Antes de nada, felicitarte por tu gran trabajo y darte las gracias por compartir tu gran conocimiento de manera gratuita. Es el canal más completo sobre biomecánica que he visto. Aquí va mi duda, ¿por qué en el 59:20 dibujas cuatro curvas para el perfil de fuerza del deltoides anterior?
Muchas gracias por el comentario. Respecto a las curvas: quizás lo mencioné mal (era una clase en directo), estaba haciendo siempre referencia al "contiuum" Pect.May inferiores (abdominales), Pect.May medias (esternales), Pect.May superiores (claviculares) y Deltoides Anterior. Estos 4 "músculos" (porciones) funcionan en cadena sinérgica, en el plano sagital (flexión) uno detrás de otro, y en el plano horizontal (aducción horizontal) casi de manera simultánea, pero siguen entrando en ese orden. Creo que era esto lo que preguntabas, ¿verdad?
Yo soy partidario que en todo empuje (y tracción) la escápula tiene que moverse. Sí es cierto que, si no va a poder moverse, mejor estabilizar en retracción.
A priori sí. Lo que da mayor trabajo al tríceps es alejar la línea de resistencia del eje del codo. Así pues si las manos están más cerca que los codos, el tríceps se implica más. PERO, si al juntar las manos, cambias la ejecución y bajas la barra, de manera que la mano y el codo se muevan en la misma línea, NO implicarás demasiado el tríceps, pese a tener las manos más juntas. Gracias por el comentario
Disculpa si te he ofendido. Hay que entender el contexto de estos vídeos: son clases en directo, no hay guión, hay intervenciones en directo, etc. Lo que pretendía decir es que hay que saber PARA QUÉ haces un ejercicio. Y si no eres powerlifter, no tienes porqué centrarte en algunas de sus técnicas para levantar más peso.
![Biomecánica del Pull y Jalones [PULL DOWN & PULL UP]](http://i.ytimg.com/vi/TsIV1IYXvX8/mqdefault.jpg)
![Biomecánica del Pull y Jalones [PULL DOWN & PULL UP]](/img/tr.png)
![Biomecánica de los Ejercicios ON DEMAND [SQUAT]](http://i.ytimg.com/vi/vexG6lvT_Yg/mqdefault.jpg)
Madre mía que desafío aprender esta materia tan interesante 😅 gracias
Gracias!!
Te descubrí hace poco ,material muy bueno. Gracias por no dar recetas y si ayudar a pensar, algo que esta en desuso en las redes.
Gracias!!
Antes de nada, felicitarte por tu gran trabajo y darte las gracias por compartir tu gran conocimiento de manera gratuita. Es el canal más completo sobre biomecánica que he visto.
Aquí va mi duda, ¿por qué en el 59:20 dibujas cuatro curvas para el perfil de fuerza del deltoides anterior?
Muchas gracias por el comentario.
Respecto a las curvas: quizás lo mencioné mal (era una clase en directo), estaba haciendo siempre referencia al "contiuum" Pect.May inferiores (abdominales), Pect.May medias (esternales), Pect.May superiores (claviculares) y Deltoides Anterior.
Estos 4 "músculos" (porciones) funcionan en cadena sinérgica, en el plano sagital (flexión) uno detrás de otro, y en el plano horizontal (aducción horizontal) casi de manera simultánea, pero siguen entrando en ese orden.
Creo que era esto lo que preguntabas, ¿verdad?
Excelente video y excelente criterio, ahora tengo que volver a replantearme mi trabajo en el gym jaja, nuevo sub 👍
Gracias!!
Gracias por compartir tremenda clase!!
Gracias a ti por verla!!
Súper interesante. Muchas gracias
Muchas Gracias!!!
Esto es brutal, te acabo de descubrir y me suscribo ahora mismo.
Gracias!
Si quieres, hay un canal de Discord dónde está todo bastante ordenado (y no vendo nada 😜)
discord.gg/AzFrECFbRx
@@robertusach Para allí que voy, muchas gracias!
Mañana lunes ya lo vais aplicar...
😂 Que ets bo 😅😉
Jajajjajajaja
¡EXCELENTEEEEE!
Muchas gracias.
Es un vídeo LARGO, pero MUY BUENO
Evil David Marchante: Haz movimientos de cintura escapular 😈
Yo soy partidario que en todo empuje (y tracción) la escápula tiene que moverse.
Sí es cierto que, si no va a poder moverse, mejor estabilizar en retracción.
Es cierto que si acerco los codos se trabaja más el triceps en el press banca?
Un profesor me dijo eso y quedé con la duda del por qué😢
A priori sí.
Lo que da mayor trabajo al tríceps es alejar la línea de resistencia del eje del codo. Así pues si las manos están más cerca que los codos, el tríceps se implica más.
PERO, si al juntar las manos, cambias la ejecución y bajas la barra, de manera que la mano y el codo se muevan en la misma línea, NO implicarás demasiado el tríceps, pese a tener las manos más juntas.
Gracias por el comentario
En MP es igual?
Eres muy muy grande 🫶
Gracias!!
Excel·lent!!!!
Gràcies!!
Había alguna razón para decir que el powerlifting le importa un comino?
Disculpa si te he ofendido.
Hay que entender el contexto de estos vídeos: son clases en directo, no hay guión, hay intervenciones en directo, etc.
Lo que pretendía decir es que hay que saber PARA QUÉ haces un ejercicio. Y si no eres powerlifter, no tienes porqué centrarte en algunas de sus técnicas para levantar más peso.