Volte-se ao NOVO!

⚠️Novo formato da MOOVE preventiva:
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1️⃣ Aulas AO VIVO | ON-LINE | GRATUITAS
👉🏼3as (FLEXIBILIDADE/MOBILIDADE),
👉🏼5as (ESTABILIDADE),
👉🏼Sábados (RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA/FORÇA),
👉🏼Horário único, às 7 da manhã (horário de Brasília), com a região do corpo escolhida por vocês (votações através do 'stories' no meu Instagram = @dr.fabiomarques);
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2️⃣ Aulas ESPECÍFICAS (por parte do corpo e/ou lesão) AO VIVO e/ou GRAVADAS (a decidir) | ON-LINE | PAGAS, explicando formas simples de AUTO-AVALIAÇÃO, DESATIVAÇÃO DE PONTOS GATILHO (nódulos inflamatórios musculares que potencializam o seu quadro de dor), TÉCNICAS DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL (a fáscia recobre a sua musculatura e, quando há processo inflamatório instalado, cria-se uma "cola" que limita a mobilização desse tecido, restringindo, assim, a mobilidade do corpo como um todo) e TÉCNICAS DE AUTO-MASSAGEM para a promoção de um relaxamento global do seu corpo.
👉🏼Além de TUDO isso, FLEXIBILIDADE/MOBILIDADE, ESTABILIDADE, EXERCÍCIOS POSTURAIS, EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO, EXERCÍCIOS DE RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA/FORÇA, de forma mais aprofundada.