ข.ขยับ : ท่าบริหารสำหรับคนที่ยังวิดพื้นไม่ได้ (2 มี.ค. 59)

[@บทสวดมนต์สวัสดี]

ใช่ค่ะทำขยับๆทุกวันดีทุกวันจริงๆค่า ขอบคุณมากๆเลยค่า

[@ภูวนัยสะมาแอ-ฮ9ฆ]

วิดพื้นไม่ได้เเขนตึง

[@noor-deendaka5305]

ท่าแบบนี้ก็ได้ผลเหมือนกันใช่มั้ยครับเพราะผมวิดพื้นปกติไม่ได้

[@phitcharronglua9038]

เปิดรายการเชยไปนิด 555

[@sairungroekyai4807]

ชอบโค้ชเป้งมากๆอธิบายเข้าใจตามตลอดค่ะ