nss mi lembrei de dois anos atrás quando comecei a seguir minha vida na musculação e tive vcs cm referência. fiquei meio emocionado agr é agradeço a vcs dois pois d TD que conquistei hj agradeço a vcs dois Renan e Felipe
Esses dois são feras.. Os melhores. Sempre levando a vida fitners a sério. . Parabéns pelo projetos de vcs. Voltem a fazer mais vidros pra desenvolvimento muscular com dicas.. TMJ..E aí Curtiu..rsrs
Gostaria de saber qual é a diferença entre fazer um supino reto e fazer um supino no Smith, se tem alguma diferença no recrutamento de fibras ou é só para dar um estímulo diferença no peitoral
Ver esse vídeo do Renan e do Felipe juntos bateu uma nostalgia da época que começaram a gravar, é incrível como os treino e o vídeo flui com vocês mano, parabéns
Felipe blz meu nome é Danilo comecei na academia,mas meu professor não passou, nada nem fala se está certo ou errado meu amigo que me passou o exercício quando eu ia com ele de manhã agora faço a noite sosinho.oque devo fazer , procuro assistir seus vídeos, para iniciantes todas as seções.mas fico na minha porque tá foda ,se possível me responder mano agradeço mesmo irmão, melhor canal
Felipe, eu tenho 1,82 de altura, estou na fase de que fica uma parte do tronco pra fora do banco (nas laterais) e eu não consigo deixar no meio sempre fica um ombro pra fora do banco, o que eu posso fazer pra ficar legal o movimento? Retraio a escápula ou expando ?
Estou malhando e logo depois indo correr todos os dias, quero ganhar massa magra e perder gordura, com esse meu treino eu vou perder muita massa magra?
Vcs sao dez tenho 57 anos e me empolgo com vcs depois que descobri o video de vcs nao perco um showwww
ninguém liga
Eu ligo
Felipe e Renan é Like antes de Assistir>>>>São feras no esporte e muita humildade junta
Enfim o Renan aprendeu a respirar kkkk
Grow Cana kkkkk
Tem que ter um imbecil pra falar isso
Tem q ter um sem senso de humor pra estragar a zueira
Cadê a POHA da respiração!!!!
Grow Cana "cadê a porra da respiração Renan" kkkkkkkkkk
Esses dois juntos é SUCESSO E LIKE.
#CURTIU
Denis Baldez verdade mano kkkkk
Asisto de segunda a sexta RS . Valeu franco e Renan 💪
nss mi lembrei de dois anos atrás quando comecei a seguir minha vida na musculação e tive vcs cm referência. fiquei meio emocionado agr é agradeço a vcs dois pois d TD que conquistei hj agradeço a vcs dois Renan e Felipe
Tava sentindo falta de vocês, agora sim tô matando minha saudade. Espero que vocês não deixem de treinar mais mantenham.
Os caras são foda no treino! Inspiração total!!!
Nao tem como perder video quando é Renan e Felipe junto não 💪😂😂😂Biiiiirrrl
Ate hoje aprendo muito com seus videos antigos vcs sao os caras
melhor dupla de todos os tempos e aiiiiiiiiiiiiiii curtiuuuuuuuuuu
Mestre e discípulo, sempre vai ser emocionante ver esses dois juntos.
Muito bom !! Filmagem top....
Som top de mostro mesmo .
Parabéns
Já curto só de saber que os dois estao juntos no video,,,vcs sao zika!!
Esses dois são feras.. Os melhores. Sempre levando a vida fitners a sério. . Parabéns pelo projetos de vcs. Voltem a fazer mais vidros pra desenvolvimento muscular com dicas.. TMJ..E aí Curtiu..rsrs
Vídeo com o Felipe é outro nível
Muito bom vcs dois juntos de novo em mais um treino! Like monstro!
*Legal Renan....Mas cadê a POHAA da respiração Renan.*
fabiano santos sempre tem esse comentário
Sempre tem que ter um imbecil pra falar isso
Nossa Men tá nessa ainda
Melhor dupla do TH-cam! Like no começo ja
O Renan fala bem e tals, mas....
CADE A PORRA DA RESPIRAÇAO, RENAN???
Perfect Execution respira frango do caralho
Felipe tá de boa ; mas o Renan tá crescendo pra caramba.
Mano Flávio renan ta competindo felipe só ano q vem
Mano Flávio mas o Felipe é mens... grande demais ja é bodybuilder, ele n quer isso
Fabio Silva claro que n Mano, Felipe tá bem grande pra ser considerado mens, tanto q ele tá pensando em ir pra classic
Bom demais ver vcs juntos!! Inspiração demais!!
Sou fan desses caras os dois juntos e treino foda TMJ💪😎
Admiro muito vcs parabéns
Fiz esse treino, sempre com as dicas de felipe frango
Me deram bons resultados
Parabéns e muito sucesso pra vocês dois
Aprendi a treinar vendo essas duas inspiraçoes ai, salve galera é noix tmj💪😎👏👏👏
O Renan cresceu muito cara, tá lado a lado em volume com o Felipe
Ficou muito bom esse formato
Uns três anos atrás Renan nos vídeos era o " frango " da dupla... Agora o cara está monstro... kkklkk msm patamar. ..
George Tavares olhando de camiseta parece, mas a qualidade muscular do FF é superior demais, renan não chega nem perto...
vdd , os dois evoluíram
Categorias diferentes. Renan é clássico, FF é mens, mas o Shape do Felipe tem muita maturidade muscular. Não é um shape de abuso de drogas
Eu sei galera, FF tem uma qalidade sinistra... Mas o Renan hoje está muito diferente, o cara tá monstro...
Quando coloqei msm patamar, eu disse em tamanho kkklkk
Eu sou mais monstro, e ainda tenho 2 empregos.
Achou que eu estava Brincando? Mostro ou monstro ?
matheus ball Nem vi, valeu kk
Kkkkk
Achou que eu estava Brincando? Kkkkk é noixx mano Tmj
kkkkkkkkkkk
Faltou mostrar vocês indo buscar o carro =/
Matheus Rising Tu assistiu o vídeo todo?! Pelo visto não hein...
O Renan explicou que ficaria longo demais e exibiria no próximo.
cadé a porrrrrra da respiração Renan :), parabéns aos dois, sempre legal os vídeos
Isso vídeo me fez lembrar da época de 2013 quando os dois treinava juntos sempre
Ótimo treino obrigado
Velhos tempos... aprendi a malhar com esses cara a 3 anos hahahahah
Dupla top d+, treino monstro
Tva com saudades dos dois juntos
Já cheguei esmagando o dedo no like..
Treinão mostro
JP STRONG Deve ter quebrado o touchscreen 😂
Muito top sempre com altas dicas.
Ederson Gomes Ferreira verdade mano é noixx mano Tmj
O Correa me tapiou achei que era o Eduardo Correa, Felipe Franco e o Renan kkkkkkkk, mas ta bom, like do mesmo jeito!
Muito massa ver vcs juntos em um vídeo, como no começo dos dois, aliás, quem diria que você ficaria maior que o Franco, Renan...kkkk
Mano esse cara evoluiu pra KRL
2:35 tem um transformers la atras caraio? kkkkkk academia do franco é outro nipe
Não pensei que iria presenciar isso, Renan maior que o Franco. Caralhoooo kkkkk
Treino. Top.. Ótimas Dicas.....
Treino top pa karai de peito, show de bola pqp
Treinão Pro 💪🏻👊🏻
Ai sim essa Galera e Muito Top
Renan no crucifixo pode fazer na maquina também pode fazer sem alteres na minha academia tem tem esse exercícios com alteres e na maquina
Irado Grande treino 💪👏
Mt bom. Meus brodhes foi show. Vou por em pratica
Renan a PORRA da respiraçao renan.
Sempre com dicas é selentes
Saúde de ver vcs juntos
Treino foda
A POHHA DA RESPIRAÇÃO RENAN !!
Só queria saber se o último exercício, são 4 séries no Smith com drop? Não entendi essa parte
Treininho bolado demais!
Aí sim 💪🏾👍
Dois Monstros..
Aí é like em !!!, Likeee d++++
Gostaria de saber qual é a diferença entre fazer um supino reto e fazer um supino no Smith, se tem alguma diferença no recrutamento de fibras ou é só para dar um estímulo diferença no peitoral
Bruno Romao no Smith pega muito mais tlgd o movimento é mais travado e seguro
Like like comecei treinar tem 2 meses. N quero parar mais nao kkkkk video top ajudo muito. 👍👍
amizade 1000000%
Dica muito boa no Cross, valeu rapaziada
Ver esse vídeo do Renan e do Felipe juntos bateu uma nostalgia da época que começaram a gravar, é incrível como os treino e o vídeo flui com vocês mano, parabéns
Mete uns vidio grande é bão demais
Muito da hora, Qual é o Instagram de vocês?
vocês são zinca 💪
Treinamento foda como o FF o Maior do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 valeu tmj💪
Cadê a p... Da respiração renan? Kkkkk jamais esquecerei 💪✌
Igual nos velhos tempos like
Renan,qual o benefício do zma ?
Abrass Tmj.
Os caras sao foda . #ficargrandeporra
Felipe blz meu nome é Danilo comecei na academia,mas meu professor não passou, nada nem fala se está certo ou errado meu amigo que me passou o exercício quando eu ia com ele de manhã agora faço a noite sosinho.oque devo fazer , procuro assistir seus vídeos, para iniciantes todas as seções.mas fico na minha porque tá foda ,se possível me responder mano agradeço mesmo irmão, melhor canal
Renan tá grade viu👏👏
Gosyei mto das dicas
Edição top!!!!
obrigado =D
Esse Renan e esquisitim de mais kkk
Parece a Alice do Popeye
Dupla foda 💪💪👥
4fitclub raiz
Professor falou para eu treinar os mesmos exercicios Durante um mes ele esta certo 2 dia ja estou parecendo um robo travado .
pika mlk
Como nos velhos tempos 💪kkkk
Iae galera da fofiche club
oloco Renan ta um monstro!!!!
Esse video serve p mim q sou recruta na academia
Felipe, eu tenho 1,82 de altura, estou na fase de que fica uma parte do tronco pra fora do banco (nas laterais) e eu não consigo deixar no meio sempre fica um ombro pra fora do banco, o que eu posso fazer pra ficar legal o movimento? Retraio a escápula ou expando ?
Onde fica a xploud?
Quais os exercícios que eu Devo fazer no dia a dia !!💪
eu ainda tenho dúvidas em relação a contratação do peito, pois toda vez que faço não pega a parte abdominal do peito!
Renan tou com dificuldades de endurecer os peitos é o meu sonho o que eu devo tá fazendo errado alimentação ou treinando errado
treino bom pacas !
Felipe uma dúvida, quantos aparelho devo fazer p peito 5 ?
Felipe mano eu sou seu fan😀
Estou malhando e logo depois indo correr todos os dias, quero ganhar massa magra e perder gordura, com esse meu treino eu vou perder muita massa magra?
Carak foda...!!!!
Você vê que o treino é bruto quando ativa até às vêa da testa
Alguém me diz a lista dos exercícios que eles fizeram?
Eu posso substituir um exercício por outro? Assim fazendo mais repetições em tal exercício
Cadê a porra da respiração Renan quem lembra kkkkkkkkk