രുചികരമായ പ്രോട്ടീൻ വെജിറ്റബിൾ സാലഡ് / PROTEIN VEGETABLE SALAD RECIPE

[@lissyninan2856]

Will make it today. Very nice. Watching from US

[@gangasmediaworld1212]

ഹെൽത്തി സാലഡ് എനിക്ക് തോന്നുന്നു ഒരാൾക്ക് ഇത്‌ മൂന്ന് നേരം കഴിക്കാൻ ഇത്‌ ധരാളം 👌👌👍👍👍👍❤❤

[@RathnasKitchen]

❤🥰

[@ushaaravind4358]

Yes

[@muhammedalipangasseri342]

Spr 👌

[@RathnasKitchen]

Thanks❤

[@kittunni3243]

Nice salad and nice presentation🤩 please tell how much protein content is there in this whole salad?🤩

[@ajishkhanj]

സാലഡ് കൊള്ളാം , expecting more, ഇതിൽ lettuce മഞ്ഞ ചുവപ്പു capsicum ഇതൊക്കെ നാട്ടിൽ കിട്ടാൻ പാടാണ് .

[@RathnasKitchen]

Thanks❤

[@adhithyaathi9449]

Not only protein, vitamin & mineral rich too. Thank you for the recipe

[@RathnasKitchen]

❤🥰

[@jyothika252]

Paneer cook cheyyande?cook cheyyathe kazhikan pattumo?plss reply...new subscriber anu

[@RathnasKitchen]

Kazhikkam

[@babyjayan8669]

Nice salad 👌👌👌

[@RathnasKitchen]

❤🥰

[@ratnakarann1245]

കുക്കുമ്പർ എന്നാൽ എന്താണ്‌ കക്കിരിക്കയാണോ കണ്ണൂർ അങ്ങനെ യാണ് പറയാറ്

[@nairrs6030]

yes. she has shown it in the video ....

[@GandHLife]

Thanks for the recipe

[@RathnasKitchen]

Most welcome 😊

[@sujithkumar9915]

❤️

[@gigithomas9882]

GOOD

[@RathnasKitchen]

Thanks❤

[@jisna.pjisna3776]

❤❤❤

[@RathnasKitchen]

@@jisna.pjisna3776 ❤❤

[@surabhi77bh]

Nice salad.. Its filling too

[@RathnasKitchen]

👍❤🥰

[@MuhammadbasheerMuhammadbas-w3q]

Njan undakkarundu mulappicha cherupayar carraet beetroot. Cucumbers. Lettuce kondu njan.mulaku onnum idarilla. microgreens ila varunne ullu .ini microgreens kondu undakkanam ithu onnu undakki nokkanam

[@RathnasKitchen]

❤🙏

[@armsworld1734]

ഇതിൽ കാരറ്റ് ഉം സ്വീറ്റ് കോൺ ഉം ഇടാം. അപ്പൊ പെർഫെക്ട്

[@SREEREKHA-qk4ow]

ഹായ് മാം ഈ പ്രോട്ടീൻ വെജിറ്റബിൾ സാലഡ് ഭയങ്കര ഇഷ്ടായീട്ടോ താങ്ക്സ്

[@RathnasKitchen]

❤🥰

[@maheshs5229]

Lecuse ariyilla evide entha name

[@ShifnaP-wh8ww]

Olive oil ന് പകരം വേറെ endhegilum ( എണ്ണ ) cherkkan pattoo??

[@RathnasKitchen]

Illa

[@sreejapl9004]

വെള്ള കടല weight lose salad il പറ്റുമോ

[@RathnasKitchen]

@@sreejapl9004 പറ്റും

[@jabin.a.7292]

Super👌

[@RathnasKitchen]

Thanks❤❤

[@manjulanishanth1462]

Super.Paneer iganethenne use cheyan patumo.

[@bspillai4100]

👍

[@RathnasKitchen]

❤❤❤

[@ratnakarann1245]

നിങ്ങൾ ഏത്ജില്ലയിൽആണ്

[@anoopkb3407]

തക്കാളി kuruvannal എന്താ prashnam

[@adharsh_p1]

Chana enn paryunath vella kadala ahno

[@rethimohan2388]

👌👌

[@RathnasKitchen]

❤🥰

[@SanilaSk-bq5ny]

Thank you ❤

[@RathnasKitchen]

You're welcome 😊

[@saniyageo8599]

Super aane 👌🥰🥰❤️🥰

[@RathnasKitchen]

Thanks

[@sugandharajamani]

Good❤🎉

[@RathnasKitchen]

❤❤❤

[@swaaliiih_]

ഇത് മൊത്തം എത്ര calories ഉണ്ട്???

[@ziyadkannur1367]

Kakkosil poyaaal nallla sugama

[@binoypbinoyp2757]

സംഗതി നല്ലതാണ് പക്ഷേ കുറേ സമയമെടുക്കും ഉണ്ടാക്കുവാൻ

[@neelz009]

ബ്രൊക്കോളി യിൽൽ പുഴു ഉണ്ടാവില്ലേ

[@ashrafpm3935]

ബ്രോക്കോലി സെമി ബോയിൽ ചെയ്യണം

[@neelz009]

ഇത് രാത്രി കഴിച്ചാൽ വേറെ ഒന്നും വേണ്ട

[@ashalatha8200]

Correct speed

[@josephthottan2724]

Too many items included; and so many flavouring agents also. Afraid, would only discourage one from trying.

[@geethababu9904]

🌹🌹🌹

[@RathnasKitchen]

❤❤❤

[@rajunandan5052]

ഇനി ചേർക്കാൻ ബാക്കി ഉണ്ടെങ്കിൽ അടുത്ത വീടിയോയിൽ ചേർക്ക

[@PRADEEPCK-ht4ge]

👌

[@RathnasKitchen]

❤❤

[@babypk123]

കാപ്സികം ഒക്കെ വലിയ തോതിൽ മരുന്നടിക്കുന്നു

[@RaihanathBeevi-gv1xk]

ഒരു പൊടിയും കൊല്ലത്തില്ല

[@jimbrucook4783]

♥️♥️♥️👍

[@RathnasKitchen]

❤🥰

[@mohankv9172]

Very healthy salad.Your presentation is excellent.

[@ChefVicCuisine]

Wow! New sub here! I recently made a Caesar Salad on my page too and *your dish looks amazing!* Hope to stay connected! :D

[@RathnasKitchen]

❤🥰👍

[@tonyjack1799]

Try to reduce the time of ur videos,, u can do this video in 6 minutes,, 😢😢😢😢if u do this videos 5 to 6 minutes time,,, more people will watch ur videos.... People have don't time in this busy world.. Try to understand this

[@ratnakarann1245]

പനീർ എന്നാൽഎന്താണ്

[@nairrs6030]

you can purchase it in super markets..... you can make paneer by adding lemonjuice in boiled milk. then stain it in a stainer. keep it in fridge and use when needed

[@anzyn5547]

Tomatol kurach piece triangle aayi
..kuzhappam undo

[@jineshms989]

സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി പച്ചക്കു കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത് ഉണ്ടോ..?
ഒരു patient ആണ്, സാലഡ് ഒക്കെയേ കഴിക്കാൻ പറ്റൂ അതാ..

[@RathnasKitchen]

സാർ അതിനുള്ള മറുപടി ഒരു ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാവും നല്ലത്. അല്ലെങ്കിൽ നല്ലൊരു ഡയട്ടീഷനോട്‌. Thanks for watching ❤❤

[@sasinassasi5133]

ഇതല്ലാം ഉണ്ടാക്കി പശുവിന് കൊടുത്താൽ പാല് ശ്റ്‌റ്റ് ചുരത്തും😅😅😅😅😅😅

[@prabhithamanoj8037]

3.48 Item name entha ath illenkil kozappam indo

[@RathnasKitchen]

Lettuce. Kuzhappam onnum illa. Tqu❤❤❤

[@jacksmedia275]

Bayankaram kozhppa chilppo chathu pokum

[@manjushabiju2955]

ഒന്ന് സ്പീടിൽ പറഞ്ഞു കൂടെ വലിചിഴക്കാതെ😅😅😅

[@rajashekarannair9501]

ഇതിൽ കൂടുതൽ സ്പീഡ് എങ്ങനെ യാ

[@salianthony5521]

2X ittu ketta mathi

[@rajashekarannair9501]

ഒന്ന് fast ഫോർവേഡ് ചെയ്താൽ മതി സ്പീഡ് കിട്ടും.

[@Sreelesh-p6x]

Playback speed കൂട്ടിയാൽ മതി 🎉

[@PakiyanPonnamma]

.😍🫢🫢😊cm🎉 0:29 ❤😇😍😊🙃🙂🙂🥲😃😃🎉😃😆😂😮🏗️🎉😊​@@rajashekarannair9501

[@aliceissac8711]

Wt koottenamenkilo?

[@sudharmav8079]

Super

[@RathnasKitchen]

❤❤❤

[@jayasreeramakrishnan6912]

Good👌👌

[@RathnasKitchen]

❤🥰

[@ziyadkannur1367]

Nallonam kakkosil pokaaam 😅😅😅😅

[@fahidanazri2708]

Shugar kurayan help cheyyo

[@RathnasKitchen]

Atheppatti enikku arinju kooda Dr ne consult cheyu. Dr paranju tharum. Njhan oru veettamma maathramaanu😂. Thanks Dear❤

[@njanasukoor]

Evidayoo kanda pole....

[@RathnasKitchen]

Evide kandalum ithupolonnu undakki nokkutto❤❤❤

[@hairstyleideas8187]

Oru Hindi channel und same recipe

[@saoujasaouja6768]

Thadi kurayumo

[@beenakuriakose9218]

.

[@shajahankunju6667]

ഞാനും തരുന്നു ഭായ്

[@RathnasKitchen]

❤❤❤

[@lailamohd1426]

Kadala vevikakàthe mulapichath ittal pore

[@RathnasKitchen]

Anginem kazhikkam

[@haleemakc2647]

lLA AQL😂😂🥲

[@RathnasKitchen]

Thanks❤

[@ashasanjeev6219]

Looks yummy and healthy 👌👌

[@RathnasKitchen]

❤🥰

[@harshadachu2718]

th-cam.com/video/nzNQ5lTmg1Q/w-d-xo.html 😊😊👌👌👌
Nice salaad aanu 😊👌

[@RathnasKitchen]

Thanks ❤

[@mirshadkp7609]

Bachelors nu എളുപ്പം ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റിയത് വല്ലതും…

[@RathnasKitchen]

സാലഡ്സ് ആണോ?

[@muneer2400]

Yes