【減量期】の"有酸素運動"と"ファットバーナー"はこうやって使え!! サプリメント開発者の第一人者/桑原弘樹さんに学ぶ。

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 110

  • @クーガ-z4l
    @クーガ-z4l 5 ปีที่แล้ว +36

    ダイエットして凄い飢餓感が出て寝て起きた時がガクッと痩せるタイミングらしいね。そこを我慢出来るかが別れ目

  • @りょうたきど
    @りょうたきど 5 ปีที่แล้ว +21

    しばらくこのシリーズのみでいいと思う

  • @outrunsega
    @outrunsega 5 ปีที่แล้ว +2

    「これはねぇ~」←この口調が好き。予備校の先生だ。
    この世代の人はバブルも知ってるからバイタリティーが凄いね。
    60に向かおうとしてる世代なのにパワフルだから尊敬する。
    一気にファンになった。何回も再生してる。

  • @まる-r5o9n
    @まる-r5o9n 5 ปีที่แล้ว +7

    短い時間の中に
    内容の濃い最高の動画でした!
    ありがとうございます🙇‍♂️

  • @outrunsega
    @outrunsega 5 ปีที่แล้ว +24

    これを見たかったんです。最高です

  • @春巻きするめ
    @春巻きするめ 4 ปีที่แล้ว +4

    筋分解ができるだけおきないようにってことで20分にしてたけど良かったんだ

  • @佐藤彰彦-g8b
    @佐藤彰彦-g8b 5 ปีที่แล้ว +10

    とても、わかりやすい!ためになる動画ありがとうございます

  • @すらスラ
    @すらスラ 5 ปีที่แล้ว +9

    おぉ‥ おおぉぉ‥ 感動。このオッサンすげぇ。面白い。
    ガルシア効果あるか疑問符で止めたけどまたやってみようかなぁ。
    すげぇ。

  • @kagemaru-aniki
    @kagemaru-aniki 5 ปีที่แล้ว +3

    ご自身も是非とも実践して下さい。応援しています。

  • @aiueoabc.9874
    @aiueoabc.9874 4 ปีที่แล้ว +7

    寝る前のホエイプロテインはやめた方がいいんですね、、、。

  • @noya15
    @noya15 3 ปีที่แล้ว +3

    youtubeってホント素晴らしい これがタダはやばいわ

  • @outrunsega
    @outrunsega 5 ปีที่แล้ว +15

    「デブ、ややデブ、ふつうデブ…」(笑)
    グリコの人が企業系の論文についての信憑性を語っているのはなかなか勇気のある言動ですね。

  • @ロナウドネコッシー
    @ロナウドネコッシー 5 ปีที่แล้ว +23

    桑原さんの動画はかなり面白かった。

  • @kakaaka269
    @kakaaka269 5 ปีที่แล้ว +4

    桑原さんの解説がとても分かりやすく、かつ勉強になります。実践します!

  • @MK-gx6xs
    @MK-gx6xs 5 ปีที่แล้ว +3

    非常に勉強になりました!
    早速参考にさせてもらいたいです。

  • @s-treatment
    @s-treatment 4 ปีที่แล้ว +2

    最高の動画!山本先生と意見が違うけど、グルタミンの有効性はわかりました!

  • @TheSan30
    @TheSan30 4 หลายเดือนก่อน

    EAA不要云々の時にダイエット時の就寝前にグルタミンとEAAの摂取を勧める動画が上がってくるのもめぐりあわせなのか。

  • @koichi0319
    @koichi0319 5 ปีที่แล้ว +18

    うん!桑原シリーズ最高だった。
    グリコのサプリが売れそうだね🤣

  • @さこ-f3t
    @さこ-f3t 5 ปีที่แล้ว +1

    桑原さんこすり芸は最高だった。
    めっちゃ勉強になったからもっとこすってほしい。

  • @うたさん-v1k
    @うたさん-v1k 5 ปีที่แล้ว +5

    めちゃくちゃ分かりやすい。
    すごくためになりました‼️

  • @jyoshida0324
    @jyoshida0324 5 ปีที่แล้ว +8

    こういうのどんどんやってほしい。

  • @rom629
    @rom629 5 ปีที่แล้ว +4

    説明がとにかくうまい

  • @たい焼き-m2m
    @たい焼き-m2m 5 ปีที่แล้ว +5

    トレ後に有酸素する場合プロテイン飲んでから有酸素か、有酸素終わってからプロテイン飲むのどっちがいいのかな

  • @ガジガジ-n2v
    @ガジガジ-n2v 5 ปีที่แล้ว

    プロレスファンのトレーニーとしては、レスラーのボディメイクに関わってる桑原さんの話聞けて良かった。

  • @パパ将軍
    @パパ将軍 5 ปีที่แล้ว +8

    見てて飽きない
    超勉強になる

  • @aaaia9975
    @aaaia9975 4 ปีที่แล้ว +3

    なんでプロテインがダメでEAAが良いの?

  • @ガネーシャ炎の銀行員
    @ガネーシャ炎の銀行員 5 ปีที่แล้ว +9

    スピードも早くて軽快、内容も濃い。

  • @inspier3000
    @inspier3000 5 ปีที่แล้ว

    無茶苦茶勉強になりました!

  • @りょうき-n8m
    @りょうき-n8m 5 ปีที่แล้ว +6

    減量中なのでとても参考になります!

  • @euroynk
    @euroynk 5 ปีที่แล้ว

    他の動画含めこのおじさんで一番参考になったのはグルタミンだわ。グルタミン見直した。

  • @ken-ty130schannel3
    @ken-ty130schannel3 5 ปีที่แล้ว +9

    有酸素とウエイトトレーニングの順番、山本先生論とは逆で面白い。

    • @MN-pu1zk
      @MN-pu1zk 5 ปีที่แล้ว +11

      桑原さんはダイエットの観点、山本先生は効果的な筋トレの観点から述べているので矛盾はないと思います。

  • @WHEY-PEPTIDE
    @WHEY-PEPTIDE 5 ปีที่แล้ว +4

    有益な情報でした

  • @guttan_youtube
    @guttan_youtube 5 ปีที่แล้ว +6

    やばい最高に役に立った。

  • @渡邉正信-j7b
    @渡邉正信-j7b 4 ปีที่แล้ว +1

    残り大会1ヶ月前でいいもの見れた。
    あとふた絞り頑張る。

  • @Syouji0327
    @Syouji0327 5 ปีที่แล้ว +1

    もっと教えてください。
    めちゃわかりやすいです。

  • @おいおー草
    @おいおー草 5 ปีที่แล้ว +2

    すごくわかりやすい❗️最高です。

  • @もえもえりゅうたん
    @もえもえりゅうたん 4 ปีที่แล้ว

    筋トレ後にHIITはどうなんですか?有酸素運動より効果あるって聞いた事ありますが

  • @ユミキチ-s6f
    @ユミキチ-s6f 5 ปีที่แล้ว

    勉強になりました!

  • @クワッドモンスター杉中
    @クワッドモンスター杉中 5 ปีที่แล้ว +3

    何グラムずつ取ればいいのか気になります!

  • @とのひめ-r5l
    @とのひめ-r5l 5 ปีที่แล้ว +2

    面白い‼
    ずっと見ていたい。

  • @ziroura
    @ziroura 5 ปีที่แล้ว +12

    めっちゃ勉強になるなぁ

  • @shookinawa5585
    @shookinawa5585 4 ปีที่แล้ว

    凄い有り難いです!

  • @サーロイン-v8z
    @サーロイン-v8z 5 ปีที่แล้ว +2

    カフェインとガルシニアの分量、比率を教えてください

  • @吉村明紘-x8w
    @吉村明紘-x8w 5 ปีที่แล้ว +3

    寝る時間の3時間前には、空腹状態を作る。
    有酸素運動、悩むなあー・・・・。
    現在102.4kg 体脂肪率40.2%
    今月で脱100kg目指している俺としては、
    有酸素運動なのかなあ?
    間に合わない!どうしよう!?(笑)

    • @吉村明紘-x8w
      @吉村明紘-x8w 5 ปีที่แล้ว

      @@Johnson-hm4rc やばいですね!ようやくにして気が付きました!(笑)ダイエットで元に戻します!

    • @吉村明紘-x8w
      @吉村明紘-x8w 5 ปีที่แล้ว +2

      @@Johnson-hm4rc でも、今日やっとですが、30%台になりましたよ!恥ずかしながら(笑)

    • @吉村明紘-x8w
      @吉村明紘-x8w 5 ปีที่แล้ว +2

      @@Johnson-hm4rc 情けないですね、50目の前のおっさんですが、頑張ります!気にしないようにするので精一杯です!お手柔らかに!

    • @野球3アウト
      @野球3アウト 5 ปีที่แล้ว

      健康の為に痩せた方がイイですね〜
      ただの食べ過ぎですね。

    • @aiueoabc.9874
      @aiueoabc.9874 4 ปีที่แล้ว

      今何キロですか?

  • @ゆうすけ-e7d
    @ゆうすけ-e7d 5 ปีที่แล้ว +3

    山本さんの理論は研究結果がちゃんとあるみたいですが、桑原さんの方はどうなのでしょうか?

  • @竹中半兵衛-c7v
    @竹中半兵衛-c7v 5 ปีที่แล้ว +1

    ガルシニア飲んでお茶とかコーヒー飲んでカフェインを摂取すればより脂肪は燃焼するのでしょうか?

    • @京王電鉄-v2g
      @京王電鉄-v2g 5 ปีที่แล้ว +1

      体感痩せるのにそんなに効果はないと思います。ちなみに、母親コーヒー好きで昼夜飲んでますが太られてます。

    • @童貞でも止まらないオルガ
      @童貞でも止まらないオルガ 4 ปีที่แล้ว +5

      @@京王電鉄-v2g それはあなたのお母様のカロリー収支がプラスだからだと思います

  • @フチ-l7h
    @フチ-l7h 5 ปีที่แล้ว +1

    例え話がわかりやすいプレゼン能力えぐい

  • @einsfia
    @einsfia 3 ปีที่แล้ว +1

    口上が上手いw
    このまま実演販売できそう

  • @kujira1ify
    @kujira1ify 4 ปีที่แล้ว

    仕事の関係で深夜帰宅の時には必ずプロテイン飲んでたけど、グルタミンとaeeに変えて、もっと早い時間にプロテイン飲もう。しかもあえて吸収で落ちるソイ飲んで、睡眠時のカタボリック予防のつもりでいたんだけど逆効果か( ;∀;)

  • @kentok7034
    @kentok7034 3 ปีที่แล้ว +1

    EAAとグルタミン

  • @マイケル-v1n
    @マイケル-v1n ปีที่แล้ว

    EAA飲んだあとは空腹って言っていいものなのか?

  • @Chikumaya
    @Chikumaya 5 ปีที่แล้ว

    これ見て買いました.グリコエキストラバーナー

  • @ゆずしん-b4e
    @ゆずしん-b4e 5 ปีที่แล้ว +22

    山本先生の理論と桑原さんの理論は違う所もあって色々と考えさせられるなーー 面白かった\\\\٩( 'ω' )و ////

    • @黒塗りの高級車-c4k
      @黒塗りの高級車-c4k 5 ปีที่แล้ว +1

      有酸素と筋トレの順序が逆でしたね。石井直方先生も筋トレ→有酸素でした。

    • @MN-pu1zk
      @MN-pu1zk 5 ปีที่แล้ว +9

      桑原さんはダイエットの観点、山本先生は効果的な筋トレの観点から述べているので矛盾はないと思います。

  • @ユージロー-d8t
    @ユージロー-d8t 5 ปีที่แล้ว +3

    おしゃべりがうまくて聴き易い!

  • @マッドマッチョ
    @マッドマッチョ 5 ปีที่แล้ว

    いつも、参考にさせていただいてます。
    本日、ひばりヶ丘のREXフィットネスジムに入会しました。
    スタックマシンに初動負荷 中間 終動負荷のマシンが、ありました。
    どのような効果の違いがあるのか、教えもらえないでしょうか?
    私はフィジークの選手なので筋肥大には、どの負荷が適しているのでしょうか?

  • @erikoamano2585
    @erikoamano2585 5 ปีที่แล้ว +3

    就寝前のグルタミン 、EAAはそれぞれどの位摂取するのが良いですか?

  • @tt-kv9qq
    @tt-kv9qq 5 ปีที่แล้ว +3

    山本先生は、有酸素→ウェイトを推奨してたはずだけど、この方の理論では逆なのね。

    • @りょうたきど
      @りょうたきど 5 ปีที่แล้ว +1

      解釈の違いもあると思う。
      ただ自分もウェイトから有酸素の流れ。単純に有酸素先にして、その疲労でウェイトのパフォーマンスが下がらないなら有酸素からウェイトでもいいと思う

    • @pino2747
      @pino2747 5 ปีที่แล้ว

      スロトレの石川直方先生もウエイトから有酸素を推してました。

    • @クーガ-z4l
      @クーガ-z4l 5 ปีที่แล้ว

      山本先生は有酸素やって休憩してから筋トレだったかな。両方効果あるんだろうけど

  • @みし-u1g
    @みし-u1g 5 ปีที่แล้ว +5

    白飛びしてて板書が見えないね

  • @ひざまだ
    @ひざまだ 5 ปีที่แล้ว +5

    この人ので十分だな

  • @meathead-life
    @meathead-life 5 ปีที่แล้ว

    素晴らしい動画内容

  • @gfyps
    @gfyps 2 ปีที่แล้ว

    低血糖は慣れる…?慣れで低血糖治る…?糖尿病寛解した者ですが、何回も低血糖で寝起きや悪夢見るのは慣れですか…?ちょっと信じがたい

    • @工藤烏
      @工藤烏 2 ปีที่แล้ว

      糖尿病じゃなかったら慣れてたのではないでしょうか?

    • @gfyps
      @gfyps 2 ปีที่แล้ว

      @@工藤烏 なるほど、元患者からすると信じられませんでしたが、普通の人目線で考えたら、そうなるのでさたら羨ましい…

  • @HAKAIJU
    @HAKAIJU 5 ปีที่แล้ว +8

    与沢翼の本見てるんだ笑

  • @youtube生活
    @youtube生活 5 ปีที่แล้ว +1

    腹減ってると絶対寝れなくなる。

  • @taketake5936
    @taketake5936 5 ปีที่แล้ว +10

    なんか自衛隊にいそう(笑)

    • @京王電鉄-v2g
      @京王電鉄-v2g 5 ปีที่แล้ว

      所属してる身からいうと、いるような出で立ちではない。こういうひとはいない。

    • @notorioususer
      @notorioususer 5 ปีที่แล้ว +3

      いるよ。うちの部隊にいるw

    • @ねくらちゃん-s4u
      @ねくらちゃん-s4u 5 ปีที่แล้ว

      自衛隊って公務員やけん、こんな熱血な人はいないかな。

  • @KAMEO123
    @KAMEO123 5 ปีที่แล้ว

    これ無料で見ていいの?wめちゃ参考になりました。いい動画

  • @しげーる-m1q
    @しげーる-m1q 5 ปีที่แล้ว +3

    ややデブの「ややデブ感」がものすごく伝わりました

  • @hkkjTacTacfijoa
    @hkkjTacTacfijoa 5 ปีที่แล้ว

    楽しいわ〜話し方がうまいわ、、学校の授業もこんな風に聞けたら、、、今頃、、(´;Д;`)ぅぅ、、。

  • @2ndMr.RedCarp
    @2ndMr.RedCarp 4 ปีที่แล้ว +2

    ややデブの俺はファットバーナー効きまくりやな

  • @blackjenny696
    @blackjenny696 5 ปีที่แล้ว

    面白いわー

  • @黒猫にゃん-l6q
    @黒猫にゃん-l6q 5 ปีที่แล้ว

    ガルシニアxカフェイン使ってみるか
    寝る前にガルシニアとカフェインも取ったら寝れるか?

    • @範馬勇次郎-n9f
      @範馬勇次郎-n9f 5 ปีที่แล้ว +1

      黒猫にゃん 寝る前にとる意味はない

  • @flatdiamond
    @flatdiamond 5 ปีที่แล้ว +2

    グリコの案件シリーズ?

  • @gong6449
    @gong6449 5 ปีที่แล้ว +1

    なんかメンタリストに雰囲気似てるね

  • @sweet811k
    @sweet811k 5 ปีที่แล้ว +2

    知らんうちにやってたw EAA+グルタミン w

  • @kamimu3594
    @kamimu3594 5 ปีที่แล้ว

    面白い!

  • @man5756
    @man5756 5 ปีที่แล้ว +1

    与沢翼が気になってしゃーない

  • @さわけん-g3y
    @さわけん-g3y 5 ปีที่แล้ว

    ケントくん!絞れてきてマッスルよ、そろそろ脱ぐんじゃね✨!!

  • @トレキン-m6f
    @トレキン-m6f 5 ปีที่แล้ว

    最高

  • @ゆうけい-m7c
    @ゆうけい-m7c 5 ปีที่แล้ว +1

    減量始めて最初に切ったサプリがグルタミンだった(泣)

  • @sea6016
    @sea6016 5 ปีที่แล้ว +1

    立て板に水だな

  • @yu6913
    @yu6913 5 ปีที่แล้ว

    ビッグフラーーーーイ!!!オオタニサァーン!!!

  • @kyai3888
    @kyai3888 5 ปีที่แล้ว

    マオウ

  • @麦-m9r
    @麦-m9r 5 ปีที่แล้ว

    3150

  • @富士山-j5j
    @富士山-j5j 5 ปีที่แล้ว +1

    喋りうまーい 聞きやすい でもダサい

  • @hideban6425
    @hideban6425 5 ปีที่แล้ว

    この人のことを、サプリメントオタクと言うんじゃないの?