Tabata Capoeira Workout SpÃĐcial DÃĐplacement au Sol
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 31 āļ.āļ. 2020
- ðĻðĩTabata Capoeira Workout SpÃĐcial DÃPLACEMENT au SOL
- Musique Capoeira Funk
âĄïļ20 secondes de travail
âĄïļ10 secondes de repos
âĄïļpendant 4 minutes consÃĐcutives
âĄïļ 8 Round
âĄïļ 8 Mouvements
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La musique Tabata vous permet de vous concentrer sur votre entraÃŪnement, plutÃīt que de penser à regarder votre montre. C'est un bon moyen de se rÃĐchauffer avant le cours de capoeira ou tout simplement de pratiquer ses mouvements. Vous pouvez soit le faire rapidement pour augmenter votre cardio ou plus lentement pour vraiment travailler les mouvements.
Je vous donne un exemple de mouvements que j'utilise mais vous pouvez choisir vos propres mouvements qui correspondraient à votre entrainement ou cours de capoeira.
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MERCI d'avoir regardÃĐ cette vidÃĐo, ça me fait sincÃĻrement plaisir.
EntraÃŪnez-vous dur pour avoir des rÃĐsultats et intelligemment pour pouvoir le faire longtemps
Et inspirez les autres à en faire autant.
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-Musique Capoeira Funk: LoÃŊc Da Silva et Bachir CHERIF
-vidÃĐo: Professor Kachanga (Bachir CHERIF)
----âš RÃSEAUX â--
-Instagram - Facebook : Bachir cherif kachanga
-www.capoeiraitaparica.fr
-Email : kachanga37@hotmail.com
Principalement pour des contacts pro.
Merci beaucoup pour tout ton soutien,
A bientÃīt ! :)
-www.capoeiraitaparica.fr
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ðŽð§Tabata Capoeira Workout
- Music Capoeira FORRO
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âĄïļ20 Seconds of work
âĄïļ 10 second reste
âĄïļfor 4 straight minutes
âĄïļ 8 Round
âĄïļ 8 Movements
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Tabata music lets you focus on your workout, rather than think about having to look at your watch or a timer. It is a good way to warm up before capoeira lesson or just practice your movements. You can either do it fast to increase your cardio or slower to really work on nailing the movements.
I provide you with an example of movements I use but you can choose your own movements that would correspond to your training or capoeira lesson.
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-Music Capoeira Funk : LoÃŊc Da Silva & Bachir CHERIF
-vidÃĐo: Professor Kachanga (Bachir CHERIF)
----âš RÃSEAUX â--
-Instagram : / bachir_cher. .
-Facebook : / bachircherif. .
-www.capoeiraitaparica.fr
-Email : kachanga37@hotmail.com
Principalement pour des contacts pro.
Merci beaucoup pour tout ton soutien,
A bientÃīt ! :) - āļāļĩāļŽāļē
ðð
Well done.
God bless you
Capoeira. ððððð
Thanks a lot.
ØŠŲŲŲŲØĻ ØĩØŊŲŲŲ
Muito bom!ðĪðžð§ð·ðĪðž
Obrgado ððž
Bravo mec tu es trÃĻs fortð
Un grand merci ððž
ðððð
Merci beaucoup
@@bachircherif8515 de rien ðð