走路和壽命有關？提醒：60歲之後，走路要注意這3大法寶

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @ChineseTeacherCindy
    @ChineseTeacherCindy 10 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

  • @kankan-yo5ni
    @kankan-yo5ni 10 หลายเดือนก่อน +1

    每天8000-10000步,或是1小時,有點難,
    不管散步或快走都有效,只是快走財好收到好效果,走多久都可,最好30分鐘以上,老年不宜跑步,骨頭退化問題,尤其膝蓋.緩慢跑也行.

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
走路是味“長壽藥”，每天要走多少步才能長壽？醫生提醒：年過60，走路牢記“3不要”每個中老年人都該看看9:48走路是味“長壽藥”，每天要走多少步才能長壽？醫生提醒：年過60，走路牢記“3不要”每個中老年人都該看看
走路是味“長壽藥”，每天要走多少步才能長壽？醫生提醒：年過60，走路牢記“3不要”每個中老年人都該看看英德中医何医生·官方频道
มุมมอง 22K
中風後行走的6個關鍵下肢肌力訓練14:49中風後行走的6個關鍵下肢肌力訓練
中風後行走的6個關鍵下肢肌力訓練腦中風安心復健園地
มุมมอง 474K
這類食物越吃人越老，還要當心上火！｜迷思破解16:05這類食物越吃人越老，還要當心上火！｜迷思破解
這類食物越吃人越老，還要當心上火！｜迷思破解阿銘師x鍼還傳
มุมมอง 139K
Flashback รถคันไหนผิดปกติ #flashback00:33Flashback รถคันไหนผิดปกติ #flashback
Flashback รถคันไหนผิดปกติ #flashbackHEROPHET
มุมมอง 885K
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 17/11/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส3:34:45ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 17/11/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 17/11/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกสTheghostradioOfficial
มุมมอง 476K
Cute Fish Crying 😭❤️|00:18Cute Fish Crying 😭❤️|
Cute Fish Crying 😭❤️|m_ahmed_b
มุมมอง 2.1M
ใครยังไม่กดLikeเดวของไม่ดี #shorts#เกม00:20ใครยังไม่กดLikeเดวของไม่ดี #shorts#เกม
ใครยังไม่กดLikeเดวของไม่ดี #shorts#เกมiSEN
มุมมอง 1.3M
70-79歲是壽命危險期！醫生提醒：只要做好這10件事，健康活過100歲都不是問題，可惜很多老人還不知道10:1570-79歲是壽命危險期！醫生提醒：只要做好這10件事，健康活過100歲都不是問題，可惜很多老人還不知道
70-79歲是壽命危險期！醫生提醒：只要做好這10件事，健康活過100歲都不是問題，可惜很多老人還不知道英德中医何医生·官方频道
มุมมอง 1.3M
中醫說的「濕氣」、「排濕」，究竟是什麼？｜迷思破解10:25中醫說的「濕氣」、「排濕」，究竟是什麼？｜迷思破解
中醫說的「濕氣」、「排濕」，究竟是什麼？｜迷思破解阿銘師x鍼還傳
มุมมอง 261K
老年人日常生活別太節儉！3種高蛋白食物建議要多吃！增强肌力預防肌少症！9:39老年人日常生活別太節儉！3種高蛋白食物建議要多吃！增强肌力預防肌少症！
老年人日常生活別太節儉！3種高蛋白食物建議要多吃！增强肌力預防肌少症！英德中医何医生·官方频道
มุมมอง 11K
富豪为什么要移民？陈丹青一句话点破真相，很多人都破防了！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都30:38富豪为什么要移民？陈丹青一句话点破真相，很多人都破防了！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都
富豪为什么要移民？陈丹青一句话点破真相，很多人都破防了！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都纪实派
มุมมอง 1.5M
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show30:57北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show综艺Show
มุมมอง 481K
談古論今話中醫(207)：咽喉痛的中醫保健【健康養生中醫保健】22:56談古論今話中醫(207)：咽喉痛的中醫保健【健康養生中醫保健】
談古論今話中醫(207)：咽喉痛的中醫保健【健康養生中醫保健】NTDHealth
มุมมอง 45K
談古論今話中醫(211)：靜脈曲張中醫如何治療【健康養生中醫保健_靜脈曲張】24:41談古論今話中醫(211)：靜脈曲張中醫如何治療【健康養生中醫保健_靜脈曲張】
談古論今話中醫(211)：靜脈曲張中醫如何治療【健康養生中醫保健_靜脈曲張】NTDHealth
มุมมอง 168K
欧洲城市建设远不如中国？发达国家底层人也很惨？#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #马未都30:25欧洲城市建设远不如中国？发达国家底层人也很惨？#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #马未都
欧洲城市建设远不如中国？发达国家底层人也很惨？#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #马未都纪实派
มุมมอง 576
老年痴呆是睡出来的？源头就在睡眠中，和睡眠习惯很密切，看完视频赶快预防起来！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都29:53老年痴呆是睡出来的？源头就在睡眠中，和睡眠习惯很密切，看完视频赶快预防起来！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都
老年痴呆是睡出来的？源头就在睡眠中，和睡眠习惯很密切，看完视频赶快预防起来！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都纪实派
มุมมอง 150K
Khi Liam Harrison cho đối thủ 5 lần đo sàn chỉ trong 1 hiệp đấu00:59Khi Liam Harrison cho đối thủ 5 lần đo sàn chỉ trong 1 hiệp đấu
Khi Liam Harrison cho đối thủ 5 lần đo sàn chỉ trong 1 hiệp đấuVietnam Martial Art
มุมมอง 881K
พอใจละชีวิตนี้ Ft.HRK3:26:05พอใจละชีวิตนี้ Ft.HRK
พอใจละชีวิตนี้ Ft.HRKกิต งายย
มุมมอง 392K
ร้อยพ่อพันแม่ - WanMai [Official MV]03:47ร้อยพ่อพันแม่ - WanMai [Official MV]
ร้อยพ่อพันแม่ - WanMai [Official MV]White Bird Music
มุมมอง 230K
ถ่ายทอดสด พร้อมบทวิเคราะห์ l International Exhibition Matches l ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติสปป.ลาว2:58:11ถ่ายทอดสด พร้อมบทวิเคราะห์ l International Exhibition Matches l ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติสปป.ลาว
ถ่ายทอดสด พร้อมบทวิเคราะห์ l International Exhibition Matches l ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติสปป.ลาวช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 1.2M
แทค ยอมสยบ เบลล์ คนนี้มากกว่า "เมีย" | ตีท้ายครัว แทค ภรัณยู 17 พ.ย.67 คลิปเต็ม35:47แทค ยอมสยบ เบลล์ คนนี้มากกว่า "เมีย" | ตีท้ายครัว แทค ภรัณยู 17 พ.ย.67 คลิปเต็ม
แทค ยอมสยบ เบลล์ คนนี้มากกว่า "เมีย" | ตีท้ายครัว แทค ภรัณยู 17 พ.ย.67 คลิปเต็มเงาะ ทีวี ngoa tv
มุมมอง 152K
SARAN - ห้องที่ว่างเปล่า (Official MV)03:58SARAN - ห้องที่ว่างเปล่า (Official MV)
SARAN - ห้องที่ว่างเปล่า (Official MV)SARAN
มุมมอง 546K
BABYMONSTER (베이비몬스터) - DRIP | Show! MusicCore | MBC241116방송03:11BABYMONSTER (베이비몬스터) - DRIP | Show! MusicCore | MBC241116방송
BABYMONSTER (베이비몬스터) - DRIP | Show! MusicCore | MBC241116방송MBCkpop
มุมมอง 1.9M
어쿠스틱 버전으로 새롭게 탄생한 베이비몬스터(BABYMONSTER) 파리타(PHARITA)·아현(AHYEON)의 'LIKE THAT'♬ ｜비긴어게인 오픈마이크06:27어쿠스틱 버전으로 새롭게 탄생한 베이비몬스터(BABYMONSTER) 파리타(PHARITA)·아현(AHYEON)의 'LIKE THAT'♬ ｜비긴어게인 오픈마이크
어쿠스틱 버전으로 새롭게 탄생한 베이비몬스터(BABYMONSTER) 파리타(PHARITA)·아현(AHYEON)의 'LIKE THAT'♬ ｜비긴어게인 오픈마이크Beginagain 비긴어게인
มุมมอง 869K