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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Gehst du nur Klettern, oder du willst du auch trainieren?
In diesem Video beschreibe ich einen minimalen Trainingsplan, der für den Einstieg in Klettertraining verwendet werden kann.
Für die Betrachtung auf dieser Ebene ist es egal ob du nur Kletterer oder nur Boulder bist, oder auch beides gemeinsam betreibst!
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