Geil man! Danke dir Kumpel! Ich habe so lange nach so einem Video gesucht, weil ich echt Probleme mit der Hüfte habe. Bitte auch unbedingt noch so ein Video mit den Hilfsmitteln etc machen, was du am Anfang deines Videos erwähnt hast. Du würdest mir so sehr weiterhelfen man!:) das wäre Hammer!
+Michael Smolik gar kein Problem Michi ^^ Gut Ding hat ja bekanntlich auch Weile xD freut mich man! Mach weiter so, du macht das echt klasse und sehr unterhaltsam 😁💪🏼
@Michael Smolik Hey Micha, ich danke dir ehrlich für diese Art von Videos. Habe selber vor einem halben Jahr mit TKD angefangen und sehe daher viele Ähnlichkeiten bei den Kicks in deinen Clips. Ich versuche so viel es geht von deinen Tipps in meinem Training mit einzubinden und hoffe sehr das ich irgendwann nochmal die gleiche, präzise Härte in den Kicks legen kann wie du es tust. Was das angeht bist du ein wahres Vorbild!
Ich habe gerade mit Taekwondo begonnen und habe mir beim Training mit der Übung ( 7.50 Minuten im Video) erst mal direkt ne Muskel Zerrung zugezogen, aber was solls. Das Video ist super und ich werde die gegeben Tipps beherzigen. Dankeschön an dieser Stelle
Lieber Michael ich konnte durch deine Videos meine Kicks um einiges verbessern.. Du hast echt eine wunderschöne und brachiale Technik. Mach bitte weiter gute Videos👌🏽👌🏽
Jetzt lass ich auch mal n Kommentar da. Sehr geiler Channel. Vielen Dank für die vielen Tips, Tricks und guten Hinweise. Hilft und trägt zum Verständnis bei, besseren Vollkontakt zu praktizieren.
Die Halbkreistritte sind echt grenzwertig für ein Warmup. So weit würde ich da persönlich noch nicht gehen, sondern die eher direkt in ein Workout integrieren. Aber sonst sind das schöne Übungen, die ich mal einsetzen werde. Danke! :)
Richtig gutes Video und gut erklärt. Vielleicht könntest du mal ein tutorial machen wie man sich richtig auffedert wie es bruce lee gemacht hat. P.S mach weiter so :-)
MIchael, was hälst du eigentlich davon wenn du von deiner Titelverdeidigung am 12.03 ein Video machen würdest plus deiner Auswerung von deinem eigenen Kampf was du z.B. besser hättest machen können oder was du oder dein gegener ziemlich gut gemacht haben ;) würde mich aufjedenfall über so ein Video von dir freuen :)
Es wird ein vlog geben mit special guests. Ich persönlich werde aber nur ein Video im nachinein drehen.. vor dem Kampf konzentriere ich mich ausschließlich auf den fight da wäre das videodrehen nebenei kontraproduktiv. Zwecks der Auswertung muss ich schauen ob ich die Rechte von Sat 1 für meinen fight bekomme. Da kommt auf jeden Fall was :) Seid gespannt.
hallo michael habe vor ca 2 monaten mit kickboxen angefangen und bin dann auf dich gestoßen. Ich wollte dich fragen welche übungen ich machen kann um mein bein komplett strecken zu können denn sobald ich das knie oben hab kriege ich mein unterschenkel nicht gut ausgestreckt gruß
Top Video , sehr gut erklärt :)! Eine Frage , wie stehst du zu flyinguwe? Bist mittlerweile der einzige Kampfsport-TH-camr den ich schaue :) Liebe Grüsse , Dominik
+Jonathan Hess schnellkraft Trainingsvideos habe ich schon gemacht :) ich glaub du verstehst da es falsch... im Kampfsort geht es nickt nur darum anderen weh zu tun oder zu schlagen. Es geht mehr um die Philosophie. Sich selbst kennenlernen, Respekt vor anderen lernen :) Ich finde jeder kann Kampfsport betreiben auch ohne anderen weh zu tun. Ouss
Top Videos auf deinem Kanal!!;);) Bist kein angeberischer möchtegernhaini !!TOP Wenn ich mein bein seitlich hochleg und dann Dehn, dann verkrampft sich des in der Becken/Hüftregion :(:( Soll ich da einfach durchziehen bzw. geht das mit dem Training weg?? Und manchmal fühlt es sich so an als ob über's Steißbein ein Band gespannt is und des sich ab zu überdehnnt aber nach paar Stunden is des wieder weg mal is des jeden Tag mal 2 Monate gar nicht.
+Michael Smolik Hey lieber Michael... Echt tolle Videos und gute Erklärungen. Super Kämpfe ;))) Ich trainiere auch leidenschaftlich und gerne.:))). Zu gerne würde ich mal mit dir Vollgas trainieren :)) LG Martin
Michael Als du in dem Video bei 6 Minuten angekommen bist und diese Übung gemacht hast in die Stellung von der Liegestütz zu gehen und dann mit dem Bein jeweils von links nach rechts und von rechts nach links gegangen bist tut sowas weh
eine frage wie oft soll man sich dehnen oder wie in dem fall die flexibilität der hüfte trainieren also wie oft jeden tag jeden zweiten was ist optimal und was ist ausreichend ? danke im vorraus =) sehr guter und hilfreicher youtuber an dieser stelle
Hallo Michael wenn ich mein Bein so wie bei der zweiten Übung anwinkle und nach innen oder außen rotiere knackt es am Beinansatz bzw am Gelenk das Oberschenkel und Hüfte verbindet, es knackt sogar so laut das man es richtig hört und ich merke es auch es tut zwar nicht weh aber angenehm ist es auch nicht! Ist das normal? Würde mich sehr über einr Antwort freuen Danke :)
Ja es ist normal, so war es bei mir als Anfaenger//28 Jahre. Es wird Zeit brauchen bis sich deine Huefte an die neue Situation gewoehnt. Die Dauer ist unterschiedlich bei jedem und haengt von der Regelmaessigkeit, Alter, Intensitaet ab und ein wenig spielt auch die Genetik eine Rolle. Mach einfach weiter und bleib kontinuierlich fokussiert bei den Uebuengen. Kurzfassung> Ja es ist normal, das es knackst oder es sich komisch anfuehlt am Anfang.
Hallo @Der Deutsche , kurze Frage..hast du trotz Hüftknacken weiter gemacht?und wurde es besser? Ich hab früher geturnt und nie knacken gehabt,jetzt sowohl Hüfte oder auch seit ich angefangen hab zu joggen im Knie. Fänd es toll mal weitere Erfahrungsberichte zu haben..LG Stephy
hallo Michael, wenn man boxt darf man ja beim Schlag den Arm nicht ganz durchstrecken ich frage mich ob das beim Kicken auch der Fall ist also das wenn man kickt das Bein nicht ganz durchstrecken darf sondern kurz davor
Comander_FoX_ Bei mir is das auch. ich denke mal es is diese Versteiftheit, weil ich war vor einigen Monaten beim Arzt , der hat sich intensiv mit meiner Hüfte beschäftigt und meinte ich hätte nichts aber das Knacksen is bei mir auch. probiers aus, viel wird nicht schiefgehen denke ich
Das ist normal , das knacken entsteht durch den druck auf der hüte oder durch blockaden. Es ist sogar gut dass es knackt :) Das bedeuted aber auch ,dass du sehr verspannt bist
+Roger Buschmann das Lieblingsthema von mir und Markus :D Ich werd darüber auf jeden Fall man ein Video machen. Auf jeden Fall ist harte Arbeit sehr sehr wichtig um erfolgreich zu werden. Genaueres in den nächsten Videos =)
Hi michi Ich hab beim kicken eine linksschwäche (es ist schwer mit links hohe kicks richtig auszuführen ) kennst du ein paar Übungen wie man es mit links oder am besten gleich mit beiden Beinen alles gut koordinieren kann
Hi Michael, das video ist zwar 3 Jahre alt, aber immer wenn ich mein Bein nach außen rotiere (wie du bei 1:43) höre ich die Bänder springen. Ist das normal?
Hi Michael, wurde wahrscheinlich schon öfter gesagt - ich finde du solltest dich in Richtung K1 weiterentwickeln. Glaube das Format gibt es ja nicht mehr, aber muss ja irgendwas alternatives als Format noch da sein und da sitzen die großen Kämpfer. Du hast keine echten Gegner und bist doch sowieso schon dicht am K1 Stil dran, natürlich noch mit richtigen Handschuhen und nicht diesen UFC Dingern. Wie stehst du dazu - wird es immer Kickboxen bleiben? Vermute dann gibt es bald nicht mehr viel zu sehen...
ich bekomme mein bein nicht durchgesteckt, nichtmal bei einem roundhouse zum körper.. mein knie bleibt ein wenig angewinkelt und wenn ich es versuche weiter zu strecken hab ich schmerzen.. was kann man da machen?
Ja das ist normal , das knacken entsteht durch den druck auf der hüte oder durch blockaden. Es ist sogar gut dass es knackt :) Das bedeuted aber auch ,dass du sehr verspannt bist
+Michael Smolik ja das glaube aber vielleicht kanns du das mal messen der so ich kenne viele Kampfsport TH-cam er die das gemacht haben und 900werte geschaft haben das müsstes du doch topen oder?
+Philipp philipp Der Automat ist leider kein Anhaltspunkt. Da wird nicht die tatsächliche Schlagkraft gemessen. Dies müsste man professionel prüfen lassen.
Man... Jetzt hab ich schon angefangen Gummibärchen zu essen.
Danke, dass du dir so Mühe gibst mit deinen Videos! Hilfst mir als Anfänger unheimlich gut weiter
Und wie weit bist du jetzt
Klasse danke für die Tipps! Bitte mehr solcher Formate.
Wahnsinns-Video! Top hilfreich und professionell erklärt. Liebe Grüsse aus Österreich an Sie
Richtig sinnvolle Übungen vielen Dank Michi
Du bist echt ein symphatischer und authentischer TH-camr mit sehr guten Inhalten! Freue mich immer auf neue Videos von dir!!
+vandamage90 danke dir =)
Danke vielvielvielvielmals Champ! Genau dieses Video hab ich gebraucht!!!
Heftiger Typ man..respekt... Die Einleitung von dem Video imponiert 👍👍👍
Geil man! Danke dir Kumpel! Ich habe so lange nach so einem Video gesucht, weil ich echt Probleme mit der Hüfte habe. Bitte auch unbedingt noch so ein Video mit den Hilfsmitteln etc machen, was du am Anfang deines Videos erwähnt hast. Du würdest mir so sehr weiterhelfen man!:) das wäre Hammer!
freue mich sehr wenn ich dir helfen konnte :)
Das Video kommt, allerdings sind zunächst andere geplant.
LG Michi
+Michael Smolik gar kein Problem Michi ^^ Gut Ding hat ja bekanntlich auch Weile xD freut mich man! Mach weiter so, du macht das echt klasse und sehr unterhaltsam 😁💪🏼
Das Video ist eins meiner Favoriten geworden. Gerade für Anfänger sehr sinnvolle Übungen. Danke!
@Michael Smolik Hey Micha, ich danke dir ehrlich für diese Art von Videos. Habe selber vor einem halben Jahr mit TKD angefangen und sehe daher viele Ähnlichkeiten bei den Kicks in deinen Clips. Ich versuche so viel es geht von deinen Tipps in meinem Training mit einzubinden und hoffe sehr das ich irgendwann nochmal die gleiche, präzise Härte in den Kicks legen kann wie du es tust. Was das angeht bist du ein wahres Vorbild!
Ich habe gerade mit Taekwondo begonnen und habe mir beim Training mit der Übung ( 7.50 Minuten im Video) erst mal direkt ne Muskel Zerrung zugezogen, aber was solls. Das Video ist super und ich werde die gegeben Tipps beherzigen. Dankeschön an dieser Stelle
Ich finde Team smolik cool und das er sportlich ist
sympatischer kerl!...
beim kicken hab ich richtige probleme weil meine muskelatur extrem verkürzt ist.
danke für die übungen.
Lieber Michael ich konnte durch deine Videos meine Kicks um einiges verbessern.. Du hast echt eine wunderschöne und brachiale Technik. Mach bitte weiter gute Videos👌🏽👌🏽
so eine Maschine!!!!!!!
Danke für die starken Videos
Ab sofort die zusätzliche Sonntagsration Schmerz... Klasse erklärt und danke! Super um den Rost abzuschütteln...
HI Michael, schönes Video. Vielen Dank für die tollen Tipps. Wünsche Dir weiterhin Viel Erfolg. Friedliche Grüße
Danke dir :)
Jetzt lass ich auch mal n Kommentar da. Sehr geiler Channel. Vielen Dank für die vielen Tips, Tricks und guten Hinweise. Hilft und trägt zum Verständnis bei, besseren Vollkontakt zu praktizieren.
Michael smolik du bist so gut in Boxen und in kicken und gut tips geben
liebe deine videos danke dir sehr schöne hintergrundmelodie passt voll dazu :)
Vielen Dank für deine Tipps. Mache zwar kein Kampfsport aber ich spiele Handball und bin im Tor da hilft das auch sehr! Vielen Dank.
Dankeschön solche Videos habe ich gesucht 😊. ( Für Zuhause ) 😊
Super Video, sehr hilfreich !! weiter so
Genau das, was ich gesucht habe. Danke. 😀
du machst echt gute videos, mach weiter solche videos und glaub mir du wirst echt berhümt auf youtube (daumen hoch meinerseits)
Danke für das Video.
Danke für die Tips!
Danke dir für deine tollen Videos. dank dir kann ich einen Leistenbruch vorbeugen 👍✌
Vielen vielen dank Michael . Du bist mein Vorbild . Ich würde sehr gerne dich mal von nah treffen .
Coole gerade die letzte Übung am Sandsack ist Top!!!
Was ein Monster du bist diese Kicks alter
Deine Videos sind so cool
super,vielen Dank!!!
Ganz starkes Video!
Top Video Michael.. danke 💪
Sehr hilfreiches Video💪🏼
Jo, Flexibilität ist exakt! Schweres Wort😄
Danke Michael
sehr informatives Video, Dankeschön =)
Super !
Die Halbkreistritte sind echt grenzwertig für ein Warmup. So weit würde ich da persönlich noch nicht gehen, sondern die eher direkt in ein Workout integrieren.
Aber sonst sind das schöne Übungen, die ich mal einsetzen werde. Danke! :)
Danke ✌️
immer gute videos
Richtig gutes Video und gut erklärt. Vielleicht könntest du mal ein tutorial machen wie man sich richtig auffedert wie es bruce lee gemacht hat. P.S mach weiter so :-)
Ich liebe es wenn du am Anfang jedesmal erstmal einen Witz bringst😂
Hi michi, könntest du mal ein video mit kampfkunst livestyle machen? Wäre voll cool. Außerdem sehr hilfreiches und cooles video.
Cooles Video und gute Tipps!👍👍👍
Bist du auch gelenkig am Rücken???
Kannst du die Brücke?
Wenn ja gibst du uns auch dazu noch Tipps???🙏🙏🙏
sehr gut danke:))
Die Kicks am Anfang waren so schnell, dass ich erst dachte das Video wäre vorgespult
MIchael,
was hälst du eigentlich davon wenn du von deiner Titelverdeidigung am 12.03 ein Video machen würdest plus deiner Auswerung von deinem eigenen Kampf was du z.B. besser hättest machen können oder was du oder dein gegener ziemlich gut gemacht haben ;) würde mich aufjedenfall über so ein Video von dir freuen :)
Es wird ein vlog geben mit special guests. Ich persönlich werde aber nur ein Video im nachinein drehen..
vor dem Kampf konzentriere ich mich ausschließlich auf den fight da wäre das videodrehen nebenei kontraproduktiv.
Zwecks der Auswertung muss ich schauen ob ich die Rechte von Sat 1 für meinen fight bekomme.
Da kommt auf jeden Fall was :) Seid gespannt.
Den Anfang gesehen und direkt n‘like da gelassen
hallo michael habe vor ca 2 monaten mit kickboxen angefangen und bin dann auf dich gestoßen. Ich wollte dich fragen welche übungen ich machen kann um mein bein komplett strecken zu können denn sobald ich das knie oben hab kriege ich mein unterschenkel nicht gut ausgestreckt
gruß
dehnen dehnen dehnen :)
Hi michi danke für das tolle video.Wie oft sollte man die double paltos machen wie viele wiederholungen?
Top Video , sehr gut erklärt :)! Eine Frage , wie stehst du zu flyinguwe? Bist mittlerweile der einzige Kampfsport-TH-camr den ich schaue :)
Liebe Grüsse , Dominik
Flying Uwe ist ein korrekter Typ :) Ich danke dir für dein Support.
+Jonathan Hess schnellkraft Trainingsvideos habe ich schon gemacht :)
ich glaub du verstehst da es falsch... im Kampfsort geht es nickt nur darum anderen weh zu tun oder zu schlagen.
Es geht mehr um die Philosophie. Sich selbst kennenlernen, Respekt vor anderen lernen :)
Ich finde jeder kann Kampfsport betreiben auch ohne anderen weh zu tun.
Ouss
Top Videos auf deinem Kanal!!;);) Bist kein angeberischer möchtegernhaini !!TOP Wenn ich mein bein seitlich hochleg und dann Dehn, dann verkrampft sich des in der Becken/Hüftregion :(:( Soll ich da einfach durchziehen bzw. geht das mit dem Training weg?? Und manchmal fühlt es sich so an als ob über's Steißbein ein Band gespannt is und des sich ab zu überdehnnt aber nach paar Stunden is des wieder weg mal is des jeden Tag mal 2 Monate gar nicht.
Mach bitte ein eigenes Studio auf in der Ortenau🤔.👌
Richtig stabil 💪🏽 was bist du für Landsmann amigo ?
Aminakoyim ich glaub er ist pole
albana sherifi Deutscher!
Halb Schweizer, halb Ägypter und halb Kurde
Michael,
was für ein Rang hattest du im Taekwondo?
LG
PS/: Super erklärte videos .. mach weiter so !
+xXOrknarokXx Ich hab im Taekwondo den 2.Dan =)
Danke für die Info :-)
Ich wünsche dir bei deiner nächsten Titelverteidigung viel Glück und mach weiter so !!
LG
+Michael Smolik
Hey lieber Michael...
Echt tolle Videos und gute Erklärungen. Super Kämpfe ;))) Ich trainiere auch leidenschaftlich und gerne.:))). Zu gerne würde ich mal mit dir Vollgas trainieren :))
LG
Martin
Michael Als du in dem Video bei 6 Minuten angekommen bist und diese Übung gemacht hast in die Stellung von der Liegestütz zu gehen und dann mit dem Bein jeweils von links nach rechts und von rechts nach links gegangen bist tut sowas weh
Von wo die MMA Hose sieht cool aus
Venum
Diese Taekwondo Kicks... Man man man
Ey der Typ ni hat so miese kicks alter einfach geil ich feiere seine kicks 😂😂😂😂😉
Ein Mann mit dem man gerne trainieren würde
eine frage wie oft soll man sich dehnen oder wie in dem fall die flexibilität der hüfte trainieren also wie oft jeden tag jeden zweiten was ist optimal und was ist ausreichend ? danke im vorraus =) sehr guter und hilfreicher youtuber an dieser stelle
jeden Tag ist top :)
Ich kann leider meine Hüfte nicht drehen, ohne das ich meinen Oberkörper mit drehe
Kaneki Ken auch tokyo goul fan?
the Gamer nein glaube nicht
@Julian Naruto beste
tolles Video, gerade für eine Anfängerin ... wird Zeit dass ich mir einen Boxsack in den Keller hänge.
Sind diese Übungen auch für Frauen geeignet?
Rita Ritter Ritter Na klar :)
Warum denn nur für Männer?
Nein !
Bei der 2. Übung knackt die Hüfte immer krass,was machen?
Langsam weitermachen oder zum Arzt gehen.
Ist jetzt zwar schon 2 Jahre her, aber haste es in Griff bekommen? Weil bei mir is es genau daa gleiche
Kann auch von Bewegungsmangel kommen musst langsam anfangen und das Auch mal durchziehen dann geht das meistens von alleine weg...
Brutales Intro
Hallo Michael wenn ich mein Bein so wie bei der zweiten Übung anwinkle und nach innen oder außen rotiere knackt es am Beinansatz bzw am Gelenk das Oberschenkel und Hüfte verbindet, es knackt sogar so laut das man es richtig hört und ich merke es auch es tut zwar nicht weh aber angenehm ist es auch nicht! Ist das normal? Würde mich sehr über einr Antwort freuen
Danke :)
Dazu wollte ich noch anmerken das es bei beiden Beinen der Fall ist nicht nur bei einem
Ja es ist normal, so war es bei mir als Anfaenger//28 Jahre. Es wird Zeit brauchen bis sich deine Huefte an die neue Situation gewoehnt. Die Dauer ist unterschiedlich bei jedem und haengt von der Regelmaessigkeit, Alter, Intensitaet ab und ein wenig spielt auch die Genetik eine Rolle. Mach einfach weiter und bleib kontinuierlich fokussiert bei den Uebuengen.
Kurzfassung> Ja es ist normal, das es knackst oder es sich komisch anfuehlt am Anfang.
Hallo @Der Deutsche , kurze Frage..hast du trotz Hüftknacken weiter gemacht?und wurde es besser? Ich hab früher geturnt und nie knacken gehabt,jetzt sowohl Hüfte oder auch seit ich angefangen hab zu joggen im Knie. Fänd es toll mal weitere Erfahrungsberichte zu haben..LG Stephy
Habe genau das selbe Problem nur am rechten Bein, obwohl ich sehr gelenkig bin und mich regelmäßig dehne
hallo Michael, wenn man boxt darf man ja beim Schlag den Arm nicht ganz durchstrecken ich frage mich ob das beim Kicken auch der Fall ist also das wenn man kickt das Bein nicht ganz durchstrecken darf sondern kurz davor
Hey smolik habe 6 Jahre lang Teak won do gemacht und vor 4 Jahren habe ich aufgehört wie lange dauert es CA um in der Hüfte wieder Flexibler zu werden
Was ist denn wenn des immer in der Hüfte knackt wenn man die meisten Übungen macht? Sollte man das dann lieber ganz lassen?
Comander_FoX_ Bei mir is das auch. ich denke mal es is diese Versteiftheit, weil ich war vor einigen Monaten beim Arzt , der hat sich intensiv mit meiner Hüfte beschäftigt und meinte ich hätte nichts aber das Knacksen is bei mir auch. probiers aus, viel wird nicht schiefgehen denke ich
Das ist normal , das knacken entsteht durch den druck auf der hüte oder durch blockaden. Es ist sogar gut dass es knackt :) Das bedeuted aber auch ,dass du sehr verspannt bist
Hey Michael meinst du man wird als Kämpfer geboren? Wie stehst du zu Talent und harter Arbeit? Hätte mal gerne eine Beurteilung eines Profis
+Roger Buschmann das Lieblingsthema von mir und Markus :D Ich werd darüber auf jeden Fall man ein Video machen. Auf jeden Fall ist harte Arbeit sehr sehr wichtig um erfolgreich zu werden. Genaueres in den nächsten Videos =)
+Michael Smolik Vielen Dank ...ich freu mich schon drauf ...bist nen krasser Typ ! ;)
Hi michi
Ich hab beim kicken eine linksschwäche (es ist schwer mit links hohe kicks richtig auszuführen ) kennst du ein paar Übungen wie man es mit links oder am besten gleich mit beiden Beinen alles gut koordinieren kann
Yann dfy habe das gleiche problem , benutz dein linkes bein öfter beim kiken etc
Speed: x2
0:01
Hahahaha
Speed:0,25
0:01
Welche Gummibärchen genau ? :D
+GRYPHON SCHNITZEL haha die von Haribo :D
Michael Smolik Ich vermeide die gelben Haribos
@@kakashi288 und immer wenn der rebbel Abi kommt
@@tlsb4394 ehre
@@kakashi288 nach 2 Jahren antwortet der Bruder 💯💯😂
Sollte man die Übungen jeden Tag machen?
Ja kann man :)
+Michael Smolik Danke :-)
Die schnellen, anfangs, bricht man sich die Knochem, weil flach oder nicht?
Ist das normal das ich mein rechten füß höher und gestreckter machen kann
Gelesen video, aber weiss wer ob er ein video nur für Experten hat?
Hi Michael, das video ist zwar 3 Jahre alt, aber immer wenn ich mein Bein nach außen rotiere (wie du bei 1:43) höre ich die Bänder springen. Ist das normal?
für thaiboxen bestimmt auch hilfreich Oder?
Aber sicher doch
Was hältst du den von taekwondo. das mach ich seit 4 Jahre . ich bin 6. kup im klassischen taekwondo
Puh ich habe mit teakwondo angefangen als du das geschrieben hast 😶😅🤣 mache es inzwischen seit drei Jahren und bin begeistert 🤗😌
Diese Musik wie im China Restaurant auf dem Klo 😂👌
Dann geh auf's Klo
Ich dachte bei den Lowkicks sollte man das Knie nicht anheben?
Hi Michael, wurde wahrscheinlich schon öfter gesagt - ich finde du solltest dich in Richtung K1 weiterentwickeln. Glaube das Format gibt es ja nicht mehr, aber muss ja irgendwas alternatives als Format noch da sein und da sitzen die großen Kämpfer. Du hast keine echten Gegner und bist doch sowieso schon dicht am K1 Stil dran, natürlich noch mit richtigen Handschuhen und nicht diesen UFC Dingern. Wie stehst du dazu - wird es immer Kickboxen bleiben? Vermute dann gibt es bald nicht mehr viel zu sehen...
Je höher mein Bein geht umso mehr Knick ich in der kniekehle ein wie geht das zu trainieren?
7:09 bei mir sticht es immer zwischen den beinen hüften bereich übels wenn ich das mache, weißt du was ich dagegen machen kann?
Moment mal... ist er DER Michael Smolik aus der Ruhrpottwache?
how bow tae
Ja.
Normal das meine hüfte bissi knackt wenn ich die 2. Übung mache?
ich bekomme mein bein nicht durchgesteckt, nichtmal bei einem roundhouse zum körper.. mein knie bleibt ein wenig angewinkelt und wenn ich es versuche weiter zu strecken hab ich schmerzen.. was kann man da machen?
Ist bei mir auch 😟
Hilfe! Mein Linkes bein knackt bei jeder einzelnen Außenrotierung für die hüfte!!! Was ist das? hab ab ubd an prbleme mit linkes bein.
bei mir knackt die Hüfte beim raus Drehen ist das normal ?
Ja das ist normal , das knacken entsteht durch den druck auf der hüte oder durch blockaden. Es ist sogar gut dass es knackt :) Das bedeuted aber auch ,dass du sehr verspannt bist
na toll :D wie bekomme ich das verspannte weg ?
Die Hüfte dehnen :) Nach einer Zeit geht es weg
Und mit den Gummibären werde ich dann fett :) Spasibo...
Stimmt das mit dem Gummibären? :D
natürlich nicht^^
Ich kann das auch ich gehe in rekwanndo
Hey, als Anfänger mit etwas mehr Gewicht ist das schon schwer 😅
wie stark is dein Schlag oder kick?
Ich hoff mal stark genug :)
+Michael Smolik ja das glaube aber vielleicht kanns du das mal messen der so ich kenne viele Kampfsport TH-cam er die das gemacht haben und 900werte geschaft haben das müsstes du doch topen oder?
es geht nicht genug😀
+Philipp philipp ne wenn er gegen den Automat kickt steht der Automat nicht mehr
+Philipp philipp Der Automat ist leider kein Anhaltspunkt. Da wird nicht die tatsächliche Schlagkraft gemessen.
Dies müsste man professionel prüfen lassen.