☆☆STEUN WIJSDOM☆☆ Waardeer je wat ik maak & bespreek? Help me zodat ik videos kan blijven maken. Steun via: www.sanaeorchi.com/doneren Tips? Suggesties voor gasten? Alle vormen van hulp is altijd welkom! Dank je wel!
Ik heb het boek ‘minder moeten, meer flow’ al jaren op de plank liggen, meerdere keren gelezen, aantekeningen gemaakt en post-its tussen gestopt. Maar deze postcast is zo ongelofelijk helder, dat er meerdere kwartjes zijn gevallen. Hier kan ik weer mee vooruit en mijn reis naar wie ik werkelijk ben en hoe ik mij wil manifesteren met extra energie vervolgen, zin in 🤩!
Het allermooiste wordt aan het einde gezegd: 'mededogen met jezelf.' Je bent hier namelijk niet om iets te leren of te zijn. Je bent hier om van jezelf en anderen te houden.❤
Dank je wel Sanae en dank je wel Jan voor dit gesprek vol wijsheden en liefde.Telkens weer als in een podcast met Jan beluister word ik geraakt. Leerzaam en waardevol. Mooie persoonlijke en tegelijkertijd universele vragen stelde je Sanae.
Jan, je hebt een rustige uitstraling bedankt dat je samen met Sanae zo gemoedelijke aflevering hebt gecreëerd 🙂 qua aflevering betreft stress, gebrek aan discipline mogelijk ook trauma (me mening is daar over veranderd na deze aflevering) heb er mee gestruggeld ben nu wel op de goede weg, minder moeten mischien moet ik wel wat meer 😅 last but not least keep going Sanae😘
Be- en veroordelen. We beoordelen de hele dag, noodzakelijk. En ik mis kinderopvang. Ik denk dat onze kinderen massaal bewust worden getraumatiseerd, om later beter managebel te zijn.
Luisteren naar Jan Bommerez heeft mij enorm veel inzicht gegeven over mezelf en waarom ik denk, voel en handel zoals ik doe. Dankjewel Jan en dankjewel Sanae voor dit mooie gesprek!
Bedankt Jan en Sanae. Wat kun je de innerlijke processen toch prachtig verwoorden Jan!! Je blijft me boeien, ik gebruik je online cursus ook, deze werkt dus écht (voor mij).
"Het lijf is het onderbewuste.." dat verklaart waarom ik in gewicht een extra persoon op mn lijf meedraag (en vele andere mensen ook). Het is de persoon die niet gehoord is in het leven en die ik nu moet leren een stem te geven zodat ze me lijfelijk eindelijk los kan gaan laten.
Jemig ochtend gezonde rituelen doen is gewoon een waanwereld bedenksel. Je gaat meer in vrede zijn , gezelliger van binnen uit zijn als je echt leuk met jezelf leert om te gaan.
Dankjewel voor deze prachtige verdiepende podcast, heel fijn om zo mild naar alles te kijken i.v.m. trauma voor ons mensheid❤ en inspirerend door alles wat in praktisch bruikbare zin wordt aangeboden. Nogmaals❤
Grappig dat jouw fans de man van de flow, Jan Bommerez, nog niet kenden.... Hij is bijna overal al geweest met dit verhaal.... Nu nog je links goed krijgen 😎 Mooi interview
True human enlightenment will only happen when each and every single person on the planet has learned how to regulate their very own nervous system. - Dr. Peter Levine - Toen ik mijn vroegkinderlijk (ontwikkelingstrauma) doorvoelde en afmaakte kwam ik op een plek van innerlijke veiligheid en vrede en ik dacht 'als iedereen dit ervaart dan houdt al geneuzel op de wereld per direct op'.
Wat bedoel je met afmaakte? Je zegt je traumas doorvoelen en afmaken. Mij lukt het nooit om de eerste herinnering van een bepaalde trigger te achterhalen, en als ik het weet.. dan lukt het niet mijn innerlijk kind te troosten, hoe 'maak jij het af'? Ik mis bij het proces van verwerken een stap merk ik.
@@antiaxanita Het is niet perse nodig dat je het precieze moment weet te herinneren. Vroegkinderlijk trauma kan ook pre verbaal zijn. In de baarmoeder zelfs. Kind zijne werken we met emoties, gevoelens, impressies en impliciet geheugen. Ik geloof dat Dr. Stephen Porges dit Neuroceptie noemt. Trauma is volgens Dr. Peter Levine een, in het lichaam opgeslagen, overlevingsenergie die nog doorvoelt en afgemaakt moet worden. Wanneer je een lichaamsgerichte therapie gaat doen dan zal de Felt Sense van je lichaam uiteindelijk, per gewaarwording, deze overlevingsenergie aanbieden om af te maken. Het is wat mij is overkomen en ik ben nog elke dag dankbaar hiervoor. Het is een delicaat proces waarbij je lichaam, of eigenlijk het zenuwstelsel zich veilig genoeg dient te voelen om de 'verdedigingsmuurtjes' ietwat omlaag te laten en te geven. We helen in co-regulatie met een empathische ander die jou in zijn of haar veiligheid weet te trekken. Ik zou zeggen, zoek een lichaamsgerichte therapeut en ga eraan werken om in je lichaam te komen. Voor mij was het Fascia Therapie, Breathwork en Somatisch Ervaren. Maar misschien vind wel iets totaal anders? Ik hoor ook goede dingen over EFT. Als laatste kan ik je het boek 'De Tijger Ontwaakt' van Dr. Peter Levine aanraden. Het zal je meer duidelijkheid geven omtrent je vraag. Sowieso succes ermee!
Nou, ik blijk er maar niet te komen. Weet niet hoe ik uit de neerwaardse spiraal moet komen en ontdek het antwoord op wat ik wil maar niet. Ik heb geen idee wat mij energie geeft, alls voelt als een te grote opgaven en voel me de grootste aansteller op hetzelfde moment. Ik lijk de cirkel maar niet te kunnen doorbreken. Theorie over trauma genoeg, maar het toepassen. 😅 Ik freeze al 10 jaar
Ik heb in mijn jeugd veel onveilige gevoelens gehad. Mijn vader was aan alcohol verslaafd en had zeer wisselende stemmingen met veel boosheid en zelfs agressie. En mijn moeder kon niet tegen hem op.
Zouden de namen die benoemd worden, zoals Peter of Pieter loving? (ik kan het niet goed horen) en de monnik eventueel in de beschrijving of de comments kunnen worden gezet? Soms is het moeilijk te verstaan 😊
Je zou zeggen dat wanneer een mens in flow is dat dit mentale en fysieke gezondheid tot gevolg heeft, ook op gevorderde leeftijd. Jan heeft het over de primaire non-verbale communicatie tussen moeder/ verzorger en kind door onder andere het aflezen van het gezicht. Wanneer (en ik kan het mis interpreteren hoor) het gezicht van Jan aflees zie ik een intens vermoeid mens. Hoe verhoud zich dat met flow? Ik bedoel, het menselijk lichaam is - wanneer in balans (flow) - zelf herstellend toch?
Hoe komt het dat je innerlijke focus koppelt aan het uiterlijk van Jan, wat heeft dat met elkaar te maken ? Hoe kan het dat jij een vermoeide Jan meent waar te nemen en wat zegt dit over jou ?
@@abeltjeboerstra4005 precies,hij is ook nog gewoon mens,hij kan ook een lange reis achter zijn rug hebben,en hij wordt ook ouder je weet niet waarom jan er vermoeid uit ziet,uiterlijk heeft niks met het innerlijke te maken net wat ik zeg hij is ook nog gewoon mens van vlees en bloed.
En als het je lukt om meer in je lichaam te komen, en ook naar je pijn in je lichaam....wat gebeurd er dan? Gaat de pijn dan weg? Ga je je dan veiliger voelen? Gaat je ontwikkelings trauma dan over?
Zo jammer dat je dan niet even doorvraagt hoe die ademhalings techniek moet. Want je hebt zoveel technieken en niet alles is even zuiver. Dit merk ik vaak bij podcasts, de praktische informatie blijft dan achterwegen. Ik zou graag willen weten welke term deze ademhalingstechniek heeft zodat ik het zelf kan opzoeken.
Zoek op BRRT&TRB of TRE. Doe het 1 op 1 of in een groep. Je hebt andere zenuwstelsels nodig om te helen. We helen en floreren in co-regulatie met een empathische ander.
@@tianamarkotic4621 th-cam.com/video/-ndar2binh4/w-d-xo.htmlfeature=shared ik heb deze net gekeken en de laatste 20 minuten a half uur, geeft hij een paar ademhalings technieken. Ik vond dit interview erg verhelderend en er zijn wat oefeningen die hij gedurende de podcast vertelt. Er zijn verschillende technieken afhankelijk van de status was je in bent met je zenuwstelsel. Bij de ene gemoedstoestand kun je het ene doen en bij een andere gemoedstoestand weer net een andere ademhaling (sorry ben de details alweer vergeten en moet het nog een keer kijken).
@@AssieChi69 Dit is alleen maar mijn gevoel wat de intro opwekt. Ook dat ze alleen positieve reacties liked in haar richting, geeft aan dat ze niet kijkt naar haar zelf, en kijkt naar zichzelf... haar innerlijk.
@@timbooij513 oh oké! Bekijk dit voor het eerst, dus heb geen flauw idee! 😅 En kijk voor de geïnterviewde. Wat betreft de 'intro': al veel beter dan die f... ! - As: let op je woorden! 🤐 - repetetieve ' -puntje' reclames. 🙏🏻😁 Uit ervaring weet ik inmiddels dat, de meeste mensen weinig doen met kritische feedback. Heeft soms te maken met overgevoeligheid. Zeg niet of dat in dit geval zo is, daar kan ik niet over oordelen... Als je wijzer wordt, ga je die energie die je daarmee verspilt, vanzelf in jezelf steken. Introspectie bijvoorbeeld... 🙄🙏🏻☯️❤️🔥
![กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]](http://i.ytimg.com/vi/vLGjxFL6U_I/mqdefault.jpg)
☆☆STEUN WIJSDOM☆☆
Waardeer je wat ik maak & bespreek? Help me zodat ik videos kan blijven maken.
Steun via: www.sanaeorchi.com/doneren
Tips? Suggesties voor gasten? Alle vormen van hulp is altijd welkom! Dank je wel!
Doneren wil ik graag maar lukt niet
Ik heb het boek ‘minder moeten, meer flow’ al jaren op de plank liggen, meerdere keren gelezen, aantekeningen gemaakt en post-its tussen gestopt. Maar deze postcast is zo ongelofelijk helder, dat er meerdere kwartjes zijn gevallen. Hier kan ik weer mee vooruit en mijn reis naar wie ik werkelijk ben en hoe ik mij wil manifesteren met extra energie vervolgen, zin in 🤩!
Het allermooiste wordt aan het einde gezegd:
'mededogen met jezelf.'
Je bent hier namelijk niet om iets te leren of te zijn.
Je bent hier om van jezelf en anderen te houden.❤
Dank je wel Sanae en dank je wel Jan voor dit gesprek vol wijsheden en liefde.Telkens weer als in een podcast met Jan beluister word ik geraakt. Leerzaam en waardevol. Mooie persoonlijke en tegelijkertijd universele vragen stelde je Sanae.
Jan, je hebt een rustige uitstraling bedankt dat je samen met Sanae zo gemoedelijke aflevering hebt gecreëerd 🙂 qua aflevering betreft stress, gebrek aan discipline mogelijk ook trauma (me mening is daar over veranderd na deze aflevering) heb er mee gestruggeld ben nu wel op de goede weg, minder moeten mischien moet ik wel wat meer 😅 last but not least keep going Sanae😘
Be- en veroordelen. We beoordelen de hele dag, noodzakelijk.
En ik mis kinderopvang. Ik denk dat onze kinderen massaal bewust worden getraumatiseerd, om later beter managebel te zijn.
?
Luisteren naar Jan Bommerez heeft mij enorm veel inzicht gegeven over mezelf en waarom ik denk, voel en handel zoals ik doe. Dankjewel Jan en dankjewel Sanae voor dit mooie gesprek!
Prachtig, wat een duidelijke uitleg en niet voor niets dat dit nu op mijn pad komt.
❤ prachtig en wat ben ik Jan Bommerez dankbaar.
Pffff zoooo, voor mij voelt dit als de best pakkende podcast ever. 🤍🤍🤍🙏🏽
Bedankt Jan en Sanae.
Wat kun je de innerlijke processen toch prachtig verwoorden Jan!!
Je blijft me boeien, ik gebruik je online cursus ook, deze werkt dus écht (voor mij).
Prachtige gesprek, tussen twee mooie goed luisterende mensen.❤
Mededogen met je zelf (wauw)
Wat een fantastische podcast weer. Zo passend voor mij. 🙏😍Dank je wel Senae voor het maken van al die interessante podcasts. 👍😃🥰
Wat was dit een fijn gesprek.. Veel van opgestoken weer. En goede vraagstelling. Ik had mij al opgegeven voor de cursus jeugdtrauma.
Oehhh nice! Ben benieuwd naar je ervaringen! 🤓
"Het lijf is het onderbewuste.." dat verklaart waarom ik in gewicht een extra persoon op mn lijf meedraag (en vele andere mensen ook).
Het is de persoon die niet gehoord is in het leven en die ik nu moet leren een stem te geven zodat ze me lijfelijk eindelijk los kan gaan laten.
Veel herkenning vanuit mijn eigen leven. Hele mooie podcast! Dank beiden!
Prachtig gesprek met Jan .. alles zo herkenbaar .. dank jullie beiden ❤
Dit heb ik gevonden via TikTok en moet ik zeggen ik vond dit zeer interessant.
Welkom! ☺️
Jemig ochtend gezonde rituelen doen is gewoon een waanwereld bedenksel. Je gaat meer in vrede zijn , gezelliger van binnen uit zijn als je echt leuk met jezelf leert om te gaan.
Dankjewel voor deze prachtige verdiepende podcast, heel fijn om zo mild naar alles te kijken i.v.m. trauma voor ons mensheid❤ en inspirerend door alles wat in praktisch bruikbare zin wordt aangeboden. Nogmaals❤
❤️💚❤️💚❤️
Fantastische bijdrage!
48:00 -48:14. Handige samenvatting. 👍
Mooi en herkenbaar gesprek weer, bedant weer Sanea
Zal vlgd keer rechtstreeks storten. Superthnx is veel voor youtube toch?
Grappig dat jouw fans de man van de flow, Jan Bommerez, nog niet kenden.... Hij is bijna overal al geweest met dit verhaal.... Nu nog je links goed krijgen 😎 Mooi interview
Dank jullie wel ❤❤
Heel goeie podcasdt!
Wat ook kan helpen … “moeten” vervangen door “mogen” 🙏🍀💞
Klopt, mooi is dat. Daar ben ik mee aan het oefenen, dank je wel!
Mooi gesprek ✨️
True human enlightenment will only happen when each and every single person on the planet has learned how to regulate their very own nervous system. - Dr. Peter Levine -
Toen ik mijn vroegkinderlijk (ontwikkelingstrauma) doorvoelde en afmaakte kwam ik op een plek van innerlijke veiligheid en vrede en ik dacht 'als iedereen dit ervaart dan houdt al geneuzel op de wereld per direct op'.
Wat bedoel je met afmaakte? Je zegt je traumas doorvoelen en afmaken. Mij lukt het nooit om de eerste herinnering van een bepaalde trigger te achterhalen, en als ik het weet.. dan lukt het niet mijn innerlijk kind te troosten, hoe 'maak jij het af'? Ik mis bij het proces van verwerken een stap merk ik.
@@antiaxanita
Het is niet perse nodig dat je het precieze moment weet te herinneren. Vroegkinderlijk trauma kan ook pre verbaal zijn. In de baarmoeder zelfs. Kind zijne werken we met emoties, gevoelens, impressies en impliciet geheugen. Ik geloof dat Dr. Stephen Porges dit Neuroceptie noemt.
Trauma is volgens Dr. Peter Levine een, in het lichaam opgeslagen, overlevingsenergie die nog doorvoelt en afgemaakt moet worden. Wanneer je een lichaamsgerichte therapie gaat doen dan zal de Felt Sense van je lichaam uiteindelijk, per gewaarwording, deze overlevingsenergie aanbieden om af te maken. Het is wat mij is overkomen en ik ben nog elke dag dankbaar hiervoor.
Het is een delicaat proces waarbij je lichaam, of eigenlijk het zenuwstelsel zich veilig genoeg dient te voelen om de 'verdedigingsmuurtjes' ietwat omlaag te laten en te geven.
We helen in co-regulatie met een empathische ander die jou in zijn of haar veiligheid weet te trekken. Ik zou zeggen, zoek een lichaamsgerichte therapeut en ga eraan werken om in je lichaam te komen. Voor mij was het Fascia Therapie, Breathwork en Somatisch Ervaren. Maar misschien vind wel iets totaal anders? Ik hoor ook goede dingen over EFT.
Als laatste kan ik je het boek 'De Tijger Ontwaakt' van Dr. Peter Levine aanraden. Het zal je meer duidelijkheid geven omtrent je vraag.
Sowieso succes ermee!
Nou, ik blijk er maar niet te komen. Weet niet hoe ik uit de neerwaardse spiraal moet komen en ontdek het antwoord op wat ik wil maar niet. Ik heb geen idee wat mij energie geeft, alls voelt als een te grote opgaven en voel me de grootste aansteller op hetzelfde moment. Ik lijk de cirkel maar niet te kunnen doorbreken. Theorie over trauma genoeg, maar het toepassen. 😅 Ik freeze al 10 jaar
Dank je wel Sanae, ik heb m gevonden🤗🤗🤗
Wens je een mooie reis toe naar binnen! 🌀
@@wijsdom Dank, dat gaat vast lukken, de cursus is inmiddels binnen🥰
Ik heb in mijn jeugd veel onveilige gevoelens gehad. Mijn vader was aan alcohol verslaafd en had zeer wisselende stemmingen met veel boosheid en zelfs agressie. En mijn moeder kon niet tegen hem op.
dankjewel! Compassie en hup de paden op met mijn Beste Therapeut 🙂
Mooie podcast !
Ik heb nog nooit on line een cursus gedaan … geen idee of dat kan met de telefoon. ?
En wat was de kortingscode ?
Whisdom50 ?
Kan online, idd ook op je telefoon. De code is: Wijsdom50
De podcast duurt ongeveer een uur. Geen anderhalf uur.
Dezelfde constatering. Uitgeprobeerd wat er mogelijk mis was, bij mij. Mijn oude overtuiging 'stak de kop op'.
De vraag blijft: hoe ...?
Ze zijn er zelfs wel van 3 uur of nog langer. Zolang je het interessant vindt luister je en anders zet je het af.
Ik hoor het.....online cursus 👍👍👍
Zouden de namen die benoemd worden, zoals Peter of Pieter loving? (ik kan het niet goed horen) en de monnik eventueel in de beschrijving of de comments kunnen worden gezet? Soms is het moeilijk te verstaan 😊
Heyy goed idee.. Ik neem het mee!
De naam is Peter Levine. Als je zoekt op ‘Somatic Experiencing’ kom je ws. ook wel bij hem uit, hij is nl. de grondlegger ervan.
Gaat om Peter Levine
@@wijsdom je neemt het mee, maar ik zie de namen waar om gevraagd werd nog steeds niet in de beschrijving staan.
Interessante gast !
Waar kun je bv in Arnhem terecht voor dit soort hulp? En hoe heet deze hulp? 🙏🙏🙏
Mbt therapie is terug naar je lichaam komen. Komt veel bij kijken. Wel waard!
Dus ik bedoel MBT- therapie
Bedankt
Dag Marcel! Dank je wel voor je steun! Wens je alle moois! 🤍
Je zou zeggen dat wanneer een mens in flow is dat dit mentale en fysieke gezondheid tot gevolg heeft, ook op gevorderde leeftijd. Jan heeft het over de primaire non-verbale communicatie tussen moeder/ verzorger en kind door onder andere het aflezen van het gezicht. Wanneer (en ik kan het mis interpreteren hoor) het gezicht van Jan aflees zie ik een intens vermoeid mens. Hoe verhoud zich dat met flow? Ik bedoel, het menselijk lichaam is - wanneer in balans (flow) - zelf herstellend toch?
Hoe komt het dat je innerlijke focus koppelt aan het uiterlijk van Jan, wat heeft dat met elkaar te maken ?
Hoe kan het dat jij een vermoeide Jan meent waar te nemen en wat zegt dit over jou ?
@@abeltjeboerstra4005 precies,hij is ook nog gewoon mens,hij kan ook een lange reis achter zijn rug hebben,en hij wordt ook ouder je weet niet waarom jan er vermoeid uit ziet,uiterlijk heeft niks met het innerlijke te maken net wat ik zeg hij is ook nog gewoon mens van vlees en bloed.
En als het je lukt om meer in je lichaam te komen, en ook naar je pijn in je lichaam....wat gebeurd er dan? Gaat de pijn dan weg? Ga je je dan veiliger voelen? Gaat je ontwikkelings trauma dan over?
Interessante vraag. Daar zou ik ook meer van willen weten!
Zo jammer dat je dan niet even doorvraagt hoe die ademhalings techniek moet. Want je hebt zoveel technieken en niet alles is even zuiver. Dit merk ik vaak bij podcasts, de praktische informatie blijft dan achterwegen. Ik zou graag willen weten welke term deze ademhalingstechniek heeft zodat ik het zelf kan opzoeken.
Volg
Zoek op BRRT&TRB of TRE. Doe het 1 op 1 of in een groep. Je hebt andere zenuwstelsels nodig om te helen. We helen en floreren in co-regulatie met een empathische ander.
@@tianamarkotic4621 th-cam.com/video/-ndar2binh4/w-d-xo.htmlfeature=shared ik heb deze net gekeken en de laatste 20 minuten a half uur, geeft hij een paar ademhalings technieken. Ik vond dit interview erg verhelderend en er zijn wat oefeningen die hij gedurende de podcast vertelt. Er zijn verschillende technieken afhankelijk van de status was je in bent met je zenuwstelsel. Bij de ene gemoedstoestand kun je het ene doen en bij een andere gemoedstoestand weer net een andere ademhaling (sorry ben de details alweer vergeten en moet het nog een keer kijken).
Ja, dat is belangrijk dit te weten!!
@@artynegelen786dankjewel!
Mooi allemaal! Maar dat irritante ego-introductiefilmpje van Sanae doet toch wel afbreuk aan het geheel. Beetje gênant. Stel je niet aan, lieverd❤
Heb je het nou tegen jezelf met die laatste zin???
Kijk eens in de spiegel! 🙈
Ik denk dat hij een traumatische gebeurtenis heeft ervaren
Waar kan je zo cursus volgen?
Check de beschrijving van de video voor de link en kortingscode 💚
Ook wel eens gedacht aan vaccinatie zoals o.a. de hielprik voor kinderen?
Nemen we mee!
Ik heb zo'n buurvrouw, die praat raar Wageningen, niet de slimste
Dat ego filmpje aan je intro stoot echt af. Ik vond je presentatie bij blckbx beter. Jammer.
Vond het juist mooi, vergeleken bij al die andere, nietszeggende reclames! 🙃❤️🔥
@@AssieChi69 Dit is alleen maar mijn gevoel wat de intro opwekt. Ook dat ze alleen positieve reacties liked in haar richting, geeft aan dat ze niet kijkt naar haar zelf, en kijkt naar zichzelf... haar innerlijk.
@@timbooij513 oh oké! Bekijk dit voor het eerst, dus heb geen flauw idee! 😅
En kijk voor de geïnterviewde.
Wat betreft de 'intro': al veel beter dan die f... ! - As: let op je woorden! 🤐 - repetetieve ' -puntje' reclames. 🙏🏻😁
Uit ervaring weet ik inmiddels dat, de meeste mensen weinig doen met kritische feedback. Heeft soms te maken met overgevoeligheid. Zeg niet of dat in dit geval zo is, daar kan ik niet over oordelen...
Als je wijzer wordt, ga je die energie die je daarmee verspilt, vanzelf in jezelf steken. Introspectie bijvoorbeeld... 🙄🙏🏻☯️❤️🔥
Maar echt he.😂
Verkeerde Jan, de volgende keer de enige echte Jan Roos 😊
😆
Heel fijn gesprek! ❤️🙏
Ik kan wel uren luisteren naar Jan en zijn doorwrochte kennis ☺️
Thanks for the reminder 😂
@@wijsdom Yw 🙂👍🙏
Nou ik vind deze Jan helemaal niet verkeerd! 😊