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折扣碼要小寫才能用 剛用完發現的
影片中折扣碼打錯了 確實要小寫guy1224才能使用XD
@@guy1224 peeta葛格好帥
看到蓋伊最後站上去量體脂前，臉超凹看起來超憔悴，真心覺得蓋伊真的是一個超敬業的youtuber 🔥🔥🔥
既然要比 就要來個狠的😤
@@guy1224 蓋伊真的很猛… 超級佩服的這毅力跟心態 真的很正向 每次看你的影片就知道自己不能偷懶
@@guy1224 真的太respect 你了 我決定折扣碼要從M66變guy1224
測量前一天的說話都沒精神了…太強了
蓋伊做任何事都很認真
本身是格鬥選手，每次過磅前真的都是咬緊牙根在減重，一個禮拜前如果真的還差很遙遠，會直接不吃不喝加重訓，過磅當天還差0.幾公斤的話還需要穿雨衣晨跑，完全懂你們的痛苦...
蓋伊太強了...決賽那天臉瘦到超憔悴 整個笑出來XD
魔戒裡的咕嚕都沒我凹🥲
@@guy1224 🤣不過身材很好看啦～可惜臉跟身材成反比只好取平均值了😂
真的強
蓋伊：你們體脂也太高了吧！體脂率26的我：呵呵……對…對啊
笑死 有畫面
加油 減起來
蓋伊這個意志力真的好強……看完這個影片真的要重新檢視自己減脂時的訓練強度了
但是我 結束後 狀態差了兩週😂
@@s0993204 盖伊是为了比赛极端减脂，正常人想健康减脂一个月1%就差不多了吧…
@@angyuekai2747 對 我看荒野求生節目他們一個月減10% 太不健康了
@@RoninYeung123 真正的荒野求生一天可能就吃一只鳥加几只蟲子,一個月後能活着就很牛了
@@loveonly3950 我看很多荒野求生節目
看到蓋伊7%另外兩位選手 不是懊惱 反而是驚嘆我也覺得太扯了吧.. 臉都瘦凹下去了.. 好可怕的意志力本來應該墊底的 結果變冠軍7%太猛了啦.. 那個月如果有比賽 膚色劑上一上就可以直接比了吧~😆😆給三位都一個大大的respect!!
蓋伊 你絕對是努力的天才
太不可思議了吧....蓋伊這....太誇張了真的是佩服蓋伊的意志力和努力 從外表就可以看出有多拼了
很利害啊 蓋伊 才一個月 就減了5%肌肉線條更明顯 更好看了佩服你強大的意志力👏👏
我每天早餐吃两个鸡蛋一杯低脂牛奶有时候两杯分别250毫升中午不吃有时候可能吃根香蕉或者喝一杯低糖豆浆晚餐不吃饭，只吃两块椭圆形，长度为手掌长度的鸡胸肉两面煎到金黄色后用火局 几分钟到熟再吃大概半斤唐生菜（）网上输入好像叫莴苣。再吃几块清淡的白萝卜跟牛肉，再吃一小碗的素肉豆腐，很小碗有时候再煎一块小小薄牛扒，放热水里几秒去一下油，晚餐大概18:00之后_20:00之前然后22:00开始做12组12下杠铃哑铃弹力带有时候30分钟有时候一小时每个部位练两天每天12组12下，刚好2天练24组有时候会多几组。🤣不知道这样能不能把肚腩瘦下来。😬😬😬这个肚腩困扰我很久。😬😬😬
三個人看起來減脂前後都很明顯 只是蓋伊又特別明顯 好佩服三位的毅力！
蓋伊什麼時候舉辦個增重比賽，想參加🤣
台灣dirty bulk冠軍
我覺得可以！一個月只吃M 來🔥🔥🔥
有人試過了，後來花了超過半年才瘦回來
這個可能很難贏豪豪喔 敲碗敲碗！
珍重再見👋
精彩的比賽🔥從頭看到尾，過程覺得真的是一場難分軒輊的比賽，三個人都很努力有氧+訓練，還有飲食控制。蓋伊臉整個凹下去啦😱🥺實在太佩服強大的意志力。蓋伊拍完影片後要好好吃飯吶！
已經爆吃兩週😌👍
最大贏家:藥師
藥師才是真正贏家
波波的腰圍瘦的很明顯耶！ 對他也不容易如果把年齡考慮進去 一個月要非常自律
是不是偷臭我大光頭王😂❤
@@curiosity1967😂😂😂
原本以為蓋伊會輸的說🤣🤣謝謝蓋伊這部影片讓我這個健身新手更深深體會到了飲食控制的重要性
真的很感谢盖伊、波波、Miles，身体力行实践告诉我们减脂的过程和毅力有多重要。而且盖伊减脂那么厉害，还能保持情绪笑容，太不容易了
乾 真的是⋯用身體力行拍片的真男人！！Big respect !!!!!!!!
原本覺得這比賽對蓋伊也太不公平了，沒想到居然還能第一，還瘦到只剩皮包骨，近期最勵志的減脂影片真的該好好檢視我自己了XD
應該是皮包肌肉吧
哪來的骨，是皮包肌肉…
跪了...真心佩服蓋伊的意志力和自律! miles和波波已經很猛了說
我想起當初減脂的時候，兩星期體重從75.8變72.5，體脂肪從20.3%到16.1%。那個時候健身房的教練還很驚訝跟我說你是怪物嗎怎麼做到的，我說啊就正常減沒什麼好驚訝的。直到我今天看了這視頻我才發現原來自己真的很恐怖...雖然現在又胖回去了過完年，看到這視頻也來動力了我也要減一個月！
實在是太強大了，這麼用心的片，又減脂這麼成功，先獻上膝蓋👍🏿👍🏿蓋伊大大願意分享余20天的飲食及訓練安排嗎 可以做為下一部影片的內容
這集真的超爆笑，看到一開始蓋伊的體脂，真的絕望了！沒想到大逆轉，最後吃飯也好好笑...😂
三位參賽者都很棒減重率都高於每週1趴且身形都有明顯改善
我強烈建議這個的飲食跟訓練菜單也可以一起放上來
感謝蓋伊！是我的榜樣～💪💪
謝謝支持🤜🤛🏻
蓋伊做什麼事像什麼事很值得學習超讚的❤️
11:15 狗狗好可愛
等等，可以吃喜餅、可以吃炸雞、可以不用買單，還不是最努力的⋯⋯Miles才是最大贏家吧😂
輸的直接剃光頭整個笑翻XDD 波波直接爽歪
不得不說真的很好笑！有時候看很多健身影片來講，蓋伊的影片真的是讓人看了最沒壓力！😂😂😂
藥師躺贏了一局🤣蓋伊真的超誇張，這樣暴瘦想必每天照鏡子時心情都很複雜
再兩個月就要畢業了 想在畢業前練出腹肌 看完這部影片之後真的超激勵我的
練出來了嗎?
@@TheZxc1914161 沒有ಥ_ಥ
因為腹肌不用特別練啦 減脂就會出現了
快1年了 有成功嗎
@@ZDAoY 當然 沒有🥲但還在努力當中
剪片剪得很寫實又好看
超有趣的一集! 蓋依瘦的超誇張, 尤其是那句"我是個很能忍受飢餓的人", 超有感! 哈哈哈!
我以為蓋伊是鷹村了，臉頰整個消瘦 哈哈哈 減到後面要開始吃香菇了還是覺得三個都好厲害 讚讚
是含乾香菇吧
@@顏豪志-y6s 對啦 含香菇片 我錯😂😂
@@lulu-cm1tq 哈哈...我只是要跟你說是用含的而已
@@顏豪志-y6s 含起來
蓋伊的意志力實在令人佩服真的是超狂的認真魔人臉變得這麼凹之後是該好好接受阿嬤的餵食😋👍
蓋依真的好強 我看了都想要自己挑戰看看了！
這部真的特別登入按讚留言啊蓋伊的片真的超有品質三位真的都超屌
蓋伊太扯了 那臉凹的超明顯
19:45配樂好聽😘😘😘
三位都很努力啦，辛苦了！🙇♂️🙇♂️🙇♂️
蓋伊那個數據算起來減了3.63kg的脂肪，一公克9大卡等於燒了32497大卡的熱量在脂肪上。這樣平均最少一天做出1080卡的熱量赤字欸，且這是熱量完全算在脂肪上而已，實際上一定比1080還高的熱量赤字. 蠻猛的
我在想後面應該直接全斷碳了，然後訓練強度維持
真男人的企劃，很有心👍
沒想到我也能把三個都是男人的影片看完。蓋伊的頻道真的很耐看。除了正面的影片，偶爾也會拍拍這種負面的，讓人家知道短時間減脂會有什麼後果和影響。還是一個月前的蓋伊好看，7％太瘦了。只求蓋伊千萬別走歪啊，業界良心、YT清流。
我還是繼續的團結成一圓肚肉～😋，🍳🥃🥂🍻🍺🍹🍸🍷🍾🍶🍵☕🥛🍼🍯🍮🍭🍬🍫🍰🎂🍪🍩🍨🍧🍦🍡🍥🍤🍣🍢🍠🍝🍜🍛🍚🍙🍘🍱🥗🍲🥘🍿🥚🥙🌯🌮🌭🍕🍟🍔🥓🍗🍖🧀🥞🥖🥐🍞🌰🥜🍄🥒🌶🌽🥕🥔🍆🥑🥝🍅🍓🍒🍑🍐🍏🍎🍍🍌🍋🍊🍉🍈🍇～，耶，讚啦～👍
真的是蠻有意義的比賽，朋友間辦來玩也很有趣。
三位都好厲害好棒 給你們一個讚 👍
真的是太強了，三個人其實都很厲害呀！
減脂前後的數據直接相減大家都知道這樣無法呈現難度，建議取對數log之後再相減。這樣的話11%減到7%的難度相當於18%的減到11.5%的難度。工程上常用這樣的方式來評估品質改善的幅度。
6:37 世紀幹話王波波🤣誰不是🤣
好笑
超級厲害又變態的減脂魔王，神人
蓋伊整個凹掉…太拼了吧…看了超心疼🥲💪💪💪打從心底佩服的YTR
我的老天啊！蓋伊真的拼了⋯整個超乾超瘦，兩頰都凹了，這是拳擊減重吧！波波是快樂減重😀
波波那種也很辛苦 但比較不會傷身
吃不飽睡不好
真的很猛，11%體脂要消毅力真到要有👍
10:24 減什麼脂?炸雞給他點下去 Ya~~~~🤣🤣🤣
隨便按進來，超讚的！沒想到你是會贏耶！
蓋伊也太敬業 好努力的YT 佩服...
蓋伊倒數24小時的時候的臉真的令人有點驚嚇🥺看到成果發表我直接頭皮發麻😂你們都超棒的啦
22:37 蓋伊太強了 第一次看到有人臉頰比腋下還消瘦的啦~
蓋伊真的意志力驚人耶，從跳繩開始越來越覺得意志力竟然的蓋伊超吸引人的
最後三個人互噴的橋段怎麼這麼好笑
蓋伊太強了!真的最後只能用意志力扛下去了，11%還可以降那麼多!!好扯!
ㄆㄇˇ
藥師沒有一起比賽呀！有趣！
好想知道蓋伊的菜單喔~~當然知道不能極端~但是想要參考ˊˋ這一個月才開始追你你的健身知識幫助我很多!!
蓋伊真的好強!!! 自律到可怕的地步....看完這個影片，我等下外送到了待我吃完這一餐之後我也要來減脂了QAQ
外送就別吃了唄
吃完才有力氣減肥（誤XD
吃多一點，多些脂肪減了也比較有成就感啊
蓋伊太厲害，辛苦了。
看這部的時候在吃維力炸醬麵 好爽
蓋伊就是那種要挑戰什麽都會做到底做到極致的意志力狂魔，真的佩服
太強啦👏體脂最低又減最多體脂！👍👍👍
蓋伊也太猛了 …第一周完全沒變化還能堅持下去！
看大家減脂真的很開心 生活果然就是要做自己想做的事情
又再看一次 蓋伊真的猛！！
一定要留言支持，蓋依好強，精神更是強大
11:11連狗狗都在安慰蓋伊
三健客都很認真,也很有料,值得respect!!!
蓋伊真的是極端的努力
你這個毅力佩服啊
跪了！我等等也要去減脂了
藥師才是最後的贏家
藥師太神了
蓋伊可以教如何減脂嗎? 飲食怎麼控制 有氧怎麼做之類的等等
這個拍攝類型很久去 也很好笑，又能讓人知道減脂的辛酸
好奇 菜藥師呢 太久沒看影片了
乾蓋伊欸每次拍片都是職人精神⋯太振奮人心了⋯⋯（然後繼續爆食中🥲😅🥹
哈.....蓋伊 勁👍👍👍
蓋伊辛苦了..真的好厲害
蓋伊的臉凹的超明顯!!(嚇爛。但三位真的都超強！！！！毅力驚人
想看蓋伊介紹液壓臂力器 有沒有效果 以及使用方法 🤩
敲碗比誰增肌最高，輸的請一餐好的，這樣波波一定很開心
想請教一下各大，我本人是位學生，因為午餐統一在學校吃，所以基本沒辦法做什麼飲食控制，不過基本是不吃零食的。有想過要去健身房運動，不過因為是"學生"所以沒什麼時間跟閒錢.......，如果從下課開始算起到睡前也只有一個多小時的運動時間。因為開始注重起自己的體態健康，所以想要開始減脂做運動。所以想請教一下，在時間 金錢 空間 都不足的情況下，手邊只有一條跳繩 彈力帶 瑜珈墊，有什麼是在這些條件下(空間極小，能做的事嗎?條件1."無法"做飲食控制(在校用餐2.時間不充裕(學生黨3.經費不充裕(學生黨4.空間極不充裕(小房間敬請不吝賜教。
@Maltese Sorrowful 感謝！
蓋伊真的是超猛榜樣，11%跟19%比都能嬴，不得不佩服他的意志力
蓋伊真的好敬業！
蓋伊這毅力和鍛煉強度 ！ 證明這才是真正沒用黑魔法的體形 ！！ 沒幾個自主訓練者能如他這般訓練強度
真厲害啊！蓋伊
好扯….果然是我大蓋伊 每次健身很累的時候看你的頻道就會動力滿滿！
蓋伊真的好認真，臉也太凹了！期待你們的每一支影片
厲害👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻，
最後三個人同時公布時，一看就知道誰贏了，蓋伊意志力真的超強
折扣碼要小寫才能用 剛用完發現的
影片中折扣碼打錯了 確實要小寫guy1224才能使用XD
@@guy1224 peeta葛格好帥
看到蓋伊最後站上去量體脂前，臉超凹看起來超憔悴，真心覺得蓋伊真的是一個超敬業的youtuber 🔥🔥🔥
既然要比 就要來個狠的😤
@@guy1224 蓋伊真的很猛… 超級佩服的這毅力跟心態 真的很正向 每次看你的影片就知道自己不能偷懶
@@guy1224 真的太respect 你了 我決定折扣碼要從M66變guy1224
測量前一天的說話都沒精神了…太強了
蓋伊做任何事都很認真
本身是格鬥選手，每次過磅前真的都是咬緊牙根在減重，一個禮拜前如果真的還差很遙遠，會直接不吃不喝加重訓，過磅當天還差0.幾公斤的話還需要穿雨衣晨跑，完全懂你們的痛苦...
蓋伊太強了...決賽那天臉瘦到超憔悴 整個笑出來XD
魔戒裡的咕嚕都沒我凹🥲
@@guy1224 🤣
不過身材很好看啦～
可惜臉跟身材成反比
只好取平均值了😂
真的強
蓋伊：你們體脂也太高了吧！
體脂率26的我：呵呵……對…對啊
笑死 有畫面
加油 減起來
蓋伊這個意志力真的好強……
看完這個影片真的要重新檢視自己減脂時的訓練強度了
但是我 結束後 狀態差了兩週😂
@@s0993204 盖伊是为了比赛极端减脂，正常人想健康减脂一个月1%就差不多了吧…
@@angyuekai2747 對 我看荒野求生節目他們一個月減10% 太不健康了
@@RoninYeung123 真正的荒野求生一天可能就吃一只鳥加几只蟲子,一個月後能活着就很牛了
@@loveonly3950 我看很多荒野求生節目
看到蓋伊7%另外兩位選手 不是懊惱 反而是驚嘆
我也覺得太扯了吧.. 臉都瘦凹下去了.. 好可怕的意志力
本來應該墊底的 結果變冠軍
7%太猛了啦.. 那個月如果有比賽 膚色劑上一上就可以直接比了吧~😆😆
給三位都一個大大的respect!!
蓋伊 你絕對是努力的天才
太不可思議了吧....蓋伊這....太誇張了
真的是佩服蓋伊的意志力和努力 從外表就可以看出有多拼了
很利害啊 蓋伊
才一個月 就減了5%
肌肉線條更明顯 更好看了
佩服你強大的意志力👏👏
我每天早餐吃两个鸡蛋一杯低脂牛奶有时候两杯分别250毫升
中午不吃有时候可能吃根香蕉或者喝一杯低糖豆浆
晚餐不吃饭，只吃两块椭圆形，长度为手掌长度的鸡胸肉两面煎到金黄色后用火局 几分钟到熟
再吃大概半斤唐生菜（）网上输入好像叫莴苣。
再吃几块清淡的白萝卜跟牛肉，再吃一小碗的素肉豆腐，很小碗
有时候再煎一块小小薄牛扒，放热水里几秒去一下油，
晚餐大概18:00之后_20:00之前
然后22:00开始做12组12下杠铃哑铃弹力带
有时候30分钟有时候一小时
每个部位练两天每天12组12下，刚好2天练24组有时候会多几组。🤣
不知道这样能不能把肚腩瘦下来。😬😬😬
这个肚腩困扰我很久。😬😬😬
三個人看起來減脂前後都很明顯 只是蓋伊又特別明顯 好佩服三位的毅力！
蓋伊什麼時候舉辦個增重比賽，想參加🤣
台灣dirty bulk冠軍
我覺得可以！一個月只吃M 來🔥🔥🔥
有人試過了，後來花了超過半年才瘦回來
這個可能很難贏豪豪喔 敲碗敲碗！
珍重再見👋
精彩的比賽🔥從頭看到尾，過程覺得真的是一場難分軒輊的比賽，三個人都很努力有氧+訓練，還有飲食控制。蓋伊臉整個凹下去啦😱🥺實在太佩服強大的意志力。
蓋伊拍完影片後要好好吃飯吶！
已經爆吃兩週😌👍
最大贏家:藥師
藥師才是真正贏家
波波的腰圍瘦的很明顯耶！ 對他也不容易如果把年齡考慮進去 一個月要非常自律
是不是偷臭我大光頭王😂❤
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原本以為蓋伊會輸的說🤣🤣
謝謝蓋伊這部影片讓我這個健身新手更深深體會到了飲食控制的重要性
真的很感谢盖伊、波波、Miles，身体力行实践告诉我们减脂的过程和毅力有多重要。而且盖伊减脂那么厉害，还能保持情绪笑容，太不容易了
乾 真的是⋯用身體力行拍片的真男人！！Big respect !!!!!!!!
原本覺得這比賽對蓋伊也太不公平了，沒想到居然還能第一，還瘦到只剩皮包骨，近期最勵志的減脂影片
真的該好好檢視我自己了XD
應該是皮包肌肉吧
哪來的骨，是皮包肌肉…
跪了...真心佩服蓋伊的意志力和自律! miles和波波已經很猛了說
我想起當初減脂的時候，兩星期體重從75.8變72.5，體脂肪從20.3%到16.1%。那個時候健身房的教練還很驚訝跟我說你是怪物嗎怎麼做到的，我說啊就正常減沒什麼好驚訝的。直到我今天看了這視頻我才發現原來自己真的很恐怖...雖然現在又胖回去了過完年，看到這視頻也來動力了我也要減一個月！
實在是太強大了，這麼用心的片，又減脂這麼成功，先獻上膝蓋👍🏿👍🏿蓋伊大大願意分享余20天的飲食及訓練安排嗎 可以做為下一部影片的內容
這集真的超爆笑，看到一開始蓋伊的體脂，真的絕望了！沒想到大逆轉，最後吃飯也好好笑...😂
三位參賽者都很棒
減重率都高於每週1趴
且身形都有明顯改善
我強烈建議這個的飲食跟訓練菜單也可以一起放上來
感謝蓋伊！是我的榜樣～💪💪
謝謝支持🤜🤛🏻
蓋伊做什麼事像什麼事
很值得學習
超讚的❤️
11:15 狗狗好可愛
等等，可以吃喜餅、可以吃炸雞、可以不用買單，還不是最努力的⋯⋯Miles才是最大贏家吧😂
輸的直接剃光頭整個笑翻XDD 波波直接爽歪
不得不說真的很好笑！有時候看很多健身影片來講，蓋伊的影片真的是讓人看了最沒壓力！😂😂😂
藥師躺贏了一局🤣蓋伊真的超誇張，這樣暴瘦想必每天照鏡子時心情都很複雜
再兩個月就要畢業了 想在畢業前練出腹肌 看完這部影片之後真的超激勵我的
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因為腹肌不用特別練啦 減脂就會出現了
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@@ZDAoY 當然 沒有🥲但還在努力當中
剪片剪得很寫實又好看
超有趣的一集! 蓋依瘦的超誇張, 尤其是那句"我是個很能忍受飢餓的人", 超有感! 哈哈哈!
我以為蓋伊是鷹村了，臉頰整個消瘦 哈哈哈
減到後面要開始吃香菇了
還是覺得三個都好厲害 讚讚
是含乾香菇吧
@@顏豪志-y6s 對啦 含香菇片 我錯😂😂
@@lulu-cm1tq 哈哈...我只是要跟你說是用含的而已
@@顏豪志-y6s 含起來
蓋伊的意志力實在令人佩服
真的是超狂的認真魔人
臉變得這麼凹之後是該好好接受阿嬤的餵食😋👍
蓋依真的好強 我看了都想要自己挑戰看看了！
這部真的特別登入按讚留言啊
蓋伊的片真的超有品質
三位真的都超屌
蓋伊太扯了 那臉凹的超明顯
19:45配樂好聽😘😘😘
三位都很努力啦，辛苦了！🙇♂️🙇♂️🙇♂️
蓋伊那個數據算起來減了3.63kg的脂肪，一公克9大卡等於燒了32497大卡的熱量在脂肪上。這樣平均最少一天做出1080卡的熱量赤字欸，且這是熱量完全算在脂肪上而已，實際上一定比1080還高的熱量赤字. 蠻猛的
我在想後面應該直接全斷碳了，然後訓練強度維持
真男人的企劃，很有心👍
沒想到我也能把三個都是男人的影片看完。
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除了正面的影片，偶爾也會拍拍這種負面的，讓人家知道短時間減脂會有什麼後果和影響。
還是一個月前的蓋伊好看，7％太瘦了。
只求蓋伊千萬別走歪啊，業界良心、YT清流。
我還是繼續的團結成一圓肚肉～😋，
🍳🥃🥂🍻🍺🍹🍸🍷🍾🍶🍵☕🥛🍼🍯🍮🍭🍬🍫🍰🎂🍪🍩🍨🍧🍦🍡🍥🍤🍣🍢🍠🍝🍜🍛🍚🍙🍘🍱🥗🍲🥘🍿🥚🥙🌯🌮🌭🍕🍟🍔🥓🍗🍖🧀🥞🥖🥐🍞🌰🥜🍄🥒🌶🌽🥕🥔🍆🥑🥝🍅🍓🍒🍑🍐🍏🍎🍍🍌🍋🍊🍉🍈🍇～，耶，讚啦～👍
真的是蠻有意義的比賽，朋友間辦來玩也很有趣。
三位都好厲害好棒 給你們一個讚 👍
真的是太強了，三個人其實都很厲害呀！
減脂前後的數據直接相減大家都知道這樣無法呈現難度，建議取對數log之後再相減。這樣的話11%減到7%的難度相當於18%的減到11.5%的難度。
工程上常用這樣的方式來評估品質改善的幅度。
6:37 世紀幹話王波波🤣
誰不是🤣
好笑
超級厲害又變態的減脂魔王，神人
蓋伊整個凹掉…太拼了吧…看了超心疼🥲💪💪💪打從心底佩服的YTR
我的老天啊！蓋伊真的拼了⋯整個超乾超瘦，兩頰都凹了，這是拳擊減重吧！波波是快樂減重😀
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沒想到你是會贏耶！
蓋伊也太敬業 好努力的YT 佩服...
蓋伊倒數24小時的時候的臉真的令人有點驚嚇🥺看到成果發表我直接頭皮發麻😂你們都超棒的啦
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蓋伊真的意志力驚人耶，從跳繩開始越來越覺得意志力竟然的蓋伊超吸引人的
最後三個人互噴的橋段怎麼這麼好笑
蓋伊太強了!真的最後只能用意志力扛下去了，11%還可以降那麼多!!好扯!
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藥師沒有一起比賽呀！有趣！
好想知道蓋伊的菜單喔~~
當然知道不能極端~但是想要參考ˊˋ
這一個月才開始追你
你的健身知識幫助我很多!!
蓋伊真的好強!!! 自律到可怕的地步....
看完這個影片，我等下外送到了
待我吃完這一餐之後
我也要來減脂了QAQ
外送就別吃了唄
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吃多一點，多些脂肪減了也比較有成就感啊
蓋伊太厲害，辛苦了。
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太強啦👏體脂最低又減最多體脂！👍👍👍
蓋伊也太猛了 …第一周完全沒變化還能堅持下去！
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11:11
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蓋伊真的是極端的努力
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跪了！我等等也要去減脂了
藥師才是最後的贏家
藥師太神了
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這個拍攝類型很久去 也很好笑，又能讓人知道減脂的辛酸
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有想過要去健身房運動，不過因為是"學生"所以沒什麼時間跟閒錢.......，如果從下課開始算起到睡前也只有一個多小時的運動時間。
因為開始注重起自己的體態健康，所以想要開始減脂做運動。所以想請教一下，在時間 金錢 空間 都不足的情況下，手邊只有一條跳繩 彈力帶 瑜珈墊，
有什麼是在這些條件下(空間極小，能做的事嗎?
條件
1."無法"做飲食控制(在校用餐
2.時間不充裕(學生黨
3.經費不充裕(學生黨
4.空間極不充裕(小房間
敬請不吝賜教。
@Maltese Sorrowful 感謝！
蓋伊真的是超猛榜樣，11%跟19%比都能嬴，不得不佩服他的意志力
蓋伊真的好敬業！
蓋伊這毅力和鍛煉強度 ！ 證明這才是真正沒用黑魔法的體形 ！！ 沒幾個自主訓練者能如他這般訓練強度
真厲害啊！蓋伊
好扯….果然是我大蓋伊 每次健身很累的時候看你的頻道就會動力滿滿！
蓋伊真的好認真，臉也太凹了！
期待你們的每一支影片
厲害👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻，
最後三個人同時公布時，一看就知道誰贏了，蓋伊意志力真的超強