บรรยากาศงานวิ่ง Pocari Sweat Run Thailand 2024 ในระยะฮาร์มาราธอน 21 กม. - My VLOG EP.107
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2024
- งานวิ่งดีๆ Pocari Sweat Thailand ต้อนรับปี 2567 เจ็บแค่ไหน ก็ต้องมาวิ่ง ใครพลาดงานนี้ น่าเสียดายมาก เดี๋ยวเรามาเล่าให้ฟัง… 🤔 #วิ่งยังไงให้อ้วน #PocariSweatRunThailand2024
.
บอกไว้ก่อน เราจะเทงานนี้ด้วยอาการบาดเจ็บเรื้อรังจากการวิ่งมาราธอนก่อนหน้านี้ และสุดท้ายก็ตัดสินใจ เข้าร่วม เรารู้สภาพตัวเอง สนามนี้เราหยิบ New Balance FreshFoamX 1080 v13 มาใส่ เพราะเราต้องการการรองรับแรงกระแทกที่ดีสุด ในระยทาง 21 กม. หรือ ฮาร์ฟมาราธอน เราตั้งเป้า เดินสลับวิ่ง ให้จบภายใน 3 ชม. เพซ 8.XX เอายังไงก็ได้ให้จบ
.
สนามนี้ ใช้ Route วิ่งเดียวกับ Garmin Run แต่ก็ไม่เหมือนซะ 100% ช่วงแรกวิ่งวนเข้าไปในม.ราม เพื่อจะออกหลังม. งานนี้ใครอยากซ้อมสะพาน แนะนำเลย มีสะพาน 3 และอุโมงค์ 1 ทั้งไป และ กลับ คูณ 2 กันไป เราถือคติประจำตัวคือ เราไม่ดันสะพาน ดันเนิน เราเดิน เดี๋ยวเราจะวิ่งลงทีเดียว บาลานซ์เวลาดีๆ
.
วันนี้อากาศดี ไม่ร้อนเหมือนตอน Garmin Run มีลมเย็นๆ แต่ค่าฝุ่นเยอะอยู่ เริ่มเริ่มวิ่งไปเรื่อยๆ แบบไม่เร่งรีบ เพซ 8 ตลอดระยะทาง 10 กม.แรก อาการเจ็บไม่ดีขึ้นเลย เมื่อเจอกับแรงกระแทก ขึ้นเนินต่างๆ ในคลิปเราบ่นตลอดทาง ถึงจุดกลับตัว กม.ที่ 12 ต้องวิ่งต่ออีก 10 โล เพื่อจะมาเข้าเส้นชัย
.
สนามนี้เหมือนงานรวม พี่ๆเพื่อนๆน้องๆ ที่พบเจอกัน ในโลกโซเชียล ให้มาเจอกันตัวเป็น โบกมือทักทาย พูดคุย มาทรมานด้วย มันฮีลหัวใจได้นะ จะได้ไม่ต้องมานั่งอ่านตัวอักษร ตอบคอมเม้นกันไปมา สนามนี้เราได้ น้องเต้ พี่บาส ช่วยวิ่งไปกับเรา ตลอดเส้นทาง ขอบคุณนะครับ
.
เราเข้าเส้นชัยด้วยเวลา 02:55:45 ชม. (Chip TIme) เป็นไปตามแผน ที่วางไว้ วิ่งให้จบ แบบยังเจ็บอยู่ เหรียญครบ เสื้อ Finisher สีขาว ซุ้มอาหาร เครื่องดื่ม ไอติม พร้อม พบปะ เพื่อนๆ ถ่ายรูป เรารู้สึกใจฟู เมื่อเจอหลายท่านที่ทักทายเข้า ถึงแม้หน้าตาเราจะไม่ค่อยยิ้มก็ตาม 🤣
.
โดยรวมงานนี้จัดดี ดีมาก จุดรับน้ำ มี เกลือแร่ ให้ทุกจุด มีแสงไฟ LED ส่องพื้นบริเวณที่ไฟถนนดับ มี อาสาสมัคร ทีม Medical ดูแลตลอดเส้นทาง
.
หลังจากนี้ ขอเราไปฟื้นฟูสภาพร่างกายให้กลับมา 100% ใหม่อีกครั้ง คงจะหายจากงานวิ่งไปอีก 3-4 เดือนเลยนะครับ น่าจะอีกทีคือ Laguna Phuket Marathon โน้นเลย เราขอบคุณทุกคนที่ติดตามช่องน้อยๆของผม วิ่งยังไงให้อ้วน ทั้งใน Facebook Fanpage ใน Instagram Tiktok และในช่องแดง TH-cam ขอบคุณทุกคนที่ติดตาม
.
เบิร์ด #วิ่งยังไงให้อ้วน
.
♥️ ขอบคุณทุกๆกำลังใจ ในทุกๆการติดตามครับ ♥️
1️⃣ TH-cam : / veerayuthkh 👈
2️⃣ Facebook : / veerayuth.kh 👈
3️⃣ Instagram : / veerayuthkh 👈
4️⃣ TikTok : / veerayuth.kh 👈
5️⃣ Twitter : / veerayuthkh 👈
"น้องอุ"น่ารัก❤ลืมน้องเบิร์ดไปชั่วขณะเลย🤭
พรี่ๆๆๆๆ 😂😂😂
มาดูแล้วจ้า
Fc น้องอุ จ้า 555
😂😂😂❤️
เมนท์แรก❤
อย่าลืมดูท้ายๆคลิปนะ ♥️
@@veerayuthkhaumirable✅️
น้องน่ารัก พี่อย่าไปกดห้วใจให้น้องเค้านะ 😂😂
😊ตอนแรกจะบอกว่ามาดูคลิปเพราะ รูทวิ่งนี้. พอน้องอุโผล่มา บอกเลย เฮ้ย!!ดูจนจบไม่ใช่เพราะรูทนี้ละ😅
ตามชมตลอดทุกอีเวนท์นะครับ
น้องน่ารัก ❤️😂
มาเร็วมาก😁 พี่เก่งมาก อึดมากครับ วิ่งด้วยสนุกมาก✌🏻
ขอบคุณที่มาเดินเป็นเพื่อนกัน 😁
โห!!เร็วจังครับวิ่งเช้า แชร์คลิปเย็น วิ่งยอด+ ตัดต่อเยี่ยม👍
นอนเพิ่งตื่น 😂😂
เข้ามาดูเพราะน้องอุ เลยครับ เปลี่ยนปกเอาน้องอุขึ้นปกมาด้วยครับ😂😂😂 คลิปนี้ปังแน่นวล🎉🎉
เด่วนะ 😂😂😂
@@veerayuthkh 😂😂😂
แจ่มมากกกก
♥️💪🏼
เวลาวิ่งควรคุม hr เท่าไหร่ดีครับ
วันซ้อม โซน 1-2-3 วันแข่งใส่ให้หมดครับ
ขอถามนิดนึงนะครับ เวลาวิ่งได้คุม HR หรือเปล่าครับ แล้วปกติคุมที่เท่าไหร่ครับ
ซ้อมไม่เกิน 155 ครับ
@@veerayuthkh ขอบคุณมากๆครับ
วันนี้ผมเจอพี่ที่งานด้วยครับผมยกมือสวัสดีพี่ แต่พี่ทำเหมือนไม่เห็นผม
เห้ย! ผมขอโทษ ผมมีไรจะบอก ผมสายตาสั้น มองไม่เห็น ไม่ได้ใส่แว่นมา เข้ามาสะกิดใกล้ๆได้เลย 😥😥
ครับผม เอาไว้งานหน้านะครับ@@veerayuthkh
ปล. ผมจบ 2 ซม.15 นาที ครับ@@veerayuthkh
สาวๆ ทำให้ช่องหวานขึ้นมาทันที 55
ช่วยแนะนำงานฮาฟในกทมที่ควรลงด้วยครับ เห็นงานนี้แล้วเสียดายที่ไม่ได้ลง บอกตรงๆพึ่งเคยได้ยิน 55
งานนี้ และ GarminRun และ ATM ครับ
คนเหยอะจัด ไม่เจอกันเลย
ใช่ครับ คนเยอะมาก 😁