【筋トレ】トレーニングシューズの選び方【ジム用シューズ】
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- 【ジム】everlift-gym.com/ *ビジター利用可能です（¥2,000）
【アパレル】everlift-store...
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【noteで初心者〜初中級者向けのプログラムを販売しています】
トレーニングを始めたばかりの頃は、メニューを組むのも一苦労だったりします。
僕のチャンネルで紹介している理論を元に、基本を押さえたシンプルなプログラムを用意しました。
週2回〜4回の4種類を用意しているので、ご自身のライフスタイルに合わせて頻度を選ぶことができます。
どちらもプログラム部分以外は無料で読めますのでぜひご覧ください。
▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム（こちらは週1回もあります）
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中級者の方はこちらもおすすめ
▶︎三角筋を2か月間集中的に筋肥大させるプログラム
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ちょうどシューズ買い替えようと思ってた所でした！！
危なくまたランニング買うとこだったので、すんごい参考になりました！いつもありがとうございます！！
ある程度やってる人からしたら当たり前だけど初心者からしたらすごいいい情報出してるよね
shoさんのマネしてチャックテイラー買いました！
ちょうど明日届くので履くのが楽しみです🤩
shoさんの動画は本当に分かりやすいしタメになる
非常に参考になります！
フットサルシューズカッコいい！
ジムに今週から通うことになって、シューズを決めかねてて、参考になりました！
いまだにスポーツジムのインストラクターで「筋トレにはランニングシューズがオススメですよ」とか言ってるバカもいるんで、こうしてShoさんがハッキリおすすめしてくれると正しい情報が広まりますね。
健さんは1サイズ小さめを買わないとブカブカになりがちなので要注意！
普段遣いとしてナイキの28.5cmを履いてる私ですが健さんは27cmでフィットしています。
自分はボディービルのトレーナーに「レスリングシューズ」を勧められて使ってますかそこも薄いし、造りもしっかりしてるし足首も絞められて足首も保護できていいです。足首占めたくない場合は足首まで紐を結ばなければいいので使ってていいです
みなさんのつま先の数だけ、それぞれの靴があると思うと感慨深いですね。
左肘重心 北島先生、ツマ先意識してハイヒールでトレーニングしてますがご意見をお願いします。
YU TAKA
質問ありがとうございます。
初心者の中にはつま先重心に恥じらいを持たれる方がいます。あの人すごいつま先重心意識してるな、みたいに思われたくないようです。この場合はあえてハイヒールを履くことでテンションをガンガンに上げてワークアウトしてみてください。
アーノルドは短パンを履いて弱点のカーフをあえて曝すことで意識的に発達させることができました。同様にジムではハイヒールを履いてhigh feelになってくださいね。
今回はここまでです。
北島先生、ありがとうございました。
お前どこにでも現れるな
左肘重心 今日の肘の調子は如何ですか？
マリンシューズが一番いいと思いますよ！めっちゃフィットするし底もゴム一枚なので
やべぇ一目惚れしてアンダーアーマーのランニングシューズ買ってもーた！
他のセコ筋トレユーチューバーと違って10分にこだわらないところが好きです
まっちゃん 珍しくまともなコメしてて草
まっちゃん これからも本物の偽まっちゃんとして俺たちをクスッとさせてくれ
めちゃくちゃわかりやすく良い動画です👍
オシャレでカッコイイって事でバンズのオールドスクール買ってきました！
やばい。マジでありがたい情報
サッカーしてるんで、フットサルシューズ持ってるから
それでしてたけど、今はメトコン履いてます。
アシックスのレスリングシューズも格好よくて良さそう！
ジムに適したシューズについては、なかなかネット検索をしても出てこなかったので、すごく助かりました！！
オールスターずっと使ってるけどリフターが使ってるぺたんこ靴も気になってました
ブランドンがバンズ使ってるのは初めて知りましたw
AJ1とかどうなんでしょう？
貴重な動画ありがとうございます。一つ気になった点が。
こうしたトレーニングシューズは基本素足のまま履いても大丈夫でしょうか？
クッション性はない方が良いとの事ですが、そうすると靴下すら不要ですかね。
今年高校でウエイト部に入って靴を買おうと思っていたのでほんと助かります
オールドスクールの紹介の時に出てきたフィジーカーは誰ですか？
須藤京一 ブランドンヘンドリクソン
バッシュとかどうなんだろ
アンダーアーマーのproject rock2使ってます！
ザロックには程遠いですけど笑笑
地下足袋でスクワットやってる人がいたのはそういう理由だったんだ
私はワークマンの安全靴を使ってます。コスパと爪先の安全性は一見の価値有りです。
脱ぎ履き面倒くさいけど、レスリングシューズもお勧めです。
ホームジムだから健さんⅡ愛用してるわ
足袋使ってるyoutuberがいるのですが、足袋はやはり優れてるんでしょうか？
猫ビルダー それはコアラ小嵐だ
USS Ent 🤫
最初のプーマのやつかっこいい！
足の大きさうらやましい
リフティングシューズus12履いてるわ
初心者、女向けにはどれがいいんでしょうか。
イノヴェイト いいですよね！
スポーツ店の店員みたい
ワークマンにめっちゃ気使ってて草
ドライビングシューズも良さそうですよ👍
ところがですね、底が堅めの靴でずっとヘビーウエイトでトレしていたら脛を疲労骨折してしまった事がありまして・・・
だから、今度は衝撃吸収能力ができるだけ高い靴を選ぼうと考えていたのですが・・・悩みどころですね。
Kai greene大好きマンだからライダーウェア買おっかな
健さん2を愛用してます。
今頃,健さん5くらいになってるのかな…。
リフティングシューズはデッドリフトでも使いますか？
KS様のご指示により来ました。
最初から安全靴履いとけやとのことです！！
インソールは体のことを考えると大事なんで抜かない方がいいですよ
そこが硬いのならジョーダンやエアフォースとかでもいいのかな
「砂浜で走る感じ」わかりやすすぎてワロタ
ジュリアンスミスってナチュラルなの！？ドーピング検査受けてるとか、日本でいうJBBFみたいな団体に所属してるとか何かあるんですか？有識者教えてください！
上履きが1番好き←
バレーボールシューズってどうなんだろ
フットサルシューズ同じの使ってます！いいですよね^_^
スクワットの時はシューズ脱ぎます笑
扁平足なんで平らだから笑
スクワット、デッドリフトの時だけ裸足とかは危ないですかね？
平成最後のチンしゃぶ侍 ジムによっては素足での筋トレは禁止だったりしますよ！
ジムによってはと言うか、どこのジムもなんですが
shoさんのまぶたって一重なのか二重なのかわからない
奥二重という可能性
アマゾンで買えるテスラはいいよ！どこかで見たようなデザインだけど。
フットサルシューズはつま先部分が窮屈に感じました幅広足には合わない人が居るかも。
同じの使ってます。
薄くて軽いので持ち運びしやすいのもいいですね
オニツカタイガーええで
NIKESBのん使ってる
ちゃんとウェイトトレーニング用のスニーカーにして良かった〜
やっぱ裸足だな
俺はボディーメーカーの１０００円の安っすいの使ってるで。今のところそんなんで十分。
元々サッカー(観戦)が好きなので、フットサルシューズばかり使っています。
デザインがいろいろあるので、ジムでもおしゃれ。かっこよくなりたいなら、カジュアルに鍛えないとダメですよ、コナミNo.1トレーナーさんがおっしゃてました。
足裏、足指の使い方が出来ていない人は、可能であれば、素足でワークアウトした方がいいですね。
靴を履くことで足指が浮いちゃって踏ん張れない人は、靴を替えるか、足指を使う意識を高めた方がいいです。
俺は建さんより現場のゲンさん派
ばちばちイージー履いてます😭
バイクのシューズがオススメですよ
滑舌よくなりました？
オニツカタイガー mexico66 つかってる人いますか？？
バスケやってたからトレーニングでもバッシュ履いてるわ
フットサルかぁ その発想はなかった
あーのるど・しゅわる…
くるぶす テェヌェーーグァー
わお わお (*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
ワークマンなら寅さんやな
クロックスでやってますが床引きデッドMAX200なんですよ。
いい靴買ったら300くらい行きますかね？
すぎもとさん
靴で100も変わるかよ
グラムか？
底の柔らかい靴で高重量トレーニングすれば不安定な分、補助筋群も働いたトレーニングが出来るとポジティブに考えてもよろしいでしょうか？
ランニングシューズはクッション性があるものとないものがあります
クッション性がないほうが地面の反発力を得られるので、底硬いものも多いですよ
3万おめっと
ワイは山本俊樹信者だからメトコン履いてるで
名無き王 ワイも同じ理由で履いてるで
フツーにウェイトやりやすい
ウェイトももちろんやりやすいけど真価はやっぱりOLだよなぁ。キャッチ時の足の接地の時ﾊﾟｧﾝ!て音が素直に射精できるレベルで気持ちいいんだよな。
マジかよ
サイトでランニングシューズが良いっていうから買っちゃったよ…。マジくそじゃん
声が響いて聞きづらいなー
滑舌もよくないしね
ERAじゃなくてAUTHENTICじゃね？
一番かな笑
すーぱーいちこめ
俺のこと好きになんなよて、、、
サンダルでやっている俺
それジム側はOKなんw?
ちょこザップなら問題なし
インソール剥がすのは極端だろ､そんな事して靴の中でのフィット感が弱くなったら意味無い｡
別にどれでもいい好きな物履かせろ
キャーリーポミュポミュ 頭悪そう
じゃあ観るな