Bisiklet Performansımı nasıl arttırırım? Bölüm 1: Kurallar
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2017
- Bisiklet üzerindeki performansınızı arttırmak için yeni bir video sersine başlıyoruz.
Ne antrenman yapmanız gerektiğini değil nasıl antrenman yapmanız gerektiğini anlatmaya çalışacağım.
İlk video temel kurallar
Keyifli Seyirler
Teknik destek için İki Teker Bir adam, Yusuf Akkuş'a teşekkür ederim.
Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz.
E-Posta: cagri.terzioglu@gmail.com
Instagram: cagriterzioglu
Facebook: Cagriterzioglu.tr
Twitter: cagriterzioglu
Kanalımı takip ettiğiniz ve videomu beğendiğiniz için teşekkür ederim.
Keyifli seyirler.
Bu tarz anlatım videoları görsellerle, kısa videolarla desteklenirse daha dikkat çekici olabilir.
Bilgiler için teşekürler...
çok teşekkürler hocam
Yeniden kanala dönmen beni cok sevindirdi.Çagrı abi seni ve videolarını gercekten özledik.Bu keyifli ve bilgilendirici video serisinin devamını merakla bekliyoruz.(Kilitli Pedal ve Cagrı Terzioglu.TH-camda boyle bilgilendirici kanallara yok nerdeyse.Harika 2 kanalsınız) Tesekkurler 🙏😊
Güzel seri olacak. Diger videolari bekliyoruz 😊
+knk
-efendim
+çağrı abi yeni video atmış
-o ölmemişmiydi ya
+Bnyntktltlvbon
🤣🤣🤣
kendi bisikletimde ön ayna kol çapını 52 39 30 a yükselttim arka dişli 11.48 yaptım üstelik bisikletim dağ bisikleti yolda yarış bisikletini geçiyorum kanalımda var izleyin gelişin
Çağrı terzioğlu geri döndü olley be
Sonunda abi özlemiştik
Tebrikler
Emeğe saygı
Hocam işte budur.
Aylardır video gelmiyordu.
Ekipman artık tamam daha düzenli olarak paylaşım yapacağım
çağrı hocam çalışan ve aileliler için bir antreman programınız var mı:)
Yok ama nasıl yapabileceğinizi, anlatacağım 😃kendinize uygun şekilde planlayabilmeniz için
dört gözle bekliyoruz:)
Abi ben yol bisiklrtinr gecmek istiyorum nasil bisiklet ve marka onrrirsin
Geçtinmi
@@Kelibu07 ben düşünüyorum bir öneriniz var mı (model olarak değil)
@@legolarafsldayanadam4309 hangi konuda
@@Kelibu07 dikkat etmem gerekenler ya da bu hatayı yapma şunları düzenli olarak yap falan
@@legolarafsldayanadam4309 alacağın bisikletin kadro boyuna, dişli oranlarına dikkat etmelisin (oturduğun yer eğer yokuşlu bir yerse dişli oranları büyük olmalı gibi) ve bayiden almanı öneririm kullanım sıklığına göre değişir ama ayda 1 ya da 2 ayda bir genel bakım yapsan iyi olur
Merhaba bende 9kg lik fitness bike car tiagra seyltli. Akiciligini nasil artirabilirim?
sürerek
Jant seti ile bayağı değişirir
Merhaba! Kron SPX 450 tur bisikletim var uzun yollara gitmeyi seviyorum.Ancak yol bisikleti kullanmak istiyorum. Şuana dek yol bisikleti kullanmadım.
1; Tur bisikleti ile tecrübe edinerek mi yol bisikletine geçmeliyim?
2; Yol bisikleti için önemli olan şeyler nedir?
3; Başlangıç olarak önerebileceginiz yol bisikleti var mı?
Baslangic olarak mosso cavalier 700 claris öneririm
2.soruda ekipmansa kask gözlük eldiven ön ve arka isik baf alyan seti yama ve alabiliyorsan bisiklet kıyafeti
Introdaki tt beni benden aliyor
Beni de