يا جماعة بودكاست فنجان و الله أشكركم وجدت الكثير من الراحة و الطمأنينه في ظل كل ضغوطات الحياة مع المواضيع الرائعة التي تختارونها مشكورين جدًا ... اما المقدم قصة ثانية سر نجاح البرنامج في المقدم يتعامل مع الضيوف بكل أريحية و بساطة و يعطي للضيوف المساحة الكافية للحديث و التعمق في المواضيع الرائعة ... شكراً من القلب ❤
انا صار عمري ٥٠ سنة وطبقت هالامور كلها مع اطفالي من ناحية الإضاءة والنوم والتحضير للنوم لاننا بطبيعة الحال بنام بكير ونصحى بكير لهيك لليوم هاجرنا لأوروبا شفنا كلللهم بينامو ب ٧ او ٨ المسا وممنوع عندهم الإضاءة الا الخافته وممنوع اي إضاءة من المغرب للتاني يوم حتى لو كان ضيوف وانا من عشاق العمل المبكر والفجر هو عالمي كلللل الكلام والموضيع يلي تكلم عنها الضيف الاوروبيين هنن يطبقوها بشكل يومي وعادة بكل السويد وهي كانت من عاداتي بسوريا انا اسمع لجسمي وللساعه البيلوجيه اول مره بحياتي اسمع شخص تكلم عن معاناتي مع هالمجتمع بهالامور ولليوم مابيعحبهن عاداتي اولادي واحفادي اتعامل معهن بنفس ماانا بحب بدي نام لازم نام مافيني اسهر للاسف بمرض لاني بالاساس بكون صحيه من ٥ الفجر وللعمل دغري اتمنى الكل يطبق كلامه لانه صحة نفسية وجسدية وبدنية غير شكل
الدكتور احمد باهمام معلمنا و استاذنا في العلم و الادب لا اختلاف على مثابرته العلمية و إصالته الاخلاقية ما زلت احتفظ برسالته لما جمعتنا مناوبة وانا طبيب مقيم بأضعف مرتبة و هو بروفيسور مالئ السمع والبصر ليقول: السلام عليكم دكتور أمين جعلتَ بخير، ارجو التواصل معي، احمد باهمام انا دكتور وهو احمد حاف، ما أرقى روحك اللهم متعه و احبابه بالصحة و العافية والرضا ابو مالح ما زلت قطبا مجيدا في البودكاست، الف شكر
بروفيسور باهمام هو مفخرة لجميع الأطباء (ماشاء الله تبارك الله)، بالإضافة إلى سمات شخصية فريدة ، فضلاً عن مئات الأبحاث المنشورة له، بارك الله في علمه و عمله وزاده من فضله❤ تمنيت لو طالت الحلقة أكثر صراحة.
وكذلك فاتك تسأله هل منبه الجوال طريقة صحية للاستيقاظ ؟ ، وهل النغمات الصاخبة أو العادية لها تأثير سلبي ، وهل هناك طريقة صحية للاستيقاظ عموما ؟!، شكرا لكم الضيف رائع جدا جدا و الموضوع مهم جدا وغير مطروق .
لتعديل النوم اخذ ميلاتونين فقط في البداية لتقديم وقت النوم التعرض الى الضوء في النهار اخذ المنبهات في النهار مثلاكوب واحد قهوة في الصباح محاولة تجنب اخذ اي غفوات بالنهار الاضائة الخاقتة باليل تجنب الجهزة اللوحية بالليل (ممكن استبدال الهاتف بقراءة كتاب مثلا او الاستماع الى بودكاست) تنضيم مواعيد الاكل والاستيقاظ والاهم الالتزام بالنضام في كل ايام الاسبوع (لانه عاده في الويك اند تحدث الانتكاسة ويرجع يتخربط النوم)
احلى شعور لما تطلب من الناس ان يستغفروا وكل شوي يجيك قلب ❤️ يعني انه أستغفر ( وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ ۚ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ ) أستغفر الله العلي العظيم و أتوب إليه 🤍
الله يوفق الناس الي تربط الدين بالعلم والدنيا لان الحياة بابسط تفصيلها عبادة لو نلاحظ مثلاً النوم ممكن يكون عبادة كيف انك تنام ونيتك الراحة لادى صلاة الفجر الشرب كيف انك تنوي الشرب لمد الجسم بالطاقة التي تعين على العبادة ومثله الاكل،و الوقف ثاون قبل دخول دورة المياه اعزكم الله وقراءة الذكر او الدخول بالرجل اليسرى والخروج باليمنى ركزو قليلاً بجانب العبادة اجر واقتداء بالمصطفى واتكيت راقي ونظافة اخجلتنا بكرمك يالله
كل فقره تقريبا ينسرد موضوع ونفسي اسجل وارسل لأصدقائي وتوصلت بالنهايه الى ان اصور جزء من الموضوع وارسله واشوقهم لفتح الحلقه بأنفسهم، برافو ثمانيه موضوع جدا راائع واجاب على تساؤلات كثيره❤
امر الله رسوله في سورة المزمل ( بقيام الليل ) الا قليلا او ( نصفه او انقص منه قليلا ) على الاقل وكان نبينا يقوم الليل حتى تتفطر قدماه صلى الله عليه وسلم 000 وكان الصحابة مشغولون في نهارهم بالدعوة والجهاد وكسب العيش رغم نومهم القليل 000 وكانوا لا يعانون شيئا من الاضطرابات التي تخصص لها كثير من الناس اليوم 000 كن مع الله ولا تبالي فهو مصدر العون والمدد 000 الا ان الناس هذه الايام ومع مفاتن الحياة اصبحت كسوله وتمردغت بالنعم الكثيرة ووسائل الراحة فصارت تجد مشكلة في كل شيء ولا حول ولا قوة الا بالله 000 اللهم اصلح احوالنا الى احسن حال
عندي اقتراح انكم تحطون ترجمة للحلقات، عشان غير العرب ايضًا يستفيدون من المواضيع المهمة هاذي وغير انه يساعد على انتشار الثقافة العربية اكثر وانتشار بود ثامنية اكثر💛
السبب الرئيسي لمشاكل النوم والسهر هو نظام ساعات العمل وقت الدوام الذي يتناسب مع الإنسان خاصةً المسلم في غير رمضان من بعد الفجر أو من الساعة 6 صباحاً حتى وقت أذان الظهر هناك وقت كافي للغداء والنوم (القيلولة) بعد الظهر وبعد العصر القيام بالأعمال الخاصة والنوم في الليل بعد صلاة العشاء مباشرةً في رمضان من بعد الفجر أو من الساعة 6 صباحاً حتى الساعة 10 صباحاً هناك وقت كافي ساعتين قبل الظهر للقيام بمتطلبات البيت من شراء أغراض وغيره وصلاة الظهر في مكان السكن والنوم بعد الظهر حتى أذان العصر الدوام المبكر يشجع على النوم المبكر وترك السهر أما في وضعنا الحالي الدوام بعد صلاة الفجر بثلاث ساعات أو أكثر أو قبل الظهر بساعتين يشجع على الكسل والسهر وترك صلاة الفجر في وقتها
النوم ليس مجرد استراحة للجسم..بل هو فرصة للدماغ للعمل على تحسين وظائفه الحيوية وتحويل الذكريات اليومية إلى ذاكرة دائمة...لذلك من يغفل عليه ضمن خطته الصحية لابد ان يعاني جسديا وذهنيا بل ونفسيا ..
الحلقة رائعة وممتعه و استفدت منها كثير 🫶🏻 والدكتور ماشاء الله عليه واضح شغفه للتخصص و حبه لنشر الفائدة والوعي للجميع لانه يتكلم من قلبه .. الله يجعل علمه نافع له ولجميع المسلمين ويرفع مراتبه بالدنيا والاخره 🤲🏻 ودي ارجع ادرس واتخصص في نفس المجال 😍
على نومة المغرب، 41:05 جاني وقت في رمضان أيام الحجر لكورونا أنام المغرب نص ساعة بعد أصلي العشاء التراويح أنا والوالد والاهل في البيت، نومة كانت لذيذة ومنشطة، واعتمدتها لاحقا لرمضانات تلت، في بعض أيامها.
❤❤❤❤ موضوع يجعل تساؤلات كثيرة في حياتنا لها تفسير واهمها تدني المستوى العلمي والحركي لتلاميذ المدرسة واخص البالغين منهم يعطيكم العافية في ميزان حسناتكم
انا الي أكثر من أربع سنوات بعاني من حالات هلق وديق تنفس وبتم طول اليوم خمول واراهاق بس لما باخد قيلوله ساعة أو أكثر وبصحى احس بنشاط واني مرتاح واخر شي احب اقوله ادعولي بشفاء♥️
![[MV] A leap of faith...ความเชื่อใจครั้งสุดท้าย (From "Petrichor the series")](http://i.ytimg.com/vi/U1piZH2CNXA/mqdefault.jpg)
خطوة جميلة من ثمانية انكم شلتم الموسيقى، اتمنى حتى بعد رمضان تشيلوها بنكون ممتنين بالعكس ما نقصت شيء من جودة محتواكم الرائع 👏
صح صادق
انا كنت احب الفاصل واالنغمة تعطي طابع حلوو للبرنامج
@@mmm8532 من ترك شيئًا لله عوضه الله خيرًا منه🤍
@@mmm8532
.صدقت لها نغم وتفتح النفس لأن المحتوى دسم, والفواصل تعطيك شعور وهمي بالراحة, ليتها تكون بدون موسيقى
@@r2333 جزاك الله خير
الجميل ان الحلقة بدون موسيقى مع دخول شهر الخير , شكرا ثمانية
@Abo_Mohammed9 العشر مباركة عليك يبو محمد
صعب جدًا نوم الليل الطبيعي برمضان مع مذاكرة واختبارات الله يعيننا ويعوضنا يارب
شكرًا لحذف الموسيقى يارب تستمرون كذا 😔🫶🏼
شالو الموسيقى عشان رمضان🤍ياخي ثمانية👏🏽
ايه والله شي مفرح عقبال تصير كل السنة
عسى تصير دوم ما يوم
فنان بو مالح😍😍😍😍
ودنا دايم
عساها لوجه الله .. ربي يوفقكم
أكثر شيء متحمسة اسمع بودكاست فنجان في رمضان متأكدة المواضيع بتجذبني+الحمدلله انكم شيلتو الموسيقى كانت امنيتي عشان رمضان الله يوفقكم🤍
ياجمال الحلقة بدون موسيقى شكرا ثمانية مبدعين 🌹🌹🌹
يا جماعة بودكاست فنجان و الله أشكركم وجدت الكثير من الراحة و الطمأنينه في ظل كل ضغوطات الحياة مع المواضيع الرائعة التي تختارونها مشكورين جدًا ...
اما المقدم قصة ثانية سر نجاح البرنامج في المقدم يتعامل مع الضيوف بكل أريحية و بساطة و يعطي للضيوف المساحة الكافية للحديث و التعمق في المواضيع الرائعة ... شكراً من القلب ❤
ماعندهم غير الطقاع، ونشر المعلومات المضروبة ولا يصدقها الا الغبي، ولا يدافع عنهم الا الي واثق من غبائه.
انا صار عمري ٥٠ سنة
وطبقت هالامور كلها مع اطفالي
من ناحية الإضاءة والنوم والتحضير للنوم لاننا بطبيعة الحال بنام بكير ونصحى بكير
لهيك لليوم هاجرنا لأوروبا
شفنا كلللهم بينامو ب ٧ او ٨ المسا
وممنوع عندهم الإضاءة الا الخافته
وممنوع اي إضاءة من المغرب للتاني يوم حتى لو كان ضيوف
وانا من عشاق العمل المبكر والفجر
هو عالمي
كلللل الكلام والموضيع يلي تكلم عنها الضيف الاوروبيين هنن يطبقوها بشكل يومي وعادة بكل السويد
وهي كانت من عاداتي بسوريا
انا اسمع لجسمي وللساعه البيلوجيه
اول مره بحياتي اسمع شخص تكلم عن معاناتي مع هالمجتمع بهالامور
ولليوم مابيعحبهن عاداتي
اولادي واحفادي اتعامل معهن بنفس ماانا بحب بدي نام لازم نام
مافيني اسهر للاسف بمرض لاني بالاساس بكون صحيه من ٥ الفجر وللعمل دغري
اتمنى الكل يطبق كلامه لانه صحة نفسية وجسدية وبدنية غير شكل
ما اجمل ان يختلط العلم مع الأيمان بالله عز وجل 🙏🏻
ارشادات
التعرض للضوء بالصباح
الاضاءة الخافته بالليل
تجنب الاجهزة اللوحيه بالليل
تجنب الغفوات بالنهار حتى تُعدل الساعه البيولوجيه وتُقدم الا اذا اردت نصف ساعه
الالتزام بهذا الشئ في ايام الاسبوع واجازة نهاية الاسبوع.
قيلولة مهمة كان الرسول يأخذ قيلولة
وصلت الان للدقيقة 25 ..اجزم بأنها حلقة استثنائية ومدهشة.. اتمنى ان تكون الحلقة 15 ساعة..كم أعشق مثل هذه الحلقات العلمية الحابسة للانفاس❤
دكتورنا ذا لازم تكون الحلقه كذا
الدكتور احمد باهمام معلمنا و استاذنا في العلم و الادب
لا اختلاف على مثابرته العلمية و إصالته الاخلاقية
ما زلت احتفظ برسالته لما جمعتنا مناوبة وانا طبيب مقيم بأضعف مرتبة و هو بروفيسور مالئ السمع والبصر ليقول: السلام عليكم دكتور أمين جعلتَ بخير، ارجو التواصل معي، احمد باهمام
انا دكتور وهو احمد حاف، ما أرقى روحك
اللهم متعه و احبابه بالصحة و العافية والرضا
ابو مالح ما زلت قطبا مجيدا في البودكاست، الف شكر
تكفون خلو مقاطعكم دايم بدون موسيقى ابي احط لكم لايكاااات
يا اخي قناة محترمة وفريق اكثر من رأئع، شالو الموسيقى احتراما للشهر الفضيل، متابعكم من المانيا، الله يوفقكم
بروفيسور باهمام هو مفخرة لجميع الأطباء (ماشاء الله تبارك الله)، بالإضافة إلى سمات شخصية فريدة ، فضلاً عن مئات الأبحاث المنشورة له، بارك الله في علمه و عمله وزاده من فضله❤
تمنيت لو طالت الحلقة أكثر صراحة.
حلقه رائعه ما حسيت بالوقت ابدا اطالب اذاعة ثمانيه بانهم يستمرون على عدم وضع الموسيقى حلقه مريحه وسلسه بدون موسيقى
حلقة جميلة والأجمل أنها بدون موسيقى... ما أحلى الحياة بدون معصية!
ما شاء الله تبارك الرحمن. د. أحمد لخص الكثير من العلم الثمين في هذه الحلقة؛ ممتعة جداً! شكراً لكم على هذا السرد السلس.
حلقة مثرية بالتأكيد من دكتور احمد
وشكراً ثمانية لانكم شلتوا الموسيقى الله يكتب اجركم🙏🏻
يقول الله عز وجل عن المتقين .. كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ (17) وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ..
ما تفسير الاية؟
وكذلك فاتك تسأله هل منبه الجوال طريقة صحية للاستيقاظ ؟ ، وهل النغمات الصاخبة أو العادية لها تأثير سلبي ، وهل هناك طريقة صحية للاستيقاظ عموما ؟!، شكرا لكم الضيف رائع جدا جدا و الموضوع مهم جدا وغير مطروق .
الدكتور الرائع احمد باهمام كنت اراجع عنده بسبب مشاكل النوم ساعدني كثير بعلاج مشاكل النوم الله يوفقه
ارجوك كيف اقدر اتواصل معاه
ارجوك كيف اقدر اتواصل معاه
@@abdullaalkinani2250 عيادته في مستشفى دله بالرياض
الحلقة دسمة والمعلومات جديدة والشرح واضح ومُبسّط، المضيف مؤدب والضيف متواضع ومُلم بما يقول،
جزاكم الله عن المسلمين كل خير.
افضل شي انهم شالو الموسيقى وكمان أعجبني كلام الضيف عن النوم من الناحية الإسلاميه 👏👏يعني حلو انا نربط القرآن في حياتنا اليوميه
مهم جدا التحدث عن تعامل الاهالي مع اطفالهم في موضوع النوم، كثير من الاهالي لا يبالي بسهر ابناءه، وكثير يسمح لهم بالسهر لغاية ١٢ ١ ٢!!
حلقة مثرية ومهمة جدًا للجميع.. وراح أرجع لها مرة أخرى
شكرًا على اللقاء اللطيف والمفيد استمتعت حقيقي بالمشاهدة 🤍
الضيف رائع ماشاءالله خلصت الحلقة وطلعت كم مشكلة نوم عندي وعند أهلي وبجرب تطبيق المايكروفون أشوف وضعي جدًا شكرا له وشكرا لفنجان على الحلقة والضيف
اهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك
ومره متحمسه لحلقاتكم اول سنه كنت أسوي السمبوسة على بودكاستكم ومن بكره الروتين بيرجع 🥺🤍
ينعاد عليكم بالصحة والعافية والعمر المديد يارب العالمين
يحدث الان 🌚🩶
الدكتور احمد من افضل الاشخاص اللي ممكن تتعامل في الاخلاق والاسلوب والنصيحة والتخصص
افضل ماعجبني كتابة الدكتور لابحاث اجنبية من منظور قراني
ما شاء الله الدكتور ما خلى شيء ما كتب عنه😂
الله يسعده ويجزاه كل خير❤
ملاحظ ان المقطع مافيه موسيقى ، خطوة جميلة ياليت تكملون على هذا بعد رمضان فربهما واحد.
لتعديل النوم
اخذ ميلاتونين فقط في البداية لتقديم وقت النوم
التعرض الى الضوء في النهار
اخذ المنبهات في النهار مثلاكوب واحد قهوة في الصباح
محاولة تجنب اخذ اي غفوات بالنهار
الاضائة الخاقتة باليل
تجنب الجهزة اللوحية بالليل (ممكن استبدال الهاتف بقراءة كتاب مثلا او الاستماع الى بودكاست)
تنضيم مواعيد الاكل والاستيقاظ
والاهم الالتزام بالنضام في كل ايام الاسبوع (لانه عاده في الويك اند تحدث الانتكاسة ويرجع يتخربط النوم)
كلامه اللي في المقدمه صحيح 100%الله يكتب أجر الأمهات اللي يقطعون نومهم الاطفال والرضع
من قوة ما تأثرت بكلام الدكتور وقفت بنص مقطع ورحت اخذ قيلولة 5 ساعات شكرًا دكتور أحمد 😂❤
😭😭😭😂٥ساعات و قيلولة هذا نومي الطبيعي
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😂😂😂
هذه كيثورة مو قيلولة 😅
أ.د احمد باهمام .. ونعم الرجل علم وخلق .. نحن فخورين فيك .
فعلا بدون موسيقى افضل بكثير كنت احتاج احيان اقصر الصوت كل فاصل موسيقي بس الحمد لله ريحوني منها الان
احلى شعور لما تطلب من الناس ان يستغفروا وكل شوي يجيك قلب ❤️ يعني انه أستغفر ( وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ ۚ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ )
أستغفر الله العلي العظيم و أتوب إليه 🤍
تعليقي بأول نصف ساعة نحن بحاجه لهكذا برامج توعوية شكرآ لجهودكم❤
الله يوفق الناس الي تربط الدين بالعلم والدنيا لان الحياة بابسط تفصيلها عبادة لو نلاحظ مثلاً النوم ممكن يكون عبادة كيف انك تنام ونيتك الراحة لادى صلاة الفجر الشرب كيف انك تنوي الشرب لمد الجسم بالطاقة التي تعين على العبادة ومثله الاكل،و الوقف ثاون قبل دخول دورة المياه اعزكم الله وقراءة الذكر او الدخول بالرجل اليسرى والخروج باليمنى ركزو قليلاً بجانب العبادة اجر واقتداء بالمصطفى واتكيت راقي ونظافة اخجلتنا بكرمك يالله
شكرا من القلب لإزالة الموسيقى من الحلقة
❤❤❤
شكرا لإزالة الموسيقى ونرجو الاستمرار على هذا
يالله درسني قبل ١١ سنه ماشاء الله ما تغير فيه شي
كل فقره تقريبا ينسرد موضوع ونفسي اسجل وارسل لأصدقائي وتوصلت بالنهايه الى ان اصور جزء من الموضوع وارسله واشوقهم لفتح الحلقه بأنفسهم، برافو ثمانيه موضوع جدا راائع واجاب على تساؤلات كثيره❤
حلقه جميله👍🏻🤍 للي يحب يعرف معلومات اكثر بهالمجال انصحكم بكتاب (لماذا ننام) موجوده النسخه الصوتيه منه اونلاين
قرأت نص الكتاب كان متعمق جدا بالنوم وثري بالمعلومات ✔
ارجو من فنجان بعد الله ان تستضيفوا المؤلفين (ايمن العتوم & ادهم الشرقاوي & اسامة المسلم) او المستشار الاسري (الدكتور صالح دردير)
شكرًا❤❤
لازم جزء ثاني نبي نستزيد .. الموضوع مهم في حياتنا .. ثلث حياتنا تقريباً 🔴🔴
فيه حلقة غير هذي مع ضيف مختلف كانت برضو عن النوم
@@momomimi9458
فرق كبير جدا بين الحلقتين، هذه الحلقة أفضل بمليون مرة من كل النواحي.
من أرقى وافضل المقابلات الدكتور شوي عليه انه نابغة في مجاله
❤ بودكاست فنجان ☕️مبدعين في إختيار المواضيع دمتم رائعين 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
اجمل فنجان في العالم ♥️
تحية مغربية و رمضان مبارك سعيد لكل المسلمين في العالم 🇲🇦🇲🇦
المذيع جدًا ممتاز في طرحه للأسئلة يطرح الاسئلة الي يحتاجها المشاهد او الانسان العامي جدًا متميز ابو مالح ✨✨👍🏻
لو تغيرون العنوان اللي بالصوره المصغره للفيديو من لماذ نشعر في رمضان بالخمول ل لماذا نشعر بالخمول في رمضان يكون افضل لغويا وشكرا
سر نجاح هذا البرنامج هو إعطاء الأخ عبد الرحمن لضيوفه مجال كبير للطرح والشرح بدون مقاطعة
شكرا على ازالة الموسيقى حتى بالايام العادية كنت اعاني لان احيانا اسمع وتوه ماذن او بين الاذان والافامة
امر الله رسوله في سورة المزمل ( بقيام الليل ) الا قليلا او ( نصفه او انقص منه قليلا ) على الاقل وكان نبينا يقوم الليل حتى تتفطر قدماه صلى الله عليه وسلم 000 وكان الصحابة مشغولون في نهارهم بالدعوة والجهاد وكسب العيش رغم نومهم القليل 000 وكانوا لا يعانون شيئا من الاضطرابات التي تخصص لها كثير من الناس اليوم 000 كن مع الله ولا تبالي فهو مصدر العون والمدد 000 الا ان الناس هذه الايام ومع مفاتن الحياة اصبحت كسوله وتمردغت بالنعم الكثيرة ووسائل الراحة فصارت تجد مشكلة في كل شيء ولا حول ولا قوة الا بالله 000 اللهم اصلح احوالنا الى احسن حال
ضيف ثقييييل علميا وثقيل كاريزما ماشاء الله تبارك الله، واضح مليان معلومات
كنت داخل اتخانق معاك🙂😂
😂@@ramym7md
عندي اقتراح انكم تحطون ترجمة للحلقات، عشان غير العرب ايضًا يستفيدون من المواضيع المهمة هاذي وغير انه يساعد على انتشار الثقافة العربية اكثر وانتشار بود ثامنية اكثر💛
موجودة ترجمة أنجليزي
يعطيكم العافية على المجهود العالي قناة ثمانية. عندي اقتراح اتمنى ان يصل ( ترجمة البودكاست إلى الانجليزية) 🇸🇦🇺🇸
شكراً لكم ثمانيه عجزت اشكركم واي شخص احبه دايركت انصحه بمتابعتكم.. كونك تجيب مواضيع شيقه وضيوف كبار في القامه والمقام واللي يجذبني اكثر انك يابو مالح تسأل الأسئله اللي ببال اي شخص وصراحتك حلوه مو تسلك ماتدري وش يهبد الضيف وبس همك تخلص الحلقه ياجعلكم في الجنه صدق😢🫀🫀🫀
ماعندك سالفه
@@wellytms4713 تعال ياهطف وعطني سالفه من عندك واللي ماتعرفه ان ماعندك ذوق واخلاق🫶🏻
@@بدوناسم-غ4خ7ث يدور مشاكل اسحب عليه
السبب الرئيسي لمشاكل النوم والسهر هو نظام ساعات العمل
وقت الدوام الذي يتناسب مع الإنسان خاصةً المسلم
في غير رمضان من بعد الفجر أو من الساعة 6 صباحاً حتى وقت أذان الظهر
هناك وقت كافي للغداء والنوم (القيلولة) بعد الظهر وبعد العصر القيام بالأعمال الخاصة والنوم في الليل بعد صلاة العشاء مباشرةً
في رمضان من بعد الفجر أو من الساعة 6 صباحاً حتى الساعة 10 صباحاً
هناك وقت كافي ساعتين قبل الظهر للقيام بمتطلبات البيت من شراء أغراض وغيره وصلاة الظهر في مكان السكن والنوم بعد الظهر حتى أذان العصر
الدوام المبكر يشجع على النوم المبكر وترك السهر
أما في وضعنا الحالي الدوام بعد صلاة الفجر بثلاث ساعات أو أكثر أو قبل الظهر بساعتين يشجع على الكسل والسهر وترك صلاة الفجر في وقتها
الموضوع جميل والضيف اجمل والتوقيت قبل رمضان اجمل وجمل الف شكر لكم جميعًا
نشكر كل من ساهم في نجاح الحلقة 👏♥️
ثمانية وفقكم الله تهتمون بكل التفاصيل نشكركم على إزالة الموسيقى احتراما للشهر الكريم ❤❤❤❤
ثمانية مبدعين والضيوف أروع شكرا لكم واتمنى تستمرون بالضيوف الدكاترة والمواضيع المهمة وياريت تجيبوا دكتور يتكلم عن اضطرابات الأكل
من أجمل الحلقات
وقد عجبت من قلة المشاهدات
مع أن فيها معلومات
لا تقدر بثمن ...
بالتوفيق للجميع.
احلى شي ان الحلقة بدون موسيقى شكراااا
حتى في رمضان الحمد لله ننام مبكرا ونصحو قبل السحور بوقت جيد 👍
شكرا على ازالة الموسيقى. رب رمضان هو رب بقية الشهور فضلا شيلوا الموسيقى بارك الله فيكم
اتابع الحلقة وانا سهران ان شاء الله اعدل نومي قريب
صراحة برنامج جدا رائع ولقاء ماتع تبارك الله ... المقدم والضيف أدائهم أكثر من رائع .. بوركتم جميعا
لقاء رائع شكرا لكم وللدكتور وحسن توضيحه وإيصاله للمعلومه
انتم اختصرت الكثير من المطالعات . القراءة واخذ دورات مكلفه بساعات قليله بوركتم أين ما كنتم ونفع الله بكم
ازالت الموسيقى امر ملحوظ، شكرا لكم ثمانية .. اتمنى ان يدوم ذلك؛
النوم ليس مجرد استراحة للجسم..بل هو فرصة للدماغ للعمل على تحسين وظائفه الحيوية وتحويل الذكريات اليومية إلى ذاكرة دائمة...لذلك من يغفل عليه ضمن خطته الصحية لابد ان يعاني جسديا وذهنيا بل ونفسيا ..
الحلقة رائعة وممتعه و استفدت منها كثير 🫶🏻 والدكتور ماشاء الله عليه واضح شغفه للتخصص و حبه لنشر الفائدة والوعي للجميع لانه يتكلم من قلبه .. الله يجعل علمه نافع له ولجميع المسلمين ويرفع مراتبه بالدنيا والاخره 🤲🏻 ودي ارجع ادرس واتخصص في نفس المجال 😍
على نومة المغرب، 41:05
جاني وقت في رمضان أيام الحجر لكورونا أنام المغرب نص ساعة بعد أصلي العشاء التراويح أنا والوالد والاهل في البيت، نومة كانت لذيذة ومنشطة، واعتمدتها لاحقا لرمضانات تلت، في بعض أيامها.
اتمنى تحطون الحلقات دايم بدون موسيقى وجزاكم الله خير♥️♥️
الدكتور هذا عالم ، انتقاءه للكلمات علمي بحت بسم الله ماشاء الله عليه
خلوه دايم بدون موسيقى
مريح جدا
لما تكلم عن تململ الساقين تمنيت فصل اكثر اعاني بالنومه صدق ومعي فقر دم توي ادري ان له علاقه
ياناس والله عمري ماتابعت فيديو بهالطول الف تحية لدكتورنا الغالي احمد باهمام فخورين بيك والله يديم عزك ياوطن
مكنتش اعرف أسمع البودكاستس بتاعتكم بسبب تشويش الموسيقى ، أول مرة استمتع حقيقي بالبودكاست
ططا ططا طن ستخرجك من الملّة
@@معاذ-ص6م الله يشفيك
شكرا من الاعماق على هذه الحلقة ..
ضيف مميز منطقي و متمكن و مقنع ..
موضوع مهم للغاية ..
اتمنى ان يستمع لها كل من يهمني ..
شكرًا ثمانية ❤❤
الضيف رائع فعلاً ومتمكن من الموضوع الله يوفقه
❤❤❤❤ موضوع يجعل تساؤلات كثيرة في حياتنا لها تفسير واهمها تدني المستوى العلمي والحركي لتلاميذ المدرسة واخص البالغين منهم
يعطيكم العافية في ميزان حسناتكم
العلم نعمة ومتعة لانهائية ✨
من أجمل الحلقات ... المعلومات علمية و دقيقة و جد مفيدة Bravo
حلقة أكثر من رائعه أتمنى يفهمون ربعنا ان الجسم يحتاج نوم سواءً صباحاً او مساءً
انا الي أكثر من أربع سنوات بعاني من حالات هلق وديق تنفس وبتم طول اليوم خمول واراهاق بس لما باخد قيلوله ساعة أو أكثر وبصحى احس بنشاط واني مرتاح واخر شي احب اقوله ادعولي بشفاء♥️
ياليت دايم يصير كذا بدون موسيقى مررره شكرا صدق 🥺♥️♥️♥️
أعجبني حذفكم للموسيقى ألف شكر أتمنى الاستمرار❤
حلقه جميييله جدا وزادها جمال انكم شلتو المسيقى ،اكثر شي يحزني ان كثييير اهالي متهاونين بنوم اطفالهم وعادي عندهم وشي طبيعي ان طفلهم يسهر لاخر الليل 💔 وانا عارفه شكثر هالشي يضرهم مستقبلًا الله يصلح حالهم😔
ثمانية كالعادة رائعين والأروع هالمره بدون موسيقى اتمنى تستمرون بدون موسيقى بباقي الحلقات ♥️
هالحلقة كنززز .. و المعلومات بنهاية الحلقه بأهمية الحلقه كامله ..شكرا للدكتور و للجميع على هالابداع و المعلومات المفيده
صلو علي الرسول صلي الله عليه وسلم♥️♥️♥️
الضيف ماشاءالله تبارك الله متواضع ومثقف ، حلقة جيدة ، نفع الله بكم
عطوني امور تساعدني بصراحه بالنوم بالليل احنا عارفين ان النوم بالليل مفيد ولكن الشكوى لله
ما شاء الله الدكتور اسلوبه راقي وهادي الله يزيده علم وثقافة يارب حلقة رائعة ومعلومات مفيدة جداً
دكتور مميز جدااا.. اسلوب سلس ونصائح منتقاه بعناية.. وموضوع مهم جدااا.. فخورين بك دكتور... وشكر خاص للمقدم المتميز مقابلة رائعه 👍
والله الموسيقى ما تضيف للبرنامج تكفون خلونا كذا حتى بعد رمضان اهم شي المحتوى وهذا ما تميزتم به في ثمانية رسالة للاخ عبدالرحمن ابو مالح
حركة جمييييييلة من ثمانية ازالة الموسيقا في دخول شهر رمضان
شكراً ي ابو مالح انك شلت الموسيقى ي ليت لو تعتمدها طوال السنة حفاظاً ع حسناتك وحسنات المشاهدين