HERRAMIENTAS PARA MANTENER LA CALMA

En este vídeo , vamos a explorar herramientas prácticas para mantener la calma en nuestra vida diaria.
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Todos enfrentamos momentos de estrés y ansiedad, pero con las estrategias adecuadas, podemos manejarlos mejor.
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Hoy les voy a compartir algunas técnicas respaldadas por investigaciones científicas y recomendadas por expertos en psicología
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Gracias por estar al otro lado :)
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[@visionariosdelser]

Consejos importantisimos!! Muchas Gracias

[@esterveguer5035]

Gracias a ti por estar al otro lado :)

[@rafaelvegachavez2399]

MUY UTIL🙏🖐GRACIAS🇲🇽✌

[@esterveguer5035]

Muchas gracias a ti :)

[@alejandrogonzalezsilva3258]

Hola preciosa muchas gracias por los consejos,muy interesantes y prácticos.
Te ganaste un nuevo suscriptor.

[@esterveguer5035]

Pues muchísimas gracias por estar al otro lado :). Por aquí seguiremos intentando APORTAR y SUMAR a vuestras vidas. Un abrazo.

[@LizzyHrndz]

A mi me cuesta mucho socializar, me da ansiedad y miedo hablar con la gente u.u luego piensan que estoy enojada y pues no.. me da tanta ansiedad que ya no se como disimularla

[@esterveguer5035]

Si quieres puedo ayudarte :) Es totalmente normal que te pase esto si te cuesta socializar. Contáctame por IG, ahí me puedes hablar directamente. Un abrazo.