Ύπνωση για Άγχος,Αρνητικά Συναισθήματα, Αρνητικές Σκέψεις, Τοξικότητα, Θυμό, Θλίψη, Ντροπή, Φόβος κα

Τα αρνητικά συναισθήματα είναι ένα φυσικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας και σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να χρησιμεύσουν ως προσαρμοστικές απαντήσεις σε καταστάσεις ή να μας δείξουν ότι κάτι εσωτερικά μας ενοχλεί ή μας δυσκολεύει. Ωστόσο, όταν αυτά τα συναισθήματα παραμένουν για καιρό ή χρόνια, φέρουν επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική υγεία μας.
Τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να έχουν ποικίλες επιπτώσεις στα άτομα, τόσο ψυχολογικά όσο και φυσιολογικά. Για παράδειγμα το επίμονο άγχος μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή λειτουργία, να διαταράξει τα πρότυπα ύπνου και να οδηγήσει σε σωματικά συμπτώματα όπως μυϊκή ένταση και πονοκεφάλους. Εάν είναι συνεχές και γίνει χρόνιο, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα σωματικής υγείας, όπως υπέρταση, καρδιαγγειακά προβλήματα, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και στομαχικές και εντερικές διαταραχές. Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τη συνολική ποιότητα ζωής ενός ατόμου, οδηγώντας σε συναισθήματα θλίψης, απελπισίας και αναξιότητας. Μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην όρεξη, διαταραχές ύπνου και έλλειψη ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης για δραστηριότητες. Ο ανεξέλεγκτος θυμός μπορεί να τεντώσει τις σχέσεις, να εμποδίσει την αποτελεσματική επικοινωνία και να οδηγήσει σε παρορμητικές ενέργειες. Ο χρόνιος θυμός μπορεί να συμβάλει στην υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα. Η ντροπή μπορεί να είναι ιδιαίτερα καταστροφική, καθώς περιλαμβάνει συναισθήματα ανεπάρκειας και αναξιότητας. Μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική απόσυρση, απομόνωση και αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Ο χρόνιος φόβος μπορεί να πυροδοτήσει την απόκριση του σώματος "πάλη ή φυγή", οδηγώντας σε αυξημένο καρδιακό ρυθμό, αυξημένη αρτηριακή πίεση και μυϊκή ένταση. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να συμβάλει σε χρόνια προβλήματα υγείας. Η επίμονη λύπη μπορεί να εμποδίσει την προσωπική ανάπτυξη και να εμποδίσει τα άτομα να προχωρήσουν. Μπορεί να συμβάλει σε αισθήματα δυσαρέσκειας και ανικανοποίησης.
Με το παρόν βίντεο Κλινικής Υπνοθεραπείας - Ύπνωσης στόχος είναι να αναγνωρίσετε το δυσάρεστο συναίσθημα ή ακόμα και πως αισθάνεστε για μια κατάσταση και να αποφορτιστείτε. Μπορείτε να το ακούσετε όσες φορές θέλετε για να αποφορτίζεστε και να αισθανθείτε καλύτερα.
Για την καλύτερη ακουστική εμπειρία, προτείνουμε να φοράτε ακουστικά.
Disclaimer: Το παρόν βίντεο δεν αντικαθιστά φαρμακευτική ή ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση. Εάν τα συμπτώματα σας είναι έντονα και επιμένουν καλό θα είναι μιλήσετε με τον ψυχίατρο ή ψυχολόγο σας.
Για εξατομικευμένες διαδικτυακές συνεδρίες Ψυχοθεραπείας, Κλινικής Υπνοθεραπείας - Κλινικής Ύπνωσης - Συμβουλευτικής επισκεφτείτε το www.lifeskills.gr
Κάντε εγγραφή στο κανάλι μας @lifeskillsgr για να δείτε κι άλλα χαλαρωτικά βίντεο και πατήστε το καμπανάκι για να ενημερώνεστε για νέα βίντεο μας.
TikTok account: / lifeskills.gr
Facebook: / lifeskills.gr
Instagram: lifeskills.gr

[@lifeskillsgr]

** Ενημέρωση! Λόγω ότι δεν έχουμε 1000 συνδρομητές ακόμα για να μπορούμε να έχουμε την δυνατότητα να αλλάξουμε τις ρυθμίσεις στο TH-cam των διαφημίσεων, ενδέχεται να εμφανιστεί κάποια κατά την διάρκεια του βίντεο, ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΟ TH-cam! Όχι από εμάς! Δυστυχώς δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι για αυτό εδώ ακόμα.... Εάν γίνει αυτό, ανοίξτε τα μάτια πατήστε παρακάμψη διαφήμισης, κλείστε τα μάτια και μετρήστε από το 3 έως το 1 δίνοντας την εντολή στον εαυτό σας ότι με το 1 θα είστε στην κατάσταση χαλάρωσης που ήσασταν πριν την διαφήμιση. Σε μερικές ημέρες θα είναι έτοιμο στο website μας LifeSkills.gr ο τομέας με τα ηχητικά κομμάτια της Κλινικής Υπνοθεραπείας που υπάρχουν στο κανάλι μας και θα μπορείτε να τα κατεβάσετε απευθείας στο κινητό ή υπολογιστή σας με πολύ χαμηλή συμβολική τιμή. Εναλλακτικά μπορείτε να κατεβάσετε στο κινητό σας browser που μπλοκάρουν τις διαφημίσεις ή εάν είστε από υπολογιστή μπορείτε να προσθέσετε επεκτάσεις που πάλι δεν δείχνουν διαφήμιση. **

[@user-tx3xf5wo8g]

❤❤❤❤❤υπέροχη ιστορία

[@nickdouroudoudakis6129]

. Αυτό πού άκουσα ήταν πολύ ωραίο καί ηρεμιστικά θά ήθελα να κάνω συναιδρια μαζί σας σάς γράφω από την νέα Υόρκη άμα θελεται να μου απαντήσετε ευχαριστω ονομάζαμε νικος
'

[@lifeskillsgr]

Καλησπέρα κ. Νίκο, σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου είτε μέσω email στο [e-mail] ή εναλλακτικά στο 6975469122 Καλή συνέχεια!