يقول دكتور بيرج اغلب النساء في سن اليأس يحصل معهم نقص في الكالسيوم بالتالي يفقدون قوة عظامهم مع العلم انه الكالسيوم موجود بكثرة بدمهم بالتالي يحدث لهم (زيادة في الكالسيوم بالدم و يطلق عليه ف الطب هايبركالسيميا) بالتالي يزداد خطر الاصابة بنوبات قلبية (اف احس مبالغة:') والله لا تحس و منو (كل شي يكتبة الله هو الي يصير و الحمدلله) المهم ف اذا زاد الكالسيوم في الدم هناك حقا خطر ذلك و حتى على جهاز العصبي و الكلى و شعور بالتعب و غثيان [ ف ينصح الدكتور بأخذ فيتامين D3 لانه يمتص الكالسيوم من الامعاء اي من الاطعمة التي نتناولها و K2 يقوم بنقله الى العظام ] ف حتى تزيدون فيتامين D من الشمس طال عمركم و لتزيدون k من اللحوم و الاجبان و صفار البيض و موجود في كبد الدجاج، الاوز، البقر، سلمون (بعكس ما متوقع انه هذة الاكلات خطرة للقلب لان فيتامين k موجود في دهون الحيوان) و دليل انه الفرنسيين يأكلون كثير لحوم و لديهم مستويات منخفضة من مشاكل القلب.... ملخص لتذكر المعلومة مستقبلا ان شاء الله
@@sehamalkh1779 كيف يمكن افهمك ! انتم تتركون الأكل الصحي من خضروات وحبوب وفواكه وحليب ولحوم فيها من الفيتامينات والطاقة والمكونات مايعجز العقل عن وصفها ، ثم تتبعون كلام الدكاترة والمختصين تتخلون على الماكولات الطبيعية التي خلقها الله عز وجل وتبحثون عن المكملات الغذائية التي صنعتها ايادي البشر بالمعقمات والاكاذيب والمفبركات من أجل تشجيع أرباح الشركات المنتجة
@@sehamalkh1779 اكيد ان شاء الله يكون واضح • اخذ فيتامين D3 مع الزنك اله فائدة في الدعم المناعي و يأخذو اشخاص الي يشكون من تساقط الشعر او لتقوية اسنانهم او حتى لشفاء الجروح بسرعة و مفيد جدا للحوامل بما يخص الجنين و الام جدا • اما اخذ فيتامين D3 مع فيتامين K2 يدعم صحة العظام و توزيع الكالسيوم مثل ما قلنا يأخذه الى العظام و يبعده عن وجودة في الدم و خصوصا الشرائيين ف المختصر: d مع زنك لصحة مناعية و غيرها اما d مع k لصحة العظام خاصة من جهة كالسيوم نكدر نكول فيتامين d هو الجوكر و البقية فقط يساعدو في اعمال معينة هههههه
اللهم صَلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، ،،،،، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد....
شكرا دكتور . أنا كنت ناوي اخدهم هاليومين. كنت باخد فيتامين D. لوحده. لكن نويت اخد ال K 2. معه وجاء الفيديو بالوقت المناسب. شكرا ويعطيك الصحة والعافية 👍
مين يتعرض الآن للشمس لمدة ثلث ساعة حتى البشرة ناخذ لها واقي شمس اغلب البشرية اليوم في اقفاص تسمى شقق او مكاتب او مصانع متى نتعرض لهذه الشمس ربما هذا لو كنا في زمن الاجداد حيث الزراعة والحقول والبيوت اللي بفناء خارجي
@halaaboellel8092 الاثنين يجون في علبة وحدة. بتحصلها في ايهيرب. لا تاخذ الي في الصيدليات اغلبها نوعيتها سيئه جدا. يفضل اخذها في النهار لان الطبيعي الجسم ينتجها بالشمس
@@lililu883 Any type , but preferred hard ones like French cheese , Cheddar cheese is good. This prescription improved my mental state after I went crazy, also my hair regrowth as a bonus after being bold.
يبدو ان الدكتور اخطأ عند الدقيقة 7:56 ثانية ، فقد ذكر ان الحاجة اليومية من K2 هي 4500 ميكروجرام !!! و بعدها ذكر ان النسبة بين K2 الى فيتامين D3 هي 100 ميكروجرام K2 لكل 10,000 وحدة دولية D3 !!! و بالتالي اذا اخذنا 4500 ميكروجرام K2 سنحتاج ان نأخذ 450,000 اربعمائة و خمسين ألف وحدة دولية من فيتامين D3 !!!!!!!! و هذه جرعة سامة اذا اخذت لفترة طويلة ارجو التحقق من جرعة K2
كل الشكر والتقدير للدكتور بيرج على عطائه وتعبه لكي يقدم لنا هذا المحتوى المفيد ، وكل الشكر والتقدير والعرفان لطاقم القناة من مترجمين ومحررين للفيديو والله يعوض تعبكم . و لي سؤال هنا : في اي الاوقات بالتحديد يجب تناول هذا الفيتامين وشكرا مسبقا للإجابة 🎉🎉🎉
Thank you for your all precious advices. I am diabetic and hypertension pt. My D3 is 19 want to use vit.D3 k2. What the doze should I take daily.or weekly. Inj or tablets age 58y. Thanks
عمري 23 سنه ام لطفلين مرضعه اعاني من الم في ظهري بين الكتفين والرقبه يمتد الألم والتنميل إلى اصبع يدي الخنصر ودائما اعاني من عقد الظهر ويؤلمني اسفل ظهري عند الانحاء بشده
شاهد فديو محمد كيلاني عن فيتامين D وعموما أنا كنت مثلك والحمدلله تحسنت كثيرا بفضل نصائح دكتور بيرج وبفضل نصائح محمد كيلاني وباختصار تجنب السكريات والكاربوهيدرات وسوف تشعر بتحسن 70٪ من أول ثلاث ايام وتناول فيتامين دي ومغنسيوم وسوف تختفي من عندك الالم وللشعور بالنشاط تناول فيتامين سي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🙏♥️/د/بيرج الطبيب الماهر الفاهم المتواضع لك من كل متابعيك كل التحيه والتقدير والاحترام والاعتزاز والود أسأل الله العظيم أن يمتعك بالصحة والعافية والهناء والسعاده والسرور دائما باذن الله 🙏❤️
انا عندي فيتامين د 10واغاني من دوخة كريستالات الاذن الداخلية اعطاتي امبولات فيتامين د كل شهر واخدة مدة ثلاث اشهر هل ممكن اشرب هذه المكملات فيتامين د ك2؟؟
@@7stars999بعد اذ حضرتك ممكن اعرف بيتخدوا كام وكتم من الفيتامين الاتنين وهل ممكن أحدهم من غير طبيب ولا تحليل لو عندي الم اسفل ظهري ووجع ووهن في كل جسمي يعني اكيد ناقص عندي وعمري ٤٩ سنة ارجوا الرد لو عندك فكرة وشكرا جدا
شكرا لكم دكتور بالنسبة لتناول D3 مع K2 هل مع بعض في الوقت نفسه و المدة هل كل شهر بالنسبة للمرأة التي يتجاوز عمرها الخمسين أنا أمي عندها مشاكل في المفاصل
انا اعاني من هشاشة العظام في الركبة اكلت كل أنواع الفيتامينات بما فيها D و k على الأشكال + حبيبات الكالسيوم و b12 والحديد والمنغنيز في الاخير علمت بأن كل هذه المكملات اغلبها ضحك على الناس وتجارة مربحة يشجع الأطباء على تناولها خدمة للصيدليات وجني الأرباح للشركات المنتجة
من فضلكم اريد منكم التوضيح ،بعد القيام بالتحاليل تأكد ان هنالك نقص في فيتامين د فالطبيب وصف لي هذا الفيتامين مع الماغنزيوم وكذلك الكالسيوم على شكل حبوب وضعها في الفم و امتصاصها هل هذا الذي يسبب لي دقات القلب السريعة و عدم النوم ،اتناول vdكل 5ايام و الماغنزيوم و الكالسيوم يوميا. وجزاكم الله خيرا على اجابتكم
ربما يتوجب عليك العودة إلى نفس الطبيب او طبيب اخر للاستفسار، ربما نبضات القلب جراء الأملاح، علاوة على تناول الكالسيوم الذي هو ملح أيضا، يجب تخفيض ملح الطعام، وشرب الماء على الاقل لترين يوميا
Good evening, Doctor. I went and did a comprehensive analysis. It turned out that I have a vitamin D deficiency. The doctor wrote me a capsule called Fiji 50,000 units. I take one every week. Which is better, the injection or the capsule? A treatment. Bring the results with me, knowing that I don’t.
بعد اذن حضرتك ممكن أخدهم من غير تحليل أو مراجعة طبيب انا عمري ٤٩ سنة وعندي الام اسفل الظهر وتكسير في جسمي ولو ينفع الجرعة تكون كام في اليوم وجزاك الله خيرا
مريض قلب ياخذ ادوية سيولة ،، ورفارين،، ومانعينه من فيتامين k والخضار الورقية كيف الحل لأن ادوية السيولة ممكن تعمل هشاشة بالعظام .. والعظام تحتاج فيتامين k ???
لكن سؤال اذا اخذنا حقن فيتامين د 200000وحده دولية باسبوع منغزيوم وزنك وك2نأخذها بشكل يومي او فقط يوم الي عملنا حقن فيتامين د لان ك2ومنغسيوم وزنك لايوجد جرعه اسبوعية ممكن احد يجاوبني
نمط حياة طبيعى. الى الابد اذ كنت تعديت من العمر الاربعين. هذه الفيتامينات صعب الحصول عليها من الاغذية الطبيعية لانها غير متوفرة بكفاية. بنى ادم خرب ما خلقه الله بالطبيعه.
الأهم هو اتباع حمية قليلة الكربوهيدرات ، بعدها تلقائيا ستحسن ضغط الدم ومن ثم باقي الاعراض. بالاضافة للمشي اليومي لربع الى نصف ساعة بشكل سريع قدر الامكان.
توفيت والدتي قبل سبوعين بعد ماعملت إشاعة الصبغة تورم الوجة وحكة بصدر بعد ماعملت إشاعة الصبغة وماكانت تعاني من اي مشاكل بالكلى سبوع فشلت الكلى وغسلت وكان تغسل عن طريق الفخذ وقالو لازم نقله جهت الكتف ونقل جهت الكتف لكن فجئة جاء الم شديد في المعدة وكانت تمسك بشدة على بطنها وتوفت قالو لي القلب توقف وكانت طبيعية قبل عملية نقل الجهاز لاادري هل في خطأ في الإجراء وكتبو في التقرير الوفاة طبيعية. حزين جدا على فقدان والدتي عانت كثيرا
كلام حضرتك غلط لان ،mk7 في ماده الاكتوز والصويا ودي دهون بتأثر على القلب والأخذ منها فترة طويلة غلط +الاكتوز في سكر بينما فيتامين mk4هو الاحسن وده راي البسيط وشكرا+الفيتامين الي يأتي من خلال النبات افضل من يأتي من خلال الدهون ولو ضار مكنتش شركات الادويه سمحت بيه لانه بيبقي عليه دراسه قبل المنتج ما ينزل السوق وعلى فكره انا قرات دراسه على النت أثبتت اني اوراق التبغ بعد الدراسه اني مفيهاش اي نسبه نيكوتين وفيها فيتامينk2 واني النتيجه سلبيه +اني حضرتك قولت في فديو تاني اني لازم اخذ مع فيتامين d3+k2 فيتامين مغنسيوم لا مش لازم ليه بقى لأن بيبقي في مخزون من المغنيسيوم في الجسم هو بياخذه الجسم من نفسه مش محتاج اني انت تدهولو لاني في أشخاص عندها زياده من المغنيسيوم وانت كده بضرهم لازم كل حاجه تبقى متوازنا مع بعضها
يقول دكتور بيرج اغلب النساء في سن اليأس يحصل معهم نقص في الكالسيوم بالتالي يفقدون قوة عظامهم مع العلم انه الكالسيوم موجود بكثرة بدمهم بالتالي يحدث لهم (زيادة في الكالسيوم بالدم و يطلق عليه ف الطب هايبركالسيميا) بالتالي يزداد خطر الاصابة بنوبات قلبية (اف احس مبالغة:') والله لا تحس و منو (كل شي يكتبة الله هو الي يصير و الحمدلله) المهم ف اذا زاد الكالسيوم في الدم هناك حقا خطر ذلك و حتى على جهاز العصبي و الكلى و شعور بالتعب و غثيان
[ ف ينصح الدكتور بأخذ فيتامين D3 لانه يمتص الكالسيوم من الامعاء اي من الاطعمة التي نتناولها و K2 يقوم بنقله الى العظام ] ف حتى تزيدون فيتامين D من الشمس طال عمركم و لتزيدون k من اللحوم و الاجبان و صفار البيض و موجود في كبد الدجاج، الاوز، البقر، سلمون (بعكس ما متوقع انه هذة الاكلات خطرة للقلب لان فيتامين k موجود في دهون الحيوان) و دليل انه الفرنسيين يأكلون كثير لحوم و لديهم مستويات منخفضة من مشاكل القلب....
ملخص لتذكر المعلومة مستقبلا ان شاء الله
قبل كم يوم شفت فيديو له يقول على فيتامين دي بدون زنك مايفيد احترت اخذه كيف ممكن تفهموني بليز
@@sehamalkh1779
كيف يمكن افهمك !
انتم تتركون الأكل الصحي من خضروات وحبوب وفواكه وحليب ولحوم فيها من الفيتامينات والطاقة والمكونات مايعجز العقل عن وصفها ، ثم تتبعون كلام الدكاترة والمختصين تتخلون على الماكولات الطبيعية التي خلقها الله عز وجل وتبحثون عن المكملات الغذائية التي صنعتها ايادي البشر بالمعقمات والاكاذيب والمفبركات من أجل تشجيع أرباح الشركات المنتجة
@@sehamalkh1779 اكيد ان شاء الله يكون واضح
• اخذ فيتامين D3 مع الزنك اله فائدة في الدعم المناعي و يأخذو اشخاص الي يشكون من تساقط الشعر او لتقوية اسنانهم او حتى لشفاء الجروح بسرعة و مفيد جدا للحوامل بما يخص الجنين و الام جدا
• اما اخذ فيتامين D3 مع فيتامين K2 يدعم صحة العظام و توزيع الكالسيوم مثل ما قلنا يأخذه الى العظام و يبعده عن وجودة في الدم و خصوصا الشرائيين
ف المختصر: d مع زنك لصحة مناعية و غيرها اما d مع k لصحة العظام خاصة من جهة كالسيوم نكدر نكول فيتامين d هو الجوكر و البقية فقط يساعدو في اعمال معينة هههههه
من فضلك ما هي نوعية الاجبان التي يمكن اخذها في سن الخمسين باخذ جبنة السويس هل هي جيدة وشكرل؟؟؟؟؟
@@sehamalkh1779
الله يعفو عليك ويرزقك الشفاء
اللهم صَلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، ،،،،،
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد....
ممكن متابعة😥😥
@@INS-h5n لعيونك
سلام عليكم أكثر الأطباء يمنع من تناول اللحوم والعاملات الغنية بالدهون اريد نعرف من هو الصح
شكرا دكتور . أنا كنت ناوي اخدهم هاليومين. كنت باخد فيتامين D. لوحده. لكن نويت اخد ال K 2. معه وجاء الفيديو بالوقت المناسب. شكرا ويعطيك الصحة والعافية 👍
كم وحدة تتناول من فيتامين د
اين موجود ارجوك
@@fadichocho2036 الافضل يكون فوق الرقم 5 يعني مثلاً 8000وحدة دوليه في اليوم
@@hamama-it5mh ال k2 اطلبوه امازون ما موجود بالصيدليات
أستطيع اخذ اللحم بالدهون او الأجبان احسن من الادوية
ما فيه احلى من اشعة الشمس والاكل الطبيعي والخظروات والفواكه والحبوب بأنواعها مع شوية لحم وزبدة وحليب ❤❤❤❤❤
هناك اجسام لا تنتجه بشكل طبيعي فلهذا تحتاج الى تناولها كمكملات
مين يتعرض الآن للشمس لمدة ثلث ساعة
حتى البشرة ناخذ لها واقي شمس
اغلب البشرية اليوم في اقفاص تسمى شقق
او مكاتب او مصانع
متى نتعرض لهذه الشمس
ربما هذا لو كنا في زمن الاجداد حيث الزراعة والحقول والبيوت اللي بفناء خارجي
الخضار كلها هرمون وكيمياء ماعد في خضار طبيعي ..ثوم صيني .لخضار مبيدات
هناك من لديه سوء امتصاص وبالتالي لا يستفيد من الشمس او المأكولات
شكرًا دكتور على كل شرحك ونصائحك استفدت منك كثير
كثير من الاطباء لا يعلمون عن هذه المعلومه المهمه
وراح ياخذون هذه المعلومه من بيرج ويجعلوهها محتوى ع قنواتهم كالعاده😅
صح كثير من الاطباء لما تسألهم عن K2 لا يعرفونه
أنا دمرت بسبب جهلهم
ممكن اعرف الدكتور قال ايه فى الفديو بخصوص تناول فيتامين D3 /K2
اهل بيتاخدو مع بعض مساء ؟؟
@halaaboellel8092 الاثنين يجون في علبة وحدة. بتحصلها في ايهيرب. لا تاخذ الي في الصيدليات اغلبها نوعيتها سيئه جدا. يفضل اخذها في النهار لان الطبيعي الجسم ينتجها بالشمس
شكرا على جهودكم الدائمة و المفيدة
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك و رضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك............
دكتور بيرج اشكرك على محتواك المميز بس ابي تنصحني انا عندي كسر بالفقره الخامسه ايش تنصحني من مكملات وفيتامينات استخدمها عشان يكون شفاء والتأم الكسر اسرع
فيتامين دي مهم للمرأه العده تليفات بلرحم يساعدها على ضمور التليفات ويقلل النزف ويقل تكونها بلرحم شكراً دكتور انت رائع
مادا عن بوليبات الرحم
شكرا دكتورنا الفضيل وشكرا للمترجم الفضيل 🙏
دكتور رائع الله يزيدك علم وتواضع. 🎉❤❤❤🎉🎉
السلام عليكم دكتور روبرت ،شكرا جزيلا على معلومات k2 ،حفظكم الله وبارك في جهودكم و علمكم.
🙏🙏🙏دعواتكم لاختكم بلشفاء والرزق والهدايه لزوجي واولادي ربنا يبارك في حياتكم ولكم مثل دعواكم
اسأل الله العظيم لك الشفاء العاجل والرزق الوفير ولزوجك وابنائك الهداية والصلاح والتوفيق لكل خير
Thank you very much doctor Berg. May god bless you
شكرا يا دكتور تحياتي لحضرتك
شكرا لك على المعلومات المفيدة الرائعه 👍
الف شكر يادكتور علي مجهودك وأرجو من حضرتك حلقة عن Q10 لأهميته وجزاك الله خير ❤
اني جبته من السعوديه مكتوب عليه الاسم اى ذكرته غذاء الملكاة هو المقصود ارجو الرد
Q10
شكرا دكتور الله يطول عمرك
Thank you dr. Berg .you are prof.
هل تاخذ في نفس الوقت ؟ فيتمين k2 and d3 .
ام تاخذ في اوقات مختلفة ! العض يقول يجب أخذها في اوقات مختلفة مثلا d3 في الصباح و ال k2 في المساء ؟؟
ممكن تتكلم عن الحليب و لماذا الناس تهاجم تناول الحليب ؟هل هو حقا ضار؟
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
ليه الحلقه بتقطع ما بتكمل للأخير؟؟؟
إنها معلومات مهمة جدا و مفيدة حقا ، لكن السؤال المطروح هنا و بشدة هو يا دكتور لماذا قلت بعدم اكل السمن و الزبدة المستخرجة من الحيوانات العاشبة
قصده ألناس إمتنعوا عن اكل السمن و الزبدة المستخرجة من الحيوانات العاشبة وهذا خطأ
علمونا غلط والاصح كانت اكلات جدتي
My prescription:
vitamine D + multivitamin + avocado + peanut butter + cheese
Once/week for 3 months = fantastic result
What kind of cheese??
@@lililu883
Any type , but preferred hard ones like French cheese , Cheddar cheese is good.
This prescription improved my mental state after I went crazy, also my hair regrowth as a bonus after being bold.
الحمدالله
Why Avocado??
Dose of vit D ?
بارك الله فيك دكتور بيرج على المعلومات القيمة
أين تلخيص الحلقة😢❤
so i take D3-K2 or D3 single and mk7 single
بس ملاحظه للاشخاص اللي يعانون من امراض في الكبد غير جيد لهم كما انه يقوم علي تخثر الدم
جزاكم الله خيرا
في الجزائر اي صيدلي اسئله عن فيتامين ك2 يقول لم اسمع عنه
غير حقيقي ، متوفر في الصيدليات. ابحث جيدا
@@foulmouradوين لقيتيه ختي تعيشي قلبت عليه دنيا مكاش
حت انا حوست عليه والو
يمكن طلبه اونلاين
@@Maramm14اذا محتاج ممكن اساعدك على الحصول عليه.انا أيضا من الجزائر
🎉شكرا جزيلا لك بارك الله فيك و بالتوفيق يا رب العالمين 🎉
Wonderful thank you Dr😊
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
يبدو ان الدكتور اخطأ عند الدقيقة 7:56 ثانية ، فقد ذكر ان الحاجة اليومية من K2 هي 4500 ميكروجرام !!! و بعدها ذكر ان النسبة بين K2 الى فيتامين D3 هي 100 ميكروجرام K2 لكل 10,000 وحدة دولية D3 !!! و بالتالي اذا اخذنا 4500 ميكروجرام K2 سنحتاج ان نأخذ 450,000 اربعمائة و خمسين ألف وحدة دولية من فيتامين D3 !!!!!!!! و هذه جرعة سامة اذا اخذت لفترة طويلة
ارجو التحقق من جرعة K2
قال 4500 ميكروجرام من لk2 ل50000 وحده دوليه D3
انا اخذ جرعه اسبوعيه من فيتامين D3 كم جرعه من K2 يجب ان اتناول ,?!
كل الشكر والتقدير للدكتور بيرج على عطائه وتعبه لكي يقدم لنا هذا المحتوى المفيد ، وكل الشكر والتقدير والعرفان لطاقم القناة من مترجمين ومحررين للفيديو والله يعوض تعبكم .
و لي سؤال هنا : في اي الاوقات بالتحديد يجب تناول هذا الفيتامين وشكرا مسبقا للإجابة 🎉🎉🎉
في اي وقت ولكن مع الطعام
نأخد الفيتامين ك مع الفيتامين د
يعني لازم ناخد مع ف د ٣ فيتامين k2ولا فيحالات معينه اللي لازم ناخدهم سوا
من فضلك قتمين ك2 بيعمل ثخثر الدم؟؟؟؟
نَجى وفاز مَن يُوحد الله:
لا إله إلا الله وحده لاشريك له، ،،،،،،،،
له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير،،،،،
والحمد لله رب العالمين كثيرا.......
Thank you for your all precious advices. I am diabetic and hypertension pt. My D3 is 19 want to use vit.D3 k2. What the doze should I take daily.or weekly. Inj or tablets age 58y. Thanks
انا سمعت ان k2 يسبب جلطات
مافهمنا ناخذهم معا" ام لا
بس يادكتور مافي كاف تو ابد بلصيدليات مالعمل ارجو الرد ولك كل الاحترام
مندوبة اي هيبر
شكرا دكتور
الناس اللي بتاخد ادوية سيوله الدم هل ممكن ياخد K2???
السلام عليكم اريد فتامين د3مع ك2كيف احصل عليهم
كم مره اخذ فيتامين k2. انا باخذ فيتامين D3كل اسبوع مره واخذه معه حبه k2
نفس السؤال انا الصيدلي قلي خذ ال k2 باستمرار على مدار الاسبوع وال d3 حبة بالاسبوع الي هي 50000 الف وحدة لا اعلم هل هذا صحيح او لا
عمري 23 سنه ام لطفلين مرضعه اعاني من الم في ظهري بين الكتفين والرقبه يمتد الألم والتنميل إلى اصبع يدي الخنصر ودائما اعاني من عقد الظهر ويؤلمني اسفل ظهري عند الانحاء بشده
هذي اعراض نقص فيتامين ب ١٢ ابحثي اكثر عن أعراضه
فين نلاقي k2 لوسمحتوا افيدونا
بقولك في k من اللحوم و الاجبان و صفار البيض و موجود في كبد الدجاج، الاوز، البقر، سلمون
في أشعة الشمس والمواد الغذائية
وتناول الحبوب والكبد وخبز الشعير والبيض وزيت الزيتون والزبدة والحليب واللحم والدجاج ومشتقات الحليب
جرجير ايضا غني بال k2
سلأم عليكم دكتور انا عند نقص فيتامين د 11 مدة شهرين وسعملت جرعة 2000.000. كل واحدة في شهر ولاكن مزلت احس بالتعب وارهاق شديد احيانا ظيق التنفس
جرعة 200.0000
انت محتاج 100,000 وحدة كل 15يوم لمدة اربع شهور ثم 25,000وحدة كل شهر مدي الحياة
شاهد فديو محمد كيلاني عن فيتامين D
وعموما أنا كنت مثلك
والحمدلله تحسنت كثيرا بفضل نصائح دكتور بيرج وبفضل نصائح محمد كيلاني
وباختصار
تجنب السكريات والكاربوهيدرات
وسوف تشعر بتحسن 70٪
من أول ثلاث ايام
وتناول فيتامين دي ومغنسيوم
وسوف تختفي من عندك الالم
وللشعور بالنشاط تناول فيتامين سي
السلام عليكم د.بيرج أفضل جرعة لفيتامين D3 هل الجرعة اليومية ام الجرعة الاسبوعية
لا يهم انا آخذ الجرعة الشهرية 200 الف وحدة
@hanionlineبعد اذن حضرتك ممكن اخد الفيتامين من غير تحليل ولا طبيب
ما،هي،الجرعة،مسموحة،للمرءة،المرضعة،د3،وهل،سردين،،وتون،معلب،فيه،فيتامين،او،لا،شكرا،❤
منين اجيبه
شكرا
هل ازالة الكالسيوم المتراكم على الأعضاء يكون بتناول كي٢ ؟
يساعد ك٢ في ازالة الكالسيوم من الانسجة ووضعه في العظام
من فضلكم التمهل في كتابة الترجمة .لانها تمر بسرعة وهدا يجعلني اعيد الفديو مرات عديدة .وشكرا.👍🏻
فيه زر في اليوتيوب يخلي سرعة المقطع ابطأ
😊كيف منعرف ازا عنا نقص بفيتامين k 2.
فهمت أنه ناخد فيتامين ك من الاكل افضل و ادا ما توفر ناخد مكملات فيتامين ك
ماهو أفضل وقت للتناوله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🙏♥️/د/بيرج الطبيب الماهر الفاهم المتواضع لك من كل متابعيك كل التحيه والتقدير والاحترام والاعتزاز والود أسأل الله العظيم أن يمتعك بالصحة والعافية والهناء والسعاده والسرور دائما باذن الله 🙏❤️
ماهو افضل صيغه او نوع كالسيوم؟
لا تتناول الكالسيوم من المكملات خطر جدا جدا يعمل تسمم
الافضل تناول الكالسيوم من البذور
مثل بدور السمسم والكتان
مع تناول فيتامين D3 و k2
انا عندي فيتامين د 10واغاني من دوخة كريستالات الاذن الداخلية اعطاتي امبولات فيتامين د كل شهر واخدة مدة ثلاث اشهر هل ممكن اشرب هذه المكملات فيتامين د ك2؟؟
طيب فيتامين دال الخاص بدكتور بيرج غير متوفر في الموقع اللي كاتبين انو منتجاته متوفرة فيه حصريا ..؟!
اسم فيتامين k2 على العلبه من الخارج
هل الأفضل تناول النوعين معا في نفس الوقت ام كل واحد على حده في وقت لاحق
معا
@@7stars999بعد اذ حضرتك ممكن اعرف بيتخدوا كام وكتم من الفيتامين الاتنين وهل ممكن أحدهم من غير طبيب ولا تحليل لو عندي الم اسفل ظهري ووجع ووهن في كل جسمي يعني اكيد ناقص عندي وعمري ٤٩ سنة ارجوا الرد لو عندك فكرة وشكرا جدا
Ciao Doctor
Thank you very much
هل هو آمن للمرأة الحامل ؟
هل يصلح فيتامين k2لمرضى حساسية الجلد (الشرى)؟؟
شكرا للمعومه دكتور ❤ دكتور اخذ فيتامين k2 ,d3 مع بعض ومع اي وجبه؟
مع وجبة الفطور
فيتامين د ما يصير تاخذه في الليل ممكن يعمل لك ارق
هل يمكن ان استخدم منتج مدموج مع فيتامين d3 وk2 ؟
طبعا ممكن
هل فى دوا فيه التلاتة مع بعض D mg k2
عندما اشرت إلى MK7 فماذا عن MK4
أغذية متوفر فيها k2
so nice video good news
من فضلك فيتامين ،k2 اسمه في الصيدليات ايه
Mena Q لو أنتي في مصر
موجود Now Foods K2 لكنه غالي شوية
طيب واذا كان فيتامين k2 موجود بكميه عاليه ،، ونرجع ناخذ دال مع k2 ما بصير في مشاكل ?؟
شكرا لكم دكتور بالنسبة لتناول D3 مع K2 هل مع بعض في الوقت نفسه و المدة هل كل شهر بالنسبة للمرأة التي يتجاوز عمرها الخمسين أنا أمي عندها مشاكل في المفاصل
يوجد مكمل واحد من شركة ناو مدموج العنصرين معا
@@abdalhaeyiq162ممكن اسم المكمل
نعم كلاهما يجب اخذهما بعد الافطار مباشرة مع وجبة دهنية مثل البيض بالزبدة او سمن الغنم او زيت الزيتون
انا اعاني من هشاشة العظام في الركبة اكلت كل أنواع الفيتامينات بما فيها D و k على الأشكال + حبيبات الكالسيوم و b12 والحديد والمنغنيز في الاخير علمت بأن كل هذه المكملات اغلبها ضحك على الناس وتجارة مربحة يشجع الأطباء على تناولها خدمة للصيدليات وجني الأرباح للشركات المنتجة
احسن علاج هو أشعة الشمس صباحا وشوية حركة في البيت مع أشغال المنزل ثم تناول الحبوب والخظروات والفواكه والألبان ومشتقات الحليب وشوية لحمة ودجاج 🥰😍
طيب لو سمحتوا إذا حدا بعرف ناخده يوميا
وتأنيا إذا باخذه مع دال 5000وحدة كم يعني ناخد من الk2
50 غرام k 2
انتشر فيتامين د باسم الدكتور بيرج هل هذا صحيح؟؟
من فضلكم اريد منكم التوضيح ،بعد القيام بالتحاليل تأكد ان هنالك نقص في فيتامين د فالطبيب وصف لي هذا الفيتامين مع الماغنزيوم وكذلك الكالسيوم على شكل حبوب وضعها في الفم و امتصاصها هل هذا الذي يسبب لي دقات القلب السريعة و عدم النوم ،اتناول vdكل 5ايام و الماغنزيوم و الكالسيوم يوميا. وجزاكم الله خيرا على اجابتكم
ربما يتوجب عليك العودة إلى نفس الطبيب او طبيب اخر للاستفسار، ربما نبضات القلب جراء الأملاح، علاوة على تناول الكالسيوم الذي هو ملح أيضا، يجب تخفيض ملح الطعام، وشرب الماء على الاقل لترين يوميا
يمكن الدكتور ميجاوب 😮على التعليقات
زين انا اتنول C3
5000الغ
K2 100
لايوجد 50
هل يؤثر الي يعرف يرد
Good evening, Doctor. I went and did a comprehensive analysis. It turned out that I have a vitamin D deficiency. The doctor wrote me a capsule called Fiji 50,000 units. I take one every week. Which is better, the injection or the capsule? A treatment. Bring the results with me, knowing that I don’t.
دكتور عمري ٣٧ عندي نقص فيتامين دي٣اخذ ١٠٠٠٠بلاسبوع واحده كم اخذ معاها K2
سلام هل مرضي غسيل الكلي بياخد فتامين ك٢ انا باخد فتامبن د
هل يجوز اكل السمك واني تنولت ٥٠٠٠٠ وحدة في نفس اليوم هل يوثر على الكلى وماتناولت فيتامين k2 هل يوثر على الكلى
في مكمل Optaderol plus
فى مصر فيتامين D3 ٥٠٠٠ وحدة
معاه ١٠٠ ميكروغرام من فيتامين k2 بصيغة Mk-7
فحلو اوي وسعره احلي
125 ج وبيديك ٣٠ كبسولة
بعد اذن حضرتك ممكن أخدهم من غير تحليل أو مراجعة طبيب انا عمري ٤٩ سنة وعندي الام اسفل الظهر وتكسير في جسمي ولو ينفع الجرعة تكون كام في اليوم وجزاك الله خيرا
ناقص والمينا كيو ناقص بالتلات تركيزات بتاعنو
دكتور ارجوك لم افهم اني اخذ فيتامين D3 جرعه ل 50000 كم يجب ان اخذ من فيتامين k2 انا عندي شريط الحبايه 100mcg رد رجاءا
50 فقط اذا اخذت 5000
50 mcg
مريض قلب ياخذ ادوية سيولة ،، ورفارين،، ومانعينه من فيتامين k والخضار الورقية
كيف الحل لأن ادوية السيولة ممكن تعمل هشاشة بالعظام .. والعظام تحتاج فيتامين k ???
ياكل الفيتامين د مع دهون بيض او لحوم او دجاج
أنا آخذ ٢٠٠٠ الجرعة اليومية من D3 كم يلزم آخذ من فيتامين k2
10000 دى3 مع 100 ك2 يوميا.
@@7stars999 أنا آخذ جرعة يومية ٢٠٠٠ وآخذ معاها ١٢٠ k2 هل دا صح
اظن لازم تقلل الجرعة بتاعة كي تو@@hhtt3814
اريد ان اسئلك سؤال هل تعريض البيض لاشعة الشمس يحول الكوليسترول الموجود فيه الى فيتامين د٣ سؤال مهم جدا
أظن أن البيض اذا تعرض لأشعة الشمس يفسد لهذا نضعه في الثلاجة
لكن سؤال اذا اخذنا حقن فيتامين د 200000وحده دولية باسبوع منغزيوم وزنك وك2نأخذها بشكل يومي او فقط يوم الي عملنا حقن فيتامين د لان ك2ومنغسيوم وزنك لايوجد جرعه اسبوعية ممكن احد يجاوبني
والله انا اخذت حقنه 300 الف وحدة وبعد شهرين صار عندي هشاشة بالعضم وهسه لازم اخذ k2 للأسف الاطباء بالعراق ما يهتمون لاهي المعلومات وغير واعيين
طيب انا باخد حبة ال ٥٠٠٠٠بالشهر آخد ال k 2 حبه وحده بنفس اليوم ؟
في هذه الحالة يمكن تناول ك٢ بشكل دوري، المقصود هو تناول ك٢ بنفس الفترة التي يتم فيها تناول د٣
ممكن متابعة 😥😥
@@DrBergArabicياليت تشوف اللصوص اللي في قناتك
@@DrBergArabicممكن اسم مكمل يحتوي علي k2
دكتور ارجوك تجاوبني
يعني بفهم انا انه مع ال دي٣ لازم نتناول ال ك٢ صح الى متى نضل ناخده؟
شكرا
نمط حياة طبيعى. الى الابد اذ كنت تعديت من العمر الاربعين. هذه الفيتامينات صعب الحصول عليها من الاغذية الطبيعية لانها غير متوفرة بكفاية. بنى ادم خرب ما خلقه الله بالطبيعه.
@@7stars999انا عندي ٤٩ سنة وعندي تكسير في جسمي كله والم اسفل الظهر ممكن اعرف اخد كام من الفيتامينات الاتنين وجزاك الله خيرا
قلتو يتماشى مع المغنيزيوم والان فيتامين ك بففف
الخبز الكبد اللحم البيض الدجاج الخظروات الفواكه الحبوب الزبدة الحليب فيه جميع المقويات والفيتامينات
والدتي عملت لها اشاعة صبغة وطلع عندها ضيق في شراين المعدة والكلى وشريان الاورطي وضغط دم غير منتظم ونبضات القلب ينفع اعطيها الفتامين كي ٢
الأهم هو اتباع حمية قليلة الكربوهيدرات ، بعدها تلقائيا ستحسن ضغط الدم ومن ثم باقي الاعراض. بالاضافة للمشي اليومي لربع الى نصف ساعة بشكل سريع قدر الامكان.
@@DrBergArabic شكرا لك يادكتور 🤎
توفيت والدتي قبل سبوعين بعد ماعملت إشاعة الصبغة تورم الوجة وحكة بصدر بعد ماعملت إشاعة الصبغة وماكانت تعاني من اي مشاكل بالكلى سبوع فشلت الكلى وغسلت وكان تغسل عن طريق الفخذ وقالو لازم نقله جهت الكتف ونقل جهت الكتف لكن فجئة جاء الم شديد في المعدة وكانت تمسك بشدة على بطنها وتوفت قالو لي القلب توقف وكانت طبيعية قبل عملية نقل الجهاز لاادري هل في خطأ في الإجراء وكتبو في التقرير الوفاة طبيعية. حزين جدا على فقدان والدتي عانت كثيرا
الله يرحمها و الله يصبرك ..ذلك اجلها قد حان ..لكن الصبغة هي السبب @@لوفي-ب8ص
ڤيتامين K2 موجود في أكل كتير ، زي البيض و الزبدة البلدي و السمنة البلدي ، يعني ٤ بيضات في اليوم مثلا بيكفوا احتياجك اليومي و زيادة كمان و الله أعلم
كلام حضرتك غلط لان ،mk7 في ماده الاكتوز والصويا ودي دهون بتأثر على القلب والأخذ منها فترة طويلة غلط +الاكتوز في سكر بينما فيتامين mk4هو الاحسن وده راي البسيط وشكرا+الفيتامين الي يأتي من خلال النبات افضل من يأتي من خلال الدهون ولو ضار مكنتش شركات الادويه سمحت بيه لانه بيبقي عليه دراسه قبل المنتج ما ينزل السوق وعلى فكره انا قرات دراسه على النت أثبتت اني اوراق التبغ بعد الدراسه اني مفيهاش اي نسبه نيكوتين وفيها فيتامينk2 واني النتيجه سلبيه +اني حضرتك قولت في فديو تاني اني لازم اخذ مع فيتامين d3+k2 فيتامين مغنسيوم لا مش لازم ليه بقى لأن بيبقي في مخزون من المغنيسيوم في الجسم هو بياخذه الجسم من نفسه مش محتاج اني انت تدهولو لاني في أشخاص عندها زياده من المغنيسيوم وانت كده بضرهم لازم كل حاجه تبقى متوازنا مع بعضها