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ダイエットして凄い飢餓感が出て寝て起きた時がガクッと痩せるタイミングらしいね。そこを我慢出来るかが別れ目
しばらくこのシリーズのみでいいと思う
「これはねぇ～」←この口調が好き。予備校の先生だ。この世代の人はバブルも知ってるからバイタリティーが凄いね。60に向かおうとしてる世代なのにパワフルだから尊敬する。一気にファンになった。何回も再生してる。
短い時間の中に内容の濃い最高の動画でした！ありがとうございます🙇♂️
これを見たかったんです。最高です
ほんとそう。
筋分解ができるだけおきないようにってことで20分にしてたけど良かったんだ
とても、わかりやすい！ためになる動画ありがとうございます
おぉ‥ おおぉぉ‥ 感動。このオッサンすげぇ。面白い。ガルシア効果あるか疑問符で止めたけどまたやってみようかなぁ。すげぇ。
ご自身も是非とも実践して下さい。応援しています。
寝る前のホエイプロテインはやめた方がいいんですね、、、。
youtubeってホント素晴らしい これがタダはやばいわ
「デブ、ややデブ、ふつうデブ…」(笑)グリコの人が企業系の論文についての信憑性を語っているのはなかなか勇気のある言動ですね。
桑原さんの動画はかなり面白かった。
桑原さんの解説がとても分かりやすく、かつ勉強になります。実践します！
非常に勉強になりました！早速参考にさせてもらいたいです。
最高の動画！山本先生と意見が違うけど、グルタミンの有効性はわかりました！
EAA不要云々の時にダイエット時の就寝前にグルタミンとEAAの摂取を勧める動画が上がってくるのもめぐりあわせなのか。
うん！桑原シリーズ最高だった。グリコのサプリが売れそうだね🤣
桑原さんこすり芸は最高だった。めっちゃ勉強になったからもっとこすってほしい。
めちゃくちゃ分かりやすい。すごくためになりました‼️
こういうのどんどんやってほしい。
説明がとにかくうまい
トレ後に有酸素する場合プロテイン飲んでから有酸素か、有酸素終わってからプロテイン飲むのどっちがいいのかな
プロレスファンのトレーニーとしては、レスラーのボディメイクに関わってる桑原さんの話聞けて良かった。
見てて飽きない超勉強になる
なんでプロテインがダメでEAAが良いの？
スピードも早くて軽快、内容も濃い。
無茶苦茶勉強になりました！
減量中なのでとても参考になります！
他の動画含めこのおじさんで一番参考になったのはグルタミンだわ。グルタミン見直した。
有酸素とウエイトトレーニングの順番、山本先生論とは逆で面白い。
桑原さんはダイエットの観点、山本先生は効果的な筋トレの観点から述べているので矛盾はないと思います。
有益な情報でした
やばい最高に役に立った。
残り大会１ヶ月前でいいもの見れた。あとふた絞り頑張る。
もっと教えてください。めちゃわかりやすいです。
すごくわかりやすい❗️最高です。
筋トレ後にHIITはどうなんですか？有酸素運動より効果あるって聞いた事ありますが
勉強になりました！
何グラムずつ取ればいいのか気になります！
面白い‼ずっと見ていたい。
めっちゃ勉強になるなぁ
凄い有り難いです！
カフェインとガルシニアの分量、比率を教えてください
寝る時間の3時間前には、空腹状態を作る。有酸素運動、悩むなあー・・・・。現在１０２．４ｋｇ 体脂肪率４０．２％今月で脱１００ｋｇ目指している俺としては、有酸素運動なのかなあ？間に合わない！どうしよう！？（笑）
@@Johnson-hm4rc やばいですね！ようやくにして気が付きました！（笑）ダイエットで元に戻します！
@@Johnson-hm4rc でも、今日やっとですが、30%台になりましたよ！恥ずかしながら（笑）
@@Johnson-hm4rc 情けないですね、50目の前のおっさんですが、頑張ります！気にしないようにするので精一杯です！お手柔らかに！
健康の為に痩せた方がイイですね〜ただの食べ過ぎですね。
今何キロですか？
山本さんの理論は研究結果がちゃんとあるみたいですが、桑原さんの方はどうなのでしょうか？
ガルシニア飲んでお茶とかコーヒー飲んでカフェインを摂取すればより脂肪は燃焼するのでしょうか？
体感痩せるのにそんなに効果はないと思います。ちなみに、母親コーヒー好きで昼夜飲んでますが太られてます。
@@京王電鉄-v2g それはあなたのお母様のカロリー収支がプラスだからだと思います
例え話がわかりやすいプレゼン能力えぐい
口上が上手いｗこのまま実演販売できそう
仕事の関係で深夜帰宅の時には必ずプロテイン飲んでたけど、グルタミンとaeeに変えて、もっと早い時間にプロテイン飲もう。しかもあえて吸収で落ちるソイ飲んで、睡眠時のカタボリック予防のつもりでいたんだけど逆効果か( ；∀；)
EAAとグルタミン
EAA飲んだあとは空腹って言っていいものなのか？
これ見て買いました．グリコエキストラバーナー
山本先生の理論と桑原さんの理論は違う所もあって色々と考えさせられるなーー 面白かった＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
有酸素と筋トレの順序が逆でしたね。石井直方先生も筋トレ→有酸素でした。
おしゃべりがうまくて聴き易い！
いつも、参考にさせていただいてます。本日、ひばりヶ丘のREXフィットネスジムに入会しました。スタックマシンに初動負荷 中間 終動負荷のマシンが、ありました。どのような効果の違いがあるのか、教えもらえないでしょうか？私はフィジークの選手なので筋肥大には、どの負荷が適しているのでしょうか？
就寝前のグルタミン 、EAAはそれぞれどの位摂取するのが良いですか？
山本先生は、有酸素→ウェイトを推奨してたはずだけど、この方の理論では逆なのね。
解釈の違いもあると思う。ただ自分もウェイトから有酸素の流れ。単純に有酸素先にして、その疲労でウェイトのパフォーマンスが下がらないなら有酸素からウェイトでもいいと思う
スロトレの石川直方先生もウエイトから有酸素を推してました。
山本先生は有酸素やって休憩してから筋トレだったかな。両方効果あるんだろうけど
白飛びしてて板書が見えないね
この人ので十分だな
素晴らしい動画内容
低血糖は慣れる…？慣れで低血糖治る…？糖尿病寛解した者ですが、何回も低血糖で寝起きや悪夢見るのは慣れですか…？ちょっと信じがたい
糖尿病じゃなかったら慣れてたのではないでしょうか？
@@工藤烏 なるほど、元患者からすると信じられませんでしたが、普通の人目線で考えたら、そうなるのでさたら羨ましい…
与沢翼の本見てるんだ笑
腹減ってると絶対寝れなくなる。
なんか自衛隊にいそう(笑)
所属してる身からいうと、いるような出で立ちではない。こういうひとはいない。
いるよ。うちの部隊にいるw
自衛隊って公務員やけん、こんな熱血な人はいないかな。
これ無料で見ていいの？wめちゃ参考になりました。いい動画
じゃ金払え
@@ponpon7550 沼
ややデブの「ややデブ感」がものすごく伝わりました
楽しいわ〜話し方がうまいわ、、学校の授業もこんな風に聞けたら、、、今頃、、(´；Д；`)ぅぅ、、。
ややデブの俺はファットバーナー効きまくりやな
面白いわー
ガルシニアｘカフェイン使ってみるか寝る前にガルシニアとカフェインも取ったら寝れるか？
黒猫にゃん 寝る前にとる意味はない
グリコの案件シリーズ？
なんかメンタリストに雰囲気似てるね
知らんうちにやってたｗ ＥＡＡ+グルタミン ｗ
面白い！
与沢翼が気になってしゃーない
ケントくん！絞れてきてマッスルよ、そろそろ脱ぐんじゃね✨！！
最高
減量始めて最初に切ったサプリがグルタミンだった（泣）
立て板に水だな
ビッグフラーーーーイ！！！オオタニサァーン！！！
マオウ
3150
喋りうまーい 聞きやすい でもダサい
この人のことを、サプリメントオタクと言うんじゃないの？
ダイエットして凄い飢餓感が出て寝て起きた時がガクッと痩せるタイミングらしいね。そこを我慢出来るかが別れ目
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すげぇ。
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グリコの人が企業系の論文についての信憑性を語っているのはなかなか勇気のある言動ですね。
桑原さんの動画はかなり面白かった。
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非常に勉強になりました！
早速参考にさせてもらいたいです。
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見てて飽きない
超勉強になる
なんでプロテインがダメでEAAが良いの？
スピードも早くて軽快、内容も濃い。
無茶苦茶勉強になりました！
減量中なのでとても参考になります！
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桑原さんはダイエットの観点、山本先生は効果的な筋トレの観点から述べているので矛盾はないと思います。
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桑原さんはダイエットの観点、山本先生は効果的な筋トレの観点から述べているので矛盾はないと思います。
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本日、ひばりヶ丘のREXフィットネスジムに入会しました。
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山本先生は有酸素やって休憩してから筋トレだったかな。両方効果あるんだろうけど
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ややデブの「ややデブ感」がものすごく伝わりました
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面白い！
与沢翼が気になってしゃーない
ケントくん！絞れてきてマッスルよ、そろそろ脱ぐんじゃね✨！！
最高
減量始めて最初に切ったサプリがグルタミンだった（泣）
立て板に水だな
ビッグフラーーーーイ！！！オオタニサァーン！！！
マオウ
3150
喋りうまーい 聞きやすい でもダサい
この人のことを、サプリメントオタクと言うんじゃないの？