ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Sveikata | Gydome sąnarius | Pirma dalis
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2021
- Kaip gydyti sąnarius labai plati tema. Vienas iš būdų - papildai sąnariams.
Dar svarbu judėti, kad sąnariai nebūtų sustingę, palaikyti normalią psichoemocinę būklę, reguliuoti mitybą, kad joje nebūtų pernelyg daug baltymų ar uždegimus skatinanačių medžiągų.
Priešuuždegiminiai papildai yra ciberžolė, kuri dar regeneruoja sąnario kremzlę, antioksidantas. Kitas labai geras priešuždegiminis prieskonis yra imbieras. Imbiero arbatos, o sausi milteliai, praskiesti karštu vandeniu, tinka kompresams.
Mūsų ekškėtuogių vaisiai taip pat puikiai tinka sąnarių gydymui. Dalis adaptogenų pagerina bendrą organizmo būklę, valo nuo šlakų, kartu gerėja sąnarių veikla - tai astragalas, gotu kola, valančiuoju limfą poveikiu pasižymi saldymedis. Šlakų prevencijai ir valymui atsiminkime pasninko reikšmę. Sumažinus kelioms savaitėms kalorijų kiekį ir atsisakius gyvūninės kilmės baltymų, labai pagerėja tiek sąnarių būklė, tiek bendras imunitetas, pagausėja kamieninių ląstelių, kas įrodyta mokslo.
Kiti visiems žinomi papildai yra chondroitinas, metilsulfonilmetanas.
Daug mitų sklando apie kolageną. Pats baltymas į virškinimo traktą nepatenka, nes iš plonojo žarnyno rezorbuojasi tik amino rūgštys. Svarbiausia kolagene esanti aminorūgštis yra glicinas, randama ne tik mėsoje, bet ir daugelyje kruopų, ypač avižose, grikiuose, lęšiuose. Ji ne tik įeina į kolageno sudėtį, bet svarbi nuotaikai, streso mažinimui, gerina miego kokybę, gerina odos būklę. Gliciną sintetina kepenų ląstelės.
Pats kolagenas sudarytas iš glicino, prolino ir hidroksiprolino. Šis tripletas randamas hidrolizės būdu suskaldytame kolagene. Šia forma jis parduodamas papilduose ir manoma, kad visas tripletas, ypač jūrinės kilmės kolageno, gali per plonąjį žarnyną rezorbuotis į kraują ir teigiamai paveikti sąnarių ir odos būklę.
Papildų yra daug, mokėkime juos atsirinkti. Visų papildų veikimą gerina žalumynai ir vitaminas C.
Kiti video apie sveikatą ir sąnarių ligas:
Mityba ir gyvensena virškinimui pagerinti: • Sveikata | Mityba ir...
Ką valgyti, kad neskaudėtų sąnarių: • Sveikata | Kai skauda ...
Gyvybingumo padidinimas:
Pirma dalis: • Sveikata | Gyvybingum...
Antra dalis: • Sveikata | Gyvybingumo...
Devyni būdai gyvybingumui padidinti: • Devyni būdai padidinti...
Kaip įveikti podagrą: • Sveikata | Mityba ir p...
Žaliasis kokteilis sąnariams: • Sveika mityba | Žalias...
Angliavandeniai (gydo ar kenkia): • Mityba | Viskas apie a...
Kaip pagerinti kepenų veiklą: • Mitybos formulė | Kaip...
Maistinės skaidulos visų ligų gydymui: • Mitybos formulė | Mais...
Gydome virškinimo traktą: • Mitybos formulė | Gydo...
Kaip pradėti mesti svorį: • Mitybos formulė | Kaip...
Apie cukraus žalą: • Cukraus žala mityboje ...
Apie šaltalankius: • Mitybos formulė | Šalt...
Apie žarnyno problemas: • Mitybos formulė | Spre...
Kaip prasideda liga (kas vyksta mitybos metu): • Mitybos formulė | Kas ...
Optimali mityba sveikatai: • Mitybos formulė | Opt...
Pienas-gydo ar kenkia: • Mitybos formulė | Pien...
Pienas ir rūgpienis: • Mitybos formulė | Pien...
Pasukos ir išrūgos: • Mitybos formulė | Pien...
Sviestas ir ghee: • Mitybos formulė | Svie...
Daržovės ir bioflavonoidai: • Sveika mityba | Daržov...
Glitimas ir jo netoleravimas: • Mitybos formulė | Kas ...
Ką aš valgau, kaip gaminu: • Mitybos formulė | Ką a...
VISI PRIESKONIAI:
Ciberžolė ir imbieras: • Ciberžolė | imbieras |...
Kmynai ir kuminas: • Mitybos formulė | Kmyn...
Gvazdikėliai: • Mitybos formulė | Gvaz...
Lapačio ir rausvoji radiolė: • Mitybos formulė | Lapa...
Rooibos arbata: • Mitybos formulė | Rooi...
Daržovės, bioflavonoidai:
• Sveika mityba | Daržov...
Žvaigždinis anyžius: • Mitybos formulė | Žvai...
Bazilikas: • Prieskonių gydomosios ...
Šafranas: • Prieskoniai | Šafranas...
Sezamas: • Mitybos formulė | Balt...
Kardamonas: • Mitybos formulė | Prie...
Rausvieji pipirai: / zi_y
Cinamonas, saldymedis: • Sveikatos formulė | Ci... M
Ožragė ir juodgrūdė: • Mitybos formulė | Ką g...
Medaus krūmo arbata: • Sveikatos formulė | Me...
Dumplainis-ašvaganda: • Mitybos formulė | Dump...
LADANAS: • Ladanas | Gydomosios s...
Pankolis: • Sveika mityba | Pankol...
Kalendra: • Sveika mityba | Kalendra
Klubo sąnario refleksoterapija: • #shorts | Sveikata | K...
Kelio sąnario refleksoterapija: • #shorts | Sveikata | K...
#sveikata #gydomesanarius #sanariai #sveikamityba #daliasekmokiene
Kaip gydyti sąnarius labai plati tema. Vienas iš būdų - papildai sąnariams.
Dar svarbu judėti, kad sąnariai nebūtų sustingę, palaikyti normalią psichoemocinę būklę, reguliuoti mitybą, kad joje nebūtų pernelyg daug baltymų ar uždegimus skatinanačių medžiągų.
Ačiū
Jums sėkmės
Sąnarių problemos svarbios visiems vyresniems žmonėms, papildų daug, susigaudyti sunku
Bus dar antra dalis. Prieskoniai, aygalai, sąnario audinė atstatantys elementai. Būtina ir visą organizmą tvarkyti
Bet galima daug padeti - mityba ir papildai
Yra ir lietuviškų žolių, bus dar antra dalis video apie maistą ir papaildus sąnariams
Dėkoju,nuostabiai🤗
Ačiū už palaikymą, apie sąnarių sveikatą yra visa serija, filmuota anksčiau, paskutiniais mėnesiais - apie reumatoidinį artritą. Jums sėkmės ir sveikatos
DEKOJIŲ NORS NEPAJUDU NUO SKAUSMO ❤️❤️❤️❤️❤️
Sėkmės ir sveikatos, Jūsų valia pakeis padėtį, pasveiksite.
Po viruso( nežinau kokio) atsirado viso kūno sąnarių traškėjimas. Kai darau tempimo pratimus, girdžiu savo kūną trašksnt. Kas tai? Ką daryti?
Mėsos nevalgau...retai žuvį, kiaušinius, pieną.
Sąnarių "tepalo" atstatymui padės ciberžolė, varnalėšų stiebų sultys, žiemą šaknų milteliai. Sirgimo metu organizmas išsivalo nuo gleivių, negerųjų, bet kartu išsausėja, ypač jei buvo aukšta temperatūra. Trumpai pamėginkite daugiau šilto maisto, vien šiltą, miežines ir avižines košes, jos turi polisacharidų, beta-gliukanų, kurie padėtų šiuo atveju. Bet daržovių neužmirškit. Organizmas atsistatys. Dėl viso pikto nedarykit kurį laiką jėgos pratimų, svorio kėlimų, kad kur kremzlių įtrūkimų nebūtų. Sėkmės
@@DaliaSekmokiene ...širdingai Jums dėkoju!
Jūs esate stebuklingas atradimas ieškantiems būdų sveikai gyvensenai.
@@loretavaiciute2920 Ačiū
Laba diena,ar galima imbiero kompresus dėti ant skaudančio stuburo(strėnų)?
Taip, miltelių košelę karštą, drobę ar medvilnę, celofaną, šiltai
Dėkui Gerb.profesore!
Ką manote apie Bolotovo balzamą. Naudoju, kai neviršija skrandis. Ar gali ten esančios rūgštys pakenkti?
Ne, tai normalus vaistas
@@DaliaSekmokiene Ačiū už atsakymą.
Labai padeda varnalėšos, ruošiu medžiagą, bus video. Ciberžolė ir varnalėšos sultys atstato sąnario kremzlių elastingumą
@@IRMA8682 Tada tik patį prieskonį - ciberžolę, ji veikia ne vien kaip antioksidantas, silpniau, bet plačiau, turi prebiotinių savybių. O kurkuminas - jau išskirta ciberžolės veiklioji dalis, dažnai parduodama liposominėje formoje, ypač onkoligoniams, kad eitų tiesiai į žarnyną
3 laipsnio klubo sąnario susidėvėjimą bandyti gydymą su imbiero kompresais? Ar efektyvu?
Dėkui už vertingą informaciją
Sumažins skausmus, pagerins kraujotaką, dar gekite imbierą su ciberžole. Jei jau trečio laipsnio, didelė tikimybė, kad teks operuoti. Bet šie prieskoniai pasižymi priešuždegiminėm savybėm, labai gerai juos panaudoti. Imbieras šiel tiek skystina kraują, nenaudoti kelias dienas prieš pat operaciją. Jūsų savijauta jums viską parodys. Sėkmės
@@DaliaSekmokiene man jau 4 metus skauda kelius, daug metu žaidžiau krepšinį, 4 metus jau nesportuoju krepšinio, del skausmo, nusipirksiu butinai šitos arbatėlės su imbieru ir ciberzole, ačiū už komentarą 🙂❤️
@@martynask5681 YRA TRYS VIDEO -VIENAS APIE LIETUVIŠKAS VAISTAŽOLES - VARNALĖŠOS, VIRŽIS, VINGIORYKŠTĖ, BŪSITE SVEIKAS, SĖKMĖS. Dar pušų syuglių kapsulės, iš sveikadienio
Laba diena, kur galima pirkti imbiero miltelių.?
Maximose prie prieskonių, perku, kai akcija 40 proc. Sėkmės
Rašykite, ką jūs vartojate, kas padėjo, kas nepadėjo...Viską išanalizuosime antroje dalyje ar gyvame pokalbyje
Gal kas žinote iš kur gauti nusipirkti pušų spyglių kapsulių?
Daug papildų įvairūs žolininkai parduoda, kapsulėse toks ūkininkas Alvydas, jis labai įvairių turi, gerai dar beržo juodgrybis profilaktiškai www.sveikadienis.lt
Glicino dar galima gauti vartojant magnioglicinatą, yra vaistinėse. Magnis taip pat atpalaiduos, gerins raumenų, kaulų būklę, o kartu gausite glicino.
naudojau maista be pieno ir be mesos ir40 paru badavau -danute
O kaip savijauta po to - gal kokios ligos pasitraukė? Jūs šaunuolė