Как Научиться Делать Фляк? - Сделает Каждый!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 เม.ย. 2023
- Подпишись на мои соц. сети, там я рассказываю о новостях связанных с каналом:
● Мой Telegram - t.me/KolesnikovKirya
● Сообщество ВКонтакте - kiryakolesnikovpage
----------------------------------------------------------------
В этом видео я поделюсь с вами своими знаниями и опытом в том, как научиться делать задний фляк самому.
Я продемонстрирую основные шаги и движения, которые нужно выполнить для того, чтобы научиться делать фляк назад. Я также расскажу о техниках, которые помогут вам сделать этот элемент безопасно и эффективно.
Во время тренировки я буду давать вам советы и подсказки, которые помогут вам преодолевать трудности на пути к освоению этого элемента. Вы узнаете о распределении веса тела и о том, как правильно использовать свои руки и ноги для того, чтобы достичь наилучших результатов.
Если вы хотите научиться делать фляк назад и достигнуть новых высот в своем трюковом искусстве, то это видео для вас!
Я уверен, что вы получите от него массу полезных знаний и навыков, которые помогут вам стать лучше в том, что вы делаете.
----------------------------------------------------------------
Подписывайтесь и на другие социальные сети:
● kiryakolesnikovpage
● t.me/KolesnikovKirya
● / thekiryalife
● dzen.ru/thekiryalife
● / @kolesnikovkirill
● likee.video/@TheKiryaLife
----------------------------------------------------------------
По вопросам рекламы и коммерческих предложений, пожалуйста пишите на THEKIRYALIFEADS@gmail.com
#кириллколесников #флякназад #туториал #паркур #гимнастика #акробатика #заднийфляк
На какой элемент еще снять обучалку?😄👇
Переднее сальто
Го заднее
Да переднее сальто
Переднее
Ну го 360 градусов
Спасибо огромное. До этого пыталась сделать фляк, не получалось. Сейчас попробовала ваш способ, за час научилась делать со стойки боком, дальше потренируюсь, выровняю
по методике этого видео, у тебя получилось сделать фляк??
При этом надо не забыть что необходима хоть какая-то физическая база и обязательно разминка.
Не каждый человек может свой вес на руках удержать да и рукам будет очень плохо.☝️
Завтра попробую, спасибо 👌
Ееее
@@KolesnikovKirill да, я тоже
Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ СЛУШАЮ ТАКИХ ГЕНИАЛЬНЫХ ТРЕЙСЕРОВ КАК ТЫ...
Спасибо я научился делать фляк 🎉❤
Обучалка топ, сегодня научился фляк за тренировку, спасибо Кирилл 🤝😊
Вообще не получается и еще у меня страх сделать только через бок получается.Как это исправить?
Не как это тело делает тебя безопаснее самосохранения делай лучше с тренером!
А про базу никто ничего не говорит))...
Как минимум надо прокачать свои суставы, связки ну и мускулатуру чуть чуть, чтобы все получплось😊
спасибо тебе я с тобой переднее сальто заднее сальто и задний фляк научился от души
Спасибо вам я сделала с первого раза я занимаюсь воздушной гимнастикой и там я не очень умела делать но с вами спасиьо вам
Хорошая обучалка! Обязательно как-нибудь попробую
Спасибо ❤
Самое лучшее обучение которое я видел все четко и ясно объяснил👍💥
Спасибо 🙏
Спасибо вам я научилась делать фляк
Как? Я все способы перепробывала
@@user-zt6oo1vp3n ХААХХА я это писала 4 месяца назад теперь я делаю рондат и 7 фляков я на чир хожу уже 3 месяца
У меня получилось бро!
Чутка еще страшно и коряво, когда ровно пробую, но думаю еще пару трень и буду мастером, спасибо тебе
Я рад 🙂
Мотивацию надо поднять
Как легко делает👍👍👍
Спасибо!
Будем учиться. СПАСИБО за обучалку. Подписка
Спасибо 🙏
огромное спасибо осталось только выровнять
Красавчик! 👍👍👍
Спасибо
Красава брат!👍
Я научился 🎉
Я счастлив 🙂
Классно, будем учиться 👍👍👍
Еее
Спасибо большое
Хаха бро лучший я и флчг научился и заднее сальто
Спасибо, научился за 10 часов.
Ееее
Спасибо брат начну пробовать !!
Красавчик
Здоровья тебе ❤
Благодарю 🙏
Ты такой смелый 💪🏻
ага спасибо
Ты жигит супер❤
Quero aprender também.
Очень приятно красавчик
Благодарю 🙏
Спасибо большое, чуть позже напишу, получилось или нет 😆)))))
Спасибо большое, лайк подписка обеспечены ❤❤❤
спасибо!
Спасиба я научился
Я научилась спасибо
Я рад 🙂
Базару нет
Помогите как делать? Я делала все нормик но последней этом я подаю на спину как изменить?
А что делать, если боишься? Ну там упасть,удариться об что-то?
Я буду учиться с завтрашнего дня (напишу ,получилось или нет )
Как успехи?
один раз сделал
@@user-lc1gl1vh6n попробуй с рандатом если умеешь, там разбег хороший, за счёт него хорошо прыгается
@@user-lc1gl1vh6nмолодец
А чо так мало подписчиков? Вы заслуживаете большего!
Спасибо за ролик)
Оо, идеальная обучалка, щас буду пробовать, мне быдет дажелегче я вытяжку еще в поза прошлом году научилась делать(сама🙄✌🏿)
Красаваа
Ну что получилось?
Сальто назад пожалуйста
Скоро выпущу, в монтаже уже:)
Привет спасибо за видео ты топчик ура новый крутой ролик
Благодарю 🙏
Сеасибо брат 😊
Я посмотрел видео и сразу подписался и поставил лайк
Благодарю
Кирил Колесников а ето правда что фляк можно зделать без гибкой спены? Еслы его не делать под себя?
Верно 👍
@@KolesnikovKirillпонятно
Спасибо бро все круто четко Когда будет время буду попробовать учиться 👍🤟
Благодарю ☺️
Успехов!
Кирилл, а расскажешь пожалуйста как уходить с одного на второй фляк?
Через маленькую паузу учить надо.
Сделал один, чуть подождал и сразу второй.
И эту паузу по чуть-чуть сокращать и делать быстрее👍
❤❤❤Лчлвлвшшв спасибооооо
Круть)!
Я СТО ВИДЕО ПОСМОТРЕЛА И НЕ ЧЕ ГО
Здравствуйте. Фляк назад одиночный делаю, а дальнейшие элементы уже никак. Пропадает инерция. Может это быть из-за некого перекрута фляка в момент постановки рук на землю ? И еще одно, слишком большая нагрузка на кисти рук, словно отбиваю их.
Может быть несколько причин:)
Присылай в ТГ: t.me/KolesnikovKirya
Посмотрим
А что делать если не могу выпрямлять руки полностью? Касаюсь головой. Хотя на руках я стоять могу
брат, мы можем сделать это и другой рукой
Красава,гоу переднее 360?)
Можно :)
Как ты выпремляеш ногы
Получилось только 1 упражнение
Начал учить сам, получается через бок и никак не могу выровнять 😬
Я тоже
@@rostocheeeek уже умею😅
@@rostocheeeek делай так бежишь вперёд немного в бок правой ногой делай вымох прыжек на сальто можешь с групировкой можешь без. При прыжке старайся держать высоту уровень шеи. Засщет маха ноги и скорости закрутить на сальто. 1 главное не бойся 2 отрабатывай прыжки в верх.
@@user-gm8us9ww7b спасибо за совет
Научился на траве делать з заднего сальта, постепенно подставляя руки, учу в темп тепер
Круто!!
Excellent kirya for the form of entertainment to do the tricks
Что делать если вроде получается, но боишься прыгать назад? 😢
Страх побори по началу всегда страшно как получиться станет не так страшно
Что делать если вроде все норм но сгибается одна рука и из за этого ничего не выходит
У меня не получилось:(Но спасибо ❤️
Кто-нибудь делает через правую? Мне через правую удобней, с левой вообще не могу
Пацаны я и фляг у кульбит умею
Не знаю, я сразу сделал как увидел, у меня талант на слабые вещи.
Я все сделал но боюс фляг сделать
Как профессионал скажу, научиться делать фляк с правильной техникой надо совершенно не так
Пук пук пук
А с чего лучше начинать?
У меня не получается сделать, на правую сторону улетаю
Киря всё отл!!!
Спасибо 🙏
Фляк получается но чуть кривовато все равно, как выровнять окончательно?
Нужно просто делать фляк каждый день,тогда ты автоматически будешь исправлять свои ошибки
@@pink_waterlove я как бы это понимаю и поэтому делаю только фляк на протяжении 2-х лет,каждый день,по 25-30 раз в день,с лёгкостью сделаю его на асфальте,но он все равно кривоват(((((я в отчаении,ПОМОГИТЕ!!!!!😢😢😢😢😢😢
Я бы попробовал поделать вытяжку через другую сторону и фляк покидать через другой бок и потом пробовать ровно.
Можно еще положить предмет мягкий по пояс и через него поделать ровно.
И мостик по отрабатывать со стойки.
А если ты умеешь сально назад, то можно учиться фляк назад?
да)
Как научиться фляк в темп?
А это требует отдельного видео!)
И я
А мне страшно,што на голову упаду
Упасть на голову можно и поскользнувшись на льду, а это наоборот учит контролю тела!
Нифига не получилось
Я сломала руку из за вас
А если ты не умеешь делать сальто то всё равно получиться😅
😂😂😂
Научи сальто назаад
saa
А если на кровати
Тоже норм
Спасибо бро я научился это лучшая обучалка
Я рад, спасибо 🙏
Пять видео посмотрел, ваше тоже, ничего не понятно,фляк не научился
Фигня