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当たり前に家族がいること、当たり前にトレーニングできること、当たり前にご飯が食べられること、、、何気ない日が実はすごく尊くて幸せですよね☺️
おっしゃる通りですね！何気ない日常が自分を作っているので、もっと一つ一つ大切に生きていきたいと思います。
whats y nationality? like very kazakh
かっこよすぎて、ファンになりました。筋トレ頑張ります
悲しみのどん底だったのですがあなたの動画に救われました
ウォーミングアップなしでいつもやっていたので、これから取り入れようかとおもいます！タメになる動画ありがとうございます！！
ウォームアップ無しは危険！笑
イケメンだし優しいし最高かよ
I've gotta learn kanji so I can connect with japanese culture.
You look great man keep up the work !! Just replace the Starbucks coffee and you'll be fine 💪🇵🇸
え、551の肉まんの紙取るのうますぎません？絶対身が剥がれる。
トレーニングの成果ですかね。
Please drop english subs, it’s quite unfortunate I couldn’t understand what was been explained through out the video. Nice workout tho, I will try this tomorrow
腸腰筋が発達して良い意味でウエストがしっかりしている。
need english subtitles
はじめまして！米とぎボウルどこのやつですか？
PCの壁紙可愛いです(笑)いつもソファーにいるやつですね！
お目が高い！笑
また好きな動画が増えましたRIR取り入れます！！
朝ごはんなんだろーって思いながら見てたら急にお昼ご飯紹介されてビビったwまさかコーヒーとヨーグルトが朝ごはんだったなんて😂
カッコエエ〜し勉強になりますわ～
ディップスのとき肘をまっすぐにすると肘痛めないですか？
とても参考になる動画ありがとうございます。アップの内容等は何か参考にしているものがあったりしますか？もし動画であげていれば教えていただければと思います。
参考になります！
Very good!
自宅の屋外の鉄棒はどこのものですか？埋めて固定してるのでしょうか？
オーダーメイドです！３メートルぐらい掘って、コンクリートで固定されています。
@@SAMPEIOKUNO オーダーメイドで作ってもらえるんですね！！
男前だな〜
멋집니다. 부러운 몸이네요. 저도 운동 열심히 하겠습니다.
건강이 최고입니다 영상 감사합니다
Where is that Common praxis tshirt from?
This is a prototype and not for sale.
😊
パソコン作業されてる時のチェアってどこのものですか😮
unicoです！😊
お腹の下が少し出ているのですがどのようなトレーニングをすれば良いでしょうか？
腹筋ジョギング
＋クリーンな食事
カーデオ一択
コーヒー豆を挽いているのは、どこの製品ですか？
遅くなりました！amzn.to/3VhEB7h
@@SAMPEIOKUNO トレーニングの参考に拝見していたら、素敵なミルが出てきたので気になりました！ありがとうございます！
ディップスすると胸骨？が痛くなるんですが、原因が分かりません。ヘルプミー
僕はディップスのフォームで鎖骨が曲がったことがあります「小さい頃」力みすぎていたり？😮
原因をこの文から判断することは到底無理ですが、今一度ディップを行うのに必要な筋力があるのか見直してみてはいかがでしょうか？例えば、綺麗なフォームでプッシュアップは20回ほどできますか？
はい！できます！ですがまだトレーニング歴が短いので、筋力が足りてない可能性はありそう！
良い動画の作り方をよく理解しているようですね
ありがとうございます。勉強中です！
RIRはウェイトを使うトレーニングで用いられることが多いですが、自重トレーニングでもRIRは取り入れられていますか？もし取り入れられていたらどのような感じで使っているのか参考にしたいので、教えいただけると幸いです！
自分は20回を超えてくる様な負荷で行う時は使用していませんよ！
My baby man 😘😘😘😘😘💪💪💪
🎉🎉🎉
ウォーミングアップで胸椎の改善…試してみましたが恐ろしく固いことに気づきました笑。今日から取り入れますね。食事を拝見しましたが、体重維持の食事量ですか？
胸椎は固い人多いと思います！是非取り組んでみてください！食事は体重維持の量です！
このカメラはなんですか❤
Lumix s5ii です！
жизнь мечты
これどんな機材と設定で撮影したんですか？すごくいい、撮り続けたら映画みたいな映像が撮れそう。俳優目指して演技も鍛えたらもっと才能生かせそうです。
Lumix s5iiというミラーレスカメラに標準ズームレンズで撮影しました。映像美にこだわりたい時は単焦点レンズで撮影します。フレームレートは24fpsでシャッタースピードは50~100の範囲で必要に応じて変えています。logで撮影してdavinci resolveでカラーコレクションとカラーグレーディングをしています。その際のプラグインは少しお金かけています。俳優さんのような過酷な仕事は僕には向いていなさそうです。
@@SAMPEIOKUNO ありがとうございます、なるほどぉ～勉強になりました！凄い過酷な筋トレをしているのに謙虚で丁寧な方なんですね、好感度UPしました。
계란말이 예술이십니다 몸도 좋으시고 미남이세요..
😘😘😘😘😘😘
Could you tell us your height and weight? Thanks.
176cm 76-77kg
@@SAMPEIOKUNO arigato, you inspire ✨️ me
Gotta learn japanese i guess
身長はどのくらいですか
176ぐらいです！
잘생긴 흑자네
Красиво бро ,привет из Казахстана
Lu Kang ??????
ウェイブの使い手にしかみえない
Hi, wht is ur height? Tq
176cm!
加重懸垂でパワーグリップ使用されてないの凄いです
Can you do 10000calorie challenge and show your body after eating
sorry i’m not interested in that
要望が無茶過ぎる、自分の体を鍛えて試せばいいと思う
初めて観たんだけど、この人自重だけでこの身体なの？
自重PLUS+荷重。
EMOM PLUS+荷重のボリュームトレーニングです。
@@一発危機 なるほど！ありがとうございます！！
腹筋なしで、その腹筋でしたか⁉️😅
腹筋トレもやってますよ！
![SAMPEI OKUNO [COMMON PRAXIS]](http://yt3.ggpht.com/4sbGRgUeNSAM1o9cMnOJDyXTf2MvPSLlau7Wzw1cw4adBYguPT7H89NR_bKo1jAjCBippBHhGSQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![#107 - [Vlog] 2023年最後の日。](http://i.ytimg.com/vi/v9HSVAMHPL0/mqdefault.jpg)
![[Vlog] とある１日の過ごし方 〜なんだかんだ毎日幸せだなぁ〜 [カリステニクス･自重トレ]](/img/n.gif)
当たり前に家族がいること、当たり前にトレーニングできること、当たり前にご飯が食べられること、、、何気ない日が実はすごく尊くて幸せですよね☺️
おっしゃる通りですね！
何気ない日常が自分を作っているので、もっと一つ一つ大切に生きていきたいと思います。
whats y nationality? like very kazakh
かっこよすぎて、ファンになりました。筋トレ頑張ります
悲しみのどん底だったのですが
あなたの動画に救われました
ウォーミングアップなしでいつもやっていたので、これから取り入れようかとおもいます！
タメになる動画ありがとうございます！！
ウォームアップ無しは危険！笑
イケメンだし優しいし最高かよ
I've gotta learn kanji so I can connect with japanese culture.
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え、551の肉まんの紙取るのうますぎません？絶対身が剥がれる。
トレーニングの成果ですかね。
Please drop english subs, it’s quite unfortunate I couldn’t understand what was been explained through out the video. Nice workout tho, I will try this tomorrow
腸腰筋が発達して良い意味でウエストがしっかりしている。
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はじめまして！
米とぎボウルどこのやつですか？
PCの壁紙可愛いです(笑)
いつもソファーにいるやつですね！
お目が高い！笑
また好きな動画が増えました
RIR取り入れます！！
朝ごはんなんだろーって思いながら見てたら急にお昼ご飯紹介されてビビったw
まさかコーヒーとヨーグルトが朝ごはんだったなんて😂
カッコエエ〜し勉強になりますわ～
ディップスのとき肘をまっすぐにすると肘痛めないですか？
とても参考になる動画ありがとうございます。
アップの内容等は何か参考にしているものがあったりしますか？
もし動画であげていれば教えていただければと思います。
参考になります！
Very good!
自宅の屋外の鉄棒はどこのものですか？
埋めて固定してるのでしょうか？
オーダーメイドです！３メートルぐらい掘って、コンクリートで固定されています。
@@SAMPEIOKUNO オーダーメイドで作ってもらえるんですね！！
男前だな〜
멋집니다. 부러운 몸이네요. 저도 운동 열심히 하겠습니다.
건강이 최고입니다 영상 감사합니다
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😊
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お腹の下が少し出ているのですがどのようなトレーニングをすれば良いでしょうか？
腹筋
ジョギング
＋クリーンな食事
カーデオ一択
コーヒー豆を挽いているのは、どこの製品ですか？
遅くなりました！
amzn.to/3VhEB7h
@@SAMPEIOKUNO トレーニングの参考に拝見していたら、素敵なミルが出てきたので気になりました！
ありがとうございます！
ディップスすると胸骨？が痛くなるんですが、原因が分かりません。ヘルプミー
僕はディップスのフォームで鎖骨が曲がったことがあります「小さい頃」
力みすぎていたり？😮
原因をこの文から判断することは到底無理ですが、今一度ディップを行うのに必要な筋力があるのか見直してみてはいかがでしょうか？
例えば、綺麗なフォームでプッシュアップは20回ほどできますか？
はい！できます！
ですがまだトレーニング歴が短いので、筋力が足りてない可能性はありそう！
良い動画の作り方をよく理解しているようですね
ありがとうございます。
勉強中です！
RIRはウェイトを使うトレーニングで用いられることが多いですが、自重トレーニングでもRIRは取り入れられていますか？
もし取り入れられていたらどのような感じで使っているのか参考にしたいので、教えいただけると幸いです！
自分は20回を超えてくる様な負荷で行う時は使用していませんよ！
My baby man 😘😘😘😘😘💪💪💪
🎉🎉🎉
ウォーミングアップで胸椎の改善…試してみましたが恐ろしく固いことに気づきました笑。今日から取り入れますね。
食事を拝見しましたが、体重維持の食事量ですか？
胸椎は固い人多いと思います！
是非取り組んでみてください！
食事は体重維持の量です！
このカメラはなんですか❤
Lumix s5ii です！
жизнь мечты
これどんな機材と設定で撮影したんですか？
すごくいい、撮り続けたら映画みたいな映像が撮れそう。
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Lumix s5iiというミラーレスカメラに標準ズームレンズで撮影しました。
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俳優さんのような過酷な仕事は僕には向いていなさそうです。
@@SAMPEIOKUNO ありがとうございます、なるほどぉ～勉強になりました！凄い過酷な筋トレをしているのに謙虚で丁寧な方なんですね、好感度UPしました。
계란말이 예술이십니다 몸도 좋으시고 미남이세요..
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176cm 76-77kg
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身長はどのくらいですか
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初めて観たんだけど、この人自重だけでこの身体なの？
自重PLUS+荷重。
EMOM PLUS+荷重のボリュームトレーニングです。
@@一発危機 なるほど！ありがとうございます！！
腹筋なしで、その腹筋でしたか⁉️😅
腹筋トレもやってますよ！