Япон хүний амьдралын нууцад нэвтэрсэн 5 жилд 54 хэлэнд орчуулагдсан шилдгийн шилдэг ном- Икигай
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- Икигай бол Япон хүний амьдралын нууцад нэвтэрсэн 5 жилд 54 хэлэнд орчуулагдсан шилдгийн шилдэг ном. Энэ номд дэлхийн хамгийн өндөр наслалттай Японы Укинава аралд судалгаа хийж тэдний урт наслах, баяр баясгалантай байх, залуу бөгөөд гоо сайхан байх нууцыг тайлсан байна. Тэр нь Икигай гэх ба амьдралын утга учир болох юм. Жив жинхэнэ амьдралын утга учир, зорилго чиглэлээ олсон хүн сая бие сэтгэл, оюун санааны хувьд мөнхийн залуу, гоо сайхан, аз жаргалтай байдаг аж.
Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life (2016) - written in collaboration with Héctor García Puigcerver. Translated into 54 languages.
Икигай Хэктор Гарсиа ба Францез Мираллэс 2019 он
『外国人が見つけた長寿ニッポン幸せの秘密』 エクトル・ガルシア, フランセスク・ミラージェス 2017 エクスナレッジ社
World Health Organization-
Quality of life
Standard of living
Meaning of life
Ikigai
00:00 Икигай хэмээх Япончуудын амьдралын нууцыг Испани хүн судлах болсон нь
05:15 Өлөн чоно мэт амьдралын урга Икигай ба гахай шиг Quality of life- ялгаа
08:47 бид хэрхэн Икигайг хэрэглэх бэ? Зургийн тайлбар
20:33 Япончууд амьдрал дээр хэрэглэж урт насалж аз жаргалтай амьдарч байгаа тухай бодит жишээ ба тэдний зарим нууцууд
26:31 Бусад чухал асуудал ба шүүмжлэх зүйл
Танд дахин дахин талархаж байгаа шүү
Алтан цагаа зарцуулан энэ их мэдээллийг оруулдагт нь. ❤
Баярлалаа
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
убуу6р ш 4ж😅
Подкаст сонсох дадал маш хүчтэй сууж байна. Хүн подкаст сонсож дадах хэрэгтэй. Таны хийж буй номын подкаст, зөвлөгөөг бүгдийг сонсож байгаа. Маш их баярлалаа 🔥🔥🔥🔥
Маш их баярлалаа.
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
@@Shildeg-nomтанд баярлалаа
маш их баярлалаа
Баярлалаа онц сонирхолтой байна
Лайк дарж, сэтгэгдэл үлдээн, share хийдэг тандаа талархал дэвшүүлье. Хүч нэмдэг шүү. Баярлалаа.
Баярлалаа
Баярлалаа
Үнэхээр чухал шүү
Баярлалаа, улам их амжилт, аз жаргал хүсье.
Баярлалаа ❤❤❤
баяралалаа
Баярлалаа, сар шинийн мэнд дэвшүүлж, улам их аз жаргал, бүр их сайн сайхныг хүсэн ерөөе.
Би таны шилдэг ном подкастыг саяхнаас олж сонсож орж үзэж байна. Үнэхээр гоё байна аа. Маш их таалагдаж байна. Бас маш их баярлалаа. Сэтгэлд хүрсэн чихэнд наалдсан үнэхээр ойлголмжтой ярьдаг шүү. Амжилт хүсье
Лайк дарж, сэтгэгдэл үлдээн, share хийдэг тандаа талархал дэвшүүлье. Хүч нэмдэг шүү. Баярлалаа.
Баярлалаа. сэтгэлтэй залуу шүү
Nice bayarllaa
Баярлалаа❤
Таны подкаст сонсохоор хүлээдэг болсон байна. Маш их баярлалаа. Сэтгэл судлал, амьдралын утга учир болон амьдралын чанар сэдэвээр судалдаг нь их таалагдаж байна.
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
Yneheer goy yumaa. Bi bur tanii unench shuten bishregch bolloo. Busdaas oor bn. Bayarlalaa.😊❤❤😊😊
Баярлалаа .
Цаг үргэлж шилдэг номоо сонсож сэтгэгдэл бичин дэмжиж ирсэн тандаа баярлалаа. Чин сэтгэлийн талархал илэрхийлж ажилд нь амжилт, амьдралд нь аз жаргал хүсье.
Маш их баярлалаа.😊😊😊😊
Баярлалаа.
Баярлалаа танд! Бусдад үнэхээр тустай энэ подкэст таны икигай байж чаддаг гэдэгт итгэлтэй байна 😊 Бүх дугаарыг алгасалгүй сонсдог шүү 🙂
Харин ээ, одоо миний икигай болоод байна. Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
❤😂❤😂❤😂❤😂
Bayrlalaa 🎉
Thank you so much
Amjilt Amjilt
Баярлалаа, гүн талархал дэвшүүлж, аз жаргал хүсье.
Nom zohiol sonsoh uneheer goy shuu.unshaad bh ch zav bhgui bas ter bolgon hudaldaj avahgui ene uyd bol haanaas ch sonsoh bolomjtoi bdag.bayarlalaa❤
Тийм шүү. Баярлалаа, шилдэг номыг сайжруулах талаар санал шүүмж, зөвлөлөө өгөөрэй. Талархаж явдаг шүү.
Баярлалаа ❤
Цаг заваа гарган сонсож, сэтгэгдэл бичин, share хийдэг тандаа баярлаж явдаг шүү.
Би энэ номыг урд нь уншссан, харин өнөадөр бүрэн сайхан ойлголттой боллоо, Танд талархья..Тэмүүлэлтэй амьдрах нь бидний урт наслахын үндэс нь юм бна.Өөрийн Икигай-г хайсаар бгаа
Амьдралд хэрэгтэй,сонирхолтой зүйлүүдийн талаар бидэнд сонордуулах гэж үнэтэй цаг заваа зориулж байгаа ЭРХЭМ хүн танд Талархаад баршгүй.Гялайлаа
Bayarlalaa
Үргэлж сонсож, сэтгэгдэл бичин дэмждэгт талархаж явдаг шүү. Амжилт, аз жаргал хүсье.
Баярлалаа гоё шүү
Баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
Мундаг шүү
Маш их зүйлийг мэдэж авч байгаа болохоор үнэхээр их талархаж байна.
Маш их баярлалаа. Тандаа талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалаа
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Та их сайн буянтай хүн шүү. Муу муухай зүйлс л их мэдээллэх болсон нийгэмд дандаа эерэг хэрэгтэй мэдээллийг түгээдэг. Сайн хүмүүс муугаасаа олон байдаг шиг, сайн зүйлс ч муугаасаа их тохиолддог юм шүү.
Харин ээ, сайн сайхан зүйлийг илүү ярьж байъя. Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
Яг энэ амьдралын утга учрыг олон хүмүүс мэдээсэй гэж хүсдэг. Маш хэрэгтэй зүйл ярьж өгсөн таньд баярлалаа. Байнга сонсдог урам зориг ухаарал авдаг шүү
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
сонсоход маш их зүйл бодогдуулж байна. Их чухал өнцгүүдийг гаргаж ирж тайлбарладаг нь маш сайхан. Сонсоход нэг урамтай сайхан. Баярлалаа
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
Таньдаа талархлаа🎉🎉🎉
Лайк дарж, сэтгэгдэл үлдээн, share хийдэг тандаа талархал дэвшүүлье. Хүч нэмдэг шүү. Баярлалаа.
Икигайийн дараачийн цувралыг илгээж өгөөч.Маш хэрэгтэй олон зүйлийн мэдэж авлаа.Талархлаа.
За. Баярлалаа, шилдэг номыг сайжруулах талаар санал шүүмж, зөвлөлөө өгөөрэй. Талархаж явдаг шүү.
Thanks!
Olon zuiliin medleg tugeedegt tan mash ih talarhdag shuu 🙏🙏🙏
Маш их баярлалаа. Super thanks 50.00 Танд аз жаргал, амжилт хүсье.
МАНАЙХААН ИЙМ ХЭРЭГТЭЙ СУВГАА ДЭМЖЭЭД,СОНСОХ БОЛГОНДОО LIKAAAAA ДАРЖ ХЭВШЭЭРЭЙ.
ЛАЙК ЛАЙК ЛАЙК 😁
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
маш их баярлалаа, энэ номыг заавал уншинаа
bainga sonsdog shvv bayarlaa
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Би анх их дургүй бсн л даа хятад аялгатай монгол хүн сургааль сургамж айлдаад байхаарнь гэтэл сүүлрүүгээ подкасть нь сонсууштай гоё болоод бгаа амжилт хүсэе
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
Дандаа хэрэгтэй,чухал мэдээлэл хэлж өгдөг энэ эрхэм хүнд гүн талархлаа илэрхийлэеэ,😊
Амжилт хүсье, сайн сайхныг хүсье /Шилдэг ном /
Баярлалаа таны номыг сонсдог амжилт хүсэе танд
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Tand urgelj bayarlaj baigaa shv 🇲🇳🇲🇳🇲🇳🇲🇳
Үргэлж цаг заваа гарган сонсдог танд гүн талархал илэрхийлж аз жаргал хүсье.
Bayrlaa
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Маш сайхан ном бна амжилт
Талархлаа танд.
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
Хүнд их ойлгогдохоор ярих юмаа баярллаа
Bayarlalaa
Amtarhan sonsdog❤❤❤
❤❤❤
Сайн бна уу мааш их баярлалаа хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт 🎉🎉🎉🎉
Үргэлж халуун дулаан сэтгэгдэл бичин урам зориг хөвчилдөг шүү. Талархал дэвшүүлье. Гялайлаа.
bayrlalaa tanid.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баяраллаа ❤🎉
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Mash ih bayarladag shuu. Iim buyantai humuus olon boloh boltugui aa❤
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Мааш их баярладаг шүү.үгийн баялаг сайн шүү.санаа авах юм их өгөх юмаа.
Үргэлж цаг заваа гарган сонсдог танд гүн талархал илэрхийлж аз жаргал хүсье.
Танд баярлалаа🎉. Таны подкастыг байнга сонсдог❤. Танд эрүүл энх сайн сайхан бүхнийг хүсье.❤
маш их баярлалаа байнга сонсдог болсон
Маш их баярлалаа❤
🎉🎉🎉баярлалаа амжилт 😊😊🎉
👍👍👍👉❤🌷❤👄 танд баярлалаа. Ажилын амжилт хүсье!
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
Талархлаа та мундаг хүн шүү🌸💞❤️
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
маш гоё ойлгомжтой бна баярлалаа
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Танд баярлалаа. Таны хичээлийг сонсох дуртай.Санасан хэрэг нь сэтгэлчлэн бүтэг.
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Thanks dear
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Баярлалаа. Түмэнд хэрэгтэй зүйлийг түгээж байдагт маш их талархлаа.
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Bayarlalaa 🌹
Танд талархал дэвшүүлье. Баярлалаа.
Баярлалаа. Надад 4үүлээ байгаа юм байна.
Танаар бахархаж байна шүү. Танд талархал дэвшүүлье. Баярлалаа.
❤
Шилдэг подкаст оруулж ахмад настан биднийгээ баярлуулаж байдагт маш их баярладаг шүү Амжилт хүсье
Маш их баярлалаа. Танд талархал дэвшүүлж аз жаргал хүсье.
Bayrlalaa ❣️
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
Сонирхолтой мэдээлэл байна. Баярлалаа.
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Монголд орчуулан хэвлүүлсэн номоор номын сангаа баяжуулсан. Танаар яриулж сонсох их сонин байна шүү. Танд үнэхээр талархаж сууна. "Ном өөрийгөө харах цонх" хэмээн боддог.
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Баярлалаа😍🤩
Танд талархал дэвшүүлье. Баярлалаа.
You are the best👍
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
❤❤❤ Баярлалаа үнэхээр хэрэгтэй сэдэв байна
Сэтгэгдэл бичиж, улам зориг, эрч хүч хайрлаж байдаг тандаа маш их баярлаж талархаж явдаг шүү. Ажилд нь амжилт, амьдралд нь сайн сайн сайхныг хүсье.
Шилдэг шилдэг мэдээ мэдэээлэл сонсгодог танд баярлалаа
Баярлалаатанд, гайхамшигтай гоё сэдэв
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Super thanks 😊
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
Баярлалаа. Танд.
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
Баярлалааа. Танд амжилт хүсьё.
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
Маш гоё зүйл сонслоо.Баярлалаа. Их зүйлийг мэдэж ойлгож байгаадаа тандаа талархаж байна. 🎉😂❤❤❤❤
Баярлалаа. Танд бас чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалаа.
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
Баярлалаа. Икигай номыг уншсан. Таны подкастыг байнга сонсдог. Дахин олон олон номын тайлбарыг дэлгэрүүлж уншигч сонсогчиддоо хүргээрэй.
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
Mash ih bayarlalaa. Uneheer sonirholtoi tustai nom oruuldag shuu
Үргэлж халуун дулаан сэтгэгдэл бичин урам зориг хөвчилдөг шүү. Талархал дэвшүүлье. Гялайлаа.
Mash is bayrlaa tand. Dandaa sonsdoj is zuil surch medej avdag shuu.Amjilt husey tand.
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
Сайн байна уу Сайхан хаваржиж байна уу Дүүгийн оруулсан маш хэрэгтэй шилдэг номыг маш их сонсдог шүү Маш их баярлалаа Амжилт хүсье
Үргэлж сонсож, сэтгэгдэл бичин дэмждэгт талархаж явдаг шүү. Амжилт, аз жаргал хүсье.
Сайхан сэтгэл баярлалаа❤❤❤
ogloo buri tsaigaa uuhdaa tanai bichlegiig sonsdog☕️. bainga hamt tsaildag tand bayarlalaa😀😁
Маш их баярлалаа, тандаа зориулж амттай сайхан өглөөний зоог бэлдэж байх болно.
Баярлалаа өдөр бүр л ингэж боддог болоо
Үргэлж цаг заваа гарган сонсдог танд гүн талархал илэрхийлж аз жаргал хүсье.
дандаа хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг танд баярлалаа ❤
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.
👍
газар тариалангийн ажил бүх талын сайн
өөртөө дуртай хүнсний ногоогоо ургуулчихна, бусдыг ногоогоор хангана, дэлхийд ээлтэй, орлого олно
Яг үнэн, сайхан ажил шүү. Үргэлж цаг заваа гарган сонсдог танд гүн талархал илэрхийлж аз жаргал хүсье.
Маш их баярлалаа. Гоё ярьдаг юм байна 😇
Талархлаа танд. Дуусашгүй, хязгааргүй их, хамгийн дээд аз жаргалыг хүсье.
Таны подкастыг байнга сонсдог . Танд баярлалаа .
Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
үнэхээр мундаг шүү, өөрийн чинь подкастыг байнга сонсдог, амьдралд хэрэгтэй зөвлөгөө байнга өгдөгт талархаад баршгүй 😍🇲🇳👍🌹🌹
😊😊
Маш их баярлалаа. Энэ номыг уншина гээд амжихгүй яваад байсан юм. Удахгүй уншина аа. КАЙЗЭН аргын тухай номыг бас сонирхоорой (Аль хэдийн уншсан ч байж магадгүй). Энэ номыг уншаад КАЙЗЭН бол миний амьдралын хэв маяг байх ёстой юм байна гэж ойлгосон. Бага багаар тасралтгүй сайжрах :)
КАЙЗЭН-ыг заавал уншиж судална. Шинэ шилдэг номын зөвлөгөө өгч байгаарай. Баярлалаа. Танд талархал дэвшүүлж аз жаргал хүсье.
Spiritual гэдэг нь оюун санаа гэсэн үг... хүнийг бие мах бодь оюун ухаанаар төсөөлдөг байсан бол сүнстэй энергитэй оюун санаатай гэж үздэг болсон..
Хэрэгтэй сайхан мэдээлэл хүргэдэгт маш их талархдаг шүү
Bayarlaa.anh sonsohod unen tuvugtei gemeer bdag blaa.odoo harin bur sonsmoor duu hooloi ug hel yaria bdag boljee.
Баярлалаа. Цаг заваа гарган сонссон танд гүн талархал илэрхийлье.
mash goy yridag hund dandaa tustai ur uguujtei zuil hiij bgaad bayrlalaa, tanii odoo hiij bga zuil tani tanii ikigai mun uu kk
Мөн. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
bodliin tuhai sonsmoor bna 😊
Яг ямар бодол?
お返事をありがとうございます😊
yern l bodloo udirdah surug bodloos herhn salah tuhai ch yumuu
@@Mangoshii759 мэдлээ, сайн ном хайж үзье.
Маш сайхан ном танилцуулжээ. Цааш нь судлахаар амьдралд хэрэгжүүлэх өшөө олог санаа байна лээ. Та focus буюу төвлөрөл (гүн үйл) талаар ном танилцуулаарай
За, мэдлээ. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Танд маш их баярлалаа
Танд талархал дэвшүүлье. Баярлалаа.
Баярлалаа дандаа сонсдог.Сэдэв бүр нь сонирхолтой байлаа .
Эрхэм танд маш их, чин сэтгэлээсээ, гүн талархал илэрхийлж, аз жаргал, аливаа сайн сайхныг хүсье.