Людям треба дим і дзеркала,от і весь Голівуд) Шість днів на тиждень Росомаха качався,двічі на день,а Скала з 5-ї ранку кожного дня по чотири години,ага,але забувають про відновлення,ну але нічого,людям подобається вірити -хай вірять)
Дуже інформативно і по-суті. У мене є запитання: чи можна відразу після пробудження тренуватися? От прокинулася я, зуби почистила, коврик на підлогу і погнала?
Як боксер скажу, що канати дуже ефективна вправа на витривалість, також коли долав на постійній основі каната плечі округлилися і стали рельєфнішими. Тому, не тільки ефектно виглядає
@@coachwithtattoos так можна сказати про все, що завгодно? Навіщо робити жим під кутом або з гантелями, якщо можна робити просто жим лежачи і все? Вправи з канатами це нормальна практика для підготовки спортсменів у єдиноборствах і не тільки.
звичайна функціоналка та вправи на силову витривалість звісно таким на накачатись без "вітамінок" перед бігом розігріватись не треба, бо легкий повільний біг це і є розігрів
Всі вправи Хемсворда направлені на розвиток вибухової сили! Це не статичні, а динамічні вправи. На відміну від того як тренуються бодібілдери- не так нудно та рутинно, і саме при динамічних вправах виділяється більше тестостерону! Ціль трененувальної програми, згідно якої тринується актор- не стати бодібілдером, а атлетом! Ну а приріст м'язової маси - не лише тренування, ай харчування та вживання стероїдів!
@coachwithtattoos Це не реклама, а моя особиста думка, яка теж підкріплена спортивним досвідом та знаннями у галузі спорту! Оскільки Ваш профіль- скоріше за все фітнес, то тут наші погляди розходяться! Бо фітнес тренування кардинально відрізняються від підготовки спортсменів! А ваша здогадка стосовно того, що боксери не повинні поєднувати роботу з залізом і спарингами( роботою) на мішку- не відповідає дійсності! Оскільки при роботі з залізом відбувається закислення то щоб розігнати молочну кислоту треба додати айробне навантаження! Ціль боксера полягає не в тому, аби наростити м'язи, а в тому щоб в тих м'язах було достатньо мітохондрій, і втома не наступала дуже швидко! З повагою до Вашої праці та знань!
Вау! Формат просто пушка, коментарі топ, чекаю ще такого відео)😊
Велика дяка за підтримку! Дуже ціную 😊😊😊
дякую за відео, дуже ціква рубрика
Дякую за коментар ☺️
Випадково натрапив, сподобалась подача матеріалу, дикція, фахові коментарі. Підписка +
Обійняв 🫂
Крута рубрика 🌪️
Дякую)
Respect!!!
Дякую 🙌
Інформативно та цікаво👍
Дуже вдячний!)
Дякую за цікавий контент
дякую за коментар!)
Чітко, послідовно, приємно слухати і цікава інформація
Дякую за пдітримку, ціную!
Людям треба дим і дзеркала,от і весь Голівуд)
Шість днів на тиждень Росомаха качався,двічі на день,а Скала з 5-ї ранку кожного дня по чотири години,ага,але забувають про відновлення,ну але нічого,людям подобається вірити -хай вірять)
Так, це точно
Люди які не в темі реально повірять.
Буде відос про Тайлера Рейка з другої частини евакуації ?
Андрій, це вишка!!! Давай ще когось) Якогось Тома Холланда або ж Росомаху 🙏😊
Я Сергій 🙂🫤
@ а ой, аахах, заплутуюсь кожен раз, Андрій Сергійович чи Сергій Андрійович 😅😅 Вибачай)
@@TaskLabs 🤣🤣🤣
Дуже інформативно і по-суті.
У мене є запитання: чи можна відразу після пробудження тренуватися? От прокинулася я, зуби почистила, коврик на підлогу і погнала?
Ну якщо важкий кросфіт, то я б почекав 😄
Як боксер скажу, що канати дуже ефективна вправа на витривалість, також коли долав на постійній основі каната плечі округлилися і стали рельєфнішими. Тому, не тільки ефектно виглядає
А хіба не краще боксувати з гантелями? Набагато ефективніше
@@coachwithtattoos так можна сказати про все, що завгодно? Навіщо робити жим під кутом або з гантелями, якщо можна робити просто жим лежачи і все? Вправи з канатами це нормальна практика для підготовки спортсменів у єдиноборствах і не тільки.
@@kornievkyrylo жим під кутом з останніх досліджень більш ефективний для комплексного підходу для тренувань м'язів грудних, аніж горизонтальний
Хейтер від Бога 😂😂😂😂кайф💪💪💪
Є питання, у вас є профільна освіта ?
Сказочник-письменник
Якщо навіть біг у легкому темпі (коли вони біжать, говорять і не здихають) - то повноцінна вправа, а не розігрів, то як тоді розігріватись?
В мене на каналі є відео присвячене цьому, про розігрів 🥰
Ще б було б цікаво розглянути такий критерій як безпека.
Щодо зміни ваги, практично на 50%, віримо, що все це натуральний тренінг.
🤝🤝🤝🤝
Правильно або не правильно він тренерувався, а ilm забезпечить будь яку картинку, ну він ж не у Нолана знімався)
Немає правильно чи ні, в будь-якомувипадку правильно, бо форма гарна, питання в трансляції того, що він робив і транслював
звичайна функціоналка та вправи на силову витривалість
звісно таким на накачатись без "вітамінок"
перед бігом розігріватись не треба, бо легкий повільний біг це і є розігрів
Стосовно бігу готовий довго сперечатись ,але сенсу немає від коментарних воїн, нехай буде так)
Ну не покажуть же вони як актор просто тренить в залі, приймає "вітамінки" і багато їсть.
Так, це не так цікаво насправді
Це більше жіночі тренування або підтримуючі.
Немає жіночих або чоловічих тренувань та/або вправ
Всі вправи Хемсворда направлені на розвиток вибухової сили! Це не статичні, а динамічні вправи. На відміну від того як тренуються бодібілдери- не так нудно та рутинно, і саме при динамічних вправах виділяється більше тестостерону! Ціль трененувальної програми, згідно якої тринується актор- не стати бодібілдером, а атлетом! Ну а приріст м'язової маси - не лише тренування, ай харчування та вживання стероїдів!
Ви зміли в купу все що можна, написали хаос
@coachwithtattoos В кожного додіка, своя методіка😂☝️
@Ambassadorofgoodsense ну не потрібно себе рекламувати тільки в коментарях в мене 🫤
@coachwithtattoos Це не реклама, а моя особиста думка, яка теж підкріплена спортивним досвідом та знаннями у галузі спорту! Оскільки Ваш профіль- скоріше за все фітнес, то тут наші погляди розходяться! Бо фітнес тренування кардинально відрізняються від підготовки спортсменів! А ваша здогадка стосовно того, що боксери не повинні поєднувати роботу з залізом і спарингами( роботою) на мішку- не відповідає дійсності! Оскільки при роботі з залізом відбувається закислення то щоб розігнати молочну кислоту треба додати айробне навантаження! Ціль боксера полягає не в тому, аби наростити м'язи, а в тому щоб в тих м'язах було достатньо мітохондрій, і втома не наступала дуже швидко! З повагою до Вашої праці та знань!