제 간증입니다, 저는 현재 172에 67키로인데요, 저도 사과,당근,레몬을 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은만큼 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다, 1년전 키 172에 84키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
그동안 매일 밤세고 서너시간 자면서 미친듯이 일만했어요. 커피를 하루 7~8잔도 넘게 마셨구요. 운동은 전혀 안했고 과일은 입에도 안댓고 채소는 요리에 들어간거 조금 먹고 살았어요 얼마전 피검사 암고위험 진단받았는데 무서워서 병원안가고 2주전부터 채소과일식하고 커피랑 인스턴트 딱 끊고, 밤에 제시간에 자고, 운동 틈틈이 하고 있는데 확실히 몸이 좋아지고 있는거 같아요.
조승우한약사님 만나고부터 계속해서 과채식을하고있습니다 그후부터 며칠식 잠못자고 힘들었던 저 불면증 때문에 가끔 수면제를 먹곤햇습니다 그러나 과채식후 잠도 잘자구요 대장도너무좋아져서 속도 너무편하네요 저는 밥세끼다 먹든 저였습니다 그래서 아침만 과채식합니다 이제는 끊을수가 없네요 몸이 좋아지는게 보이니 주변사람들에게도 꼭 먹어야된다고 열심히 얘기햇더니 다들 좋다고하네요 감사해요
저는 주부습진때문에 20년동안 좋다는병원은 다 다녀보고 손에서 피가나성 구부려지지도 않았었는데 어느날 해독쥬스를 알고 6개월정도 먹었는데 이제는 정상적인손으로 돌아와서 얼마나 감사한지요 지금은 cc쥬스먹고 채소 과일식으로 먹을려고 마니노력하고 있어요 당근 사과 양배추에 견과류 조금넣어서 갈아먹고있네용
저는 옛날에 디톡스주스라해서 삶아서 믹서기로 갈아먹었는데 맛이 별로 없어 먹기 힘들어 3년하다가 중단하게 되더라구요.ㅠ 그래서 요번엔 먹기좋은 걸로 하려고 휴롬착즙기사서 아침공복에 500ml정도 주스로 먹고 있는데 훨씬 부담이 없어요. 그리고 뱃살빠지는데 효과가 있다고 조한약사님이 알려주셔서 레몬1개+물1L로 레몬수도 만들어 중간중간마시고, 점심은 정상적으로 먹으면서 저녁은 안 먹고 출근시간때문에 약15대9정도 간헐적 단식을 시행한지 오늘로서 딱 1주일째인데 몸이 가벼워지는 걸 조금씩 느끼고 있어요. 꾸준히 해서 뱃살도 빼고 건강하게 살고싶어요.
이렇게 진실을 그대로 말씀해주시는것에 감사드림니다.^^ 강의 하나하나 놓치지 않고 잘듣고 있습니다. 아토피 천식 냉병 ~~ 내몸을 힘들게 했던 의문들이 풀리고 있습니다. 그리고 아침에 당근을 그리고 현미밥을 먹고 있습니다. 약사님 감사감사 합니다. 머리숙여 감사합니다.^^
저는 채소 과일식 한지 한달 되었습니다~ 한달만에 5키로 저절로 빠지네요~ 배불리 먹고 잘먹고 살 빠지니 넘 행복합니다~ 믹스커피 2~30년동안 4～8개씩 먹었는데 요즘 거의 다 끊었습니다~ 완전 끊을수 있도록💪💪💪 저는 채소 과일 그때그때 집에 있는것으로 다 섞어서 먹고 있습니다~ 조승우 한약사님 넘 감사하고 항상 응원합니다 🎉🎉🎉
원장님 감사인사 올립니다~ 아침 공복에 레몬한개랑 까쥬스 를 마신뒤 몸이 좋아진걸 확연하게 느끼는 중입니다~~ 하루세잔 마셔오던 커피도 줄였구요~ 원장님 강의 잘 경청하고 잘 실천중잊니다요~~ 저의 주치의 로 모십니다 ㅋㅋㅋ 앞으로도 계속해서 좋은 건강정보 주시길 바래봅니다~ 존경하고 사랑합니다~~^^
@@김사라-s6b 네됩니다. 믹스기로 갈아 드시는것보다 우린 생으로 시작 잤지요. 양배추.사과.당근 처음엔 양배추가 속이 알렀어요. 그땐 바나나하고 같이 먹었지요. 지금은 찐 고구마나찐 밤하고 먹으면 좋지요 . 지금은 양배추 약숫 물에 1시간 정도 담그놓았다가 먹어면 몸이너무 좋아합니다.
우연히 알고리즘을 통해 접하게되었고, 당근 사과 양배추 오이 등 살아있는 채소과일을 구매해서 먹은지 1주일을 넘게 되었어요! 배가부르면 알아서 식사를 멈추게 되고, 오히려 가공식품은 먹을수록 다른음식을 부르고 그랬는데... 신기해요 그리고 무엇보다 컨디션이 좋습니다! 앞으로는 가공식품에 돈쓰기가 아까울 것 같네요ㅎㅎ7:3 지켜서!! 잘해보겠습니다 좋은 생각과 습관을 들이게 해주셔서 감사합니다 복 많이 받으세요~~❤
건강 전도사네요. 감사합니다. 저도 과일야채 좋아합니다. 그런데 먹는 방법도 좀 알아야 겠더라고요. 섞이면 부폐되는것들이 있어서 간에 무리가오고 지방간이 오기도 합니다. 매일 아마씨먹어니까 우리몸에 찌꺼기 배출되어 매일 디톡스 되더군요. 정말 피부가 맑아지고 이뻐져요. 건강해진 증거죠.
정말 맞는 말씀입니다👍모든 가공식품은 쓰레기들이지요.그러나 슬프게도 마트에서 사람들의 카트를 보면 거의가 다~~가공식품들로 꽉꽉차있거든요😖오직 내 카트안에만 채소와 과일로 가득 채워져있는데 지나가던 다른 손님인 여성분이 박수를 쳐주더라구요(미국)어떤 사람은 신기한듯이 보면서 그걸 다 무엇할거냐고 물으면서 혹?채식파티하느냐고..ㅋㅋㅋ 저도 두달동안 과일과 채소를 먹으면서 8Kg 빠져서 몸이 아주 가볍고 기분도 상쾌합니다👍물론 운동도 곁들어주고요(3)시간
@@옥남배-f3r 과일 채소 방식, 수십년전부터 이행하고 있어요. 배살과 지방이 붙기도 전에 후련하게 화장실 .. 고고 행진 됩니다. 밥상에는 항상 된장 < 된장이 너무 짜다보니 거친 콩비지 넣어 함께 마늘과 참깨, 들기름 넣어 > 상추 치커리, 쌈배추,와 함께 항상 먹고있습니다.
정말이지 10대 고등학생들 아스파탐 들어간 에너지 드링크 너무 자주 마십니다. 입시 준비한다고 또는 잠이 부족해서 그러는 건데, 사교육계 대부 메가스터디 회장분 유튜브 나와서 10년 내 사교육 사라지고 현제 초3 대학 갈 때는 서울권 대학 미달 되는 그런 시대도 오고 있으니 고등학생 자녀들 입시 준비 한다고, 잠 줄인다고 아스파탐 에너지드링크 먹어가며 공부하지 않도록 이런 정보가 많이 알려져야 합니다
늘 감사 합니다. 자연적인 음식을 목는게 정상인데.... "조불주" 의 겁리가 있을때 까지 아픔난 없이 잇을수 있다면 하는 준비 하라는것. 인간의 죽은은 다 있는것.......아니 모든 물체는 노화가 있는건 당연히 있다는거. "호랑이는 가죽을 남기고 사람은 이름을 남겨라" 는 걸 기억 하면서.
![[무삭제+]👉 나를 살리는 습관 vs 나를 죽이는 습관 7가지. 당신의 건강은 어떤가요 _ 조승우 한약사 | CCA | 주스 | 채소 | 까주스 | 습관 | 방송대 | 북플레이](/img/n.gif)
제 간증입니다, 저는 현재 172에 67키로인데요, 저도 사과,당근,레몬을 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은만큼 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다, 1년전 키 172에 84키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
그동안 매일 밤세고 서너시간 자면서 미친듯이 일만했어요. 커피를 하루 7~8잔도 넘게 마셨구요. 운동은 전혀 안했고 과일은 입에도 안댓고 채소는 요리에 들어간거 조금 먹고 살았어요
얼마전 피검사 암고위험 진단받았는데 무서워서 병원안가고 2주전부터 채소과일식하고 커피랑 인스턴트 딱 끊고, 밤에 제시간에 자고, 운동 틈틈이 하고 있는데 확실히 몸이 좋아지고 있는거 같아요.
조승우 한약사가 어디에있는지알려주세요목포에서살아요
이시대의
선각자이십니다
먹고사는방법이
요약되어서잘행하고있습니다
혈압약중단하고
채소과일식먹고
정상이되었어요
원장님께
늘감사드립니다^^~
듣고 또 들어도 맞는 말씀입니다~ 감사하는 삶 욕심,집착,스트레스 없애고 완전배출 하는 채과식 화이팅!!! 👍
저도 지난 십년여 건강생활에 힘쓰고 주변사람들과 지식과 경험을 나누는 사람으로서 선생님말씀 들을때마다 제속이 다 시원합니다. 항상 정곡을찌르는 건강일침 감사합니다~~
조승우
약사님감사합니다
저는매일약사님
방송보면서
앗침식사대용
당근사과양배추
먹고있는대
일년지나면서너무
좋아젔어요
항상건강하시고
좋은방송부탁드려요
감사합니다
저는 일본에서 채소 즉 상추로 아침 공복에 제가 직접 기른 채소로 2주일간 먹었더니 10킬로 정도 체중 감량했어요. 좋은 정보 감사합니다. 참고로 커피와 과자. 라면은 다 끊었습니다. 체중은 66.5킬로에서 55킬로로 떨어졌어요. 키는 163cm입니다.
축하해요
축하드려요. 혹시 운동도 하셨는지요? 저도 10키로 빼야되는데~~^^
3.ㄷㆍㄹㆍㄷ닌ㅈ.ㆍㄴ😂 32:30 ㄴ.ㆍ ㅣ😂ㅊᆢㅅ.ㆍㅈㄱㅅㅅ😊
너무 감사드립니다. 아침 채소과일식으로 바뀌면서 약물부작용에서 벗어났어요~ 늘 힘내시고 소신이 변하지 않기를 바랍니다.
유익한 정보 매 매일 잘보고 실천ㅡ로 옮겨 지금 은 몸도 가볍고 좋아졌습니다 감사 항니다
😅😅😅😅😅😅😅😅😅
감사합니다
10년넘게 먹엇던 고지혈증약을 의사쌤이 끊어도 된다네요.
채과식 7:3 두달만에..수치가 정상이라고 안먹어도 된다네요
이젠 고혈압약도 끊어보려고 노력중입니다
글고 재미난게 채과식하니 배가 그리 안고프네요ㅎ
변도 잘봅니다..신기..배도 그리 안아픈데 앉으면 쑥~~ㅋ
전 과자를 조아해서 ㅠ 줄이고잇는중입니다..
아마씨드셔보세요. 신이내린 생명의씨앗입니다.
변비에 도움 되나요 변비와 잔변감땜에 잠자는 시간외에는 고통속에 삽니다 별방법다해도 배변은 좀되는데 바라바로 잔변감과 항문이 폐쇄된 느낌 괴롭네요 요@@옥남배-f3r
저도 배달음식 튀김 떡볶이 좋아하던 빵 과자 끊고ㅠㅠ 채소과일식 나물 초록빛 야채 집밥 해먹은 이후 며칠 안되었는데 배도 안고프고 붓기도 빠지고 몸이 좋아졌어요 😮 아이스아메리카노는 하루 한잔 줄였어요
이 시대 양심있는 진짜의사이십니다
감사합니다 늘 건강하시길 기도합니다
원장님 말씀 다 듣노라면 언제나 유익하고 또 다른 새로운 세상이 열리는 것 같습니다
나눔의 실천 그 또한 이 세상 그 어느 것보다 아름답고 행복하겠지요
좋은 말씀 잘 들었습니다
감사합니다
선생님 사랑하고 존경합니다 요즘시대에 선생님같은분 찾아볼 수 있을까요 없겠죠~~
원장님! 해외에서 잘~보고있습니다.
원장님 덕분에 7Kg 내장지방이 빠져서 너무 좋아졌어요.❤❤❤❤❤
감사합니다 😅😅😅
그동안 감사합니다 수고하셨습니다. 조승우 한약전문 한약사님 감사합니다
항상행복하시고 건강하길 바랍니다.
존경합니다
국대접으로 사과 당근 양배추를 아침마다 한그릇씩 드세요 나는 2주먹으니깐 힘이 생겨요 저녁을 안먹어도 배가 안고파요 믿고드셔보세요
원장님~정말 감사합니다~
채과식만이 나를 살려줍니다
주말엔 치팅데이.월요일은 해독데이~~
조 승우 원장님 감사합니다 ㅎㅎ ㅎ 덕분에 건강한몸 행복 합니다 ❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
CCA 와 살아있는 음식에 효과를 보고 있어요. 그동안의 식습관 반성합니다. 커피.. 이제 한잔을 다 먹지 못하겠어요. 곧 커피와 인스턴트 무서워서 끊게 될 것 같습니다..
약사님 정말 감사합니다. 응원합니다.
조승우한약사님 만나고부터 계속해서 과채식을하고있습니다 그후부터 며칠식 잠못자고 힘들었던 저 불면증 때문에 가끔 수면제를 먹곤햇습니다 그러나 과채식후 잠도 잘자구요 대장도너무좋아져서 속도 너무편하네요 저는 밥세끼다 먹든 저였습니다 그래서 아침만 과채식합니다 이제는 끊을수가 없네요 몸이 좋아지는게 보이니 주변사람들에게도 꼭 먹어야된다고 열심히 얘기햇더니 다들 좋다고하네요 감사해요
착즙으로드시나요?
@@석옥희-e5s 저는 그냥 믹스기에 갈아서 마시고 있습니다 커피도 끊었구요
항상 감사히 듣고 있습니다~! 지금처럼 건강에 대한 진솔한 말씀 계속 들려주세요^^
저는 주부습진때문에 20년동안 좋다는병원은 다 다녀보고 손에서 피가나성 구부려지지도 않았었는데 어느날 해독쥬스를 알고 6개월정도 먹었는데 이제는 정상적인손으로 돌아와서 얼마나 감사한지요 지금은 cc쥬스먹고 채소 과일식으로 먹을려고 마니노력하고 있어요 당근 사과 양배추에 견과류 조금넣어서 갈아먹고있네용
조승우 약사님 누가뭐래도 지치지마셔요
확실한정보이기땨문에 문제될일이없어요
화이팅.홧팅😊
덕분에 저도 건강을 되찾았습니다. 채소식단이 이렇게나 중요한지 알게 되어 감사합니다.😊
선생님
요즈음 선생님
강의 듣고 너무 행복해요.
야채 과일로 먹고 나서 몸이 너무 가볍고 좋아요.
정말 감사합니다.
가족과 아는 분들께 많이 알리고 있습니다.
오늘도 행복하세요~~^^*
아침에 레몬수 한잔
좋았답니다 😊
오늘 완전배출도 잘 들었네요^^
감사드려요 🤗
감사합니다 선생님 책읽으며 건강에 많은도움이됩니다 우리애들한테 공유하는데 제발 꼭 보길 바랍니다
오랜동안 변비에서 힘들어는데 변비 탈출했습니다.^^
정말 감사드립니다~~
별방법 다해도 변비와 잔변감 고통
평생 변비에서 탈출하게 해주셔서 감사합니다..
조승우한약사님!!!
👍👍👍👍👍👍👍🤩
이런분이 계시네요
책 사서 볼게요
좋은 정보 감사합니다
안녕하세요^^책제목이 먼가요?
채소과일식 과 완전배출 두권입니다.
몸이 적응 단계 중이라~ 좀 힘들긴 하지만, 꼭 목표를 달성 할려고 합니다.❤ 감사합니다.
마지막에 가장 중요한 말씀을 해주시네요 감사와 긍정!
술담배 100살까지 하고 매일 같이 치맥에 콜라 라면 먹어도 감사와 긍정하는 삶의 자세와 남을 도와주겠다는 봉사의 마음이 있으면 건강하게 살 수 있을겁니다
세상에 이런일이에서 라면만 드시던 할아버지가 생각나네요ㅎㅎ
정말 중요한 과일,야채 식사를 되새기게 해 주셔서 감사합니다 많은 사람들이 동참할수 있도록 전파 하겠습니다 ❤❤❤❤❤❤
그동안
국민 건강을 위한 영상 감사했습니다
까주스 먹고 역류성 식도염으로부터 벗어나고 속이 편안해진 1인 입니다.
정말 감사 드립니다.원장님^^
아침은 무조건 주스입니다.
까주스 실천한 후 허기짐이 사라지고 배고플때마다 마십니다.~
당근 사과 양배추 자주 먹고 있습니다. 이번에 산 당근은 정말 너~~~~~무 맛이 없어서 샤인머스켓과 함께 주스로 만들어 마셨는데 와우 신세계였습니다. 앞으로 더 열심히 건강음식 먹으렵니다!
저도 예전에는 현대의학 아니고는 믿지 못하겠다고 했는데요
당뇨를 진단받으면서 현대의학이 아니라 선생님의 의학이 옳다는것을 절실히 깨닫고 느끼고 실천하고 있습니다
선생님 정말 명의 이십니다
감사합니다....😂
격하게공감 합니다!!👍👍
당뇨약대신 아마씨드세요.~
염도계로 소변의 염도를 재어 적정염도 0.9%를 유지 관리하시기 바랍니다 염도조절력이 떨어진 분들이 많고 몸상태와 식이습관들에 따라 염도가 달라 가끔이라도 확인히시는 것이 도움이 된다고 생각합니다
채소과일식 실천한지 6개월 넘어가요. 체중도 자연스레 빠지면서 속도 편하고 피부좋아지고~
가끔 과자나 치킨 먹으면 뾰루지나요ㅜ
고기먹으면 누린내도 나고.
가공식품 적게먹고 살아있는 채소과일식 최곱니다~~^^
진정성이 느껴진다
주말에 이것저것 먹고도 화장실 시원하게 못 봤는데 월,화 이틀 사괴, 고구마, 귤 이러케만 먹었더니 진짜 천국이 따로 음네용. 주말에 찐 1.5키로도 바로 빠졌어용~ 늘 감사합니다~~
참! 고구마도 생으로 그냥 먹었어요!! 한약사님 말씀하신 그대로 실천중입니다~~
저는 옛날에 디톡스주스라해서 삶아서 믹서기로 갈아먹었는데
맛이 별로 없어 먹기 힘들어
3년하다가 중단하게 되더라구요.ㅠ
그래서 요번엔 먹기좋은 걸로 하려고 휴롬착즙기사서 아침공복에 500ml정도 주스로 먹고 있는데 훨씬 부담이 없어요.
그리고 뱃살빠지는데 효과가 있다고 조한약사님이 알려주셔서 레몬1개+물1L로 레몬수도 만들어 중간중간마시고,
점심은 정상적으로 먹으면서 저녁은 안 먹고 출근시간때문에 약15대9정도 간헐적 단식을 시행한지 오늘로서 딱 1주일째인데 몸이 가벼워지는 걸
조금씩 느끼고 있어요.
꾸준히 해서 뱃살도 빼고 건강하게 살고싶어요.
Cac주스꼭듣세요.정말로 좋습니다.이런가르쳐주는 분아무도없습니다.정말로감사합니다,단것먹지마세요.❤❤
변비 때문에 비데 없으면 화장실 못갔는데 cca 쥬스 2주 이상 먹고 있는데 변비가 싹 해결 됐어요.
몸도 가벼워지고 살도 1키로 이상 빠졌어요.
감사합니다. 약사님
약사님전화예약좀하고십은안대내요어떡케해야되는지요다변부탁드려요항상진실한말씀감사드려요고맙습니다❤❤❤
조박사님의 완전배출쥬수 알려주셔서감사합니다. 꼭실천해서. 건강찻고 감사 올리겠읍니다
응원합니다~~~^^❤
원장님 변비가 아주심했는데 채소과일쥬서기로 해먹으면서 많이 좋아졌어요.감사합니다..70세가되는 변비때문에 죽을뻔했어요.
한약사님 너무 감사합니다 ㅎㅎ 😊
약사님 감사합니다,
야채아침식사로 변비가 해결되서
정말고맙습니다😅
조승우선생님의 건강가치관이 훌륭하시네요
조승우원장님 감사 드립니다
많은것을 알게 됐습니다
이렇게 진실을 그대로
말씀해주시는것에 감사드림니다.^^
강의 하나하나 놓치지 않고
잘듣고 있습니다.
아토피 천식 냉병 ~~
내몸을 힘들게 했던 의문들이 풀리고 있습니다.
그리고 아침에 당근을
그리고 현미밥을 먹고
있습니다.
약사님 감사감사 합니다.
머리숙여 감사합니다.^^
채식과일식 실천하려고 노력하고있습니다💕💕💕
저는 채소 과일식 한지 한달 되었습니다~
한달만에 5키로 저절로 빠지네요~
배불리 먹고 잘먹고 살 빠지니 넘 행복합니다~
믹스커피 2~30년동안 4～8개씩 먹었는데 요즘 거의 다 끊었습니다~
완전 끊을수 있도록💪💪💪
저는 채소 과일 그때그때 집에 있는것으로 다 섞어서 먹고 있습니다~
조승우 한약사님 넘 감사하고 항상 응원합니다 🎉🎉🎉
좋은 정보 공유 해 주셔서 정말 감사합니다
확실히 몸이 다르네요
일단 구독 좋아요
누르고 시청 시작 합니다 살고 싶어서요 ❤❤❤
요즘 야채 많이 먹습니다 유기농우유로 그릭요구르트. 만들고 생들깨 유기농유로갈고. 아침에 사과당근쥬스 먹고 계란도 유기농으로 수란해먹고. 마당에 맨발걷기 1시간하고.쌤. 때문에. 변했어요
원장님 감사인사 올립니다~
아침 공복에 레몬한개랑 까쥬스 를 마신뒤 몸이 좋아진걸 확연하게 느끼는 중입니다~~
하루세잔 마셔오던 커피도 줄였구요~
원장님 강의 잘 경청하고 잘 실천중잊니다요~~ 저의 주치의 로 모십니다 ㅋㅋㅋ
앞으로도 계속해서 좋은 건강정보 주시길 바래봅니다~ 존경하고 사랑합니다~~^^
오랜시간 만성변비로 지내왔는데
채소과일식 하면서 완전 좋아졌어요
감사합니다~!~!
이제야 인생의답을 찿은듯 해요.ㅎㅎㅎ 너무 감사합니다 🙏 😂 💕 사랑 💪 건강 평화를빌어요 🙏
정말 완전 배출입니다~~9일정도 사과ㆍ당근ㆍ양배추를 아침마다 갈아서 먹고 있습니다 ~~쾌변이 하루 두번씩 아침 일찍ㆍ오전 12시경에~~ 대박 계속 먹어야 될것같아요 피곤함도 없어졌네요~~너무 감사드립니다 ~~^^🎉❤❤❤
정말 좋은 말씀 진심으로 감사합니다 많이 깨우쳤습니다.
진심으로 감사합니다~
저두우리 온가족 까쥬스 먹자고했습니다
딸들이라 살이 조금만쪄도 예민하여 오늘부터시작해
휴롬에다 내려먹어요
그런데 아칭 일찍 일하러나가서 저녁에갈아놨다 아침에먹으려구요
선생님 감사합니다
커피도좋아하는디 커피기계도 있어서 끓지는못해도 덜마셔보려합니다
진심으로 고맙습니다.
오늘 하루도 고맙습니다.
희망이 없는 우리에게 힘이되시는 분이십니다^^^
오늘 김작가님 방송보고...책2권 구입했어요. 감사합니다.
CCA 쥬스 완전배출 확실히 됩니다. 약사님 말씀듣고 바로 실천해 보세요.건강해 집니다. 감사합니다.
믹서기로 갈아드세요?아님 착즙기로 하세요?
@@맨발-w9b
생으로 드시면
젤 좋구요 .
그담 대충
믹스기에 갈아서 묵고요 .
쥬스로 갈려면 시간 많이 걸립니다 .
그냥 생으로 먹어도 맛있어요
@@이한알그럼 꿀이나 아무것도 안 넣고 물 만 넣어서 믹서기로 갈으면 되나요?
@@김사라-s6b
네됩니다.
믹스기로 갈아 드시는것보다
우린 생으로 시작 잤지요.
양배추.사과.당근
처음엔 양배추가
속이 알렀어요.
그땐 바나나하고
같이 먹었지요.
지금은 찐 고구마나찐 밤하고 먹으면 좋지요 .
지금은 양배추
약숫 물에 1시간 정도
담그놓았다가 먹어면 몸이너무 좋아합니다.
믹서기에 갈아서 먹은지 4일차 위염이 있어서인지 먹고 나면 약간의 통증이 있는데 통증이 좋아질까요?
채소과일식 정말 좋아요 변비 완전해결 아침마다 갈아마시고 밤에 먹었으면 하루종일 채소과일식단으로 밤에 자주 드신다면 다음날 식사는 채소과일식단으로 최소한 살이찌는것이라도 막을수있습니다 화이팅입니다 ~^^
의학의 아버지 히포클라테스 왈 음식으로 못고치는 병 약으로도 못 고친다
채소과일식으로 너무 건강해진 1人 으로 채소과일식 강추하고 갑니다
감사합니다~~❤❤
외국 사례까지 안 보고 유튜브에 올라와 있는 MBC 스페셜 다큐 3부작 "목숨걸고 편식하다" 보면 식습관으로 건강을 회복한 말기 암 환자, 당뇨환자, 고혈압 환자들을 볼 수 있습니다
한약사님 감사드립니다 ❤
3주정도 됐는데. 내몸이. 조아지고 있다 는것을 느끼고 있어요. 감사합니다.
우연히 알고리즘을 통해 접하게되었고,
당근 사과 양배추 오이 등 살아있는 채소과일을 구매해서 먹은지 1주일을 넘게 되었어요!
배가부르면 알아서 식사를 멈추게 되고,
오히려 가공식품은 먹을수록 다른음식을 부르고 그랬는데... 신기해요
그리고 무엇보다 컨디션이 좋습니다!
앞으로는 가공식품에 돈쓰기가 아까울 것 같네요ㅎㅎ7:3 지켜서!! 잘해보겠습니다
좋은 생각과 습관을 들이게 해주셔서 감사합니다
복 많이 받으세요~~❤
원 장님 안녕하세요 저는 미국 엘레이 사는 미스터 황 이라 합니다. 영상 넘 잘보고 열심히 실천 하고 있습니다. 과일 야채 쥬스 때문에 많은 변화를 느끼고 있습니다 영상 시청 많이 하겠습니다 감사합니다👍👍
건강 전도사네요.
감사합니다.
저도 과일야채 좋아합니다. 그런데
먹는 방법도 좀 알아야 겠더라고요.
섞이면 부폐되는것들이 있어서 간에 무리가오고 지방간이 오기도 합니다.
매일 아마씨먹어니까 우리몸에 찌꺼기 배출되어 매일 디톡스 되더군요. 정말 피부가 맑아지고 이뻐져요.
건강해진 증거죠.
😊감사합니다🎉 나는내생각과 꼭 같어신 원장님최고❤
조승우약사님 영상은 아주 잘 보고있네요. 그래야 실행하거든요. 안들으면 다시 또 쥬스안먹어요. 완전배출 필요한 1인입니당😊
반갑습니다
정말 맞는 말씀입니다👍모든 가공식품은 쓰레기들이지요.그러나 슬프게도 마트에서 사람들의 카트를 보면 거의가 다~~가공식품들로 꽉꽉차있거든요😖오직 내 카트안에만 채소와 과일로 가득 채워져있는데 지나가던 다른 손님인 여성분이 박수를 쳐주더라구요(미국)어떤 사람은 신기한듯이 보면서 그걸 다 무엇할거냐고 물으면서 혹?채식파티하느냐고..ㅋㅋㅋ 저도 두달동안 과일과 채소를 먹으면서 8Kg 빠져서 몸이 아주 가볍고 기분도 상쾌합니다👍물론 운동도 곁들어주고요(3)시간
조승우 약사님 영상 많이 보고ᆢ결단 내렸어요ᆢ건강식품 다 끊고 아침에 야채ㆍ과일 먹어요
사과 당근 3~4일 먹어는데도 몸이 조금가버운것을 느끼는것 같아요
몸이가변고 너무 좋아요 저는 비만은 아니지만 뚱뚱한 사람들 하루 빨리 시작해보세요 너무 좋아요
이분이 맹활약을 펼치기전 부터 .. 류은경 선생님이 계셨어요 . 과일채소식 완전소화식 저자.
집에 사과 당근 배 귤 비트 브로콜리 가 있어서 브로콜리는 익혀서 먹어야되는거 아냐? 란 생각에 브로콜리 만 빼고 6일 동안 갈아먹었는데 만성 축농증 있어서 머리도 가끔 아프고 콧물이 목 뒤로 넘어가 불편 했는되 이 2가지 증상 많이 엇어 졌어요 😂
따라 해 보시면...내 몸의 기적이 일어납니다.해보지 않으면 절때모릅니다.
우리의건강 지킴이 너무 알게되어 감사합니다 약보다 과일채소가 우선이라고 깊게 깨달았읍니다
좋은말씀이 건강을지켜주는 말씀고맙습니다
핵심은, 네 맘대로 하세요😂😂😂😂
한약사님 최고이십니다
존경 합니다~ ^^
조승우 한약사님 완전배출 쥬수알려주셔서 감사드립니다 꼭노력해서 감사올리겠읍니다존경합니다
약사님 ㅎㅎ
아주 자연스러운 순리인데 간과하고살았어요
들으면서 식습관의 중심을 꽈악 잡아봅니다
감사합니다
젊은친구들이 꼭 보고 중심을 잡아갔으면 좋겠어요
제 아들도요 ㅠㅠ
제아들도 고도비만인데~
비만에 아마씨환 드셔봐요.
불용성 수용성섬유질 풍부해서 당흡수를 방해하고 독소를 배출하고 부피가 불어나서 포만감땜에 적게 먹게 됩니다.
꼭 이용해보세요.
아마플략스코리아 제품 좋더군요.
@@옥남배-f3r 과일 채소 방식, 수십년전부터 이행하고 있어요.
배살과 지방이 붙기도 전에 후련하게 화장실 .. 고고 행진 됩니다.
밥상에는 항상 된장 < 된장이 너무 짜다보니 거친 콩비지 넣어 함께 마늘과 참깨, 들기름 넣어 > 상추 치커리, 쌈배추,와 함께 항상 먹고있습니다.
정말이지 10대 고등학생들 아스파탐 들어간 에너지 드링크 너무 자주 마십니다. 입시 준비한다고 또는 잠이 부족해서 그러는 건데, 사교육계 대부 메가스터디 회장분 유튜브 나와서 10년 내 사교육 사라지고 현제 초3 대학 갈 때는 서울권 대학 미달 되는 그런 시대도 오고 있으니 고등학생 자녀들 입시 준비 한다고, 잠 줄인다고 아스파탐 에너지드링크 먹어가며 공부하지 않도록 이런 정보가 많이 알려져야 합니다
감사감사드립니다
모두에게 건강 정보를
성심껏 알려주셔서
고맙습니다
실천하고 있습니다~^^♡
감사합니다 고맙습니다
정말 말씀을 잘하셔서 이해 하기도 쉽고
6개월이 지나서 보게 되었네요.
몇개월 전부터 양상
보았는데 계속 보고
실천하고 있읍니다.
고맙습니다 박사님😅
저는 직장생활을 하고 있는데요
아침.점심 과일채소식. 저녁 일반식을
아침. 저녁을 과일채소식하고.
점심을 일반식 해도 되나요?
그리고 저는 과일을 종하하는데 과일만 먹어도 되나요?
원장님 감사합니다 까주스 먹고 나서 부터는몸 도 가볍고 글구 배고픔이 덜 하더라구요 ᆢ 몸이 가벼우니까 기분도 상쾌하고 의욕도 생기도 잠도 푹자고 ᆢ 너무 감사합니다ᆢ
여기저기 아는 사람들에게 전파하고 있어요 ᆢ아직도 모르는 사람이 많더라구요ᆢ
감사합니다~나라에서도 알려주지않는 귀한 정보를 체중이 많이 나가는데 실천해보니 피부가 많이 맑아졌어요 저녁식사 점식 많이 먹어서 아직 체중은 변화 없는데 까쥬스 쥬서기로 먹다가 착즙기 큰맘먹고 구입 했어요 열심히 해보아야겠어요
선생님 영상보고 까주스 자연식 시작한지 7일째 됬는데 벌써 몸무게는 그대로지만 몸이 가벼워진 느낌들어요..전보다 더많이 움직이게 되드라구요..정말 감사드립니다. 다음주부터 남편이랑 같이 해야겠어요.😊😊
늘 감사 합니다.
자연적인 음식을 목는게 정상인데....
"조불주" 의 겁리가 있을때 까지 아픔난 없이 잇을수 있다면 하는 준비
하라는것.
인간의 죽은은 다 있는것.......아니 모든 물체는 노화가 있는건 당연히 있다는거.
"호랑이는 가죽을 남기고 사람은 이름을 남겨라" 는 걸 기억 하면서.
아침ㅡ레몬수ㅡcca쥬스ㅡ맞나요? 아시는 분~~?