Dr. Fabio Marques - MOOVE preventiva
Dr. Fabio Marques - MOOVE preventiva
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#ATENÇÃO! ADVOGADOS
👨‍💼Aos amigos advogados, que passam horas em seus escritórios exercendo o seu incrível labor.

🙌🏼Aqui vai a minha humilde contribuição.

🇵🇹Em especial, ao excelente profissional @marcogoulart.adv, Advogado que reside em Portugal, que está me ajudando por lá.

🙌🏼Gratidão, Dr., por todo o seu profissionalismo e maestria naquilo que faz.

📃✒Quem tiver alguma questão a respeito de cidadania ou documentação, pode entrar em contato direto com ele.📩


3 alongamentos SIMPLES, que você pode executar em 3 minutos, apenas.

💡Lembre-se...seu corpo, sua responsabilidade... arregace as mangas e viva uma vida melhor ❤

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มุมมอง: 145

วีดีโอ

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🔵E se você só tivesse 5 minutos?
มุมมอง 1373 ปีที่แล้ว
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DESVENDADO O MISTÉRIO - Rotina Matinal
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👉🏼Tchan, tchan, tchan, tchaaaannnnn...⁠ •⁠ 👉🏼Há quase 10 anos, executo essa simples sequência de exercícios matinais que blindam o meu corpo contra qualquer desconforto.⁠ •⁠ 👉🏼Parece simples, não?⁠ •⁠ 👉🏼O segredo é a CONSISTÊNCIA, PERSISTÊNCIA, PROFUNDIDADE e CONTINUIDADE.⁠ •⁠ ⚠️VÍDEO EXCLUSIVO LÁ NO MEU CANAL DO TH-cam - MOOVE PREVENTIVA!!!!⁠ •⁠ •⁠ 👉🏼NÃO espere soluções caírem do céu. Arregace...
🔴COMO VIVER SEM DOR?
มุมมอง 993 ปีที่แล้ว
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🔴NOVIDADES na MOOVE preventiva!
มุมมอง 473 ปีที่แล้ว
👉🏼Começamos o dia a todo vapor! •⁠ ⚠️Essa semana tem novidades na MOOVE preventiva. •⁠ 💡Aqui no meu canal tem um série de vídeos feitos especialmente para você... BÓRA? 😁⁠ •⁠ 💪🏼Lembre-se... seu corpo, sua responsabilidade... arregace as mangas e viva uma vida melhor ❤ .⁠ •⁠ 👊🏼VamoOOOOooooo 🚀🚀🚀🚀🚀⁠ •⁠ ✌🏼O QUE TE MOVE? 👉🏼 MOOVE preventiva.⁠ •⁠ •⁠ #dr.fabiomarques⁠ #moovepreventiva⁠ #escolavértebra...
🔴 UNIMES day
มุมมอง 743 ปีที่แล้ว
☝🏻Olá pessoal!!! • 📆No dia 17/10 será realizado o UNIMES DAY. • ✔️Uma feira de profissões on-line, onde você poderá conhecer um pouco mais sobre as graduações da Universidade Metropolitana de Santos, a UNIMES. • Para maiores informações, acesse unimesday.com.br e faça parte da "nossa família". • 👩🏻‍🎓UNIMES, a Universidade n° 1👨🏻‍🎓. • #moovepreventiva⁠ #escolavértebra⁠ #institutodesaúdeintegrada...
🛑Você não vai conseguir!
มุมมอง 244 ปีที่แล้ว
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⚠️AMANHÃ
มุมมอง 74 ปีที่แล้ว
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🤔Cadê você?
มุมมอง 214 ปีที่แล้ว
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Pra que?
มุมมอง 174 ปีที่แล้ว
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👉🏻 Exercícios para dor nas costas
มุมมอง 304 ปีที่แล้ว
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🤔Hoje é dia de que??
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👉🏻Hoje foi dia de reestreia💪🏻😷
มุมมอง 304 ปีที่แล้ว
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Volte-se ao NOVO!
มุมมอง 194 ปีที่แล้ว
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⏩JOANETE? -- Seja o COMANDANTE do seu próprio corpo!
มุมมอง 484 ปีที่แล้ว
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⚠️JOELHO - Exercícios para Alívio da Dor e Prevenção de Lesões
มุมมอง 514 ปีที่แล้ว
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⚠️VOTAÇÕES ENCERRADAS
มุมมอง 184 ปีที่แล้ว
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☝🏻VOTE NA ENQUETE😉 Onde dói???
มุมมอง 124 ปีที่แล้ว
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☝🏻Não espere
มุมมอง 194 ปีที่แล้ว
☝🏻Não espere
👉🏻Chamada rápida para logo mais!!!
มุมมอง 174 ปีที่แล้ว
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⚠️Informações importantes sobre nossas aulas⚠️
มุมมอง 114 ปีที่แล้ว
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⚠️AVISO IMPORTANTE⚠️
มุมมอง 144 ปีที่แล้ว
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⚠️Um PRESENTE ESPECIAL para VOCÊ⚠️
มุมมอง 174 ปีที่แล้ว
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⚠️AVISO⚠️
มุมมอง 224 ปีที่แล้ว
⚠️AVISO⚠️
👉🏻Viva SEM DOR e domine o SEU mundo!!!👈🏻
มุมมอง 334 ปีที่แล้ว
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🔴 Exercícios nas LESÕES
มุมมอง 254 ปีที่แล้ว
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📌 LIVRE-SE DAS DORES!!!
มุมมอง 174 ปีที่แล้ว
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ความคิดเห็น

  • @VIVASEMDOR
    @VIVASEMDOR 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Valeu pela propaganda para minha empresa. Viva Sem Dor é aqui.

  • @YasminSoares-z9t
    @YasminSoares-z9t 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Estudando esse assunto pra prova de residência médica e achei esse seu vídeo. Sensacional! Muito obrigada!!!!

  • @TradersdoFuturo
    @TradersdoFuturo 2 หลายเดือนก่อน

    qual o nome certo do "coxa profunda"

  • @mayaradacostamacedo8614
    @mayaradacostamacedo8614 4 หลายเดือนก่อน

    fui diagnosticada com Tendinopatia e peritendinite insercionais dos glúteos mínimo e médio, antes de fazer o exame Deus me mostrou uma solução, tomar um chá antiinflamatório, de curcuma, gengibre, canela, e pimenta do reino. tomava todos os dias antes de dormir. em uma semana estava bem melhor. em duas passou toda minha dor sumiu. adquiri a Tendinopatia por um exercicio de academia errado. espero que ti ajude. Deus é maravilhoso.

    • @mariaalencarsantos1594
      @mariaalencarsantos1594 3 หลายเดือนก่อน

      Olá boa noite vc pode me enviar a receita

    • @josysilva1733
      @josysilva1733 3 หลายเดือนก่อน

      Olá quais as quantidades?

    • @sheronssantos
      @sheronssantos หลายเดือนก่อน

      Qual o exercício que vc fazia errado?

  • @julianaespindola4892
    @julianaespindola4892 7 หลายเดือนก่อน

    Ha 15 anos que treino o gluteo médio… mas depois de um treinamento intenso lesionei😢

  • @rafaelhalqueman1526
    @rafaelhalqueman1526 7 หลายเดือนก่อน

    Estou há um ano tratando tendinopatia de glúteo médio e mínimo bem nas inserções de baixo deles. Fiz uns 6 meses de fisioterapia e estou há 3 meses na academia. Estou buscando o máximo de informação para saber exatamente o que fortalecer. Agora com essa informação está mais claro quais exercícios fazer para glúteo mínimo. Obrigado, Dr. Fabio.

  • @pedroantonio1798
    @pedroantonio1798 8 หลายเดือนก่อน

    Bom dia . Eu tenho que fazer uma cirurgia na cervical c3c4c5 . Estavam comprimido muita radiação para os membros superiored

  • @suelioliveira1407
    @suelioliveira1407 8 หลายเดือนก่อน

    vc da curso?

  • @suelioliveira1407
    @suelioliveira1407 8 หลายเดือนก่อน

    Fabio seus exeercicios são fantasticos.

  • @pollianaamorim8488
    @pollianaamorim8488 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente ! Uma aula!

  • @angelamariadias6265
    @angelamariadias6265 9 หลายเดือนก่อน

    Sinto coceira nas mãos qnd uso muito

  • @sintoniat-shirts3315
    @sintoniat-shirts3315 9 หลายเดือนก่อน

    Se estivesse ensinado como se resolve, seriam varias criancas que estao sem acesso ao medico que iriam se livrar de dor!

  • @SLG45
    @SLG45 9 หลายเดือนก่อน

    Tenho dores no quadril tomo remédio por conta,porque fui medico fiz residência diase medico que é problema lombar😢só isso me falou nem sei exatamente o que tenho,pedi remédio deu meloxican que me deu sangramento intestinal 😢então ele disse que e pra mim so tomar paracetamol 😢sendo que nem um remédio antes me fez mal amtes Penso que ele como medico deveria ter me passado outro remédio pra teste ou sei la um tratamento 😢

  • @joselmamacedodasilva9820
    @joselmamacedodasilva9820 10 หลายเดือนก่อน

    Dr meu caso foi descoberto a pouco tempo Porq a pessoa sente falta de ar

  • @fredericopc23
    @fredericopc23 10 หลายเดือนก่อน

    Muito bom conteúdo. Estou em lesão no quadril irei reproduzir esses exercícios

  • @marildasauer2515
    @marildasauer2515 10 หลายเดือนก่อน

    Excelente explicação

  • @fernandacarlosdossantos4480
    @fernandacarlosdossantos4480 11 หลายเดือนก่อน

    Hj recebi esse diagnóstico depois de 7 anos de dores e só piora. Eu já manco ao andar 😢

  • @mariaclarasouto2872
    @mariaclarasouto2872 ปีที่แล้ว

    Excelente 👏👏👏

  • @hugo.freittas10
    @hugo.freittas10 ปีที่แล้ว

    Já descobri o que ocasionou minha inflamação!.

  • @joaograciano390
    @joaograciano390 ปีที่แล้ว

    I?

  • @raphaeldominguez9657
    @raphaeldominguez9657 ปีที่แล้ว

    Barbeiro como eu 😢

  • @isiscaucotto9705
    @isiscaucotto9705 ปีที่แล้ว

    Minha dor e cervical e braço

  • @douglasfreitas3691
    @douglasfreitas3691 ปีที่แล้ว

    Nossa melhor explicação que já vi no ytube. Não sabia sobre a possibilidade de fazer elevação com o giro no punho. Realmente fica mais confortável dr. Nunca tinha entendido isso dessa forma. Muitíssimo obrigado dr. Deus abençoe sua vida!❤

  • @andreolivera5765
    @andreolivera5765 ปีที่แล้ว

    Incrível 😮

  • @danielgildo8288
    @danielgildo8288 ปีที่แล้ว

    Quando piso no chão com uma rotação interna da tibia, e faço a extençao da perna, sinto uma fisgada sem dor na junçao da fibula. Quando faço o mesmo movimento, mas sem pisar no chao, nao sinto nada. E quando piso no chão, mas com uma rotação externa da tibia, tambem nao sinto nada. Nao tenho certeza se é no ligamento, o lcl, devido conseguir palpar ele e nao sentir durante a palpaçao. Minha suspeita é que seja menisco lateral. Meu joelho sofreu uma sobrecarga de um movel bastante pesado, nao inchou nem nada. Mas tem pouco mais de 1 mes que sinto. Ah chances de ter algo grave? Apesar de palpar o lcl, ele pode estar rompido? Meu joelho nao teve nenhum extresse em valgo. So que é estranho sentir essa "fisgada" bem pertinho dele.

  • @danielgildo8288
    @danielgildo8288 ปีที่แล้ว

    Quando o menisco é lesionado é for grave, o joelho incha?

  • @eduardo_botelho
    @eduardo_botelho ปีที่แล้ว

    E isso sinto o tendão desde o quadril até o pé quando ao subir uma escada e a musculatura não atende. Vai refletir di pé ao quadril. Só de um lado. Peli menos ja sei o nome Tendinopatia. Valeu!!

  • @dadadavis4856
    @dadadavis4856 ปีที่แล้ว

    Assisto a muitos vídeos sobre esse assunto. Esse foi o mais curto e cheio de informações sem rodeios. Agora ficou mais claro como nunca. Engraçado que nas academias, educadores físicos e até fisioterapeutas nunca falaram sobre esse posição de levantar o peso como forma de prevenção! Recentemente sofri rotura do t. Supra e Infraespinal. Dor imensa! Estou em recuperação cirúrgica a um mês.

  • @adrianabeserra8225
    @adrianabeserra8225 ปีที่แล้ว

    Uso do corticoide também causa essa doença

  • @anecleidesantos9374
    @anecleidesantos9374 ปีที่แล้ว

    Meu bebe tem tido várias situações como essa. E a 4° vez hj já não sei como lhe dar vou na emergência novamente

  • @fabianamarques9030
    @fabianamarques9030 ปีที่แล้ว

    Estou com sobrecargas ns coluna a dor me acorda😢

  • @RN_889
    @RN_889 ปีที่แล้ว

    Perfeito.

  • @mlugomes1
    @mlugomes1 ปีที่แล้ว

    To com tendinite há anos já virou tendinose, llcm parcialmente rompido no joelho e hérnia lombar … nada melhora , só piora . Ainda não achei um profissional que desse jeito. E ainda tenho escoliose

  • @audiobook70
    @audiobook70 ปีที่แล้ว

    Já n meu caso oporei.joelho e fico com isso pata de calço

  • @eduardoteixeira9721
    @eduardoteixeira9721 ปีที่แล้ว

    Eu tenho a cabeca pra frente,pareco a tartaruga ninja.

  • @mariateresadeaguiar5173
    @mariateresadeaguiar5173 ปีที่แล้ว

    Obrigada DR Fábio! Eu estava travada e desesperada , fiz os exercícios (sabado) dia 18 - 2 . Melhorei muito incrível! Vou fazer a inscrição , Obrigada !

  • @udisbel
    @udisbel ปีที่แล้ว

    Boa tarde doutor fui diaguinosticado com isso mas a minha dor é na virilha e nao na Parte posterior o que eu faço nesse caso?

  • @LeoCav
    @LeoCav ปีที่แล้ว

    Explicações fantásticas…. Obrigado

  • @TheMinatozzz
    @TheMinatozzz ปีที่แล้ว

    Acho que tem anos que sofro com isso e só vom esse vídeo estou descobrindo e ainda acho que isso me acarreta outros problemas

  • @lilicaripilica8776
    @lilicaripilica8776 ปีที่แล้ว

    É normal a pessoa que tem síndrome do impacto ter muita dor nas escápulas?

    • @RN_889
      @RN_889 ปีที่แล้ว

      Eu acredito que sim, eu tb tenho e minha escapula doi demais e fica tensa e inchada, o trapézio igual pedra, no meu caso doi mais a escápula que o ombro estou fazendo fisioterapia vc melhorou?

  • @lilicaripilica8776
    @lilicaripilica8776 ปีที่แล้ว

    Isso necessita de cirurgia? Tenho impacto do ombro e dor na escápula,nada resolve essa dor.

    • @DrFabioMarquesMOOVEpreventiva
      @DrFabioMarquesMOOVEpreventiva ปีที่แล้ว

      Olá... Muito provavelmente tu tens um desequilíbrio muscular importante que acarreta dores nas escapulas. Há de se ter um equilíbrio na cintura escapular, onde, a escápulo-torácica deve ser estável e, ao mesmo tempo, a articulação gleno-umeral, móvel. Existem alguns exercícios aqui no canal que tu podes conferir 😉

    • @lilicaripilica8776
      @lilicaripilica8776 ปีที่แล้ว

      @@DrFabioMarquesMOOVEpreventiva Obg pela atenção

    • @claudiamoura7210
      @claudiamoura7210 ปีที่แล้ว

      @@lilicaripilica8776 da um joinha pra ele, que prontamente te respondeu.

  • @niviasilva3327
    @niviasilva3327 ปีที่แล้ว

    Oi bom dia minha bebê ia caindo meu esposo não deixo ela cai e puxou no braço dela e dês da hora que ele puxou que o braço dela tá bem mole ela mexi quase nada fui no médico fes o raio x o osso tão bem falarao que foi algum nervo não derao medicamento mandarao eu i pro ortopedista eu n sei oque fazer

    • @DrFabioMarquesMOOVEpreventiva
      @DrFabioMarquesMOOVEpreventiva ปีที่แล้ว

      Olá, Nivia. O ideal é consultar um médico pediatra ou até mesmo, para ser mais específico, um pediatra com especialidade em ortopedia e/ou neurologia. Qualquer coisa escreva-me de novo aqui. Fique bem 🙌🏻

  • @valdineiagesze4480
    @valdineiagesze4480 2 ปีที่แล้ว

    Boa noite o que significa coxa profunda

  • @adrianacardosodasilvavieir808
    @adrianacardosodasilvavieir808 2 ปีที่แล้ว

    Isso doi muito.

  • @aleclinicapersonal8612
    @aleclinicapersonal8612 2 ปีที่แล้ว

    Muito bem explicado, tem ótima didática.

  • @alexandresantos1703
    @alexandresantos1703 2 ปีที่แล้ว

    Esse problema está me prejudicando no karatê. Sempre que chuto dói. Tive que parar.

  • @criscoutinho6464
    @criscoutinho6464 2 ปีที่แล้ว

    Ola obrigada pelos videos. Tenho sindrome do impacto no ombro e estou com muita dificuldade proncipalmente para dormir....não tenho posição pra colocar o braço....tem noites que doi o braço inteiro até a nuca...posso fazer estes exercicios lentamente pra melhorar minha postura , alongar e fortalecer meu ombro mesmo estando com dor?

  • @alanfrancalima8688
    @alanfrancalima8688 2 ปีที่แล้ว

    Melhor que explicação que assisti sobre esse tema. Parabéns!

  • @priscilabimbatti8111
    @priscilabimbatti8111 2 ปีที่แล้ว

    Doutor causa amortecimento?

  • @MrJairin10
    @MrJairin10 2 ปีที่แล้ว

    Durante a pandemia trabalhei muito os musculos abdominais em relação as outras partes e acabei desenvolvendo essa lesão,já lutei pra me livrar estou fazendo fisioterapia.