Non c'è bisogno di andare in palestra ti puoi fare i super muscoli allenando a casa o in un garage... Nonche ti vesti e ti alleni come e quando c... O ti pare anche nei giorni buoi come adesso che c'è l'emergenza covid... 💪👍
Bel video, complimenti. Sto valutando l’ opzione se acquistare bilanceri e dischi decathlon, grazie al tuo video ho potuto capire che quel bilancere non è il top se flette
Il pavimento che avevo acquistato l'ho linkato in risposta ad un commento poco tempo fa,prova a dare un'occhiata se lo trovi altrimenti scrivimi che te lo invio.Costa 40 euro e si compone di "pezzi di puzzle" da 60cmx60cm spessi poco meno di 1cm.è un ottimo pavimento di base ma bisogna fare attenzione e non lanciare i pesi altrimenti si rischia comunque in quanto non è materiale anti-urto come può esserlo una pedana da stacco da terra.Buona serata!
Ciao mi sembra di notare che i blocchi del tuo rack sono di tipo pomelli a molla invece del classico chiodo che si infila nei buchi. come ti trovi in affidabilità e sicurezza
Noti correttamente. A prima vista sembrano precari mentre risultano molto affidabili e sicuri. Sono anche comodi da allentare per modificarne l'altezza, forse un po' meno del classico chiodo ma nulla di fastidioso.
Ciao, siccome ho un bilanciere da 25mm e come dischi i piu’ economici sono questi decathlon da 28mm. Sai se vanno lo stesso bene? Secondo te oscillano assai?
Secondo me oscillano tanto,per esperienza personale.Ho avuto problemi simili con un bilanciere e l'ho in parte risolto con ganci ben fissati.Ho due consigli da darti: il primo è che online se non sbaglio vendono degli adattatori per trasformare il diametro del bilanciere,che costano pochi euro.Il secondo è,se ti va di spenderne una trentina,di comprare direttamente il bilanciere decathlon ed evitare qualsiasi tipo di problema.
@@DeveloperHooke okay,allora posiziona i dischi decathlon più interni e quelli di diametro inferiore più esterni,usando i dischi decathlon solo quando eccedi i 100kg che tanto hai,dopodichè fissa bene le estremità coi ganci,dovrebbe tenere bene.
Ciao, il pavimento in questione non sono riuscito a reperirlo ma lo avevo acquistato su ebay.Invece, sono riuscito a recuperare un altro pavimento che ho utilizzato successivamente per completare la copertura,eccoti il link: www.amazon.it/gp/product/B077DMNSTB/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1 Purtroppo lo avevo pagato 30 euro ma il prezzo come puoi vedere ora è aumentato a 39,99. In ogni caso si tratta di un pavimento abbastanza spesso ma sicuramente non ai livelli delle mattonelle fatte apposta per stacchi e/o sbattere pesi a terra...Di quella tipologia ne esistono molti ma a prezzi molto più elevati.Buona giornata.
rack:www.amazon.it/Gorilla-Sports-Lifting-Station-incluso/dp/B01N95G1P2 panca:www.amazon.it/Gorilla-Sports-Panca-Multi-Flachbank/dp/B005CIXOYO rastrelliera:www.ebay.it/p/1658342544?iid=202246222365&chn=ps&norover=1&mkevt=1&mkrid=724-128315-5854-1&mkcid=2&itemid=202246222365&targetid=914301759524&device=c&mktype=pla&googleloc=1008108&poi=&campaignid=9556812668&mkgroupid=99670900058&rlsatarget=pla-914301759524&abcId=1145978&merchantid=116389175&gclid=Cj0KCQjw1Iv0BRDaARIsAGTWD1uyLupQVVo56_z8ZobSdbkMz7ydybCxMOLr2fJNoKkCyjPbamaF3aQaAvIkEALw_wcB bilanciere:già linkato ad un altro commento oggetti decathlon:tutti acquistabili sul sito.
Già a 130 kg si inizia a sentire una certa instabilità da parte del bilanciere. A 150kg si flette letteralmente di qualche mm quindi sconsigliato utilizzarlo a pesi maggiori di 130kg,se possibile meglio stare sotto i 120,così si rischia veramente poco.(Il peso ufficiale massimo che può portare indicato da decathlon è 160kg,da me mai testato)
Gioele Ghidella il bilanciere da 28 di 2 metri.si lo so .qui da noi decathlon ogni tanto ci andavo nn c era un cane.sempre vuoto.col virus prima di chiudere l hanno assaltato.
Ho cercato di reperirlo direttamente dal mio ordine ma non sono riuscito; ebay dice che l'oggetto non è più disponibile. In ogni caso cercando tra ebay, amazon e altri siti affidabili si riescono a trovare rack sui 400/450€ ;)
Hai risparmiato troppo sulla panca, ci sono panche inclinabili che non lasciano tutto quello spazio,per una panca buona almeno 300 ci vogliono... E invece come ti trovi con il sistema carrucole della lat? Scorre bene? Movimento fluido? Grazie
@@Filippo.69 ,questa panca ha una portata di 300kg, per 75 euro.L'unico problema,quel vuoto tra i due cuscinetti,l'ho risolto mettendoci le bende per fare squat,quelle da mettere intorno alle ginocchia,che non utilizzo quando uso la panca.Riesco ad allenarmi in tranquillità e senza problemi di scomodità con un po' di ingegno. Ho risparmiato 75 euro che per me ai tempi erano oro,considerando anche che ne avevo già spesi 500 in una sola botta.Dopodichè ripeto ,ognuno è libero di acquistare ciò che vuole ma lo scopo di questo video era mostrare un esempio di home gym economica(e non economica come dicono altri video ma che poi costa 2/3 k)
Nico King dopo 15 anni in palestra mi sono fatto un home gym .da 5 anni e nn tornerei piu in una palestra.se stai a guardare il pelo nn sara’ mai come in palestra.io nn ho macchine .faccio tutto a bilanceri e manubri .ho 350 kg di dischi,10 coppie di manubri regolabili,tutti i vari tipi di bilanceri,il rack,la sbarra e due panche reclinabili.e mi alleno con 150/160 kg di panca.quindi nn sono proprio un dilettante.se sai allenarti a casa fai tutto
Ciao Giuseppe, effettivamente i prezzi sono aumentati per l'alta richiesta di attrezzatura da palestra dopo l'inizio del covid(questo video è precedente al covid).Grazie mille ti auguro una buona giornata.
Complimenti.
grazie mille!
Non c'è bisogno di andare in palestra ti puoi fare i super muscoli allenando a casa o in un garage... Nonche ti vesti e ti alleni come e quando c... O ti pare anche nei giorni buoi come adesso che c'è l'emergenza covid... 💪👍
Anche io sono nuovo da youtube
Continua cosi... E wiva le home gym ed il garage gym.. Continua cosi... Super like e iscritto.. Bravo
Grazie caro, buon pomeriggio!
Bel video, complimenti. Sto valutando l’ opzione se acquistare bilanceri e dischi decathlon, grazie al tuo video ho potuto capire che quel bilancere non è il top se flette
💪🏻💪🏻💪🏻
Ciao,mi daresti 2 info in più sul pavimento? Cioè sul prezzo al metro quadro e su come ti stai trovando rispetto allo spessore che hanno ! Grazie
Il pavimento che avevo acquistato l'ho linkato in risposta ad un commento poco tempo fa,prova a dare un'occhiata se lo trovi altrimenti scrivimi che te lo invio.Costa 40 euro e si compone di "pezzi di puzzle" da 60cmx60cm spessi poco meno di 1cm.è un ottimo pavimento di base ma bisogna fare attenzione e non lanciare i pesi altrimenti si rischia comunque in quanto non è materiale anti-urto come può esserlo una pedana da stacco da terra.Buona serata!
Ciao mi sembra di notare che i blocchi del tuo rack sono di tipo pomelli a molla invece del classico chiodo che si infila nei buchi. come ti trovi in affidabilità e sicurezza
Noti correttamente. A prima vista sembrano precari mentre risultano molto affidabili e sicuri. Sono anche comodi da allentare per modificarne l'altezza, forse un po' meno del classico chiodo ma nulla di fastidioso.
@@mastermorla00 ok
Ciao, siccome ho un bilanciere da 25mm e come dischi i piu’ economici sono questi decathlon da 28mm.
Sai se vanno lo stesso bene? Secondo te oscillano assai?
Secondo me oscillano tanto,per esperienza personale.Ho avuto problemi simili con un bilanciere e l'ho in parte risolto con ganci ben fissati.Ho due consigli da darti: il primo è che online se non sbaglio vendono degli adattatori per trasformare il diametro del bilanciere,che costano pochi euro.Il secondo è,se ti va di spenderne una trentina,di comprare direttamente il bilanciere decathlon ed evitare qualsiasi tipo di problema.
Francesco Morlacchi il problema è che ho gia’ un centinaio di kg diametro 25...
@@DeveloperHooke okay,allora posiziona i dischi decathlon più interni e quelli di diametro inferiore più esterni,usando i dischi decathlon solo quando eccedi i 100kg che tanto hai,dopodichè fissa bene le estremità coi ganci,dovrebbe tenere bene.
Ciao, bel video complimenti.. ma il pavimento tutti quei pezzi 30 euro?? Puoi mettere il link amazon? Perchè così conveniente mai trovato
Ciao, il pavimento in questione non sono riuscito a reperirlo ma lo avevo acquistato su ebay.Invece, sono riuscito a recuperare un altro pavimento che ho utilizzato successivamente per completare la copertura,eccoti il link: www.amazon.it/gp/product/B077DMNSTB/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
Purtroppo lo avevo pagato 30 euro ma il prezzo come puoi vedere ora è aumentato a 39,99. In ogni caso si tratta di un pavimento abbastanza spesso ma sicuramente non ai livelli delle mattonelle fatte apposta per stacchi e/o sbattere pesi a terra...Di quella tipologia ne esistono molti ma a prezzi molto più elevati.Buona giornata.
Ciao, riusciresti a mettere i link degli oggetti acquistati su Amazon? Grazie🥰
Dubito di riuscire a reperire tutti gli oggetti ma a breve ti risponderò con tutti quelli che riesco a recuperare :)
rack:www.amazon.it/Gorilla-Sports-Lifting-Station-incluso/dp/B01N95G1P2
panca:www.amazon.it/Gorilla-Sports-Panca-Multi-Flachbank/dp/B005CIXOYO
rastrelliera:www.ebay.it/p/1658342544?iid=202246222365&chn=ps&norover=1&mkevt=1&mkrid=724-128315-5854-1&mkcid=2&itemid=202246222365&targetid=914301759524&device=c&mktype=pla&googleloc=1008108&poi=&campaignid=9556812668&mkgroupid=99670900058&rlsatarget=pla-914301759524&abcId=1145978&merchantid=116389175&gclid=Cj0KCQjw1Iv0BRDaARIsAGTWD1uyLupQVVo56_z8ZobSdbkMz7ydybCxMOLr2fJNoKkCyjPbamaF3aQaAvIkEALw_wcB
bilanciere:già linkato ad un altro commento
oggetti decathlon:tutti acquistabili sul sito.
@@mastermorla00 Grazie mille! Iscritto🥰
Ma un bilanciere con manicotti che girano è meglio per fare panca piana,squat e stacci?
Non ho capito bene cosa intendi con manicotti che girano 😅
@@mastermorla00nei bilancieri olimpionici i manicotti girano,ci sono i cuscinetti,non lo sai?
Ciao! Con quanto peso inizia a flettere il bilanciere decathlon?
Già a 130 kg si inizia a sentire una certa instabilità da parte del bilanciere. A 150kg si flette letteralmente di qualche mm quindi sconsigliato utilizzarlo a pesi maggiori di 130kg,se possibile meglio stare sotto i 120,così si rischia veramente poco.(Il peso ufficiale massimo che può portare indicato da decathlon è 160kg,da me mai testato)
@@mastermorla00 perfetto, grazie mille!
Francesco Morlacchi io col bilancere deca ci faccio 150 kg di panca da 5 anni in home gym
@@giannigamer4141 ciao!ma quello da 10 kg?o l altro da 20 kg?comunque per ora sembrano impossibili da riuscire ad acquistare!
Gioele Ghidella il bilanciere da 28 di 2 metri.si lo so .qui da noi decathlon ogni tanto ci andavo nn c era un cane.sempre vuoto.col virus prima di chiudere l hanno assaltato.
Ciao, riesci a condividere il link del Rack?
Ho cercato di reperirlo direttamente dal mio ordine ma non sono riuscito; ebay dice che l'oggetto non è più disponibile. In ogni caso cercando tra ebay, amazon e altri siti affidabili si riescono a trovare rack sui 400/450€ ;)
Ciao, posso chiederti dove hai preso il bilanciere?
Il bilanciere in questione è questo: www.power-gear.it/collections/bilancieri/products/bilanciere-non-olimpico-10kg?variant=33335214309511
@@mastermorla00 ok,grazie mille per la disponibilità 👍
@@stefanoromanelli3362 figurati stefano,buona giornata.
@@mastermorla00 grazie altrettanto
Hai risparmiato troppo sulla panca, ci sono panche inclinabili che non lasciano tutto quello spazio,per una panca buona almeno 300 ci vogliono...
E invece come ti trovi con il sistema carrucole della lat? Scorre bene? Movimento fluido? Grazie
Fraté non avevo i soldi, altrimenti l'avrei presa top. Carrucole scorrono bene tutto in regola. Buona serata
@@mastermorla00 capisco , però vabbè bella home gym
Ne trovi a 150€ (almeno prima del virus) con portate di 250/300 kg. Se non pesi un quintale e non spanchi 200 kg va più che bene
@@Filippo.69 ,questa panca ha una portata di 300kg, per 75 euro.L'unico problema,quel vuoto tra i due cuscinetti,l'ho risolto mettendoci le bende per fare squat,quelle da mettere intorno alle ginocchia,che non utilizzo quando uso la panca.Riesco ad allenarmi in tranquillità e senza problemi di scomodità con un po' di ingegno. Ho risparmiato 75 euro che per me ai tempi erano oro,considerando anche che ne avevo già spesi 500 in una sola botta.Dopodichè ripeto ,ognuno è libero di acquistare ciò che vuole ma lo scopo di questo video era mostrare un esempio di home gym economica(e non economica come dicono altri video ma che poi costa 2/3 k)
Nico King dopo 15 anni in palestra mi sono fatto un home gym .da 5 anni e nn tornerei piu in una palestra.se stai a guardare il pelo nn sara’ mai come in palestra.io nn ho macchine .faccio tutto a bilanceri e manubri .ho 350 kg di dischi,10 coppie di manubri regolabili,tutti i vari tipi di bilanceri,il rack,la sbarra e due panche reclinabili.e mi alleno con 150/160 kg di panca.quindi nn sono proprio un dilettante.se sai allenarti a casa fai tutto
Ruota la panca di 180’ ???
in che senso? all'interno del rack?
Francesco Morlacchi visto il problema di quando fai panca piana che ha il buco
Dove hai comprato gli specchi?
Leroy Merlin, pagati 22€ l'uno, sono 3 in fila
@@mastermorla00 ottimo, grazie. Farò anche io così
ciao, quel rack oggi costa quasi il doppio. Bel video.
Ciao Giuseppe, effettivamente i prezzi sono aumentati per l'alta richiesta di attrezzatura da palestra dopo l'inizio del covid(questo video è precedente al covid).Grazie mille ti auguro una buona giornata.
@@mastermorla00 e si, ne hanno approfittato. Buona giornata anche a te.
E vai che si pompano gli slayer yeeeeea
Slayer, iron maiden, pantera, tutto fvesco🤟🏻🤟🏻🤟🏻
Walk mentre fai stacco e impressionante prova
@@rtrxemanuelerttx5809 già fatto troppe volte🔥🔥
la madonna a cosa serve? 😂
Aumenta immediatamente i massimali del 5%; se tirata, permette di non svenire tra un set e l'altro.
La home gym dei poveri ,ma funzionale