Za szybko tyjesz w ciąży❓ Oto 5 możliwych powodów❗
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2023
- Czy Twoja masa ciała w ciąży rośnie szybciej niż wskazywałyby normy❓
👉 W tym odcinku poznasz 5 możliwych przyczyn - tych bardziej i mniej oczywistych. W jakim stopniu masa ciała ma związek z dietą i aktywnością fizyczną❓ A kiedy może się wymykać spod kontroli z innych powodów❓ Jak rozpoznać co jest przyczyną tycia w Twoim przypadku❓
👉 Zapraszam również na podobne odcinki:
🎥 Ile powinnaś przytyć w ciąży: • Ile przytyć w ciąży❓ W...
🎥 Od czego zależy wygląd brzucha po porodzie: • Brzuch po porodzie - c...
🎥 Dlaczego nie możesz schudnąć po porodzie chociaż mało jesz: • Nie chudniesz po porod...
🎥 O wielowodziu: • Wielowodzie - duży brz...
🎥 6 najczęstszych błędów w ciąży: • 6 najczęstszych błędów...
👉 Osoby zainteresowane konsultacjami ze mną online lub we Wrocławiu, zapraszam po więcej informacji:
ℹ️ online: marialepucka.pl/konsultacje/
ℹ️ Wrocław, stacjonarnie: poloznawroclaw.pl/
________________________________________________________________________________________________
INSTAGRAM ► / maria.lepucka.polozna
FACEBOOK ► / maria.lepucka.polozna
STRONA ► marialepucka.pl/
________________________________________________________________________________________________
Skorzystaj ze zniżki 10% na całe zakupy w sklepie Neno: neno.pl/
Wpisz kod rabatowy: "marialepucka10" po dodaniu produktów do koszyka przed dokonaniem płatności.
________________________________________________________________________________________________
#ciąża #dieta #wielowodzie #obrzęki #zaburzeniahormonalne #położna #dietetyk #vlog
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 71 วันนี้!! คู่เอก "ทรงชัยน้อย vs รักษ์"](http://i.ytimg.com/vi/_AGPnq2p6Js/mqdefault.jpg)
👉 Zapraszam również na odcinki:
🎥 Ile powinnaś przytyć w ciąży: th-cam.com/video/SxCVeIdhqbs/w-d-xo.html
🎥 Od czego zależy wygląd brzucha po porodzie: th-cam.com/video/0O5oLEPsr3k/w-d-xo.html
🎥 Dlaczego nie możesz schudnąć po porodzie chociaż mało jesz: th-cam.com/video/vio5A0OywpM/w-d-xo.html
🎥 O wielowodziu: th-cam.com/video/oePWIsx6gBg/w-d-xo.html
🎥 6 najczęstszych błędów w ciąży: th-cam.com/video/eVqKg9eYgO8/w-d-xo.html
Bardzo przydatny i ciekawy filmik, dobrego wieczoru. 🪷🌺
Pięknie dziękuję. Do zobaczenia!
Ja miałam prawidłowe BMI przed ciążą (na granicy z niedowagą), obecnie 21 tydzień i 5 kg na plusie ❤ Podobno to ok 😅
Tak, to jest zupełnie ok 🙂
Może troszkę z innej beczki, ale czy kobieta zaczynająca ciążę z niedowagą powinna przybierać szybciej?
Odcinek jak zawsze świetny merytorycznie. Uwielbiam 👌🏻
Tak, dla kobiet z niedowagą są inne normy. Dokładniej mówiłam o nich w filmie "Ile przytyć w ciąży".
Dziękuję za filmik :) Nie ukrywam, że martwi mnie moje przybieranie na wadze. 21tc i +6kg, ciąża pojedyncza. Wydaje mi się bardzo istotne co Pani powiedziała jako ostatni argument o kobietach, które przed ciążą były bardzo aktywne. Same moje piersi z miseczki A już urosły do miseczki D (mam wrażenie, że to one ważą co najmniej 5kg ;) ) dodatkowo nie jestem w stanie utrzymać takiej aktywności jak przed ciążą - jestem biegaczką. I mimo, że jak na ciężarną to jestem turbo aktywna to jednak jest to zupełnie inna intensywność treningów. Dziecko zdrowe, wyglądam dobrze, brzuszek malutki, więc naprawdę typuję piersi... ;) Pozdrawiam serdecznie!
Obstawiam, że schudnie Pani dość szybko po powrocie do aktywności. Warto też karmić piersią, to taki tryb turbo w odchudzaniu po porodzie ;-)
Ja mam podobną sytuację, czy mogę zapytać ile ostatecznie przytyłaś i czy waga spadła od razu po porodzie?
@@mua_dovie ostatecznie 15kg, dziecko urodzone 39+5dni :) 2 tygodnie po porodzie miałam już wagę sprzed ciąży, brzuszek płaski, wszyscy pytali czy to moje dziecko 😅🙈 Opłaca się trenować przed i w ciąży 🔥 Zdrówka dla Was ❤️🤗
hmmm, a co w wypadku, gdy przytyłam ok 12 kg, skonczone 27 tygodni, ciąża pojedyncza. start z bmi w normie ale juz te wyzsze granice. lekarz mówi, że ok, że wyglądam dobrze, maluszek zdrowy :) . brzuszek mam stosunkowo mały, rozmiar koszulek ten, co przed ciążą (niektóre koszulki bardziej opięte). jem raczej zdrowo, sporo spaceruję itp. noszę rozmiar L. Przed ciążą standardowe M.
To jest duży przyrost, na tym etapie powinno być kilka kg na plusie. Po 30 tc przyrost masy ciała dopiero powinien być największy.
Dziękuję za filmik❤
Czy +13kg w ciąży bliźniaczej w 29tc to nie za dużo?
To jest dość sporo na tym etapie, ale w ciąży bliźniaczej niekiedy tyje się nireównomiernie. Finalnie przyrost masy ciała w ciąży bliźniaczej nie powinien przekroczyć 20kg.
@@MariaLepuckadziękuję za odpowiedź
Mam pytanie a propos obrzęków. Zaczęły się u mnie w ósmym miesiącu ciąży (to był sierpień) i wyglądało to tak, że puchłam, kiedy się nie ruszałam, np. w nocy podczas snu, czy kiedy długo siedziałam, musiałam pamiętać o tym, żeby na noc zdejmować obrączkę. Kiedy się ruszałam, poszłam na spacer, czy po prostu byłam w ruchu, aktywna, opuchlizna schodziła.
Natomiast kobiety w ciąży mają zazwyczaj na odwrót, puchną, kiedy np. długo chodzą.
Lekarka prowadząca ciążę jak i położna komentowały tylko "O, ciekawe", ale nie potrafiły wskazać przyczyny. Jestem ciekawa, jaki był tego powód, i czy mogło to wskazywać na coś niepokojącego. Nie miałam nadciśnienia, ciąża była fizjologiczna, jedynie tsh na początku było trochę za wysokie, przyjmowałam najmniejszą dawkę przepisanego leku.
Obrzęki w ciąży pojawiają się z różnych przyczyn. Jeśli nie masz dodatkowo nadciśnienia ani cukrzycy, zapewne są to obrzęki fizjologiczne o podłożu hormonalnym. Takie obrzęki najczęściej mają charakter zastoinowy i pojawiają się właśnie np. po dłuższym leżeniu. Przyczyną jest ucisk macicy na duże naczynia krwionośne odprowadzające krew z dolnej partii ciała.
@@MariaLepucka Dziękuję za odpowiedź :)
Nosilaś obrączkę w 8 mięs? 😮
@@natnat1503 Tak, właśnie dopiero w ósmym miesiącu zaczęłam ją zdejmować przez to, że zaczęłam trochę puchnąć. Ale zdejmowałam tylko na noc (i ewentualnie na drzemkę w ciągu dnia), bo właśnie puchłam podczas snu, a jak wstałam i się trochę poruszałam to opuchlizna schodziła i mogłam założyć obrączkę. Nosiłam codziennie do końca, zdjęłam jak zaczynał się poród.
Jestem na początku ciąży (12 tydzień) i przytyłam 2kg a licze kalorie codziennie, ważę każdy produkt, który spożywam (start ciąży waga prawidłowa, wg kalorii które jadłam waga powinna stać w miejscu). Czy to możliwe, że przybrałam już ciążowe kg na tym etapie?
Możliwe, że to ciążowe zmiany hormonalne, które powodują np zatrzymywanie wody w organizmie. Jednak na dietę oczywiście warto zwracać uwagę, to nie zaszkodzi.
u mnie 25 tc 0 kg dodatkowych .dziecko wazy 800 g
Tak też może być, zwłaszcza jeśli przed ciążą była nadwaga.
A trochę odbiegając od tematu
... Co zrobić kiedy lekarz twierdzi, że przytyłam za mało i powinnam coś z tym zrobić? BMI przed ciążą w normie, w dolnej granicy. W 31 tygodniu 2kg na plusie.
Jeśli prawidłowo się odżywiasz, nic nie musisz z tym robić. Taki przyrost bywa też czasem skutkiem np wymiotów na początku ciąży.
Jeśli masz wątpliwości czy prawidłowo się odżywiasz, możesz też skorzystać z konsultacji położniczo - dietetycznej, zapraszam po więcej na marialepucka.pl w zakładce "konsultacje".
6. LIPODEMIA 😥
pani zdaniem ile kcal powinna przyjmowac kobieta w 6 mc ciazy?
To zależy ile ważyła przed ciążą i jaka jest jej obecna masa ciała. Jest to kwestia indywidualna.