▶5 Jabs de Sexta (conteúdo gratuito por Telegram - Agora enviamos apenas pelo Telegram e não mais pelo Whatsapp devido a alta demanda!): t.me/vidadetitaoficial
Cara, to fazendo isso há uma semana e já notei uma mudança considerável no meu humor e modo de agir. Realmente dá aquela sensação que depois que vc venceu a água gelada, vc pode fazer qqer coisa... massa teu vídeo, broder..
6 ปีที่แล้ว +20
Boa! Parabéns por te permitir testar meu velho e obrigado por compartilhar conosco. Siga no banho gelado que é sucesso e grande abraço!
Vai de cada organismo. Eu estava com gripe e fiquei boa. Os resultados não surgem de um dia para o outro, é progressivo. O organismo precisa se acostumar ao novo hábito. A culpa não é do cara do vídeo e nem da água gelada, mas da sua impaciência. Relaxa meu 😜
Desde o primeiro dia do banho gelado vi mudanças significativas no meu desempenho durante o dia, e olha que acordo sempre as 5:00 e geralmente a temperatura está entre 10 e 15ºC la fora, não fiquei doente em nenhum dia, muito pelo contrário, com os hábitos alimentares corretos e praticando exercício físico 5x na semana, minha saúde nunca esteve tão boa.
Na casa do meu pai nunca teve chuveiro quente; então eu tinha duas opções ao levantar de manhã: banho gelado no verão ou banho super gelado no inverno!! 😎😎
6 ปีที่แล้ว +20
Hahahaha há males que vem para o bem Ricardo. Abraços!
Tenho 45 Anos... E dos 23 aos 25... Participei de treinamentos intensos para me tornar um Militar... O que não se concretizou... Como entrava na piscina 5 horas, 6 vezes por semana... Não tinha aquecedor... então era água gelada mesmo.... Hoje 20 Anos depois... Só tomo banho gelado... E os benefícios são os melhores possíveis... Jundiaí SP Brasil.
Quando eu acordo e está frio e eu tomo um banho quente, pra sair do banho é uma tortura pois o corpo havia se adaptado a temperatura quente e ao sair do banho automaticamente seu corpo vai sentir falta do quente. Então quando eu tomo banho gelado, fico uns 10 minutos no banho e ao sair não sinto frio NENHUM, ando até sem camisa pela casa enquanto tá todo mundo com várias blusas de moletom. É muito bom isso!
6 ปีที่แล้ว +1
Realmente, esse bem estar do pós banho frio é muuuito bom. Abraços 👊
o que eu não entendo é que sempre q tomo banho gelado, me da espinha interna... por isso tomo mais banho quente ou morno :[ ...mas preferia banho gelado, pq sempre me sentia renovado, bem e pronto pra qualquer coisa!
4:37 eu ultimamente tento ficar na temperatura da água gelada aos poucos, coloco os braços, pernas, cabeça e quando sinto que está na temperatura ideal, quando se acostuma com a água e torna o banho refrescante aí sim coloco me inteiro debaixo d'água. Não acho natural ou saudável entrar inteiramente após ligar o chuveiro, seu corpo tem que entrar em uma temperatura equivalente a da ducha para ser refrescante e benéfico. obs: entendo a motivação e ideia por trás disso tudo porém não acho a maneira correta de se fazer. Excelente vídeo 👊🏼
Voltei aqui pra dizer que depois que eu vi esse vídeo em Setembro de 2018, eu tomo banho gelado todos os dias e nunca tive uma recaida, mesmo nos dias frios. Gratidão!
6 ปีที่แล้ว +1
parabéns Wellington! e Tamos juntos irmão, segue essa pegada 💜
Comecei a tomar banho gelado após assistir o primeiro vídeo do canal sobre o assunto, desde então já se passaram mais de cem dias que tenho colocado esse hábito em prática todos os dias sem falhar e confirmo todos os benefícios citados. Muito obrigado pelo conteúdo que vcs postando e parabéns pela iniciativa, com certeza fazem um trabalho diferenciado! P.s : Uma dica, criem o Instagram oficial do vida de titã, vcs vão atingir mais gente do que com as contas individuais de cada um, além de poder criar um conteúdo diferenciado tbn para o Instagram.
7 ปีที่แล้ว +1
Que massa Ítalo! Sensacional ver que estamos conseguindo influenciar positivamente as pessoas a tomarem atitudes. E o banho gelado é um desafio já bem interessante. Parabéns por manter a consistência! A gente tem planos de começar o IG do Vida de Titã, atualmente é que estamos com mãos limitadas, e por isso as prioridades ainda não permitiram. O que tu acha que seria legal de ver lá, quando criarmos? Abraços!
Acho bacana o instagram pq da pra vcs divulgarem conteudos em ambientes fora do padrão do youtube, por ex vídeos rápidos na academia, ou dica de algum livro que acharem lega,alguma dica de filme que esteja em cartar,nessa linha mais rápida sabe.Outra coisa bacana seria de divulgar imagens com frases que motivam ou inspiram vcs todas elas com a logo do vida de titã...Acredito que algo nessa linha vai ser bacana.
@@mateusaquino7566 Consegui durante uma semana tomar banho frio, mas depois esfriou muito e a água tava muuuito gelada, aí coloquei no 1 (morninha). Não fiquei gripada, mas minha rinite atacou por causa do tempo seco kkkk Tenta fazer o teste num dia não tão frio primeiro.
@@amandavergilio7848 eu tô conseguindo tomar no frio, mas não fico muito tempo não, eu coloco no morno ai quando o corpo vai acostumando com a água eu coloco no frio, ai eu fico uns 5 min no máximo kkkkk
Isso é ser Águia! é mostrar na prática como caçar e não ficar filosofando e postergando.. foi lá e provou que pratica o hábito conscientemente.. isso é que eu valoroso!
Bacana, talvez nos desafiar a sair da nossa zona de conforto, como o banho gelado logo pela manhã, pode fortalecer o nosso lado consciente e nos tornarmos mais produtivos com isso. Ser superior aquilo que nos limita ou nos faz temer.
Aumenta a imunidade sim. Todas as pessoas que eu conheço que tomam ou tomaram por muito tempo, não ficam doentes. Eu gripava muito até meados dos anos 2002 Fiicava muito gripado. Caia de cama as vezes. Comecei a tomar banho gelado e perdurei por 4 anos. Nunca, nunca gripei nessa época e nehum tipo de doênça ou infecção. Aliás, sempre que começava a gripar mudava para o banho gelado em em 1 ou dois dia desaparecia qualquer sintoma, bastava cortar o açúcar e me hidratar bem. O açura é o que tem de pior para gripe e infecção. Desde o começo da Pandemia voltei a tomar banho gelado e não tive nehum resfriado ou gripe, febre ou mal estar. Fora o tonos muscular que quanto mais gelado mais alto fica.
Sempre tomo banhos gelados, não importa a temperatura que esteja fazendo. No início, meu objetivo era aumentar a minha resistência ao frio, uma vez que pratico montanhismo. Mas depois, comecei a verificar outros benefícios além de sentir menos frio e precisar usar menos roupa nos invernos. Eu pratico musculação diariamente, e de fato, há uma redução considerável nas dores musculares. Banho frio é tudo de bom! Vale à pena tentar!
Só de olhar ele entrando na água já fiquei energizado! :D Melhor hábito que adquiri na vida, só benefícios! Para muitas pessoas pode nao ser fácil no começo, mas para todas que decidem passar esta fase difícil, só bons frutos colerão!
Essa parte da dor muscular é pura verdade! Faço academia, e minha panturrilha estava doendo de mais. DE MAIS MESMO. comecei a ter esse hábito de vida, e me sinto melhor. Só de saber que a água gelada ta alí, na tua frente, tu já entra em uma 'pré-disposição' fodástica.
é isso aí.. não é fácil sair da zona de conforto.... só poucos conseguem... parabéns pelo vídeo...vou começar hoje a tomar banho gelado para ser beneficiado com essa prática de uma boa saúde!!!
6 ปีที่แล้ว
Muuuito bala Rodrigo, valeu meu velho e parabéns pela iniciativa! Tmj, abraços
Hoje vou entrar no meu 12º dia de banho gelado...tenho fechado a janela para o banheiro ficar mais quente e usar chinelo pra não sentir aquele chão gelado quando entro no box...e tem dado certo...a cada dia eu penso nos benefícios do banho, que pra mim são essa melhora do humor e da força de vontade, mas também por estética, pra cuidar melhor do cabelo e da pele...às vezes dá uma preguiça de entrar nesse banho gelado...mas ai eu me lembro que, se eu consegui no dia anterior, também conseguirei no dia de atual. Vejo aqui o pessoal comentando que consegue ficar 8 meses, anos tomando banho gelado e isso me mostra que é possível e me motiva a alcançar essas metas!
6 ปีที่แล้ว +2
Boa man. Treiando tua mente todos os dias. Não somente o banho gelado trás benefícios diretos, mas aposto que tu estás percebendo cada vez mais tua capacidade de superar tuas próprias desculpas aumentar. Siga nessa pegada Danilo, tmj! Abraços
Eu aqui pleno 2022, 01:25 da madrugada acabei de terminar meu banho gelado, pela primeira vez por sã consciência tomando banho gelado kk, pode ser coisa da minha cabeça, mais no msm momento que eu saí do banho eu já senti uma diferença kkk.
Eu tinha insônia ,era terrível pra dormir ,comecei tomar banho gelado inclusive acabei de tomar ,durmo feito cinderela ,,tbem tinha mta coriza agora acabou 🤗🤗🤗🤗🤗so não quero perder peso
Super gostei desse vídeo guerreiro! Prático o banho gelado e sou super feliz por esta iniciativa... Sucesso
7 ปีที่แล้ว
Baaaita Jonathan! E aí, conseguiu convencer o resto da galera aí a adotar? Grande abraço!
7 ปีที่แล้ว +2
Sensacional brother! Curti demais essa tua dica do banho gelado logo pela manhã... Isso com certeza vai me deixar mais ativo logo pela manhã e vou desenvolver a capacidade consciente de sair da zona de conforto. Uma prática perfeita pra nós que estamos sempre buscando por desenvolvimento pessoal!
7 ปีที่แล้ว +2
Exato! É uma atividade que só nos traz benefícios. A não ser que tenhamos condições cardíacas delicadas, banho gelado somente nos é benéfico. Depois nos conta como tem sido a experiência! abraços!
Tomei banho quente a vida inteira e decidi mudar isso na virada do ano. Foi doloroso no inicio mas o resultado que tive até hoje é surpreendente... ótimo video!
6 ปีที่แล้ว
Daaaale Rafael! Que sensacional man. Keep it up! 👊
Eu tomava sempre, só tinha parado porque passei do limite e tomei no pior do inverno e fiquei doente. Deu que esqueci de voltar. Vou retornar hoje mesmo. A sensação pós banho é poderosa.
Eu comecei a tomar banho gelado para abaixar a conta de luz rsrsrs, no primeiro mês gripei, depois eu acostumei, hoje nem sei tomar banho quente ou morno, minha pele doi, eu faço treinos de musculação e aeróbicos, notei que a recuperação melhora, outra coisa que notei é a disposição, banhos quentes me deixava com preguiça, hoje não mais, no começo é complicado, mas o corpo ele acostuma, só tem que ficar atento no inferno, o banho não pode demorar, se não é gripe na certa.
6 ปีที่แล้ว +1
E aí Luiz! Boa irmão, parabéns por persistir fazendo. Bom que agora tá te fazendo esse bem todo! Para nós é semelhante! Tmj
Isso me causou crises de ansiedade, aperto no peito... Eu fiquei MUITO acelerado durante todo o dia. Apesar disso, eu tmb senti alguns benefícios de clareza mental. Mas a ansiedade ficou demais! Inclusive foi difícil dormir nesses dias. Não sei até que ponto isso é bom pra pessoas com problemas crônicos de ansiedade
Eu sempre conto 1.. 2...3 E no 3 eu sempre entro. Nunca falha para mim. E por nunca falhar, no próximo banho gelado você não vai querer quebrar esse ritual
Cara simplesmente demais, mano esses dias eu dicidi que eu ia atrás dos meus sonhos e logo no dia seguinte aquela falta de motivação me atacou! Vou implantar sim o banho gelado em meus hábitos.
Eu notei que quando eu acordava sonolento para o serviço eu tomava um banho gelado e isso me deixa mais disposto a encarar o dia e ficava mais ágil. É incrível como o banho gelado te renova as energia do corpo
6 ปีที่แล้ว
É uma prática que nos ajudou muito também, e por ser tão simples que compartilhamos aqui no canal! Abraços Elizeu!
Eu sabia que banho gelado tira as dores do corpo por isso q sempre quando tava com dor eu tomava mais todos esses benefícios e incrível é acredito pq agora que ouvi eu lembro que sentia todos esses benefícios e bom deixar cair na nuca tbm, lembrei agora que li em um site que no Japão faziam isso mas era "por o gelo na nuca", msm assim tudo isso faz sentido
Eu descobri uma técnica de respiração quando comecei a tomar banhos gelados, é uma respiração que faz eu parar de tremer e suportar o frio com mais facilidade
Parabéns quem consegue esse rito . Deve ser bom mesmo . Pra mim não dá...nasci em cidade fria que chagada há 3° graus ... meu a gente tomava banho sem sair 1cm pra o lado se não congelava kkk lembro que passava a cama( lençol ) com ferro de passar roupa pra ficar quietinha pra dormir. No verão lá , banho de cachoeira era torturante , mas era o máximo que fazia , até pra se divertir rs . Peguei pavor de frio rs . Minha sorte é que já moro agora no nordeste , então o banho frio aqui é quente rs . Aí até encaro rs ....no mais não tenho coragem . Mais parabenizo todos que conseguem , realmente deve fazer bem .
6 ปีที่แล้ว +1
Hahahaha te entedemos Raquel. Sabemos que pode ser muito foda. Não precisa ser algo que tu faça todo dia, se vai ser difícil a ponto de te colocar todos os dias numa zona de caos. Mas quem sabe tu te propõe a fazer uma vez? Já pensou que, se o desafio pra ti tem esse tamanho, o sentimento de realização de algo tão difícil seria condizente? Abraços e boa sorte!
Vida de Titã , vou tentar esse desafio , mas quando estiver preparada rs !!!!!!Obrigada pela empolgação. Ainda consigo . Nem fazia meditação 🧘♀️ e hoje já faço pela manhã e à noite . Então tudo é abito mesmo . Valeu ✌🏻
Tomo banho gelado desde fevereiro. Atualmente é estranho pra mim tomar na água quente, e as vezes acho que ela está mais quente do que realmente está. É notável uma maior disposição durante um período de tempo após o banho, além disso minha pele está melhor, digo, mais hidratada/macia. Recomendo!
Uma dica antes de tomar aquele banho gelado é relaxar teu corpo e ir ou simplesmente parar embaixo do chuveiro e depois ligar porque aí tu já vai ter tido o choque. Eu sempre fico meio pé atrás do banho gelado, mas depois que eu entro, me esqueço do frio. Há seis meses só banho gelado.
Caramba.... Acabei de tomar meu primeiro banho gelado! estava mortaaaa Com preguiça e desanimada para o trabalho! foi ótimo e ainsa demorei mais um pouco no banho... sensação de vida ... me deichou mais diposta focada para minha meta, melhorou meu humor... enfim... rejuvelheci!
comecei a tomar banho gelado a partir do momento em que meu avô reclamou com todo mundo aqui em casa do preço da conta de luz hahahahahah tenho feito faz meses e gostado bastante!
O segredo do banho gelado para que não começou ainda, é só um: REEEESPIRA! Se você deixar a água travar sua respiração, será insuportável, force a respirar! E já era... 3 Anos que eu tomo e não troco por água quente! Abs
eu tomo banho gelado desde 2013 e nunca mais parei. A menor temperatura que eu encarei foi 6 graus. Se tiver muito frio deixo pra não tomar a noite ou bem no começo da noite. Eu nunca mais deixei eßa hábito. Hj acostumei. Agora no começo é duro. Tem que ter muita opinião.
6 ปีที่แล้ว
De fato, Fabio! mas claramente, para tu ter continuado a fazer isso há tanto tempo é porque te ajuda. Sabemos como é e estamos na mesma pegada! Grande abraço e parabéns pela consistência!
Tudo o que ele diz é verdade. Eu tomo banho gelado há mais de 20 anos. Mudei-me para Europa há 12 anos e a água daqui em todas as estações do ano a água é muito fria e nem por isso deixei de tomar os meus banhos gelados.
Eu tô a vinte dias tomando banho gelado. !! Eu Fico muito mais atento. Faço muito mais coisas, já me acostumei com o banho gelado, a pele melhora muito Também. Não vou tomar banho quente mais!!
interessante o vídeo, abri pq sou adebto a prática, comecei em novembro do ano passado, e não tomei banho quente em nenhum dia até hj, em algumas exceções pelo dia estar bem quente a água da caixa esquentou e tomei um banho morno, mas o chuveiro estava desligado, e agora mesmo no outono e inverno estou mantendo a rotina de tomar o banho frio, ja não fico mais ofegante, com o tempo o nosso corpo acaba adaptando à temperatura mais fria. Também não me resfriei até hj :)
Tenho uma dúvida, disse que diminuía a depressão, mas porque nos países nórdicos que são frios a depressão é muito alta e o nível de suicídio é muito alto também, obrigado pelo video explicativo
Eu comecei a tomar banho gelado pq na ginástica eu sentia dor e o banho gelado curou totalmente
6 ปีที่แล้ว +1
Boa Luiz! Como falamos no canal, temos que escolher conscientemente as dores (nem sempre físicas) que queremos pra nós. No teu caso, a dor do banho gelado ou muscular. Tmj meu velho!
Esse vídeo foi muuito necessário!^^ Que coincidência... kkk a resistência do chuveiro queimou,acabei de acordar e justamente eu entrei no youtube e me deparei com esse vídeo! Muito bom💜❤ Água de 14 glaus- KKKKK
Poxa morava no mato, chuveiro não tinha, era um cano jorrando água gelada, cada vez que ia tomar banho era foda kkkkkkk por isso sou tiuzao sem juízo e Ainda tomo banho gelado
Não quero nem saber....vou testar banho gelado agora!!!(10:06) Acabei de tomar totalmente frio mais ou menos 3 minutos,aqui onde moro está fazendo 16 graus Celsius.Agora(10:16)
6 ปีที่แล้ว +1
Boooooa Jorge! That's what we are talking about! É isso que queremos inspirar, ação! Abraços!
▶5 Jabs de Sexta (conteúdo gratuito por Telegram - Agora enviamos apenas pelo Telegram e não mais pelo Whatsapp devido a alta demanda!):
t.me/vidadetitaoficial
irado!!! 👏🏽
economiza gás tb, que está caríssimo! hahaha
É muito bom quando acaba o banho kkkk Você fica com aquela sensação de missão cumprida, agora pode vir o que vier que eu enfrento
Outro benefício é a econômia da água. Em menos de 10 segundos eu saio do banho hahahahahahahhaah
Também é mais difícil de queimar o chuveiro hahahahaha
Kkkkkkkkkk
pablø rødalv hhehehehehehehehejehehehehehehehehehehehheh vrrdade
Kkkkkkk perfeito
seus pais te ama
Cara, to fazendo isso há uma semana e já notei uma mudança considerável no meu humor e modo de agir. Realmente dá aquela sensação que depois que vc venceu a água gelada, vc pode fazer qqer coisa... massa teu vídeo, broder..
Boa! Parabéns por te permitir testar meu velho e obrigado por compartilhar conosco.
Siga no banho gelado que é sucesso e grande abraço!
@ eu to vendo esse vidro de TRÊS ANO ATRÁS KAKAKAKA
Quando tudo tava normal
DEVE SER PORQUE VOCÊ CHEGA A CONCLUSÃO QUE, ANTES DO BANHO, VOCÊ ERA FELIZ E NÃO SABIA!!!
Kkkkkkk é pra aprender a dar valor na água morninha
Kkkkkkkk
Ixi. Kkkkkkk
tava com depressao, comecei a tomar banho gelado e agora, uma semana depois to com gripe tbm
, obrigado
Vai de cada organismo. Eu estava com gripe e fiquei boa. Os resultados não surgem de um dia para o outro, é progressivo. O organismo precisa se acostumar ao novo hábito. A culpa não é do cara do vídeo e nem da água gelada, mas da sua impaciência. Relaxa meu 😜
😂😂😂😂
😔😉
Porra desculpa mas to rachando bico desse comentário melhora ksksksksksk
Desde o primeiro dia do banho gelado vi mudanças significativas no meu desempenho durante o dia, e olha que acordo sempre as 5:00 e geralmente a temperatura está entre 10 e 15ºC la fora, não fiquei doente em nenhum dia, muito pelo contrário, com os hábitos alimentares corretos e praticando exercício físico 5x na semana, minha saúde nunca esteve tão boa.
Na casa do meu pai nunca teve chuveiro quente; então eu tinha duas opções ao levantar de manhã: banho gelado no verão ou banho super gelado no inverno!! 😎😎
Hahahaha há males que vem para o bem Ricardo.
Abraços!
Tenho 45 Anos...
E dos 23 aos 25... Participei de treinamentos intensos para me tornar um Militar... O que não se concretizou...
Como entrava na piscina 5 horas, 6 vezes por semana... Não tinha aquecedor... então era água gelada mesmo....
Hoje 20 Anos depois...
Só tomo banho gelado...
E os benefícios são os melhores possíveis...
Jundiaí SP Brasil.
Quando eu acordo e está frio e eu tomo um banho quente, pra sair do banho é uma tortura pois o corpo havia se adaptado a temperatura quente e ao sair do banho automaticamente seu corpo vai sentir falta do quente. Então quando eu tomo banho gelado, fico uns 10 minutos no banho e ao sair não sinto frio NENHUM, ando até sem camisa pela casa enquanto tá todo mundo com várias blusas de moletom. É muito bom isso!
Realmente, esse bem estar do pós banho frio é muuuito bom.
Abraços 👊
Uma dica é não ficar se contraindo em baixo do chuveiro, fica relaxado, isso funciona cmg.
Prefiro ficar contraindo
@@Music-hn9hf MANOS FAÇO E GOSTO DAS 2 COISAS HASUHSHUA
ABRAÇOS
Eu fico todo se tremendo e contraído pqp é muito ruim tomar banho na água gelada, mas quero voltar a esse hábito
é meu ponto fraco... O frio. Eu ja ate tentei uma vez, mas fiquei 30 segundos
Nan a melhor forma é ficar se contraindo, gritando e ofegante
🗣banho gelado me sentir um
Superman 🤜🤛
Tomo todos os dias
já faz uns 8 anos 😁👍
Recomendo !!!!!!!!
hahah Teve até tutorial! Sem contar que a pele fica muito menos oleosa com o banho gelado, sou adepto!
Exato. Me ajudou muito com espinhas tomar banho gelado depois do treino, e tenho feito isso quase sempre (Gabriel).
Abraços Arthur!
Arthur, você consegue tomar banho gelado mesmo em dias extremamente frios?
o que eu não entendo é que sempre q tomo banho gelado, me da espinha interna... por isso tomo mais banho quente ou morno :[ ...mas preferia banho gelado, pq sempre me sentia renovado, bem e pronto pra qualquer coisa!
4:37 eu ultimamente tento ficar na temperatura da água gelada aos poucos, coloco os braços, pernas, cabeça e quando sinto que está na temperatura ideal, quando se acostuma com a água e torna o banho refrescante aí sim coloco me inteiro debaixo d'água. Não acho natural ou saudável entrar inteiramente após ligar o chuveiro, seu corpo tem que entrar em uma temperatura equivalente a da ducha para ser refrescante e benéfico.
obs: entendo a motivação e ideia por trás disso tudo porém não acho a maneira correta de se fazer.
Excelente vídeo 👊🏼
Conheci o canal através do nerd sedutor , vocês tem potencial !
Dale Matheus! Tmj agora então! Hahaha abraços!
Voltei aqui pra dizer que depois que eu vi esse vídeo em Setembro de 2018, eu tomo banho gelado todos os dias e nunca tive uma recaida, mesmo nos dias frios. Gratidão!
parabéns Wellington! e Tamos juntos irmão, segue essa pegada 💜
Os dias frios são os piores, no inverno, mas a gente tem que aguentar.
Comecei a tomar banho gelado após assistir o primeiro vídeo do canal sobre o assunto, desde então já se passaram mais de cem dias que tenho colocado esse hábito em prática todos os dias sem falhar e confirmo todos os benefícios citados. Muito obrigado pelo conteúdo que vcs postando e parabéns pela iniciativa, com certeza fazem um trabalho diferenciado!
P.s : Uma dica, criem o Instagram oficial do vida de titã, vcs vão atingir mais gente do que com as contas individuais de cada um, além de poder criar um conteúdo diferenciado tbn para o Instagram.
Que massa Ítalo!
Sensacional ver que estamos conseguindo influenciar positivamente as pessoas a tomarem atitudes. E o banho gelado é um desafio já bem interessante. Parabéns por manter a consistência!
A gente tem planos de começar o IG do Vida de Titã, atualmente é que estamos com mãos limitadas, e por isso as prioridades ainda não permitiram. O que tu acha que seria legal de ver lá, quando criarmos?
Abraços!
Acho bacana o instagram pq da pra vcs divulgarem conteudos em ambientes fora do padrão do youtube, por ex vídeos rápidos na academia, ou dica de algum livro que acharem lega,alguma dica de filme que esteja em cartar,nessa linha mais rápida sabe.Outra coisa bacana seria de divulgar imagens com frases que motivam ou inspiram vcs todas elas com a logo do vida de titã...Acredito que algo nessa linha vai ser bacana.
Ítalo Als uma perguntas, esse banho gelado te trouxe algum beneficio na sua pele e cabelo, voce tem percebido?
E no inverno? Como consegue?
+Leo Trentin finge ue e chuva e ta sem abrigo mano
Mano o duro é fazer isso no frio kkkkk vou tentar aderir pq água quente tá fazendo mal pra minha pele, eu já saio me coçando inteira
Começou o inverno ainda por cima hahahaha
@@albaficaa e eu comecei o desafio no inverno mesmo hahah sem moleza
@@amandavergilio7848 pegou alguma gripe?? Kkkk, eu quero fazer porém não quero pegar uma gripe lkkk
@@mateusaquino7566 Consegui durante uma semana tomar banho frio, mas depois esfriou muito e a água tava muuuito gelada, aí coloquei no 1 (morninha). Não fiquei gripada, mas minha rinite atacou por causa do tempo seco kkkk Tenta fazer o teste num dia não tão frio primeiro.
@@amandavergilio7848 eu tô conseguindo tomar no frio, mas não fico muito tempo não, eu coloco no morno ai quando o corpo vai acostumando com a água eu coloco no frio, ai eu fico uns 5 min no máximo kkkkk
Isso é ser Águia! é mostrar na prática como caçar e não ficar filosofando e postergando..
foi lá e provou que pratica o hábito conscientemente.. isso é que eu valoroso!
Walk the Talk! Always 👊
Já estou tomado a 5 dias e difícil no começo mas já vejo melhorar na pele e no cabelo
Massa demais, Nicolas!
E no estado emocional e foco para o dia?
Abraços!
É uma sensação maravilhosa na hora qye vc vence a resistência e entra de vez debaixo do chuveiro e após o banho. E eu acho os benefícios maravilhosos.
e são mesmo, Maicon! 👊
Bacana, talvez nos desafiar a sair da nossa zona de conforto, como o banho gelado logo pela manhã, pode fortalecer o nosso lado consciente e nos tornarmos mais produtivos com isso.
Ser superior aquilo que nos limita ou nos faz temer.
Cara é muito difícil de eu comentar em vídeos, mas parabéns, vc fala sorrindo e isso empolga muito, você transmite felicidade ao falar.
Melhor vídeo sobre o assunto que já vi, e olha que já assiste a muitos
Aumenta a imunidade sim. Todas as pessoas que eu conheço que tomam ou tomaram por muito tempo, não ficam doentes. Eu gripava muito até meados dos anos 2002 Fiicava muito gripado. Caia de cama as vezes. Comecei a tomar banho gelado e perdurei por 4 anos. Nunca, nunca gripei nessa época e nehum tipo de doênça ou infecção. Aliás, sempre que começava a gripar mudava para o banho gelado em em 1 ou dois dia desaparecia qualquer sintoma, bastava cortar o açúcar e me hidratar bem. O açura é o que tem de pior para gripe e infecção. Desde o começo da Pandemia voltei a tomar banho gelado e não tive nehum resfriado ou gripe, febre ou mal estar. Fora o tonos muscular que quanto mais gelado mais alto fica.
Sempre tomo banhos gelados, não importa a temperatura que esteja fazendo. No início, meu objetivo era aumentar a minha resistência ao frio, uma vez que pratico montanhismo. Mas depois, comecei a verificar outros benefícios além de sentir menos frio e precisar usar menos roupa nos invernos. Eu pratico musculação diariamente, e de fato, há uma redução considerável nas dores musculares. Banho frio é tudo de bom! Vale à pena tentar!
Só de olhar ele entrando na água já fiquei energizado! :D
Melhor hábito que adquiri na vida, só benefícios!
Para muitas pessoas pode nao ser fácil no começo, mas para todas que decidem passar esta fase difícil, só bons frutos colerão!
Boa guri, muito bom conteúdo. Sucesso.
Muito obrigado Douglas!
Abraços!
Essa parte da dor muscular é pura verdade!
Faço academia, e minha panturrilha estava doendo de mais. DE MAIS MESMO.
comecei a ter esse hábito de vida, e me sinto melhor.
Só de saber que a água gelada ta alí, na tua frente, tu já entra em uma 'pré-disposição' fodástica.
Pra mim valeu muito mais apena. 8 meses já de cold showers. Todos os pontos que você falou no vídeo são verdades e posso falar o mesmo
Baaaaaaaita meu. Parabéns pelo esforço, sabemos que não é nada fácil.
Abraços!
@ valeu meu guri
Eu tabom tomo nunca mais fiquei doente , diminuiu a minha caimbra eu tenho muito mais fôlego pra correr sem se cansar muito, amo banho gelado
é isso aí.. não é fácil sair da zona de conforto.... só poucos conseguem... parabéns pelo vídeo...vou começar hoje a tomar banho gelado para ser beneficiado com essa prática de uma boa saúde!!!
Muuuito bala Rodrigo, valeu meu velho e parabéns pela iniciativa!
Tmj, abraços
Hoje vou entrar no meu 12º dia de banho gelado...tenho fechado a janela para o banheiro ficar mais quente e usar chinelo pra não sentir aquele chão gelado quando entro no box...e tem dado certo...a cada dia eu penso nos benefícios do banho, que pra mim são essa melhora do humor e da força de vontade, mas também por estética, pra cuidar melhor do cabelo e da pele...às vezes dá uma preguiça de entrar nesse banho gelado...mas ai eu me lembro que, se eu consegui no dia anterior, também conseguirei no dia de atual.
Vejo aqui o pessoal comentando que consegue ficar 8 meses, anos tomando banho gelado e isso me mostra que é possível e me motiva a alcançar essas metas!
Boa man. Treiando tua mente todos os dias. Não somente o banho gelado trás benefícios diretos, mas aposto que tu estás percebendo cada vez mais tua capacidade de superar tuas próprias desculpas aumentar.
Siga nessa pegada Danilo, tmj!
Abraços
Você já parou de tomar banho gelado ou não
Ótimo vídeo amei ,tomo banho gelado, minha vida mudou totalmente. Brigada
e aí Cileide! que bom que gostou!
tamos juntos 🙏
O canal de vocês deveria ter milhões de inscritos. 😁
Há dois anos a resistência de meu chuveiro queimou, daí passei a tomar somente banho frio. Moro em São Paulo. Minha pele e meus cabelos agradecem.
Há males que vem para o bem, já dizia o ditado!
Abraços Leninha!
Só tomo banho frio. E isso me dá coragem de fazer tudo, principalmente se mudar pra outro estado sem medo e etc é foda!
Eu aqui pleno 2022, 01:25 da madrugada acabei de terminar meu banho gelado, pela primeira vez por sã consciência tomando banho gelado kk, pode ser coisa da minha cabeça, mais no msm momento que eu saí do banho eu já senti uma diferença kkk.
Boaa vou começar agr Kkkkk vou fazer uns exercícios e banhar kkkk
Super recomendo, banho gelado mudou minha vida, tô na 3 semana e pretendo fazer do banho gelado um hábito
Eu tinha insônia ,era terrível pra dormir ,comecei tomar banho gelado inclusive acabei de tomar ,durmo feito cinderela ,,tbem tinha mta coriza agora acabou 🤗🤗🤗🤗🤗so não quero perder peso
Amei a matéria, tomo banho gelado a 4 anos, mais não sabia dos benefícios, e quando comento com os amigos, acham que sou louca, kkkk
O vídeo + informativo que já encontrei sobre o tema até hoje. Massa!!!
Gente, vocês são DEMAIS!!!!!!! Super SHOW!!!! Adorando acompanhar vocês
Super gostei desse vídeo guerreiro! Prático o banho gelado e sou super feliz por esta iniciativa... Sucesso
Baaaita Jonathan!
E aí, conseguiu convencer o resto da galera aí a adotar?
Grande abraço!
Sensacional brother! Curti demais essa tua dica do banho gelado logo pela manhã...
Isso com certeza vai me deixar mais ativo logo pela manhã e vou desenvolver a capacidade consciente de sair da zona de conforto.
Uma prática perfeita pra nós que estamos sempre buscando por desenvolvimento pessoal!
Exato! É uma atividade que só nos traz benefícios. A não ser que tenhamos condições cardíacas delicadas, banho gelado somente nos é benéfico.
Depois nos conta como tem sido a experiência!
abraços!
São muitos benefícios, me deu coragem para tentar! Somente a escolha de fazer isso, já é algo fantástico!
tô fazendo isso a uma semana. mim sinto com mais disposição recomendo .
Tomei banho quente a vida inteira e decidi mudar isso na virada do ano. Foi doloroso no inicio mas o resultado que tive até hoje é surpreendente... ótimo video!
Daaaale Rafael! Que sensacional man. Keep it up! 👊
Eu tomava sempre, só tinha parado porque passei do limite e tomei no pior do inverno e fiquei doente. Deu que esqueci de voltar. Vou retornar hoje mesmo. A sensação pós banho é poderosa.
Eu comecei a tomar banho gelado para abaixar a conta de luz rsrsrs, no primeiro mês gripei, depois eu acostumei, hoje nem sei tomar banho quente ou morno, minha pele doi, eu faço treinos de musculação e aeróbicos, notei que a recuperação melhora, outra coisa que notei é a disposição, banhos quentes me deixava com preguiça, hoje não mais, no começo é complicado, mas o corpo ele acostuma, só tem que ficar atento no inferno, o banho não pode demorar, se não é gripe na certa.
E aí Luiz!
Boa irmão, parabéns por persistir fazendo. Bom que agora tá te fazendo esse bem todo! Para nós é semelhante!
Tmj
Vc toma banho no inferno ??? Tô zoando, sei que quis dizer "inverno".
Isso me causou crises de ansiedade, aperto no peito... Eu fiquei MUITO acelerado durante todo o dia. Apesar disso, eu tmb senti alguns benefícios de clareza mental. Mas a ansiedade ficou demais! Inclusive foi difícil dormir nesses dias.
Não sei até que ponto isso é bom pra pessoas com problemas crônicos de ansiedade
Venho praticando isso há uns meses... Bah galera, minha tomada de ação melhorou consideravelmente. VIVA O DESCONFORTO! Obrigado pelo vídeo mano!
VIVA!
Tmj Raphael, grande abraço irmão e bora pra zona de desconforto!
Comecei ontem o banho gelado trabalho a noite e por isso fiz essa escolha.
E como tem sido, Wesley?
Tô mais relachado e ficando mais com sono ao dormir de dia tô mi sentido bem até agora
baaaita, que massa meu!
Foi no exército que comecei a tomar banho gelado e senti o benefício de ser mais produtivo e de não ficar doente muito fácil
Obrigado pelo conhecimento tomar o banho gelado tem sido muito melhor mais consciente e gratificante para min graça a esse video.
Show de bola man!
Siga fazendo, então, e nos conte como tem sido as repercussões!
Abraços!
Eu sempre conto 1.. 2...3
E no 3 eu sempre entro. Nunca falha para mim. E por nunca falhar, no próximo banho gelado você não vai querer quebrar esse ritual
Cara simplesmente demais, mano esses dias eu dicidi que eu ia atrás dos meus sonhos e logo no dia seguinte aquela falta de motivação me atacou! Vou implantar sim o banho gelado em meus hábitos.
Mesmo pra quem não acredita nesses benefícios, saiba que o banho gelado faz bem pra pele e pro cabelo. Já é um bom motivo pra começar
Eu notei que quando eu acordava sonolento para o serviço eu tomava um banho gelado e isso me deixa mais disposto a encarar o dia e ficava mais ágil. É incrível como o banho gelado te renova as energia do corpo
É uma prática que nos ajudou muito também, e por ser tão simples que compartilhamos aqui no canal!
Abraços Elizeu!
Cara to apaixonada ele é muito lindo
É muito boooom mesmo mano!! Me sinto outro com banho gelado, e sobre a zona de conforto realmente é verdade !!
Ihaaa, massa Yuri!
tmj!
Tem outro Beneficio.
ECONOMIA DE ÁGUA E LUUUUUZ
Fora o tempo de banho que também é um desperdicio na minha opinião.
Abraço!
Eu sabia que banho gelado tira as dores do corpo por isso q sempre quando tava com dor eu tomava mais todos esses benefícios e incrível é acredito pq agora que ouvi eu lembro que sentia todos esses benefícios e bom deixar cair na nuca tbm, lembrei agora que li em um site que no Japão faziam isso mas era "por o gelo na nuca", msm assim tudo isso faz sentido
Eu descobri uma técnica de respiração quando comecei a tomar banhos gelados, é uma respiração que faz eu parar de tremer e suportar o frio com mais facilidade
Acho esse canal fantástico, melhor descoberta!
Parabéns quem consegue esse rito . Deve ser bom mesmo . Pra mim não dá...nasci em cidade fria que chagada há 3° graus ... meu a gente tomava banho sem sair 1cm pra o lado se não congelava kkk lembro que passava a cama( lençol ) com ferro de passar roupa pra ficar quietinha pra dormir. No verão lá , banho de cachoeira era torturante , mas era o máximo que fazia , até pra se divertir rs . Peguei pavor de frio rs . Minha sorte é que já moro agora no nordeste , então o banho frio aqui é quente rs . Aí até encaro rs ....no mais não tenho coragem . Mais parabenizo todos que conseguem , realmente deve fazer bem .
Hahahaha te entedemos Raquel. Sabemos que pode ser muito foda. Não precisa ser algo que tu faça todo dia, se vai ser difícil a ponto de te colocar todos os dias numa zona de caos. Mas quem sabe tu te propõe a fazer uma vez? Já pensou que, se o desafio pra ti tem esse tamanho, o sentimento de realização de algo tão difícil seria condizente?
Abraços e boa sorte!
Vida de Titã , vou tentar esse desafio , mas quando estiver preparada rs !!!!!!Obrigada pela empolgação. Ainda consigo . Nem fazia meditação 🧘♀️ e hoje já faço pela manhã e à noite . Então tudo é abito mesmo . Valeu ✌🏻
Ops : **Hábito rs
Canal foda, video foda. Tudo com pesquisa envolvida, muito bom !
Cara tu tocou em um ponto que a maioria não percebe, a zona de conforto!
E é muito importante André!
Tomo banho gelado desde fevereiro. Atualmente é estranho pra mim tomar na água quente, e as vezes acho que ela está mais quente do que realmente está. É notável uma maior disposição durante um período de tempo após o banho, além disso minha pele está melhor, digo, mais hidratada/macia. Recomendo!
Eu gosto de cuidar da saúde, vou aderir.
Uma dica antes de tomar aquele banho gelado é relaxar teu corpo e ir ou simplesmente parar embaixo do chuveiro e depois ligar porque aí tu já vai ter tido o choque. Eu sempre fico meio pé atrás do banho gelado, mas depois que eu entro, me esqueço do frio. Há seis meses só banho gelado.
tomo banho gelado todo dia sinto grandes melhoras ,moro no nordeste uso gelo dentro do balde, tomo logo de manha. usando metodo wim hof.
Massa demais, canal só conteúdo top rs
Obrigado Glaudson, tmj! 👊
Tmj feras rs
Esse canal é demais meu! ❤
Já estou há 1 semana tomando dois banhos por dia na água gelada, os resultados são incríveis! Obrigado!
Boooa Caio! Sempre transformar o conhecimento em ação. Abraços e parabéns velho, tmj!
Caramba.... Acabei de tomar meu primeiro banho gelado! estava mortaaaa Com preguiça e desanimada para o trabalho! foi ótimo e ainsa demorei mais um pouco no banho...
sensação de vida ... me deichou mais diposta focada para minha meta, melhorou meu humor... enfim... rejuvelheci!
Eu estou tomando banho de água gelada e me ajuda a dormir melhor. Obg pelo conteúdo
Dale, tmj!
Pela manhã tbm?
Se vc tomar um banho muito gelado bm certinho, a sensação após o banho é única, não existe coisa melhor....
comecei a tomar banho gelado a partir do momento em que meu avô reclamou com todo mundo aqui em casa do preço da conta de luz hahahahahah tenho feito faz meses e gostado bastante!
Super gostei do vídeo e com certeza começarei amanhã
O segredo do banho gelado para que não começou ainda, é só um: REEEESPIRA! Se você deixar a água travar sua respiração, será insuportável, force a respirar! E já era... 3 Anos que eu tomo e não troco por água quente! Abs
E no frio
eu tomo banho gelado desde 2013 e nunca mais parei. A menor temperatura que eu encarei foi 6 graus. Se tiver muito frio deixo pra não tomar a noite ou bem no começo da noite. Eu nunca mais deixei eßa hábito. Hj acostumei. Agora no começo é duro. Tem que ter muita opinião.
De fato, Fabio!
mas claramente, para tu ter continuado a fazer isso há tanto tempo é porque te ajuda.
Sabemos como é e estamos na mesma pegada!
Grande abraço e parabéns pela consistência!
Já deu uma boa melhora na minha pele, vale a pena o sacrifício🥶
Tudo o que ele diz é verdade. Eu tomo banho gelado há mais de 20 anos. Mudei-me para Europa há 12 anos e a água daqui em todas as estações do ano a água é muito fria e nem por isso deixei de tomar os meus banhos gelados.
Tive gripe e dor de garganta todas as vezes que tentei. Mas vou tentar de novo
Eu tô a vinte dias tomando banho gelado. !! Eu Fico muito mais atento. Faço muito mais coisas, já me acostumei com o banho gelado, a pele melhora muito Também. Não vou tomar banho quente mais!!
interessante o vídeo, abri pq sou adebto a prática, comecei em novembro do ano passado, e não tomei banho quente em nenhum dia até hj, em algumas exceções pelo dia estar bem quente a água da caixa esquentou e tomei um banho morno, mas o chuveiro estava desligado, e agora mesmo no outono e inverno estou mantendo a rotina de tomar o banho frio, ja não fico mais ofegante, com o tempo o nosso corpo acaba adaptando à temperatura mais fria. Também não me resfriei até hj :)
Muito bom o vídeo! Interessantíssimo
Valeu!
Parabens pelo video eu tomo banho frio a muito tempo e sei que e muito bom
E aí!
Massa meu velho, estamos no mesmo barco então!
Abraços!
Me senti tentada a começar, veremos, parabéns pelo vídeo!
Eai
Tenho uma dúvida, disse que diminuía a depressão, mas porque nos países nórdicos que são frios a depressão é muito alta e o nível de suicídio é muito alto também, obrigado pelo video explicativo
Porque nesses países as pessoas não ficam muito expostas ao sol e não produzem muita vitamina D e outros hormônios que contribuem para o bem estar!
Ganhou um inscrito, conteúdo FODA!
Valeu Tiago! Seja bem vindo meu velho, grande abraço!
Os primeiros dias de banho gelado quando termina bate alegria enorme
Todos da minha toma banho gelado. Bom pra saude e para o bolso .
É duro mais vamos lá... Sucesso irmão
Se fosse fácil não seria um desafio e não traria metade dos benefícios Ricardo!
Abraços e vamos lá!
comecei a tomar para "vencer" minha ansiedade. Parei. não sei o porque. Amanha logo cedo, pretendo voltar a rotina.
Isso aí meu Jovem Magal, sem desculpas! Bora lá que estamos juntos 💪
Eu comecei a tomar banho gelado pq na ginástica eu sentia dor e o banho gelado curou totalmente
Boa Luiz!
Como falamos no canal, temos que escolher conscientemente as dores (nem sempre físicas) que queremos pra nós. No teu caso, a dor do banho gelado ou muscular.
Tmj meu velho!
Esse vídeo foi muuito necessário!^^ Que coincidência... kkk a resistência do chuveiro queimou,acabei de acordar e justamente eu entrei no youtube e me deparei com esse vídeo! Muito bom💜❤
Água de 14 glaus- KKKKK
Poxa morava no mato, chuveiro não tinha, era um cano jorrando água gelada, cada vez que ia tomar banho era foda kkkkkkk por isso sou tiuzao sem juízo e Ainda tomo banho gelado
Hahahaha boa Tio
Vou tentar mas acho eu vou ficar sambando loucamente debaixo de chuveiro. Sempre tomei banho quente, às vezes bem quente.
E aí Lucas!
Essa é boa parte do motivo, saber agir sob estresse e desconforto. Bora lá, abraços!
Toma morno primeiro é vai passando para o frio gelado em baixo dá água devagar. Vc vai conseguir super fácil
Não quero nem saber....vou testar banho gelado agora!!!(10:06)
Acabei de tomar totalmente frio mais ou menos 3 minutos,aqui onde moro está fazendo 16 graus Celsius.Agora(10:16)
Boooooa Jorge!
That's what we are talking about! É isso que queremos inspirar, ação!
Abraços!