【毎日3分】立ったまま二の腕痩せダンス★超簡単な3つの動きで筋プルダンス（マンションOK！）

[@kinpuru_komadawataru]

筋プルダンス（二の腕引き締め編）踊ってみた人は「楽しい！」など、コメントお願いします！
筋プルリニューアル初回は2022/3/24（木）▶live.nicovideo.jp/watch/lv336058111

[@bjjmld]

早速やってみました〜気軽に一緒にできて楽しいです👍

[@いいい-f4x]

ありがてぇ、気にしてたんだよ二の腕

[@miyo9242]

えっそんなん頑張れる！🐰🐰

[@きのこチャン-f4u]

最近二の腕の肉をどうしたら消せるか悩んでたので助かります🙏駒田さんの良い声でモチベも上がる🏋️🏋️🏋️

[@さとり-g3x]

慣れたらダンベル持ってやってもいいですかね

[@minamiiwategawa3797]

二の腕本当にどうにかしたくて毎日色々やってたら筋肉は付き始めたけど、ふりそでぷるんぷるんが消えないからタイムリーに嬉しいです！がんばる！
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やってみたら楽しいし、いい声すぎて筋トレつらくない…‼️😍