1 МИНУТА утром и спина НЕ БОЛИТ!

👉Получи консультацию по ссылке в шапке канала!
Или по телефону → [phone]
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Хотите, чтобы ваша спина не болела? В видео поделюсь эффективными упражнениями для утренней зарядки.
Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#тренировка #здороваяспина #разминка #доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [e-mail]
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

[@user-sr3wf1qp1f]

Спортивный, симпатичный и доброжелательный Сергей Длин! Всегда что- то новенькое предложит для нашего здоровья! Спасибо, Доктор! 🤝

[@user-en6cw8sy1x]

А толк?доктору то есть,а вотнам,сомнительно😅😅

[@LuydaZinova]

​@@user-en6cw8sy1x" По Вере вашей будет вам ... "
Можно говорить себе :" С каждым днем я здоровею, красивею и умнею ... " 😅❤

[@user-un9xk6mm2k]

Самый лучший доктор и внешне очень приятный. Спасибо за заботу о нас, ленивых.

[@raisakhabibullina909]

Мегаклассное упражнение!и главное просто и безопасно!👍💪🦵

[@user-uf1qc9fp2p]

Благодарю Вас доктор за упражнение, успехов Вам ❤

[@user-il7ir5kn3z]

Большое спасибо, уже освоила многие упражнения правде помогает❤...

[@user-cr8iv3mf1v]

С праздником Вас уважаемый доктор,спасибо Вам огромное за упражнения Лайк Вам Будьте здоровы,счастливы,любимы ,любите сами,счастья здоровья семьеСчастливых праздников,Мира счастья благополучия.❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-uh7qi2vf2j]

Большое спасибо вам доктор❤❤❤

[@user-rn3ue6xw8m]

Спасибо большое ❤

[@user-mx1eo7zl6v]

Благодарю за упражнения. Супер!!!

[@user-cq6co3yx4s]

❤Благодарю ,Вас, ..Вы лучший доктор❤

[@user-gu3se7ld9j]

Упражеение просто класс!!!😅😊

[@AlexandrMorozov1953]

Делаю ваши упражнения, и они реально помогают, вам уважение!!!👍👍🥰🙋❤️🙏

[@user-hw5zp1qk1k]

БЛАГОДАРЮ РОДНОЙ ДОКТОР , ЗА ВАШ ТРУД И,ЗА ВАШУ ВАШУ ТАЛАНТЛИВУЮ СВЕТЛУЮ! ХРАНИ ТЕБЯ ГОСПОДЬ БОГ! АМИНЬ АМИНЬ АМИНЬ 🙏🙏🙏❤❤❤👏

[@neerrolex]

Доктор!!!!! Как замечательно, что Вы у нас есть!!!! Всего, всего, всего Вам самого прекрасного и натлучшего!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-td9iy8um4i]

Благодарю Сергей! Очень классно показываешь и рассказываешь! Красавчик! ❤❤❤

[@elmiraniftaliyeva496]

Самый лучший доктор ,который заботится за нас ленивых 🙏❤️🇦🇿

[@elmiraniftaliyeva496]

Дай БОГ вам крепкого здоровья счастья и благополучия ❤️🇦🇿🇹🇷❤️🇦🇿❤️🇷🇺❤️🇦🇿

[@user-fv6wr7bb9i]

Первые 2 упражнения похожи на танец

[@elmiraniftaliyeva496]

Я тоже заметила это ❤️🇦🇿

[@user-cc6uk4sz9p]

Здравствуйте доктор, Сергей Длин, как же правильно и красиво вы выполняете упражнения❤❤❤

[@sofyailyaeva273]

Сынок , я обожаю тебя !
Будь здоров !
Дай мне пожалуйста упражнение, от астмы , чтобы я не задыхалась !
Благословляю тебя на 120 лет жизни вместе с семьёй ! 🙏🤲👍❤️💚💜💙
Сынок , ты просто покажи нам эти упражнения от астмы , многие люди страдают этим заболеванием , от этого и отёчность , и shortness of breathing !
Бывает и так , сидишь на диване , и ничего не делаешь , смотришь TV и вдруг задыхаешься . Вот такая напасть !
Желаю всем здоровья и счастья , кто смотрит этого отличного врача доктора Сергея Длин !!!
Упражнения все лёгкие , просто не надо лениться ! 👍😇🌝🌞🤝🇺🇸🇮🇱🇷🇺☮️❤️
Берегите себя и молитесь за Мир на нашей Планете Земля !💔💔💔

[@user-tr1bh9il9m]

Спасибо большое,доктор!

[@user-mg7be8bh7s]

Блгодарю великолепный доктор ! Будьте всегда здоровы !🙏🎉😍💐👍

[@user-xk9ip8ky2j]

спасибо большое ❤

[@user-gr5ix1ze8w]

Вы молодец!

[@user-pu9hy3sc5m]

Благодарим за эффективные упражнения❤

[@user-dm8ms3rz8m]

Самый красивый,симпатичный,добрый,умный. Серёжа. Вы. Лучший.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊💕🙏

[@user-kw1yt9kr1w]

Благодарю Вас Доктор за заботу о нашем здоровье. Счастья вам здоровья достатка любви. ❤❤❤

[@user-pn4cn8ly9w]

Люблю , люблю смотреть этого доктора❤❤❤

[@user-kn2xw5xe5f]

Большое спасибо за упражнения. Счастья Вам и здоровья

[@user-ug1tk6cq2j]

Спасибо боктор

[@user-cy5dz4jb4x]

Великолепный эфир.
Благодарствую.
Мира прекрасные вложения.

[@1-zx3ny]

Спасибо, Вам, большое!

[@tavolga9986]

Дай ,господь,тебе здоровья!

[@user-uo1hj9ze1c]

Молодец, грамотный ,опрятный симпатюля ❤❤❤❤❤

[@tatjanagrewa6934]

Спасибо большое!

[@user-mu9wx9bw9s]

Большое Вам спасибо доктор. Вы самый приятный доктор в ютьюбе.❤❤❤

[@user-bu1ch6wk4o]

Спасибо! ❤❤❤

[@valyavalyaa8077]

Спасибо дорогой Доктор СУПЕР!! Море эмоций!! 🙏💋👩‍❤️‍💋‍👨💐🧍‍♀️

[@user-us3jx5cl9m]

Благодарю. Мира добра любви процветания созидания гармонии всем нам

[@user-wn8wo2hz7f]

Доктор! Вы супер! Зарядите хоть кого обаянием и простотой и нежностью этих упражнений!!!!❤😊🎉❤❤🎉

[@user-xv7oo8mq3f]

Благодарю замечательные и не сложные упражнения.

[@user-ob6zo6bs1o]

Благодарю

[@svetlanabarshtein1783]

Спасибо, уважаемый Доктор !

[@user-rx1cv4my7j]

СЕРГЕЙ ВЫ ОТЛИЧНЫЙ СУПЕР КЛАССНЫЙ ВРАЧ СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ТАКИЕ УНИКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫ ПОМОГАЙТЕ МНОГИМ ЛЮДЯМ ВЫ ТОЖЕ БУДТЕ УДАЧИ ВАМ ВО ВСЁМ ❤❤❤❤❤

[@user-ih9xs2mg7x]

Благодарю Вас за Вашу полезную помощь. Возьму на заметку эти упражнения. Всего Вам доброго и светлого в жизни ❤❤❤

[@user-qr3qg1ot8g]

Благодарю вас доктор, за положительный заряд энергии и бодрости! Очень позитивный, профессионал своего дела Сергей Длин! 🤝❤

[@elenaandreevskaja9430]

Благодарю.! ❤❤❤

[@user-yq5js4pt8t]

Спасибо за упражнения, всё гениальное- просто❤

[@user-yl2yn9uu7x]

Замечательный доктор 🙏

[@user-jg9cn1fd3d]

Спасибо большое за все упражнения ❤❤

[@user-fi1lt2cj6w]

Благодарю Большое Вам спасибо за вашу заботу ❤❤❤

[@valentinakublashili7307]

Благодарю Вас за полезную информацию.❤

[@user-pb5zu4su7w]

Благодарю и принимаю ваш совет. ❤❤❤❤❤

[@user-yw5uc3tr3d]

класс.Спасибо Доктор, здоровья Вам и всех благ.

[@user-fk3df4bj8t]

Благодарю от всей души за советы❤

[@user-eb1fx6sz9z]

Интеллектуальные просто упражннния!👍👍👍

[@user-dc1pk1ls3u]

Спасибо большое , дорогой доктор,посмотрела и сразу захотелось делать😊, также поделилась со своими родными, будьте здоровы!

[@otgonchimegyadamsuren6817]

Благодарю Вас Доктор, за упражнение и Принимаю с удовольствием ❤❤❤

[@Tanita26]

Класс! Спасибо за призыв к здоровому образу жизни и идеи!

[@ZamiraUrunbaeva]

Интересно! Благодарю👍✨🙏🙏🙏

[@user-ke2xj8hz3r]

Принимаю и😍💓 благодарю

[@user-fb1yp7wx5v]

Красавчик!👍👍👍🌞👼👼👼

[@Gross-kv1st]

Полезные упражнения от замечательного доктора , спасибо Вам большое за все Ваши советы! ❤

[@veratodadze388]

Благодарю вас за полезности❤

[@user-uq1hl3tp8i]

Милый Доктор!!!! Низкий поклон Вам за желание помочь людям' которые больны!!! Спасибо за заботу и огромное желание облегсить нашу жизнь!!!!! Спасибо огромное,!!!!!!!!

[@user-fy1ry9md7j]

❤❤❤❤❤❤❤ Благодарю, КРАСАВЧИК ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ly5ck6bk9r]

Отлично работает! Классное упражнение!!!

[@user-dp3wo4uq8b]

Спасибо, хорошие упражнения! ❤

[@user-gd7jl9bc7v]

Благодарю, Вас доктор!

[@user-mk7kc4bv9r]

Спасибо Док ❤👍👍👍

[@user-kg2ig5hg4j]

Просто и эффективно👍👍👍

[@zoyat.]

Благодарю за гимнастику . ❤

[@user-te5gu1vu4n]

Спасибо за очень для меня приятные упражнения из-за ваше обаяние и улыбки которые вы нам дарите!🙏👍🌈🌈🌈🌈

[@user-kn5yg7yv6z]

Я Вас обожаю ❤ Самый лучший Доктор ❤

[@user-qi6lb8qf2j]

❤. Благодарю. удачи. вам.

[@nataliapotabenko4010]

❤

[@Lendi-mi]

Славные посты, благодарю.

[@user-nx4cu5ek3d]

Спасибо доктор! Буду делать эти упражнения 😊

[@user-ei2ju8gu4f]

СУПЕР упражнения!!!🙏😍 Благодарю Вас!!!!!

[@iuliadruta2158]

Благодарю !!!❤

[@user-jh3ln1oj7s]

Спасибо за упражнение❤❤❤❤❤

[@user-fo1bi1cb1g]

Благодарю за упражнения ❤❤❤

[@user-zr6qj3ev7t]

Thankfully appreciatefull for your demo exercise..💞

[@user-bo5nn3rn9w]

🙏🙏Спасибо 🙌💓

[@lybov17]

Отличные упражнения.

[@user-mi9cg4vj4b]

👍👍👍

[@user-dk6nx2jd7z]

Благодарю ❤!

[@user-jk9jq6eu6o]

Благодарю Вас ❤

[@gulyanazarova5820]

Благодарю ...❤🎉❤🎉

[@user-zy2bo3ny7v]

умница, красавчик настоящий доктор

[@user-be8fs2nk1m]

Спасибо огромное

[@user-qe6ck6le3e]

Спасибо!!!

[@vech_nost]

Спасибо́.❤

[@user-xu7bm1yi8q]

Всего самого изобильного Вам.Благодарю.

[@user-zb9if1du8q]

Сегодня,с,вами поза,нималсь❤😂❤❤

[@user-sj4ec1vz5w]

Супер 👍 БЛАГОДАРЮ 🙏❤️

[@natalyf5695]

Мне очень понравились эти упражнения
Благодарю

[@rizasambetova154]

Спасибо Доктор за ваши советы.

[@user-dp4bt4sc7e]

Спасибо Вам, доктор!❤

[@user-mt4lq5ui4h]

Спасибо большое, классные упражнения

[@user-nb7dv8hl6y]

СПАСИБО,ДОКТОР ВЫ НАШ

[@user-bb2iu9hx1x]

Класс! Спасибо!

[@user-tr9qt8mg8k]

Спасибо доктор ❤❤❤ взяла себе на заметку!!! буду выполнять это упражнение ❤❤❤

[@user-lb6ld6jy5f]

Спасибо. ❤❤❤