[Vlog] ディップスで攻める胸トレ〜１日の過ごし方 [カリステニクス･自重トレ][モデル]
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2020
- パーソナルトレーニングとオンラインコーチングやってます。
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使用＆おすすめアイテム
・懸垂バー
amzn.to/4aFCH6s
・ディップスタンド
amzn.to/49saXAZ
・レジスタンスバンド
amzn.to/3U1mLpr
・液体チョーク
amzn.to/3PNSrwh
amzn.to/3vsADQp (ビッグサイズ)
・倒立バー
amzn.to/49pfUKS
・加重ベルト
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・ワイヤレスイヤホン (リンクから購入すると自動で10%OFFになります)
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トレーニングだけ観たい方は ウォームアップ 1:14 ~ メイントレーニング 3:09 ~
トレーニング前の準備運動についても詳しく知りたいです！
肩甲骨の可動域すんげえだ！
頭に入れておきます🤗
Although I'm 57years old,always looking forward to your exercise and dishes!
Thank you! I’ll keep working on it 🔥
概要欄にはありませんが、どこのメーカーのおもりを使っていますか？
こういうサンペーさんのvlog風大好き💓♥️
歯ブラシPINKっ
浮腫んでる時って寝返りが少なくかつ
ふくらはぎ冷やしてる時なんすよね～
静脈の返しが弱まって腎臓詰まるから浮腫んすょ。
寝起きと寝る前のコップ一杯の白湯が
腎臓綺麗にしますょ～🎵
アドバイスありがとうございます！
最近はかなり浮腫まなくなりました！
何が変わったのかなと考えたところ、お菓子をあまり食べなくなりました。関係ありますかね？😊
@@SAMPEIOKUNO 自分はお菓子食べないのでw なんともですが( ´ー`)w
基本的に人間の歯のデザインは３２本で犬歯が４本しかないので、全体のバランスで考えるなら、8.5割は野菜を食べないといけないデザインです( ´ー`)
やから肉食のライオン、猫、犬などに比べたら、草食の馬やキリンの方が実はムキムキなんですよね～
やから人間より基礎体温の高い、牛、豚、鳥のたんぱく質を人間の内臓は本来必要としないので癌が増えてるんですょね。。
牛乳を幼児期しか必要としないのも、その時期だけ必要だからなんで、大人が牛乳を飲むのも実は不必要でw
子牛に人間の飲む加工乳を与えると５日で死んだ実験がありましたｮ
厚生省が定めてる高温殺菌が原因です。
ご参考までに☺️
@@user-db3ur7yu1o ご丁寧にありがとうございます😊現実的に実現できるかどうかは別として非常に興味深い内容ですね🤔勉強させていただきます！ありがとうございました☺️
朝ご飯食べずに筋トレしたら、筋肉分解して減るって聞くんですけど、それは大丈夫なのでしょうか？
ボリュームヤバすぎる😂
うし。ウエイトやめてこっちに切り替えます！
I think if there is the raw sound during you work out, which means don't delete or replace the raw sound from the footage, it will be better.
Oh I see! Will try next time👍Thanks!
にしてもめちゃくちゃカッコいい顔してますね🤔
ありがとうございます😊
間違いなくトレーニングで顔つきも変わりました！
まだトレーニング歴７か月の初心者です。すごすぎて圧倒されます。初心者向きのディップスのメニューを教えていただけたら嬉しいです。
考えてみまーす！
トレーニングと全然関係ない質問ですみません。BGMは何て名前の曲ですか？お手すきの際に教えて頂けると幸いです。
どうぞ！
th-cam.com/video/mDMaW63QgiA/w-d-xo.html
体重と身長教えてください！
177cm, 70kgです👊
重りはなにで吊り下げてますか？
ネパールの民族衣装👍
@@SAMPEIOKUNO ありがとうございます！加重と自重をうまく使いわけてメニューくみたいと思います！
珈琲豆入れ過ぎじゃない…？(ﾟДﾟ;)
こんな顔と身体に産まれたかった
体だけは頑張りましょうw自分も顔はあれですが近づけるように頑張ってます