လူသစ္ေတြအေနနဲ႔ supplementsသံုးသင့္လားမသံုးသင့္ဘူးလား TGI Fitness Club(gym)

supplements #gym #knowledges

[@ewwe8055]

ဆရာေရ က်ေတာ္က၃နွစ္ေလာက္ရွိpေဆာ့တာ ပ်က္လိုက္နားလိုက္နဲ႕ အစားအစာမ မွန္ေတာ့ မျကီးဘူး က်ေတာ္ကပိန္တယ္ အဲဒါခုမွစနစ္တက်ျပန္ေဆာ့တာ၃လေလာက္ရွိpအဲဒါ ပရိုတင္းသုံးဖို ့လိုလားခင္ဗ်

[@zawaungzawaung3912]

အခုမွစေဆာ့တယ့္သူေတြ တေန့ကိုထမင္းဘယ္နျကိမ္ေလာက္စားသင့္လဲ

[@ewwe8055]

တစ္ေန႕ကို၆နပ္စားအကို က်ေတာ္ လဲခုမွစေဆာ့တာ အဲလိုပဲစားတာ ဆရာကေျပာလို ့၂နာရီ ၃နာရီျခားတစ္ခါစား

[@koabc9995]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ
အခုမှGymစဆော့နေတာပါ သိရလို့ အရမ်းဝမ်းသာမိပါတယ် ဆောင်ရင်ရှောင်ရန် သတိထားမိလာပါတယ်

[@winhtay1588]

ဆရာကျေူဇူးပြုပီးဒါလေးဖြေပေးပါ
ကျွန်တော်ညီပိန်ပိန်လေးတစ်ယ‌ောက်ရှိတယ်ဗျ။ သူမနှစ်ကစဆော့တာပါ။ စ‌ေဆာ့ကတည်းက proteinသောက်ပီးဆော့တာ။ ‌ဆော့ပီးဆယ်‌လလောက်ကြာတော့မာဆယ်တွေသိသိသာသာတက်လာပီးလူကောင်လည်းထွားလာတယ်ဗျ။သူကအဲ့လိုမျိုးဖြစ်လာတာကျတော့ရောဘာကြောင့်လဲဗျ။
ဆရာ့videoထဲမှာက 6လလောက်ကျမှဖြည့်စွက်စာမှီဝဲပါလို့ပြောထားလို့ပါ။ အဲ့တာလေးသိချင်လို့ဖြေပေးပါအုံးခင်ဗျ။

[@chitchit-lk7de]

ဆေးကြောင့်ပါbro

[@samehola8154]

hi