Спасибо огромное. До этого пыталась сделать фляк, не получалось. Сейчас попробовала ваш способ, за час научилась делать со стойки боком, дальше потренируюсь, выровняю
При этом надо не забыть что необходима хоть какая-то физическая база и обязательно разминка. Не каждый человек может свой вес на руках удержать да и рукам будет очень плохо.☝️
Здравствуйте. Фляк назад одиночный делаю, а дальнейшие элементы уже никак. Пропадает инерция. Может это быть из-за некого перекрута фляка в момент постановки рук на землю ? И еще одно, слишком большая нагрузка на кисти рук, словно отбиваю их.
@@pink_waterlove я как бы это понимаю и поэтому делаю только фляк на протяжении 2-х лет,каждый день,по 25-30 раз в день,с лёгкостью сделаю его на асфальте,но он все равно кривоват(((((я в отчаении,ПОМОГИТЕ!!!!!😢😢😢😢😢😢
Я бы попробовал поделать вытяжку через другую сторону и фляк покидать через другой бок и потом пробовать ровно. Можно еще положить предмет мягкий по пояс и через него поделать ровно. И мостик по отрабатывать со стойки.
@@rostocheeeek делай так бежишь вперёд немного в бок правой ногой делай вымох прыжек на сальто можешь с групировкой можешь без. При прыжке старайся держать высоту уровень шеи. Засщет маха ноги и скорости закрутить на сальто. 1 главное не бойся 2 отрабатывай прыжки в верх.
На какой элемент еще снять обучалку?😄👇
Переднее сальто
Го заднее
Да переднее сальто
Переднее
Ну го 360 градусов
Спасибо огромное. До этого пыталась сделать фляк, не получалось. Сейчас попробовала ваш способ, за час научилась делать со стойки боком, дальше потренируюсь, выровняю
по методике этого видео, у тебя получилось сделать фляк??
@@azaliya_blogнормальная методика не для проф гимнастов
При этом надо не забыть что необходима хоть какая-то физическая база и обязательно разминка.
Не каждый человек может свой вес на руках удержать да и рукам будет очень плохо.☝️
спасибо тебе я с тобой переднее сальто заднее сальто и задний фляк научился от души
Скажи пожалуйста как побороть страх если ты уже почти делаешь фляг только теперь надо через голову
Завтра попробую, спасибо 👌
Ееее
@@TheKiryaTutorials да, я тоже
Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ СЛУШАЮ ТАКИХ ГЕНИАЛЬНЫХ ТРЕЙСЕРОВ КАК ТЫ...
А что делать если ты пытаешься сделать фляг именно через голову но бьешся головой😅
Спасибо я научился делать фляк 🎉❤
Ты такой смелый 💪🏻
ага спасибо
Спасибо вам я сделала с первого раза я занимаюсь воздушной гимнастикой и там я не очень умела делать но с вами спасиьо вам
Хорошая обучалка! Обязательно как-нибудь попробую
Спасибо ❤
У меня получилось бро!
Чутка еще страшно и коряво, когда ровно пробую, но думаю еще пару трень и буду мастером, спасибо тебе
Я рад 🙂
Красава брат!👍
Вообще не получается и еще у меня страх сделать только через бок получается.Как это исправить?
Не как это тело делает тебя безопаснее самосохранения делай лучше с тренером!
Просто делай добивайся цели
Хаха бро лучший я и флчг научился и заднее сальто
Самое лучшее обучение которое я видел все четко и ясно объяснил👍💥
Спасибо 🙏
Я научился 🎉
Я счастлив 🙂
Будем учиться. СПАСИБО за обучалку. Подписка
Спасибо 🙏
Мотивацию надо поднять
Как легко делает👍👍👍
Спасибо!
Спасибо вам я научилась делать фляк
Как? Я все способы перепробывала
@@Фантом-р7э ХААХХА я это писала 4 месяца назад теперь я делаю рондат и 7 фляков я на чир хожу уже 3 месяца
Excellent kirya for the form of entertainment to do the tricks
Красавчик
Здоровья тебе ❤
Благодарю 🙏
Ты жигит супер❤
А про базу никто ничего не говорит))...
Как минимум надо прокачать свои суставы, связки ну и мускулатуру чуть чуть, чтобы все получплось😊
А чо так мало подписчиков? Вы заслуживаете большего!
Спасибо за ролик)
Очень приятно красавчик
Благодарю 🙏
Красавчик! 👍👍👍
Спасибо
огромное спасибо осталось только выровнять
Спасиба я научился
Спасибо брат начну пробовать !!
Подскажите как поборотьь страх😅
Базару нет
Главное перестать бояться прыгать назад,а то я уже пол года боюсь прыгать 🥲
Спасибо большое, лайк подписка обеспечены ❤❤❤
спасибо!
Я научилась спасибо
Я рад 🙂
Обучалка топ, сегодня научился фляк за тренировку, спасибо Кирилл 🤝😊
Спасибо большое
Кирил Колесников а ето правда что фляк можно зделать без гибкой спены? Еслы его не делать под себя?
Верно 👍
@@TheKiryaTutorialsпонятно
Я посмотрел видео и сразу подписался и поставил лайк
Благодарю
Спасибо ты сам красавчик!!!
Классно, будем учиться 👍👍👍
Еее
Помогите как делать? Я делала все нормик но последней этом я подаю на спину как изменить?
Я чуть по-другому учился.но это тоже весьма эффективная обучалка.вот и прыгаю уже тридцать шесть лет))
Классный тутор, спасибо!
Quero aprender também.
Кирилл, а расскажешь пожалуйста как уходить с одного на второй фляк?
Через маленькую паузу учить надо.
Сделал один, чуть подождал и сразу второй.
И эту паузу по чуть-чуть сокращать и делать быстрее👍
Оо, идеальная обучалка, щас буду пробовать, мне быдет дажелегче я вытяжку еще в поза прошлом году научилась делать(сама🙄✌🏿)
Красаваа
Ну что получилось?
Спасибо я походу зделал❤❤❤❤❤❤❤
Круть)!
Здравствуйте. Фляк назад одиночный делаю, а дальнейшие элементы уже никак. Пропадает инерция. Может это быть из-за некого перекрута фляка в момент постановки рук на землю ? И еще одно, слишком большая нагрузка на кисти рук, словно отбиваю их.
Может быть несколько причин:)
Присылай в ТГ: t.me/KolesnikovKirya
Посмотрим
Киря я по твоей обучалке за 3 дня фляк научился!!! Ты просто топ
Спасибо бро все круто четко Когда будет время буду попробовать учиться 👍🤟
Благодарю ☺️
Успехов!
У меня проблема такая что я боюсь что я упаду на голову и сломаю себе шею что делать подскажите пожалуйста
Сеасибо брат 😊
начну с четверга
(когда получится напишу)
Спасибо бро я научился это лучшая обучалка
Я рад, спасибо 🙏
Я буду учиться с завтрашнего дня (напишу ,получилось или нет )
Как успехи?
один раз сделал
@@Настя-ъ5п8р попробуй с рандатом если умеешь, там разбег хороший, за счёт него хорошо прыгается
@@Настя-ъ5п8рмолодец
Молодец❤@@Настя-ъ5п8р
А что делать, если боишься? Ну там упасть,удариться об что-то?
Сальто назад пожалуйста
Скоро выпущу, в монтаже уже:)
Спасибо, научился за 10 часов.
Ееее
что делать если занимаюсь спортом и прыгаю фляк со страховкой потому что одна боюсь
завтра попробую
Кайф я научилась
А если научился заднее сальто первее чем фляк?
Я СТО ВИДЕО ПОСМОТРЕЛА И НЕ ЧЕ ГО
То же самое
Фляк получается но чуть кривовато все равно, как выровнять окончательно?
Нужно просто делать фляк каждый день,тогда ты автоматически будешь исправлять свои ошибки
@@pink_waterlove я как бы это понимаю и поэтому делаю только фляк на протяжении 2-х лет,каждый день,по 25-30 раз в день,с лёгкостью сделаю его на асфальте,но он все равно кривоват(((((я в отчаении,ПОМОГИТЕ!!!!!😢😢😢😢😢😢
Я бы попробовал поделать вытяжку через другую сторону и фляк покидать через другой бок и потом пробовать ровно.
Можно еще положить предмет мягкий по пояс и через него поделать ровно.
И мостик по отрабатывать со стойки.
❤❤❤Лчлвлвшшв спасибооооо
Что делать если вроде все норм но сгибается одна рука и из за этого ничего не выходит
Красава,гоу переднее 360?)
Можно :)
Как убрать страх??
Преодолей как Гароу даже я научился
Как ты выпремляеш ногы
Почему у меня не получается делать фляк
А если ты умеешь сально назад, то можно учиться фляк назад?
да)
Научился на траве делать з заднего сальта, постепенно подставляя руки, учу в темп тепер
Круто!!
А что делать если не могу выпрямлять руки полностью? Касаюсь головой. Хотя на руках я стоять могу
Попробуй отдельно на рках постоять в мостик может у тебя руки не привыкли к нагрузке, ой когдв прыгаешь можкт быть у тебя изначально руки крива летят
@@max.rissen_Ellita да я давно прыгаю фляк, спасибо
Как научиться фляк в темп?
А это требует отдельного видео!)
Начал учить сам, получается через бок и никак не могу выровнять 😬
Я тоже
@@rostocheeeek уже умею😅
@@rostocheeeek делай так бежишь вперёд немного в бок правой ногой делай вымох прыжек на сальто можешь с групировкой можешь без. При прыжке старайся держать высоту уровень шеи. Засщет маха ноги и скорости закрутить на сальто. 1 главное не бойся 2 отрабатывай прыжки в верх.
@@باسمالسلامو5و спасибо за совет
Получилось только 1 упражнение
Почему-то у меня не получается делать назад
У меня не получилось:(Но спасибо ❤️
У меня не получается сделать, на правую сторону улетаю
Что делать если вроде получается, но боишься прыгать назад? 😢
Страх побори по началу всегда страшно как получиться станет не так страшно
Ужегод немогу сделать фляк,страх преодаливает
Не знаю, я сразу сделал как увидел, у меня талант на слабые вещи.
2:56 на этой минуты у меня пошло все не по плану 😢
Ваууу
брат, мы можем сделать это и другой рукой
Пацаны я и фляг у кульбит умею
Киря всё отл!!!
Спасибо 🙏
Нифига не получилось
Ага методика не эфективная
Всё бы ничего если бы я не приземлялся на коленьки
Не чего не получается назад не могу
Не получилось😡😭учла всё моменты
не получается, хоть и физ. подготовка у меня не плохая
Я все сделал но боюс фляг сделать
А если на кровати
Тоже норм
Я не смог самое первое движение сделать
Меня на колесо перекидывает
А мне страшно,што на голову упаду
Упасть на голову можно и поскользнувшись на льду, а это наоборот учит контролю тела!
У меня палучилас
Милиард волео смотрю нечего не получается