不安を3秒で沈めることができるメンタルクリア法とは

[@mentalistdaigo]

不安なく自信満々に話せるようになる対話不安克服法
▶︎www.nicovideo.jp/watch/1546704423
不安を挑戦力に変える！不安とのうまい付き合い方とは
▶︎www.nicovideo.jp/watch/1528813529
ネクラなままでも成功できる！不安利用の心理学
▶︎www.nicovideo.jp/watch/1528266684

[@やあ-w1u]

本当だ。落ち着きました。ありがとうございます。凄い！

[@sadanari4126]

何も手につかないくらい不安でいっぱいだったけど、スイッチを想像したらホントに心が落ち着いた。

[@kkie1813]

洗脳…

[@sadanari4126]

@@kkie1813
洗脳というより、深呼吸に近い感じだよ。
深呼吸は体をリラックスさせて心もリラックスする感じだけど、これは直で心をリラックスさせる感じ。でも、想像力がない人には厳しいかもな

[@名無し-f7c]

ありがとうございます！だいごさんのおかげで自分の中に溜まっていた不安が全部無くなりました！

[@暁宮-b1y]

仕事への不安がいっぱい過ぎるメンタルなんとかならないかなって見てみて実際にやったら本当に落ち着いた！！！

[@mamimumemo379]

精神崩壊並のぐちゃぐちゃ状態だったけど、やってみたら頭がスーーーーーっジワアアアってなった。びっくりした。

[@mentalistdaigo]

参考 donjosephgoewey.com/?s=Mental+clear&submit=Search

[@tsy7613]

長期と短期と
不安対策の参考にさせて
いただきました！
いつも本当に
ありがとうございます。

[@いもさと-o3s]

えっ、あっ、ほんとだ
昨日パニック発作が来て、今日も不安でドキドキしてたけど
すーっておさまった………

[@mentalistdaigo]

メンタリストDaiGoと弟制作の無料メンタルアプリ▶ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447

[@けこ-m1i]

掌の中心は心包区といい、押し揉みすると自律神経の緊張が解けるようですし、掌スイッチを押すのはこの観点からも効果ありそうですね🙌✨

[@j_fuji]

いい感じに落ち着いてたのに途中で怖い音楽の広告入ってきて台無しに😭

[@なうなう2]

メンタリスト DaiGoさんありがとうございます(T_T)心が楽になりました

[@li7628]

まじタメになる

[@ダナーまりん]

音なしでみてみた。
めちゃくちゃ動くな➰☀️
ハロー👋😃♥️

[@kkie1813]

全ての人には適応しないな！笑