【Don't blink!】Recipes you'll want to try tomorrow！3 ingredients！KETO Chocolate Mousse
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- #オイコス #チョコムース #簡単レシピ
失敗のしようがない、レシピとは言えない、超簡単ダイエットチョコムース😃💖
たまにショート動画も作っていこうかな。
ご意見・リクエスト絶賛募集中～🙆
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まりのダイエット食堂へようこそ！
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このチャンネルでは、低糖質・グルテンフリー・ダイエット・ヘルシーを
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/ @mari_diet
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材料
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オイコス 1個
カカオ72%チョコ 6個 (約30g)
ココアパウダー お好みの量
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ざっくり糖質量＆カロリー
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▶︎糖質
全量で約22.3g
▶︎カロリー
全量で約269kcal
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SNS
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音源・効果音・画像使用元様
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音楽1 : 果物をPENで刺す時の8ビート / チョコミント
永遠に始まらないPPAP
それは完全同意俺も聞いた瞬間PPAPの音に聞こえたからw
Wiiパーティのダンス合わせるやつにも似てる
おもろw
それにしか聞こえんくなったじゃんw
高評価しよ
定期
オイコスがないので水切りヨーグルト作ってきます💨
こんばんわ⭐
ぜひ作ってみてくださいね！
今回私が使ったオイコスが加糖なのでもともと少し甘味が付いています。
ご自身で水切りヨーグルト作る場合はチョコレート入れた後「甘み」の確認をお忘れなく～💖
ラカントやエリスリトール、お砂糖などで調節してみてくださいね！
@@mari_diet エリスリトール入れてみますね!!♥
いつも美味しいレシピ楽しく作らせていただいてます🥰
@@momotako1230 様、すっごくうれしいです🤣❤️❤️🔥ありがとうございます！
ヨーグルトとチョコは果たして合うのか
結果はCMのあと
昔、ヨーグルト旨い！チョコレート旨い！
旨い＋旨い＝激ウマじゃ！！
って酔った勢いで似たようなの作って食べたらゲロまずやった……(ToT)
ヨーグルトの酸味とチョコの苦味がうがぁ！！ってなってて……(｡-ω-)
でも、姉貴がウマイって食ってたから、人によるんやろなぁ
レアチーズ系が苦手な人は100%無理なやつです
これって、普通のヨーグルトでも、出来ますか？
普通のヨーグルトだと水分が多くて、こっくりした感じが出ないかと思います💦
オイコスなどの水分の少ないギリシャヨーグルト系で作られることをおすすめします🙂
@@mari_diet
ありがとうございます！
不味そう(小並感)
これおいしっが聞き覚えある気が笑
同じく笑
なんかキラキラお目目の卵が
(/ω・＼)ﾁﾗﾁﾗ
うっわいやしっ
すーぱーおいすぃっ！
友人と開業目指してそう
これほかのダイエッターさんが考案してたレシピだけどたしか本家だとヨーグルトの酸味を和らげるためにラカントを入れてました。
さらには一度にチョコをヨーグルトに入れちゃうとチョコが固まってしまって全体が混ざらないので最初はチョコにヨーグルトを少し入れて混ぜてからオイコス容器に入れて混ぜ合わせた方が失敗しないみたいです。
キラキラ目の卵のおいしっと
いやしい男のいやしっが混ざりすぎ笑
キラキラ目の卵といやしい男のいやし🤔？？
あっ
それ知ってる
@@mari_diet とあるTH-camrだよ
@@mari_diet いつまでも店を開けない卵といつまでも貧乏旅してる男です
ああ、あの人か…
すごーい！簡単な上に美味しそうだし、アフレコめっちゃ可愛くて分かりやすかったです。
こんばんは⭐️
うれしいコメントありがとうございます❤️✨
オイコスやギリシャヨーグルト、水切りヨーグルトがお家にありましたら、ぜひ作って見てくださいね〜🤩
6個の時点で1日の摂取オーバーwww
1日1〜3粒目安です。
作ってみました！
食感はねっとり濃厚って感じだけど
味は酸味が強過ぎて全然美味しくなかった…
すっぱいレアチーズケーキとチョコをねりねりして食べてるような感じ
ラカントをプラスでGood👍
うわー、めちゃくちゃおいしそう笑
今週末試してみます！！
わ～い！ありがとうございます💖
正直な話、美味しくなかったかな...
ラカントをプラスでGood👍
まずそ
私はおいしく食べております🤭
俺だけかもしれんけどゲロ不味かった
あらま、、🤣
@@mari_diet 言葉悪くてごめんなさい🙏
俺もまずかった！普通に食べた方がいい！
ほかの低糖質レシピ専門のチャンネルで見たなこれ…🤔
お？そうですか？
本当に“美味しい”って人それぞれなんだな……って思う動画でした…
🤣🤣🤣
うわっこれおいしっ で大阪の卑しい人思い出した
同じくw
大阪の卑しい人!?
作ったけど美味しくなかったです！！
笑った笑
あらま😅
オイコスがヨーグルト味なんだもん笑
草
正直でよろしい！！！
作って食べてみたけど、オイコスが酸っぱすぎて美味しくなかった😓
（あくまで個人の感想です）
そうでしたか💦すみません！
お砂糖などの甘味料を加えると、酸っぱさが和らぐかと思います。
正直材料費高すぎやからダイエット用のなんか買った方が､､､
オイコスは水切りしたヨーグルトで代用出来ますよ
カカオ72％チョコは安いもの探せばあると思います
でも400円くらいだしそこまでは高くないと思う
かたじけない😅
確かにワイにはこの価格で毎日は継続不能だ…😭
チョコとヨーグルトってくっそ合わないよな
そうですか！？私はこの組み合わせ、好きですよ💝
めっちゃ美味いけど（食べたことないが）
加糖ヨーグルトに森永ココア混ぜた僕が悪いです
わかる笑
全てがパクリで構成されてて草
最近、パクりと言われる理由が少しずつ分かってきました。
全く存じ上げなかったので、、、
@@mari_diet 「全く存じ上げなかった」ねw
ぜいたくだけど「パルテノ」で作ればもっと美味しいね
オイコス味強くて酸っぱいから蜂蜜とかで甘くするのをおすすめします
酸っぱいって感じたことないけどなぁ…😲
ネチャネチャ
💖💖💖
作ってみたら普通に美味しかった
2回目少しだけ蜂蜜入れたらさらに美味しかった
コンビニで全部揃うレシピありがとうございます！
ハチミツ！！いいですね💖
うれしいコメントありがとうございます✨
これおいしいはずないと思うんだよなぁ
私はおいしく頂いていますよ～👋
オイコスの方がチョコレートよりも酸味が強いのでラカントをプラスでGood👍
オイコスが追い越してるの草
草🥬
酸っぱいのにチョコは合わん。
個人的にチョコの苦味とヨーグルトの酸味って死ぬほど合わないと思ってたからビックリした
意外とおいしいですよ～🍫
これ既出ですよ。他の料理系ユーチューバーの方が既にレシピ出してます。
コチラの動画は去年の9月24日にアップしております🙆
この前 チョコ多めにして作ってみたのですが、普通に美味しかったです。
いい組み合わせを教えてくださりありがとうございます😊
こんにちは🌞
動画をご覧下さり、ありがとうございます😍💖
気に入ってくださったようで、とっても嬉しいです！！
これじゃダイエットどころか太りそう
内容もほかの動画で見たし、セリフもどこがの動画で聞いたな(ᯅ̈ )
作ってみて実際食べたけど断腸の思いで完食することしか考えませんでしたね…
お口に合いませんでしたか？申し訳ありません。
やってみました。
ゴリラなので柔らかくなるまでオイコス混ぜても冷たいまんま。そこに溶けたチョコいれたらクッキーアンドバニラアイスみたいなボソボソの見た目になりました。
仕方ないのでチョコを溶かした容器に全部入れてレンジで30秒チンしたらいー感じ。味見したら
「すっっっぱ！！なにこれレモンじゃん」
.......今冷やしてるけどどうしよう.......
ヨーグルトが入ってるタイプのチーズケーキが嫌いな人は嫌いだと思います。。
せっかく作ってくださったのに、残念な思いをさせてしまい申し訳ございません。
もし、すっぱいと感じる場合はラカントやエリスリトール、もしダイエットをされていない方はお砂糖などの甘味料で調節してみてください。
チョコ6個も使ったら脂質多すぎでは…
デザート作りでそれ気にしたら負け
脂質制限厨は見ちゃダメ
結局酸味が買って佐藤入れた
砂糖をだわ
今更だけどおいしっ…て……
キラキラおめめのお店開業した
たまごじゃん……w
まっっず！
🤣🤣🤣
チョコって電子レンジで溶かせるのか……
焦げた記憶があるのだが……
トロトロになるまで温めようとすると焦げる
加熱しすぎには注意ですが、様子を見ながら加熱すると大丈夫ですよ～👻
美味しそうですね!!
ですが見ているうちに目が乾いてしまいました。
ありがとうございます😊
どゆことww
初めてのショート動画レシピに挑戦！ドキドキ💖
🙂まりのダイエット食堂へようこそ🙂
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ヨーグルトとチョコって合わせて美味しいのかなぁ
私はおいしく食べております🤭
一応脂質12gあるからダイエットではないきがするな
低糖質重視なんじゃ
言いたいことは分かる
頭の中でモザイクかけられたピ○太郎が踊ってる……
ちなみにチョコレート効果1個28kcal×6=168kcal
主さんが使ってたオイコス1個92kcal
合わせて260kcalだから、カロリー的にはあんまりダイエット向きじゃないかも
自分ならこんにゃく畑に置きかえるかな
チョコレート効果余ってるしオイコス買ってきて作ってみるかぁって勢いで作ってみたけど私の口には合わなかった……😭
甘味料とかいれたら美味しいかも……🤔
ヨーグルトの酸っぱさが目立ってた✋
1個に金かかってるな感
そうですか🤣!?
チョコ単体で電子レンジって危険なんじゃなかった？
危険ですか？？
こげないのは不思議。湯煎ならいける。
@@mari_diet
電子レンジは水分を振動させて温めるものなので、水分の少ないチョコレートのみで電子レンジにかけると危険な場合がある、という話だったと思います。
私は何回やっても大丈夫でしたよ
あ"ーーー！
まばたきしてもうたぁー！
そもそもカカオの含有率高いチョコなんか美味しくない。
あらま🤣残念！
@@mari_diet ほんまに食べたことある？味のしない苦い固形物やろ。
俺は好き
@@taku_ann
カカオの含有率が高いチョコにも心はあるんだぞ！
お子ちゃま
大豆アレルギーで豆腐のチョコムース食べられんかったから、大豆系使わんヘルシースイーツありがたい🙏🙏
そうなんですね、食材を選ばなきゃいけないというのは大変ですね💦
ぜひ作ってみてくださいね！
おいしっ…🤔(())
YES!!
今度ミルクチョコでやってみるけど「渾身の力を込めて」にどうしても違和感感じちゃう。
ヨーグルトにチョコが
美味しいのを
みんな知らない…
私もこの組み合わせ、結構好きなんです✨
ダイエットつってもコレオヤツだったら無駄やで！ラーメン食ったらこれくおーwxとかもうデブやで！
そうですね、何事も食べ好きはイケませんね💦
渾身の力で混ぜたら、だいぶカップの外に飛散しましたが…
ちゃんでもないスピードで右にスっと消えてったオイコスに笑っちゃった。
……………………！
追い越す……ってコト？！
なるほどっ👍
OIKOS 1つ92kcal
カカオ72%6枚 168kcal
ブルーベリージャム大さじ1、38kacl
いちごジャム大さじ1、54kcal
冷凍ブルーベリー10個、10kcal
ジャムと冷凍ブルーベリーの組み合わせなら、手間もかからないで、カロリーも控えめで、固形物があるから食べ応えもあっておすすめです。
おぉ～！爽やかそうで、そのレシピも簡単でおいしそうですね🙆💖
86%のチョコいつも食べてるからそれで作ってみようと思う
ぜひ86％で作ってみてください！72％より少～し甘味が足りないかもなので、甘味料を入れるなどして調節してみてください！
これ作ったことあるんだけどすごいもったりしててチョコが濃厚なのに酸味もあってめっっちゃ美味しかった✨️
作って下さり、ありがとうございます😉👍️
気に入って頂けたようで、とても嬉しいです🤩
ヨーグルトって絶対オイコスじゃないとダメですか？
ｱｲﾊﾊﾞｰﾍﾟｰﾝ ｱｲﾊﾊﾞｰｱﾎﾟｰ ｵｰﾝ ｱﾎﾟｰﾍﾟｰﾝ
牧場の朝で出来るかな←まずいと思うよ。
かき混ぜるのに使うカロリー消費も合わせてカロリーマイナスですね
あは🤣確かに～！！
これやったけど全然美味しくないやつー
ヨーグルトだから酸味とかないの？
酸味とチョコが合わなかった
ちょうど今日買ってきてたので早速作って夜食でいただきます♡
こんばんわ⭐
動画をご覧下さり、ありがとうございます💖
ぜひ作ってみてくださいね！うまくいきますように～🙏
俺、お前のことオイコスから…
一日チョコ６枚多そうだけど美味しそうだな笑
オイコス苦手なんだよなぁ😞
まじい
死ぬほど嫌いなTH-camrの真似し出すやつが出てきて絶望してる
以前ほかの視聴者様に教えて頂きました、「これ、おいしい」という表現がどなたかが元だと。。。
その方が死ぬほど嫌いなTH-camr様なのでしょうか？
@@mari_diet
すみません。そうなんです…
個人的に無駄に特徴のある話し方をする人がすごく苦手で、特にまりさんの真似されている「これ、おいしっ」と語尾を跳ね上げるような発音の仕方のおいしいが決め台詞なTH-camrの方がいらっしゃるんです…
それが男性の声なのでこれまた個人的に非常に不愉快で…
まりさんのお声はかわいらしくて動画も素敵だったのですが、某TH-camrさんが脳をよぎってしまい…
語気の強いコメントで大変失礼いたしました(;_:)
細かいところに努力が垣間見えるから伸びてほしい
とっても嬉しいお言葉🤗ありがとうございます💕
パクリで草
パクり?
このBGM、ドクストの「あーというまにマンガン電池っ！」の曲にしか聞こえない……
無糖使ったからかこれ私にも家族にも液体ラカントが必要でした。
全然甘くなかった……
作り方はとっても簡単でした！
こちらの動画を見て投稿主さんとこのレシピを知り、たまに作ってます。
チョコレート好きの私からしたらタンパク質もカカオポリフェノールも取れるし美味しく食べれるしで最高のレシピです！！
たまに溶かしてないチョコも混ぜたりして食感楽しんでます笑
これからもレシピ投稿応援してます☺️✨
こんばんは⭐
いつも動画をご覧下さり、嬉しいコメントまでありがとうございます😍
溶かしてないチョコ！食感のアクセントになりそうで、いいですね～👍
これからも視聴者様のお役に立てるようなレシピをアップしていきますので、どうぞ宜しくお願い致します🙂
ごめんなさい、瞬きしちゃいました
チョコレートじゃなくて普通にそのココアパウダー混ぜても美味しいよ
まりさん❣️お疲れさまです🙋🏻♀️
初ショート動画最高〜👍👍👍
可愛い元気と分かりやすいオシャベリ、わっこれ美味しい!! まりさん素敵🤤👍👍👍
こんにちは～😄
いつもコメント本当にありがとうございます💖
初のショート動画、アップした後の視聴様の反応がドキドキでしたが、そういって頂けてとっても嬉しいです...😂
感謝です🙏
ちなみにセブンイレブンにココアパウアー売ってますか？知ってる方いらしたら教えてください。お願いします！明日作ります！材料が揃えばですけど
セブンイレブンにあるような気がします😃
スーパーのお茶やコーヒーを置いているコーナーには無糖のココアパウダーが必ずといって良いほどありますよ～🙆♀️
チョコレートを油の塊だから、結局ヘルシーじゃないような、、、
そのチョコレートはまだあるけど、オイコスは今さっき食べちゃったwwwwwまた買ってこよ
簡単！作ります！！
こんばんは〜⭐️
コメントありがとうございます😊
レシピではない、レシピです🤣❤️🔥
ぜひお試しくださいね👻
ビターチョコめっちゃ苦手……
甘かったら甘かったで太るんですよね……
@@shouro-gomiAIM 自分はBMI指数が15.6なので気にせず食ってますw
あーこれは食べられない
個人の感想だけど
くそ美味い！みんなやってみるっきゃないっしよ！
わぁ、ありがとうございます😉
ただのチョコヨーグルトじゃねんだな😅
カカオ72%おいしいよね
おいしいですよね～😆
まばたき厳禁はきついて
ヨーグルトはなんでも良いんですか？
普通のヨーグルトだと水分が多くて、こっくりした感じが出ないかと思います💦
オイコスなどの水分の少ないギリシャヨーグルト系で作られることをおすすめします🙂
そうなんですか！
ありがとうございます
別々で食べたほうがおいしいですね😢
美肌を求めるならカカオが多いチョコがいいけどどっかでダイエットならカカオが少ない方がいいっての見たことあるけどどうなんやろ？
もちろん美肌にも良いですが、カカオポリフェノールを摂取することで血液中のコレステロール値が正常値に近付き、基礎代謝アップが期待できると言われていますよ😄
まばたき厳禁って書いてあったので瞬きしませんでした
お、1分も！！すごいっ🤣
ヨーグルトとチョコレートって合う気がしないんだけど合うのかなぁ？？🤔
私はおいしく頂いています👋