ঘুম কীভাবে Control করবো,ঘুমের প্রয়োজনীয়তা-Some Realistic Suggestions

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 201

  • @adorahmed8457
    @adorahmed8457 4 ปีที่แล้ว +1573

    (থাক কাল থেকে পড়বো) এই টপিকের উপর একটি ভিডিও চাই ভাই

  • @sumaiyasultanasoya9052
    @sumaiyasultanasoya9052 4 ปีที่แล้ว +159

    এইটা আসলেই হেল্পফুল ,ঘুম কন্ট্রোল করা
    ।thank you so much ভাইয়া।
    ❣️

  • @anjumbinti9163
    @anjumbinti9163 4 ปีที่แล้ว +100

    আমার ঘুম বেশী ধরে বলে শীতের কম্বল গায় দিয়া ঘুমাই না!😑বেশিরভাগ সময় পাওয়ার নেপ দিয়ে কাজ চালায় দেই!মাইগ্রেনের সমস্যা ও আছে আমার।তাও এমনেই ঘুমাই!সাময়িক সময় কম ঘুমাইলে সমস্যা হয় না।

  • @ahakram8224
    @ahakram8224 4 ปีที่แล้ว +319

    ভাই আমিও ঘুমাই না।কিন্তু আলহামদুলিল্লাহ আমার কোন সমস্যা হচ্চে না।আর স্রোতে গা ভাসানো যাবে নাহ এটাই আসল।ধন্যবাদ

  • @multi-tasker471
    @multi-tasker471 4 ปีที่แล้ว +105

    আমি তো ঘুমাইতে ঘুমাইতে টায়ার্ড হয়ে আবার ঘুমিয়ে যাই...😴

  • @Nayeem-pq1vq
    @Nayeem-pq1vq 3 ปีที่แล้ว +114

    This is the real voice about sleep in student life💗💗

  • @MIEmon-ns2in
    @MIEmon-ns2in 4 ปีที่แล้ว +46

    সত্যি ভাই,এইটা খুব দরকার ছিলো😍

  • @minhazuddin5041
    @minhazuddin5041 4 ปีที่แล้ว +71

    মাশাল্লাহ,,, কি করব💝💝💝
    যতগুলো না ঘুমানো প্রাণি কমেন্ট করছে!!!
    আমিতো শেষ😭😭😭

  • @lovesmita3775
    @lovesmita3775 3 ปีที่แล้ว +74

    আপনার কথাগুলো শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ। হুমায়ুন আহমেদ প্রতিদিন ৪ঘন্টা ঘুমাতেন।এছাড়া
    আশা করি আমরা সবাই সুশান্ত সিং রাজপুত কে চিনি।উনি প্রতিদিন ৩ঘন্টা ঘুমাতো।এছাড়া আরো অনেক ব্যক্তিত্ব আছে যারা ৩-৪ ঘন্টা করে ঘুমাতো প্রতিদিন। সো কম ঘুমানোটা কোনো ফ্যাক্ট না।🙂

  • @গোধুলিরআলো
    @গোধুলিরআলো 3 ปีที่แล้ว +13

    খুব ভালো লাগল আসলে আপনি খুব সুন্দর টপিক নিয়ে ভিডিও তৌরী করেছেন।

  • @abrar3607
    @abrar3607 4 ปีที่แล้ว +202

    ভাইয়া আমি ডেইলি ৬ ঘন্টা ঘুমানোর পরেও
    পড়তে গেলে আমার ঘুম আসে
    এক্ষেত্রে কি করণীয় যদি একটু বলতেন ভালো হতো🙂

  • @muhammadmehedihasan399
    @muhammadmehedihasan399 4 ปีที่แล้ว +25

    Ami ekhon onek motivated!!!
    Ei motivation 2500 yrs thakbe kom se kom!!!
    Thanks vai

  • @riazfahim1004
    @riazfahim1004 4 ปีที่แล้ว +16

    ভাই,অসাধারণ। পাশে আছি,ইনশাআল্লাহ থাকব আজীবন 😍😍😍😍

  • @riazfahim1004
    @riazfahim1004 4 ปีที่แล้ว +94

    ভাই,মনে হয় আপনার প্রত্যেকটা ভিডিও আপনার জন্য করেন।😍😍😍

  • @moshfekajannat1607
    @moshfekajannat1607 3 ปีที่แล้ว +5

    একদম ঠিক ভাই। মনের কথা বস্

  • @ahmedrana8060
    @ahmedrana8060 4 ปีที่แล้ว +61

    ভাইয়া বেশিক্ষণ একটানা প্রেসার নিয়ে পড়লে আমার মাথার দুপাশ ব্যথা করছে, এখন আমার করণীয় কী???

  • @আলবার্টআইনস্টাইন-ছ৭ব

    ভাইয়ার ভিডিও না দেখে থাকতে পারি না। ধন্যবাদ ভাইয়া।

  • @sabituribneohid6049
    @sabituribneohid6049 3 ปีที่แล้ว +50

    Anas vaiya is the best to increase motivation ..

  • @enamulhaque5500
    @enamulhaque5500 3 ปีที่แล้ว +34

    ভাইয়া আপনার কথা শুনলে অনেক অনেক অনেক ভালো লাগে।

  • @shajalalanjum4435
    @shajalalanjum4435 3 ปีที่แล้ว +5

    vai amar dekha best youtube channel er modde apnar ta best er bap. love you boss😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @abdullatip7071
    @abdullatip7071 3 ปีที่แล้ว +12

    ভাইয়া first time এর কথা গুলো শুনে মজা পাইলাম ( হারবার্টের ডাক্তার)

  • @lutforrahman6589
    @lutforrahman6589 4 ปีที่แล้ว +10

    100k howar opekkhay asi Anas vaiya...
    LOVE YOU hulkenstein. ♥️

  • @backbencher3280
    @backbencher3280 3 ปีที่แล้ว +12

    অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।

  • @mimakther4982
    @mimakther4982 3 ปีที่แล้ว +11

    ধন্যবাদ ভাইয়া বুঝতে পারছি ।

  • @abdussabur9533
    @abdussabur9533 3 ปีที่แล้ว +4

    Chorom binodon...apnar kotha bolar vashata amr onek valo lage.

  • @taigaaryujj9547
    @taigaaryujj9547 4 ปีที่แล้ว +25

    I was really in need of this video. Thank you so much

  • @juiislam7588
    @juiislam7588 3 ปีที่แล้ว +20

    🤣🤣 . Surur kotha gula ekdom sotti

  • @farhanalizihad3159
    @farhanalizihad3159 3 ปีที่แล้ว +4

    VIYA.......ami ZIHAD , Tnsx a MILLION 4 ts vdo

  • @গোধুলিরআলো
    @গোধুলিরআলো 3 ปีที่แล้ว +8

    খুব সুন্দর একটা ভিডিও

  • @afrozamukti7266
    @afrozamukti7266 2 หลายเดือนก่อน +3

    Like a jenious...vai...❤❤❤

  • @rahithasan2438
    @rahithasan2438 3 ปีที่แล้ว +5

    Moner Topic
    Onk valo laglo

  • @arrahman5930
    @arrahman5930 4 ปีที่แล้ว +18

    চা-কফি খেয়ে খুব সুন্দর ঘুম হয় অামার🤭🤭

  • @palashsarkar5627
    @palashsarkar5627 4 ปีที่แล้ว +18

    Medical exam ar age royal guide kivabe porbo ata nia akta video den vaia

  • @mahajabinshova3578
    @mahajabinshova3578 3 ปีที่แล้ว +10

    effective video. Thank you so much vhaiya ❤️

  • @afifaafri9854
    @afifaafri9854 4 ปีที่แล้ว +13

    Thanks for this one .. Really needed this

  • @natvianjum9467
    @natvianjum9467 4 ปีที่แล้ว +5

    ভাইয়া,অসাম ভিডিও।
    ভালো লাগলো কথাগুলা শুনে

  • @luffyAr29
    @luffyAr29 3 ปีที่แล้ว +5

    Onek onek dhonnobad...I wish apnk Akbar sorasori shonar sujog petam 😁

  • @fatematamanna4562
    @fatematamanna4562 4 ปีที่แล้ว +8

    Absolutely right,baiya😂😂ami jibone 5 gonthar besi gumaini,but minimum 4 gonta gumai

  • @shawnaislam9104
    @shawnaislam9104 4 ปีที่แล้ว +63

    How Can I Prepared Myself As a BOSS in Medical Admission Test??
    এই শিরোনামের একটা ভিডিও চাই ভাইয়া 💝💞💗

  • @fairooznawal5161
    @fairooznawal5161 4 ปีที่แล้ว +17

    Bhaiya ami actually sleep dependent and ami jodi 7/8 hours na ghumai amar efficiency significantly kome jabe..

  • @nazimulazim5063
    @nazimulazim5063 4 ปีที่แล้ว +24

    Vaia ami apnar shob tips manar try kori. Kintu vai ami ghumanor por 10ta alarm dileo alarm baja suru hole ami eke eke shob stop kore abar ghumano shuru kori. Eta niye vai moha somossay aci. Ki korbo vai

  • @nohatahsin2535
    @nohatahsin2535 4 ปีที่แล้ว +5

    Vaia apnake ato valo lage keno Janen?karon apni straight kotha bolan .onnoder moto ato ghuraiya bolenna.amon vedio e chai amra.thanks vaia

  • @tajbackup4172
    @tajbackup4172 4 ปีที่แล้ว +7

    Ghum tarao..

  • @inzamulhasan8
    @inzamulhasan8 4 ปีที่แล้ว +6

    Dhonnobad vai.....vlo somoy e effective motivated korar jonnu

  • @mahabur04
    @mahabur04 3 ปีที่แล้ว +8

    Thanks, ভাইয়া 💞

  • @nasifrahmanzarif
    @nasifrahmanzarif 4 ปีที่แล้ว +8

    Thanks Anas vaiya....ami er age apnar ekta vedio er comment e ঘুম Control নিয়ে একটা ভিডিও বানাইতে বলছিলাম। আপনি আবারো বানাইছেন এই ভিডিও। তাই অনেক ধন্যবাদ। ❤️
    আচ্ছা, ভাইয়া একটু বলবেন প্লিজ, ARMODA tablet কোথায়/কোন ফার্মেসি তে পাওয়া যায়?

  • @Muktaaktar420
    @Muktaaktar420 4 ปีที่แล้ว +28

    Assalamualaikum....vaiya Alllah apnake maybe amader jonno rahmat sorup dicy...I supposed..just mashAllah

  • @unnieanime1373
    @unnieanime1373 4 ปีที่แล้ว +4

    Vaiya apni ja bolen thik bolen.Thank you so much vaiya.

  • @bithiarahabiba2058
    @bithiarahabiba2058 4 ปีที่แล้ว +4

    Thank u vaiya ...amr eta drkar cilo.

  • @zubairulalam5328
    @zubairulalam5328 3 ปีที่แล้ว +94

    I love the way u explain... It’s hillarious end effective..

  • @MrGalib-je5db
    @MrGalib-je5db 3 ปีที่แล้ว +5

    Boss , Anas vai is love

  • @fahimfahim2880
    @fahimfahim2880 3 ปีที่แล้ว +2

    Vaia apnak many many thanks aidhroner video dewar jonno

  • @ummehani4727
    @ummehani4727 4 ปีที่แล้ว +10

    Rate nh ghumale dine r porte pri nh..kom ghumaleo sokale onk ghum ase😪😪😪😪😪

  • @Jubayer-gt9hy
    @Jubayer-gt9hy 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you 😊😊 Guru for your good suggestion

  • @pronoykumar3639
    @pronoykumar3639 3 ปีที่แล้ว +6

    Most useful info is carbohydrates!!

  • @sunshine_of_csy
    @sunshine_of_csy 4 ปีที่แล้ว +10

    Thanks a lot,Vaiya!!💕💕💕

  • @rifatrafi8425
    @rifatrafi8425 4 ปีที่แล้ว +7

    ARMODA খেয়েছিলেন ভাইয়া আপনি?

  • @orpitaorpi6650
    @orpitaorpi6650 4 ปีที่แล้ว +8

    Vaiya apnar jonno e porer poti r o monojog bara.

  • @kanijnahar7545
    @kanijnahar7545 4 ปีที่แล้ว +11

    অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া খুবই ভালো লাগলো আইডিয়াগুলো অনেক অনেক ধন্যবাদ

  • @sinthiamonira9432
    @sinthiamonira9432 4 ปีที่แล้ว +8

    ধন্যবাদ ভাইয়া

  • @Anjum_Mantaqa
    @Anjum_Mantaqa 4 ปีที่แล้ว +13

    Bro ami marattok level ar ghum dependent,but i think it's my habit cz ami 12hour ghumaileo ghum pay abar 3hour ghumaileo ghum pay,shamne admission, avabe korle to hobena but kivabe aita control krte pari kicchu bjhtesina😑😑

  • @MstRani-vp4yl
    @MstRani-vp4yl 9 หลายเดือนก่อน +1

    ভাইয়া আপনাকে খুব ভালো লাগে

  • @tajbackup4172
    @tajbackup4172 4 ปีที่แล้ว +4

    Vai apni sei nam korben. Amar doa roilo.🤗🤗

  • @DreamFulfillment-l3h
    @DreamFulfillment-l3h 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks for your advice sir

  • @tashfiyaahsanshipa3104
    @tashfiyaahsanshipa3104 4 ปีที่แล้ว +3

    Apnr video guloo sotti oshadharon.

  • @jannatulmim6040
    @jannatulmim6040 4 ปีที่แล้ว +4

    Vaiya always best☺️😘😘😘

  • @abdussabur9533
    @abdussabur9533 3 ปีที่แล้ว +2

    Vai best motivational speaker

  • @riyadakond8296
    @riyadakond8296 4 ปีที่แล้ว +4

    Darun lagce bro,,,

  • @aktherhusen5750
    @aktherhusen5750 4 ปีที่แล้ว +2

    Thanks via.thank u very much..ai video ta amr khub dorker cilo..

  • @absolutemotivation1597
    @absolutemotivation1597 3 ปีที่แล้ว +3

    Vai apnar daily routine niye ekta video plz banaben

  • @jpg9367
    @jpg9367 4 ปีที่แล้ว +6

    Thank you so so so so much!!! ♥ Vaiya😍😍😍

  • @fuadhasan8984
    @fuadhasan8984 4 ปีที่แล้ว +8

    Admission tym a highest 3/4 hrs ghumaitam. Emn o hoise j ghumai e nai. Tension ai ghum vainga jaito. R 6 spoon die 1 cup coffee khaitam. Oi tym a ashole kidney r kotha vabar tym e thake na!!

  • @NarutoThethHokage
    @NarutoThethHokage 4 ปีที่แล้ว +46

    আরে ভাই ভেজাল এ আছি।
    এই ঘুমের কারনে শান্তি নিয়ে কাজ করবার পারি না।

  • @JoyKantiDas
    @JoyKantiDas 3 ปีที่แล้ว +3

    Vaiya, last topic ta bolar age e video ta ses hoye gelo. Please last point er upor 1 ta video den🙏

  • @shadowman2562
    @shadowman2562 4 ปีที่แล้ว +5

    Janina ki bolbo..
    Khub cassilam ayrokom vidio..
    Tnx sir

  • @smithjak8822
    @smithjak8822 3 ปีที่แล้ว +2

    Assalamualykum vayya.Onk valo laga apnar khota golo vayya

  • @shaikhalitashin6980
    @shaikhalitashin6980 4 ปีที่แล้ว +5

    ধন্যবাদ❤️

  • @abdullahfarhan624
    @abdullahfarhan624 4 ปีที่แล้ว +20

    mohammad sa o eto gumaito na
    maximum rate ibadot korto and onek alem sahabi tabein onara maximium sesh rate gumato na

  • @mirazudden4239
    @mirazudden4239 4 ปีที่แล้ว +3

    love u vaiya..apner kothai onek motivate hoi..apner proti doa roilo..

  • @muhammdsaiful8645
    @muhammdsaiful8645 4 ปีที่แล้ว +49

    ভাই শীতের কারনে পড়তে মনে চায় না। অনেক কষ্ট হয়।

  • @farzanaurmi3257
    @farzanaurmi3257 4 ปีที่แล้ว +8

    First er tuku😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂btw thank u vaia🖤🖤🖤🖤

  • @dangeriouskiller3687
    @dangeriouskiller3687 3 ปีที่แล้ว +2

    Osam apni

  • @movieslover2084
    @movieslover2084 4 ปีที่แล้ว +5

    খুবই উপকার হইলো ❣️❣️

  • @stranger1554
    @stranger1554 3 ปีที่แล้ว +7

    Vaiya , ami 7 ghontar kom na ghumiye thakte pari na . Dine matha betha kore . Ami ki korbo 😟 bujteci na 😥. Vaiya , ami black coffee drink kori . Tau kaj hoy na . Ami akon inter 1st year e . Ami akon thekei medical er preparation nite cai . But ghumer karone porar onek khoti hoy😥

  • @farhanislam2618
    @farhanislam2618 4 ปีที่แล้ว +8

    Ami to ghumaite jai e fojor er por🤧🤧

  • @md.abbusali1872
    @md.abbusali1872 4 ปีที่แล้ว +6

    Thank u vaiya❤❤❤

  • @nilufaryasmin2562
    @nilufaryasmin2562 4 ปีที่แล้ว +5

    Sleep dependent theke kivabe sleep independent hobo?

  • @mdmohsin4959
    @mdmohsin4959 3 ปีที่แล้ว +8

    বড় উপকার করলেন ভাই

  • @inquisitive.2510
    @inquisitive.2510 4 ปีที่แล้ว +8

    Thank you, vaiya..

  • @monjumanarabegum
    @monjumanarabegum 4 ปีที่แล้ว +15

    Needed this badly!

  • @mostmitu265
    @mostmitu265 4 ปีที่แล้ว

    Vaia apnar pottek ta ktha right...ami apnar sb ktha mani...vaia bar bar btte ichca hy....allah apnar hat biddi kruk....vaia doa krian...ami jeno amar lkkhe pogchate pari...smmaner shit blteci i love you vaia....

  • @bonbonsmatetsu9963
    @bonbonsmatetsu9963 3 ปีที่แล้ว +5

    100K Soon!

  • @mdshad2725
    @mdshad2725 4 ปีที่แล้ว +6

    Vaia amio shei level er cofi cha khai..

  • @abidemam10
    @abidemam10 4 ปีที่แล้ว +10

    ami 1st year e, ami akhn 6h ghumai, but onk sleep related scientific video te dkhsi bole "jegula amra pori ogula brain e set hoi ghumanor somoi" eta sune ami perai pore gechi, jkhn e ghum ektu komanor try kori, saradin kichu bujhte prblm holei oi ktha mone pore, ei voi kmne katabo bhai

  • @fireflies7058
    @fireflies7058 4 ปีที่แล้ว +2

    thanks thanks thanks thanks thanks vaiya😃😃 .. ai ghum amake shes kore dicce... 😭😭

  • @mst.habibaakter1202
    @mst.habibaakter1202 4 ปีที่แล้ว +3

    Wow,,,, great.......😍✌️👍💎💎💎

  • @TheFuadBro
    @TheFuadBro 4 ปีที่แล้ว +6

    Thank you. vai. Love you.

  • @mdbadrulalam5590
    @mdbadrulalam5590 4 ปีที่แล้ว +3

    Vaia tea or coffee te ki cini dewa jave?..beshi cini kaile tho ghom beshi ase...

  • @mdmosharof695
    @mdmosharof695 4 ปีที่แล้ว +8

    vai amr nam Haris Maruf....... Ami buet e porte chai... doa koren ami jano akhon theke 4 hours ghumate pari.

  • @tuneworld7632
    @tuneworld7632 3 ปีที่แล้ว +5

    Vai shai rokom