Без музыки,я три года ходил в качалку,все хотел набратт массы ,вот прднобрал ,и недавно записался на бокс,ну да бокс это конечно нагрузки сумашедшие,я выхожу от туда как после парилки,но мне прям нравится,не могу даже словами передать,Передо мной будто другой мир открылся,всем советую
Полезный ролик! Диски с вашими боями смотрели днями на пролет, а вы говорите скучно два часа на вас смотреть будет, это не так, вы для нас были и будете суперменом!👍👍👍
Костя, просто красавчик! Он настоящий спортсмен и великолепный тренер! Огромный респект! Костьи Цзю равных нет в мире! Всех благ вам! По больше роликов пожалуйста!
Круто! На самом деле ребятам кто тренируется у таких замечательных тренеров, очень повезло. Потому что тренер не только расскажет, но и покажет как должно быть и как работать на своем собственном примере. И боец лично убедиться что это работает, что действительно это возможно, а значит и я научусь тоже так же работать!
Не знаю, я когда твои тренировки смотрю мне не то что музыка в видео не нужна, я вообще ни чо вокруг себя не замечаю. Так что Костя кому нужны твои видеоролики будут их смотреть в любом виде и озвучке ☝️👍
Классно! Я скажу вам Константин, что смотреть на это даже и не скучно, ку вы сказали. Вы большой профессионал, смотреть на ваши тренировки, всегда одно только удовольствие.🙏🥊👏
Костя, спасибо за видео и что делаешь для нас ролики. Очень приятно смотреть. Ты действительно пример для молодежи , так и должен выглядеть настоящий мужчина. Мотивируешь на спортивные достижения, тоже захотелось поставить для себя свой собственный рекорд в колотушке по груше)
Круто! Выше всяких похвал! Спасибо за ценный совет, Константин Цзю!!! Возьму на вооружение и буду пользоваться им, чтобы внедрить его в свою программу тренировок по забивает рук на боксёрском мешке! Спасибо!
Спасибо за урок. Спасибо, что затронули тему ног,хотелось бы, чтобы посвятили этому целый урок ,разобрали: как ноги работают при комбинациях в атаки и на отходах,и так же в ближнем бою. И хочется услышать Ваше мнение о сейчас очень популярном движении "циркуль", так как ему сейчас учат все и забегание за соперника,как делает Ломаченко. Хотелось и технику разобрать и возможно кому лучше это нарабатывать в зависимости от стиля боксера , и отдельно затроньте тему коронок боксера, как их раскрыть и понять, что это то, на что стоит обратить внимание.
Одно радует,с такой дисциплиной и упорством,энергию в боксе используете до сих пор,Уважуха!!! Слава богу что не полиции начали карьеру с такими потенциалами,иначе братве не сдобровать было бы))) Вас ведь не остановить,киборг Цзю)))
Как ударник (муз) могу сказать, что и так всё музыкально, во время работы по мешку отчётливо прослушивается триоль с акцентом и квинтоли на ускорениях. Думаю что многим спортсменам (особенно бойцам) стоило бы попробовать поиграть на ударных инструментах, для развития чувства времени, координации, и комбинаторики.
Уважаемый Константин Борисович,сделайте отдельное видео про Бег, (Сколько километров, как часто,в какое время суток лучше всего) Очень интересно смотреть ваши видео,а ещё интереснее испытывать себя на прочность выполняя ваши упражнения!!! И ещё хотелось бы услышать про упражнение час с гирей 16 кг.Поднимите в топ что бы Константин увидел!)
Доброго времени суток Костяя ! По дзю-до среди ветеранов проводится ЧМ , по боксу не знаю , если нет то организовать бы такой ЧМ думаю это былобы большое шоу при плеаде великих мастеров , можно заработать. Меня всегда при большой выносливости подводила дыхалка , смотрю на Костю так спокойно работает ...тайм Кости!
У нас было три раунда на мешках, работали в подобном темпе, главное не останавливаться но каждые 30-40 секунд по хлопку тренера был 10-15 секундный взрыв, на скорость и силу. После такой работы колбасило, тряслись руки но 20 секунд отдыха хватало, при этом и дыхание восстанавливалось. Так что дыхание в такой работе самое важное.
Костя спасибо Вам за разъяснения. В данном видео музыка не нужна была, дыхание не слышно). Да и вообще больше смотришь, слушаешь Вас. А на музыкальные вставки чет даже внимание не уделяю)).
Константин! Низкий Вам поклон, просто так.) Расскажите пожалуйста о дыхании при работе с скакалкой. Ни на что не хватает времени, успеваю только на скакалке прыгать. Спасибо Вам!)
Да, вроде бы ничего такого интересного, 4 минуты ударов по мешку, и почти все одинаковые. Но интересно то как :) И главное это тоже тренировка ног, корпуса и рук и развивает хорошо. Пробовал сам повторять, не сильно сложно но мышцы устают к концу 3-й минуты. И народ странно посматривает, потому как на мешке обычно отрабатывают серии ударов, а тут однообразно :). Константину спасибо за бесценный материал.
Друзья, попробовали убрать музыку. Как лучше, с ней, или без нее?
Kostya Tszyu, тёзка, приветствую, лично мне нравится без сопровождения, в зале свои инструменты и, соответственно, своя музыка)
Без музыки лучше воспринимается смысл
Имхо лучше без музыки
Без неё получше, по живому. А музыку пусть любители бега трусцой вдоль шоссе на "свежем воздухе" слушают. И спасибо за ваши видео👍!
Без музыки. Отличная форма у вас.
Без музыки лучше 👍
Ну Костя ! Машина был !! Машина и остался !!) Уважение !!
Легенда
Спасибо,Костя,за отличные ролики.Ты-великий спортсмен и настоящий человек!👏👍✋
Без музыки,я три года ходил в качалку,все хотел набратт массы ,вот прднобрал ,и недавно записался на бокс,ну да бокс это конечно нагрузки сумашедшие,я выхожу от туда как после парилки,но мне прям нравится,не могу даже словами передать,Передо мной будто другой мир открылся,всем советую
Главное не забрасывать!
42 года,записался в школу бокса 😊на днях первое занятие 🤜🤛
Полезный ролик! Диски с вашими боями смотрели днями на пролет, а вы говорите скучно два часа на вас смотреть будет, это не так, вы для нас были и будете суперменом!👍👍👍
Николай Ким фантастика согласен
Пахарь.Вот и весь секрет.Просто.Но для многих не достижимо.
Спасибо вам за видео всегда задумывался о дыхании!!!!!!!!
Крепкого Вам здоровья!
Очень мощно! Но 2 часа в таком ритме это вообще космос! 100+ лайков!
Константин Борисович - Вы великий спортсмен. С нетерпением буду ждать новые обучающие видео.
Константин на легенду смотреть ни когда не скучно спасибо вам за мотивацию в детстве)
Костя, просто красавчик!
Он настоящий спортсмен и великолепный тренер!
Огромный респект!
Костьи Цзю равных нет в мире!
Всех благ вам!
По больше роликов пожалуйста!
Костя, спасибо за классные передачи, очень мотивирует.
Круто! На самом деле ребятам кто тренируется у таких замечательных тренеров, очень повезло. Потому что тренер не только расскажет, но и покажет как должно быть и как работать на своем собственном примере. И боец лично убедиться что это работает, что действительно это возможно, а значит и я научусь тоже так же работать!
Не знаю, я когда твои тренировки смотрю мне не то что музыка в видео не нужна, я вообще ни чо вокруг себя не замечаю. Так что Костя кому нужны твои видеоролики будут их смотреть в любом виде и озвучке ☝️👍
Пришел посмотреть на дыхание во время работы,а попал на АСМР с грушей)) кайф
Константин, вы большой профессионал сам занимаюсь боксом и смотрю каждый ваш урок , они мотивируют меня спасибо вам огромное вы мой кумир!
Классно! Я скажу вам Константин, что смотреть на это даже и не скучно, ку вы сказали. Вы большой профессионал, смотреть на ваши тренировки, всегда одно только удовольствие.🙏🥊👏
Спасибо костя без музыки лучше даи Бог здоровья вам будте всегда с нами
Красава! Подача с душой, без понтошлёпства, как и надо. Взахлёб смотрится.
Костя я уважаю тебя за то что ты ЧЕЛОВЕК!!!
Всегда любил этого боксера! Дома висела фото Кости! Это легенда бокса!Боксёр с большой буквы! Саламалейкум изКазахстана!👊👊👊
Люблю такое упражнение в зале делать. Мне кажется оно сильно улучшает механику ударов.
Костя, спасибо за видео и что делаешь для нас ролики. Очень приятно смотреть. Ты действительно пример для молодежи , так и должен выглядеть настоящий мужчина. Мотивируешь на спортивные достижения, тоже захотелось поставить для себя свой собственный рекорд в колотушке по груше)
Здоровья Вам Константин💪
Спасибо вам, обязательно возьму на вооружение.
Благодарю
Продолжайте выпускать ролики с тренировками! 🙏
Спасибо большое за ваш труд! Начал заниматься боксом недавно и очень много знаний получил благодаря вашим роликам!
Пока смотрел у меня дыхание сбилось и голова заболела😁
Круто! Люблю смотреть как вы работаете :)
Костя ты жигит мы казахстанцы уважаем тебя ты настоящий чемпион дай Аллах тебе здоровье и счастья в семье .
Костя, красавчик, молодец!!!! Спасибо за урок.
Круто! Выше всяких похвал! Спасибо за ценный совет, Константин Цзю!!! Возьму на вооружение и буду пользоваться им, чтобы внедрить его в свою программу тренировок по забивает рук на боксёрском мешке! Спасибо!
Спасибо, возьму на вооружение.
Просто ,но очень эффективно..!)
Супер!!! Вы, мой герой!!!
Спасибо Вам большое за эти ценные советы
Дай Бог тебе здоровья, ещё больше, чем есть сейчас
спасибо Вам огромное, Константин, уже видел не помню где, вы показывали это упражнение, попробовал... мягко говоря не легко
Константин для своих лет вы самый лучший!
Спасибо очень полезный совет.
Чемпионом был, чемпионом и остался!!! Круто, молодец!
Константин Спасибо это КЛАСС.
Константин Борисович, респект и уважение Вам, великий боец!!!
Костя вы в хорошей форме,,хоть сейчас на ринг..
Спасибо! Даже как-то не задумывался.
Лайк чемпиону! Спасибо ,что вы с нами!)
Спасибо большое, очень полезное видео.
Спасибо за урок. Спасибо, что затронули тему ног,хотелось бы, чтобы посвятили этому целый урок ,разобрали: как ноги работают при комбинациях в атаки и на отходах,и так же в ближнем бою. И хочется услышать Ваше мнение о сейчас очень популярном движении "циркуль", так как ему сейчас учат все и забегание за соперника,как делает Ломаченко. Хотелось и технику разобрать и возможно кому лучше это нарабатывать в зависимости от стиля боксера , и отдельно затроньте тему коронок боксера, как их раскрыть и понять, что это то, на что стоит обратить внимание.
Спасибо за интересные темы, обязательно разберу!
Удачи вам в покорение нового рекорда 💪
Одно радует,с такой дисциплиной и упорством,энергию в боксе используете до сих пор,Уважуха!!! Слава богу что не полиции начали карьеру с такими потенциалами,иначе братве не сдобровать было бы))) Вас ведь не остановить,киборг Цзю)))
Полезная тема, спасибо!
Вот это меха!!!! Константин , моё почтение.
Не... Ну... Нет слов. Только уважение и восхищение
Спасибо за видео Константин! 👍👏
На Вас смотреть никогда не скучно!
КОСТЯ ТВОЙ РОЛИК ЗАСТАВИЛ МЕНЯ ОТЖАТЬСЯ ОТ ПОЛА И ПРИСЕСТЬ ПО ДЕСЯТЬ РАЗ Я ТОЖЕ ЗАХОТЕЛ СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ ХОТЯБЫ ДОМА.СПАСИБО УВАЖАЮ
Костя, здоровья✊
Константин,не забывайте о нас,выкладывайте почаще ролики,пожалуйста. Круто! Чемпионы не бывают бывшими 💪💣💥
Легенда!
Очень полезное видео. Мало кто толково может про дыхание объяснить
Спасибо Костя приезжайте в Грозный
Как ударник (муз) могу сказать, что и так всё музыкально, во время работы по мешку отчётливо прослушивается триоль с акцентом и квинтоли на ускорениях. Думаю что многим спортсменам (особенно бойцам) стоило бы попробовать поиграть на ударных инструментах, для развития чувства времени, координации, и комбинаторики.
жму руку! похоже, не мне одному так кажется. а еще парадидл раскидать по мешку)))
В бою, наоборот, очень важно, чтобы ритм плавал как можно сильнее, а тебя за это согруппники сожрут!)
Уважаемый Константин Борисович,сделайте отдельное видео про Бег, (Сколько километров, как часто,в какое время суток лучше всего) Очень интересно смотреть ваши видео,а ещё интереснее испытывать себя на прочность выполняя ваши упражнения!!! И ещё хотелось бы услышать про упражнение час с гирей 16 кг.Поднимите в топ что бы Константин увидел!)
Про бег точно сделаю большое видео!
Константин,отличный материал !
Я очень устал пока смотрел))
Константин - лучший! 🔥🔥🔥
Доброго времени суток Костяя ! По дзю-до среди ветеранов проводится ЧМ , по боксу не знаю , если нет то организовать бы такой ЧМ думаю это былобы большое шоу при плеаде великих мастеров , можно заработать.
Меня всегда при большой выносливости подводила дыхалка , смотрю на Костю так спокойно работает ...тайм Кости!
красавчик.в пятом классе восхищался ним.просмотрел видосы,однозначно подписка.👍
есть еще порох в пороховницах.круто
Тренеровка у чемпиона -дорогое удовольствие, а тут бесплатно ....все подписан)))!!
Невероятно!
Великий НАШ!!!!!!
У нас было три раунда на мешках, работали в подобном темпе, главное не останавливаться но каждые 30-40 секунд по хлопку тренера был 10-15 секундный взрыв, на скорость и силу.
После такой работы колбасило, тряслись руки но 20 секунд отдыха хватало, при этом и дыхание восстанавливалось. Так что дыхание в такой работе самое важное.
Рваный темп - основа
Столько лет прошло и не кто не покорил Эверест бокса то как это сделать Российский боксёр Константин. Смотрим! Уважение.
Надеюсь следующий выпуск будет про питание!
Красавчик
Лайк не глядя видео...
Респект
Благодарю
Спасибо!!!
Красавчик!!!
Спасибо Константин)
Ты малодчик приятно смотреть и слушать.
Красавчик, что сказать!
Легенда
Костя спасибо Вам за разъяснения. В данном видео музыка не нужна была, дыхание не слышно). Да и вообще больше смотришь, слушаешь Вас. А на музыкальные вставки чет даже внимание не уделяю)).
Константин!
Низкий Вам поклон, просто так.)
Расскажите пожалуйста о дыхании при работе с скакалкой.
Ни на что не хватает времени, успеваю только на скакалке прыгать.
Спасибо Вам!)
Последний выпуск как раз про скакалку.
Видео не развлекательное - музыка только отвлекает. Спасибо за контент и Ваш опыт! С уважением!
Спасибо За видео, я спрашивал за дыхание :))
Any english translation or subtitles? don't forget about your fans back in Aus. Big fan of your son Tim by the way, fights just like his old man
Живая легенда
Боевая машина!!! Вот бы у Вас потренироваться!)))
Автолайк за вашу работу)!
Два часа без перерыва? С разговорами? Супервыносливость. Поэтому он и абсолютный чемпион
Спасибо, Костя, как раз сегодня делал так после вашего видео, и думал как дышать правильно. А что дает такое упражнение?
здорово ) супер !
Молотит чётко как метроном 👍🏻
Да, вроде бы ничего такого интересного, 4 минуты ударов по мешку, и почти все одинаковые. Но интересно то как :) И главное это тоже тренировка ног, корпуса и рук и развивает хорошо. Пробовал сам повторять, не сильно сложно но мышцы устают к концу 3-й минуты. И народ странно посматривает, потому как на мешке обычно отрабатывают серии ударов, а тут однообразно :). Константину спасибо за бесценный материал.
Спасибо за поддержку. Ради этого мы и стараемся!
Вдохновляющие видео)
Цзю монстр!!!
Костя в тебе энергии ещё на 100 лет.
Мне уже 48! Сколько нас таких тут?) Ставте лайки под сообщением,покажем молодежи,что у нас есть еще "порох"👍
Мне 47
2 месяца назад начал заниматься боксом с личным тренером.
Кайфую просто. Уже удар поставил более менее))
Хотелось бы понять почему техника дыхания именно такая И что она дает.
Круто👍🐯
Respect!