Imi doresc asa cum probabil mai sunt multi ca mine , o ora de muzica buna pt genul asta de antrenamente intense. Cred ca e foarte importanta partea cu motivatia prin muzica. Mersi
Mersi mult, apreciez ceea ce faci, mai ales exercitiile cardio pe care le-ai postat, am slabit 8 kilograme cu ajutorul tau, am pus si masa musculara in acelasi timp :D.
Inedite combinatii , dar interesante chiar cautam o schimbare de moment. Banuiesc ca exercitiile vor fi diferite in cel de al doilea antrenament piept-spate in decursul aceleasi saptamani. P.s.: vorbeai intr-un timp de un playlist pentru sala, inca astept publicarea lui pe nation-fitness
Angel Fitness Eu fac Luni piept doar piept in ziua aia are ceva? Marti : Biceps/triceps Mie : Picioare/antebrat Joi : Spate Vineri : Umeri. Este bun asa organizat?
Ce antrenamente pot face pentru nu a ramane mic ? Am auzit ca unele te pot lasa cu o inaltime mica , am 15 ani si ieri am inceput sa merg la sala ce imi recomanzi ?
Frumos antrenament, trebuie incercat.
Imi doresc asa cum probabil mai sunt multi ca mine , o ora de muzica buna pt genul asta de antrenamente intense. Cred ca e foarte importanta partea cu motivatia prin muzica. Mersi
Imi place acest tip de video
Bafta in continuare
Felicitări Angel, Esti super si ar trebui sa mai faci video-uri de genul
Mersi mult, apreciez ceea ce faci, mai ales exercitiile cardio pe care le-ai postat, am slabit 8 kilograme cu ajutorul tau, am pus si masa musculara in acelasi timp :D.
A fost foarte bine structurat videoul multumim pentru sfaturi
Salut Angel cum se numeste melodia de la min 9:16 ? Merci ! :)
Super tare,să mai faci :D
Inedite combinatii , dar interesante chiar cautam o schimbare de moment. Banuiesc ca exercitiile vor fi diferite in cel de al doilea antrenament piept-spate in decursul aceleasi saptamani.
P.s.: vorbeai intr-un timp de un playlist pentru sala, inca astept publicarea lui pe nation-fitness
Gabriel Zmf Il pregatesc imediat :)
Sa mai faci !
Foarte bun video-ul. Ar fi bine daca ne-ai prezenta planul dietei pe care o urmezi
Foarte fain video, continua tot asa !
Imi place cum faci Fluturarile la piept .
Antrenamentul acesta o sa il fac astazi la sala ! Chiar ma gandeam sa-mi modific programul .. Chiar a prins bine !!
Cum se numeste melodia de la minutul 9:27?,v-a rog.
cum se numeşte prima piesa?
Angel ce zici la al treilea exercitiu la piept sa fac fluturari din plan declinat ?
Salut Angel . Ce as putea sa fac sa depun grasime pe incheieturi si maini ? Sunt foarte subtire in acele parti ale corpului
angel poti sa imi zici te rog cum sa imi fac trapezu si umerii?
Angel daca pui greutate mai mare si repetari mai putine ma re refer la masa musculara are ceva ??
Angel, ai putea face un program de antrenament doar cu greutatea corpului?
Piesa la 9:23 : Horus-Slumberjack
frumos la San Gym Iaşi👍💪💪
piept cu bara sau cu gantere?
Salut Angel! Exercitiile de la urmatorul antrenament de Piept-Spate sunt aceleasi in saptamana respectiva sau le schimbi ? Multumesc anticipat!
iti lucrezi numai parte de sus la piept?
Unde este antrenamentul complet ?
6:37, tipul din spate=))))))))))
foarte fain clipu,mai fă aşa
de ce ai face forta la spate?
Ai spus ca pui antrenamentul complet in descriere. :D
MegaSpyd3r Acum l-am pus, scuze de intarziere
Angel Fitness Nici o problema, am zis doar crezand ca ai uitat.
Angel Fitness Eu fac Luni piept doar piept in ziua aia are ceva?
Marti : Biceps/triceps Mie : Picioare/antebrat Joi : Spate Vineri : Umeri. Este bun asa organizat?
Cum se numeste melodia?
Cate kg aveau ganterele alea ?
Ce parere ai despre Zyzz?
esti din iasi si ai facut la san gym in podul de piatra
Primu: ))
Cat timp a durat intregul antrenament? ;)
ionut stricatu cam 50 min
mersi, Angel
Ce antrenamente pot face pentru nu a ramane mic ? Am auzit ca unele te pot lasa cu o inaltime mica , am 15 ani si ieri am inceput sa merg la sala ce imi recomanzi ?
Laur Official tre sa faci majoritatea exercitilor din pozitia: `asejat` si sa nu ridici greutati mari deasupra capului
La exercitiul impins din declinat cu bara care zona a pieptului o lucram?
lucrezi partea de jos
+Daniel Vatasescu super multumesc
+Adrian Tiponut nu ai pentru ce. Esti la început? Adica este prima dată cand faci sală?
+Daniel Vatasescu da :)
+Adrian Tiponut si eu, dar am început să mai știu câte ceva. Ai facebook??
Angel am 16 anii si vreau sa fac patratele si piept ce este de facut ?
Esti urat
Cu ce alimente pot înlocui carnea de după ce ma antrenez?
Blacken xD branza, oua, suplimente cu proteine
Salut am 12 ce sa manac sa nu mai fiu grasut??
Salata
Angel, ai luat vreodata steroizi sau anabolizante? sau tot ce ai facut pana acum a fost doar antrenament la sala.
paaa
fa acasa
Cum se numeste melodia de la 9:16?,va rog