StratÃĐgie organisation quotidienne de maman libÃĐrÃĐe de la charge mentale
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 16 āļ.āļĒ. 2024
- ðĨ DÃĐmarrer sa journÃĐe au hasard et la meilleure façon de se laisser dÃĐpasser par les ÃĐvÃĻnements.
Il existe des stratÃĐgies dâorganisation quotidienne !
Tout dâabord la crÃĐation dâune routine matinale pour bien dÃĐmarrer la journÃĐe du bon pied ðĶķ
ðą Rien de pire que de dÃĐmarrer la journÃĐe en ÃĐtant dÃĐjà en retard à courir dans tous les sens !
ðĨĩ La pression et le stress guettent à se dire quâon a dÃĐjà ratÃĐ une partie des actions quâon avait prÃĐvu âĶ dans notre tÊte mais que lâon a pas planifiÃĐ !
Voici 3 conseils à implÃĐmenter :
ðââïļ Mettre de la clartÃĐ sur nos prioritÃĐs : et pas celles qui feraient que lâon serait une femme / mÃĻre bien vue est essentiel à donner du sens à notre quotidien !
ð La planification : Loin dâÊtre de rasoir elle vous libÃĐrera de la charge mentale et des objectifs irrÃĐalistes !
ðïļ Se prÃĐvoir du temps pour soi : car on a besoin de se ressourcer et se retrouver avec soi mÊme. Pas seulement exister pour les autres.
ð Tu te sens dÃĐbordÃĐe dans ton quotidien ?
ð Tu veux tout simplement optimiser ta vie pour la faire passer au niveau supÃĐrieur ?
ðââïļ Je peux tâaider à amÃĐliorer ta vie, ton bien-Être et lâatteinte de tes objectifs grÃĒce au coaching.
ð RÃĐserves ton appel bilan offert pour en discuter : ÃĐcris bilan en commentaire (ou rÃĐserve sur le lien en bio)
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