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とてもわかりやすくて、自分の生活にも取り入れやすいように感じました♪夫や子供の体質にあった食事なども知りたいので、このシリーズの他の体質も早めに知りたいです！お忙しいとは思いますが、よろしくお願いします。
ありがとうございます😊ぜひ養生してみてください♪応援メッセージもありがとうございます😊とてもやる気がでました！他のシリーズ頑張ります😊
実践しやすくてとても参考になりました！ありがとうございます♪
ずっと1日の過ごし方を知りたかったので、この動画を見つけて嬉しかったです～😆少しずつ実践してみます😊
コメントありがとうございます😊気虚さんなんですね。無理しすぎず、気を使いすぎず、自分の中にしっかり巡らせてくださいね☺️
穏やかに分かりやすく解説頂いて癒されました。気虚の症状に全部当てはまっていたので対策を探して辿り着きました。今まで全部逆の行動をしていたな😂と感じたので、緩く修正していきたいです。
コメントいただきありがとうございます。気虚に当てはまるのですね。気が足りないときは外に向けて「気」を使い過ぎずに、自分に向けて「気」使ってくださいね😊「いい人」になりすぎないように。ゆっくり「自分のことに集中する時間」をつくると良いです✨
本当に勉強になります。どの項目も難しくないから実践しやすいですし、運動・食事・仕事に至るまで細かく解説して下さって有り難い限りです。目のケアもしていきたいです！お願いのような感想で恐縮なのですが…BGMをあとほんの少しだけ落として頂けたら、より先生のお話を集中して聞きやすいのでは、と感じております。先生のお声に集中できない私の耳がいけないのですが。。😢先生の言葉を全てメモするくらい全集中して聞き取りたいと思っております💦いつも素敵な動画をありがとうございます。今後とも楽しみに勉強させて頂きます！
ありがとうございます。できることから無理のないように実践していくことが「養生」です。ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。BGMについてもありがとうございます。なぜか編集している時とアップロードした時と音量の聞こえ方が違うようで…BGMない方が良いかもしれませんね。次の動画では早速取り入れてみます。
気血両虚なので、とても勉強になります。
コメントありがとうございます😊気血ともに不足してしまっているんですね。気血を増やしていくには睡眠がとても大切です。夏場ですが、湯たんぽや腹巻きなどでお腹を温めて過ごすのも養生になります。また気血両虚ですと漢方薬も効きやすいタイプですので、気になる時はぜひご相談ください😊ありがとうございました✨
ちょうど気虚で悩んでいたんで助かったです。質問なんですが､初心者向けのヨガも気虚の人には向く運動ですかね？
ありがとうございます✨ヨガは呼吸と動きを合わせるので気虚の方にも良いですが、やりすぎるとやはり消耗するので軽いヨガから継続していくといいですね😊
一度漢方薬局で気虚と言われたことがあります。舌が腫れぼったくむくんでおり歯形がついていて、生理後の肩こりや頭痛が酷い、身体(特に顔)がほてりやすく熱がこもりやすい、胃腸が弱く取り込んだ栄養を上手くエネルギーに変えられていないということなんですが、胃痛とかは特になく食欲旺盛で便も毎日快適に出るのですが私は気虚なのでしょうか？赤血球の値がいつも高く血がドロドロなんだろうなと思ってるんですがそれは何にあたりますか？
別のコメントで「月経」について書かれていたのでそれも参考にしてみると気虚ではないかもしれません。体質については色々聞いていかないとわかりませんが、いただいたヒントから考えると体に熱が体にこもりやすいタイプ（熱邪タイプ）かもしれません。運動ができるようなら軽く運動して熱を発散してみると良いですねサウナや岩盤浴はほどほどに。体が硬くなりやすいので、背中のマッサージ、指のマッサージ、ツボならば「合谷（ごうこく）」などがおすすめ。ストレスもたまりやすい方なのでお酒より、緑茶やハーブティーなどもいいですね。朝に果物などもおすすめです。あくまでいくつかのヒントで書いているので詳しくはまたご相談くださいね☺️ありがとうございました
@@kameyakampo 先生ありがとうございます！熱邪タイプというのがあるんですね！確かに職場の女性達がエアコンの中カーディガンを羽織ってるのに自分だけ半袖で顔が暑いからミニ扇風機をつけてます…胸あたりじわりと汗かきやすいです。でも下腹部と足首は冷たい感じ。。すごく参考になりました！とてもご丁寧なご返信いただきましてありがとうございます🙇♀️
とてもわかりやすくて、自分の生活にも取り入れやすいように感じました♪
夫や子供の体質にあった食事なども知りたいので、このシリーズの他の体質も早めに知りたいです！
お忙しいとは思いますが、よろしくお願いします。
ありがとうございます😊
ぜひ養生してみてください♪
応援メッセージもありがとうございます😊とてもやる気がでました！他のシリーズ頑張ります😊
実践しやすくてとても参考になりました！
ありがとうございます♪
ずっと1日の過ごし方を知りたかったので、この動画を見つけて嬉しかったです～😆
少しずつ実践してみます😊
コメントありがとうございます😊
気虚さんなんですね。無理しすぎず、気を使いすぎず、自分の中にしっかり巡らせてくださいね☺️
穏やかに分かりやすく解説頂いて癒されました。気虚の症状に全部当てはまっていたので対策を探して辿り着きました。今まで全部逆の行動をしていたな😂と感じたので、緩く修正していきたいです。
コメントいただきありがとうございます。気虚に当てはまるのですね。気が足りないときは外に向けて「気」を使い過ぎずに、自分に向けて「気」使ってくださいね😊
「いい人」になりすぎないように。ゆっくり「自分のことに集中する時間」をつくると良いです✨
本当に勉強になります。
どの項目も難しくないから実践しやすいですし、運動・食事・仕事に至るまで細かく解説して下さって有り難い限りです。
目のケアもしていきたいです！
お願いのような感想で恐縮なのですが…BGMをあとほんの少しだけ落として頂けたら、より先生のお話を集中して聞きやすいのでは、と感じております。
先生のお声に集中できない私の耳がいけないのですが。。😢
先生の言葉を全てメモするくらい全集中して聞き取りたいと思っております💦
いつも素敵な動画をありがとうございます。今後とも楽しみに勉強させて頂きます！
ありがとうございます。できることから無理のないように実践していくことが「養生」です。ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。BGMについてもありがとうございます。なぜか編集している時とアップロードした時と音量の聞こえ方が違うようで…BGMない方が良いかもしれませんね。次の動画では早速取り入れてみます。
気血両虚なので、とても勉強になります。
コメントありがとうございます😊
気血ともに不足してしまっているんですね。気血を増やしていくには睡眠がとても大切です。夏場ですが、湯たんぽや腹巻きなどでお腹を温めて過ごすのも養生になります。
また気血両虚ですと漢方薬も効きやすいタイプですので、気になる時はぜひご相談ください😊ありがとうございました✨
ちょうど気虚で悩んでいたんで助かったです。
質問なんですが､初心者向けのヨガも気虚の人には向く運動ですかね？
ありがとうございます✨
ヨガは呼吸と動きを合わせるので気虚の方にも良いですが、やりすぎるとやはり消耗するので軽いヨガから継続していくといいですね😊
一度漢方薬局で気虚と言われたことがあります。舌が腫れぼったくむくんでおり歯形がついていて、生理後の肩こりや頭痛が酷い、身体(特に顔)がほてりやすく熱がこもりやすい、胃腸が弱く取り込んだ栄養を上手くエネルギーに変えられていないということなんですが、胃痛とかは特になく食欲旺盛で便も毎日快適に出るのですが私は気虚なのでしょうか？赤血球の値がいつも高く血がドロドロなんだろうなと思ってるんですがそれは何にあたりますか？
別のコメントで「月経」について書かれていたのでそれも参考にしてみると気虚ではないかもしれません。
体質については色々聞いていかないとわかりませんが、いただいたヒントから考えると体に熱が体にこもりやすいタイプ（熱邪タイプ）かもしれません。
運動ができるようなら軽く運動して熱を発散してみると良いですね
サウナや岩盤浴はほどほどに。
体が硬くなりやすいので、背中のマッサージ、指のマッサージ、ツボならば「合谷（ごうこく）」などがおすすめ。ストレスもたまりやすい方なのでお酒より、緑茶やハーブティーなどもいいですね。
朝に果物などもおすすめです。あくまでいくつかのヒントで書いているので詳しくはまたご相談くださいね☺️ありがとうございました
@@kameyakampo 先生ありがとうございます！熱邪タイプというのがあるんですね！
確かに職場の女性達がエアコンの中カーディガンを羽織ってるのに自分だけ半袖で顔が暑いからミニ扇風機をつけてます…胸あたりじわりと汗かきやすいです。でも下腹部と足首は冷たい感じ。。
すごく参考になりました！とてもご丁寧なご返信いただきましてありがとうございます🙇♀️