와🥵 일주일 했더니 살이 그냥 빠져🔥 논스톱 전신 근력 유산소 - 다이어트 걷기 운동 29분 홈트 (땀폭발) 💦

[@구아름-p8d]

후아~ 영하 12도에 따뜻하게 집에서 운동하고 땀 뻘뻘 흘렸네요! 움직이기 싫은 날 운동해서 뿌듯해요!❤

[@spring5014]

오늘 저만 과식한게 아니네요~~퇴근해서 혼자 삼겹살을 구워먹었지요.
밥먹고 언능 일어나 영상부터 틀고 운동들어갔으니 홈트에 푹 빠진모양입니다. 발레테라핏 끝났으니 엉덩이로 걷기하러가요. 뱃살 쭉쭉빠진다는데 해보신분들 말씀좀 ㅋㅋㅋ

[@가영-y3p]

오늘도 먹을꺼 다먹고 땀뻘뻘 ㅜ ㅜ 이거라도 해서 맘이 편하네요 ㅋㅋㅋ 감사합니당 ♡

[@빅토리비키-t3e]

아침공복유산소로 했는데 새로운 동작들이 있어서 재밌었어요 땀도 기분좋게 흘렸네요^^

[@claralee1770]

감사해요!! 평균심박135/총열량210

[@꽃다운려리]

운동은 역시 발레테라핏!!

[@purple2708]

와 못할 줄 알았는데 성공!😄

[@lanigo6648]

손목을 다친 상태라....걷기운동 넘 감사해요. 잘 따라해볼게요

[@꽃다운려리]

두번째 하니 더 좋은데요.
당분간 공복운동으로 해야 겠어요!
쌤 좋은 동작들로 연결해 주셔서 감사해요~

[@khk8558]

오늘 결혼기념일이라 저녁 과식했는데 좋은영상 감사드려요~~♡♡

[@최보람-h4d]

퇴근하고 와서 개운하게 완료했어요 ㅎㅎㅎ

[@gulgae5969]

와 운동강도 짱짱이예요 운동열심히 했어요 감사합니다 :)

[@신가희-n1f]

선생님 스퀘트할때 엉덩이 커지지 않나요?

[@노현수-b7y]

12.14. 수. 15시52분

[@노현수-b7y]

12.13. 화. 오전11시39분

[@wonkguy]

🙏🏽❤‍🔥😍❤‍🔥🙏🏽

[@신가희-n1f]

스퀘트 잘못하면 엉덩이가 커진다고 얘기를 들었어요