Si NO PUEDES DORMIR o TE DESVELAS este Truco lo Solucinará
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2023
- #insomnio #descanso #dormirbien
Amigos! La técnica que os comparto os va a ser de gran ayuda para conciliar el sueño en caso de padecer insomnio, o también en el caso de que os desveléis por la madrugada. También os puede ayudar si os encontráis en un momento de nerviosismo, de ansiedad. Espero que os sea útil!
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¡Gracias!
Muchísimas gracias por tu Súper Thanks 😊🙏🏼
@@IvanTrujilloLIVE tus consejos son excelentes para mi
Gracias
@@4593Chitisme relajo
cuánto cuesta
Muchas gracias tenía 5 días sin dormir por mi cuadro de estrés ansiedad y depresión que estaba llevando por mi separación y no podía dormir nada me estaba volviendo loco hice varios ejercicios y y no me servían 4 am y nada y hice tu ejercicio y gracias a dios y a usted pude dormir de las 5 am me desperté asta las 12 del medio día y me siento fresco mil gracias tenga fe y agarre se de dios saldrán de esto
Yo me despierto a las 3 y ya no duermo lo haré y le comento gracias
9@@renetorrico1368
Ayyy Ivancito empecé a hacerlo y ya me estaba quedando dormida y me acordé que tengo que seguir trabajando jajaja es superdelicioso muy relajante gracias gracias gracias Dios te bendiga
Voy a cerlo pido a dios me de resultado animo
Jajaja me pasó igual !! Estaba haciendo la prueba y me estaba quedando dormido jajajajaja . Saludos !!
Muchas gracias, bendiciones.
Todo bien
Gracias espero funcione amigo
Hola Ivan. Puse en práctica está técnica. Me ha relajado y también me dió tanto sueño que no pude leer anoche como lo hago siempre antes de dormir. Muchas gracias. Bendiciones ❤
Simplemente gracias ...!!!
Wooooo que maravilla,me estaba quedando dormida !!!! Lo seguiré practicando,muchas gracias Ivan 🙂
Ivan eres un ser de luz!! Dios te conserve por muchos años!! Gracias Gracias Gracias!!
Gracias Dios te bendiga siempre 🙏
Excelente Iván Gracias Gracias Gracias siempre excelente ❤ shalom
Me encantó y lo practiqué y me quedé dormida...y lo seguiré haciendo por que tengo problema de insomnio....gracias🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊😊😊❤😊
La pondré en práctica seguro, pero para otras personas, ya que yo tengo facilidad para meditar o relajarme, también es importante añadir qué hay gente que no es consciente de sus nervios y como le afectan, cuando se enfrentan a intentar relajarse se dan cuenta del malestar real que les provoca sus nervios y muchos reaccionan dejando de relajarse, ya que esa era su normalidad, muchas veces provocada por pensamientos negativos que hay que evitar, que les influye a estar en ese estado de nerviosismo.
Gracias lo voy a practicar , lo nececito 😊
Importante y gracias por volver a ver éste video por ser uno de los más práctico porque sé ya que se trata de un arbul de variados ejercicios quisiera dominarlo todo y por lo menos lo que me sean más cómodo pero cada vez procuraré conocer los más fáciles en tanto mejoro mi dormitorio pues debo trazar meta con los ejercicios de desaserme de la reducida dosis de las medicinas que estoy usando ya que espero😮😮😮 contar mi experiencia gracias profesor seguimos dandole seguimiento salud.
Lamentablemente yo no puedo dominar mis nervios 😢
@@marilumolina9890 Si dices y crees que no podrás o no puedes dominar los nervios, estas programando a tu cerebro para que no sea capaz de hacerlo, para conseguir tus propósitos en cualquier ámbito, nunca debes tener conclusiones negativas porque solo te limitaras a no conseguir nada en la vida con esa actitud y nadie más que " tú " puede ayudarte a conseguirlo, quiérete, cree en ti, armate de valor y di que puedes tantas veces como sea necesario y conseguirás lo que te propongas a corto o largo plazo, según el interés que pongas
No conocía la técnica. Hoy la pondré en práctica. Gracias
Gracias Portu información
Exelente
Gracias.
Hola Iván excelente esta técnica, no necesito tomar pastilla para dormir desde que la puse en práctica Gracias por tu ayuda!!!
❤
@@CarlosRivera-oe9ouwww22w2222222222222w22222222222
@@CarlosRivera-oe9ou2222⁷22😊
Hola IVÁN LO PONGO EN PRACTICA GRACIAS
😊
Lo practico siempre y realmente me relaja muchísimo. Gracias maestro. 🇦🇷
Excelente informacion...NAMASTE
Dios te pague
Increíble como sigo sintiendo la sensación del masaje, justo lo que necesitaba porque tengo varios días despertándome y no puedo volver a dormir, muchas gracias maestro🙏😌
Mejorar nuestra salud...👍👏👏
Gracias por su valiosa información
Gracias, muchas gracias
Gracias Ivan, me a funcionado
Cgt56789#
La pondré en practica porque la verdad que tengo muchos problemas para conciliar el sueño.
Gracias,gracias,muy buen resultado❤
❤ Gracias ❤
Muy bueno tus ejercicios Ivan gracias.
Infinitas gracias gran genio de la salud natural, ojalá muchísima gente supiera de tu canal tan maravilloso este mal del insomnio lo padesemos millones de personas ojalá todas las personas q vemos tu canal pasemos está valiosa información yo si lo hago. Iván eres un ser ¡¡maravilloso!! Q Dios t bendiga en todos tus proyectos personales y profesionales de verdad t lo mereces. Un gran abrazo 🤗 y saludos desde la bella CDMX 🇲🇽.
Hola Iván he padecido de insomnio durante 3 años y eso es terrible... No veo cura por ningún lado.. Gracias por los consejos hoy pondré en práctica todo.. Dios te pague
Voy a probarla y despues te cuento
Hola cómo te fue con el ejercicio?
Muy buenos ejercicios Iván, Bendiciones y muchas Gracias.
Muy buena gracias
Muy bien estoy muy relajada gracias
Anoche experimenté con su método y le aseguro que hacía mucho tiempo que no dormía tan bién, suelo pasar las noches sin dormir, a veces enteras...muchas gracias Sr. Iván
Lo voy a hacer. Gracias.gracias gracias
Voy a practicarla. Si me resultará positiva lo haría saber a través de este canal
No me funciono
Mi hermano me gusta
Cuál es el color índigo???
Gracias Gracias Gracias Iván tu voz es tan agradable cómo tu trato a los que te seguinos y practicamos tus enseñanzas. Bendiciones 🙏 eres un ser de Luz.🙋✨👏👏
Lo probare
.muy buena recomendación, gracias .
Lo haré, gracias .
Se llama caligrafía y no me as escuchado Ami Elsa esa voz no me llega y te digo eso es mentira yo no duermo y no duermo
Muchas gracias.. Hoy lo haré y debe provocarme sueño estoy segura
Dios te bendiga gracias por compartir
Maravilloso que bueno
Maestro Iván este masaje lo hice a la par con usted y me relajo.
Un millón de gracias por pensar en los que padecemos de insomnio.
Namaste. 🙏♥️
TODOS TUS VIDEOS SON UTILES MUCHAS GRACIAS
Gracias por tu ayuda vendiciones
Ave María purísima gracias Iván por tus instrucciones para quedarse dormido para quienes lo necesita yo soy lo contrario padezco de muchos sueños durante el día porque tengo ronquidos si tú me puede ayudar para que yo no me quede dormido de día te lo agradezco que eres gracias por todo dime hay algún remedio para la línea de sueño a mí no me han valido médicos Dios te bendiga
@@tiaortega1528 dale las gracias a satanas que es tu guiaaaaa oracion por satanasssss jajjaauajaiaaaojajo
Gracias por facilitar una ayuda cómo está práctica ♥️
Hooooooo genialllllllll Bendiciones gracias por compartir
Obrigada muy relajante
Muy bueno este ejercicio muchas gracias ❤️ 🌹🌹
Lo empecé a practicar con usted recién y empecé a bostezar varias veces.Gracias Iván.🙏🙏🙏🙏🙏
Estupendo...gracias mil
Muy interesante
Practicaré este el día de hoy.
Hago mucho de lo q nos enseñas y son bárbaros, me encanta lo q nos enseñas.
Bendiciones, éxito, salud y abundancia, para ti❤
Excelente mensaje, gracias.
Gracias por compartir
Excelente
Gracias Iván, eres un maestro. Bendiciones
Ivan..gracias gracias..x compartir con nosotros tu gran sabiduría..sin mentiras ni dobleces..todo lo que nos enseñas nos ayuda muchísimo. de verdad.. alguien especia te puso en nuestras vidas..y lo agradecemos mucho gracias x estar aquí..con todos nosotros. y a tiempo. un fuerte abrazo con mucho cariño para ti..desde cdmx.
Excelente doctor gracias por compartir tus conocimientos ❤
Gracias por compartir!
Muchas gracias Iván, por tus sabios consejos y tus relajantes practicas.
Excelente Iván, gracias por tus enseñanzas
Buenísimo gracias
Muy bueno.
Gracias Iván. Me cae maravilloso porque me demoro para dormir. Estaba practicando contigo y ya me quiero ir a dormir. Aquí en Colombia 🇨🇴 don las 8.44 pm y normalmente me voy a dormir a las 10:30 pm. Te contaré y otra vez gracias por tanta ayuda saludable. QueDios te bendiga. 🙏🌹
Hola Iván, muchas gracias, lo tomaré en cuenta para hacerlo en las noches. Bonito inicio de semana 🙋🏻♀️
Gracias
Exelente
Muchas gracias
La pondré en práctica,justo estoy sufriendo de insomnio, gracias
😅
Iván tú sabes, que todo lo que sea , sobre el sueño me interesa mucho, gracias namaste ❤
😂
Hola señor Ivan gracias por este video porque sufro de insomnio, bendiciones
grasias por compartir susenseñansas
Muchas gracias por compartir
Lo pondré en ptactica
Excelente la práctica para dormir! Gracias
Gracias Iván, me relajé al hacer esta práctica. ✨🌸
Gracias por estos consejos k se repitan
GRACIAS IVÁN, DIOS TE BENDIGA🙏🙏🙏
Increíble muy bueno para la ansiedad!
Gracias Iván, muy tranquilizante el ejercicio, saludos desde Uruguay.
Muchas gracia Ivan, excelente.
Muy útil
Gracias.
Lo empezare hacerlo esta noche. DIOS te siga iluminando. Gracias por sus ayudas tan importantes.
Me gustan muchísimo tus prácticas y consejos, Gracias Ivan
Buenas noches! Hoy mismo lo pondré en práctica 🙏🏼
Excelente te agradezco❤❤
Muy buena ❤
Buenísimos vídeos, excelentes aportaciones Iván, gracias!
Gracias ivan excelente mensaje y relajante
Gracias Ivan ,son muy buenos tus consejos y desde ya comienzo a practicarlos ,bendiciones para ti ❤❤
Maravilloso ejercicio muy relajante.GRACIAS IVAN,eres un gran ser.🙏🙏⭐⭐⭐⭐⭐🌻
Buenosimmmmmmo
Graciss joven.gracias eres un gran ser humano.Dios te benfiga.voy a ponerlo en practica...padesco de mucho insomnio....gracias......soy d Nicaragua.
Exelente ejercicio muchas gracias
Iván eres genial ! Por haberlo puesto en TH-cam me relaja un montón y lo hago también por la noche y me relaja también eres un crack muchas gracias
Muchas gracias por sus trabajos amigo
Gracia todo las enseñanzas. son. buenas. la práctica lo dirá. Gracias
Gracias , nunca había visto los vídeos , pero lo seguiré y hoy pondré en práctica este ejercicio que lo necesito ♥️
TE SIRVIO ?
Muy bueno gracias soy ELVIRA de CORDOBA ARGENTINA TAMBIEN ME DA RESULTADO LO DE LOS NUMEROS 478 SALUDOS ATTE
Gracias
La esencia de la vida Gracias Sensei 🙏💜
M9delar
Gracias. ❤ la he usado bastante. Lo aprendí en una clase de Yoga.
Gracias lo pondré en práctica este ejercicio
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
Gracias por compartir 🙏♥️
Muchas gracias Ivan
Mil gracias me encantó el masaje🧘❤️
Hermoso ser. Gracias por tanto y mucho más. Bendito sea
MUI bueno gracias
Yo no me duermo cuando oro a Dios ahí si
Y tengo ruido en los oídos y duermo bastante clamando la sangre de Cristo el resto es puro cuento
Buenas noches ,, voy a empezar con éste ejercicio para poder dormir,,, la verdad no duermo casi nada como mucho 5 horas ,,,, así que tengo fe que voy a dormir,, ya que sufro de tensión alta ,. Y durmiendo puedo lograr bajarla
@@MariaMorales-bb2xl en.
Muchas gracias ivan
Genial como siempre. Graciassss.
Hola Ivan , voy a poner en practica este ejercicio del 3er ojo para poder dormir,pues no concilio sueño, ya te dire como seguire, gracias desde Uruguay
GRACIAS .
Excelente,ya la conocía gracias
Flores de Bach, son muy buenas!!
Desde Uruguay también ❤
Encontré la práctica muy buena, practicaré cuando despierte a medianoche y no puedo conciliar el sueño, gracias.
Excelente Dios te bendiga éxito 🙏 amén...
Me encanto gracias
Acabo de ver tu tecnica para combatir el insomnio y lo pondre en practica cuando alguna preocupacion me pone nerviosa y no puedo dormir.Muchas gracias Ivan bendiciones por compartirnos tus conocimientos.
Yo sufro dé insomnio hago esos ejercicios siento la relajación pero no me puedo dormir
😮😮
Lo hice muy detalladamente.Lo voy a repetir antes de ir a dormir 😴 y espero terminar con el insomnio!!!
😮😅😮
Hola Ivan! Muchas gracias por el video, es muy relajante y, si, todavía tengo la sensación de mi dedo haciendo círculos. Me siento geniallll GRACIAS 🙂 😊 💕
Si voy a poner en práctica gracias
Hola me gusta la idea lo pondré en práctica gracias.ivncito. te amó.
Gracias por sus buenos consejos.❤
Hola Iván,está misma noche pondré en práctica el ejercicio 👍, gracias.
Esta misma noche lo pongo en práctica
Mil Gracias
🛌🙏🏻💗
Muchísimas gracias Ivan, no tengo palabras para agradecerte y decirte que que gracias a éste momento tan lindo de escucharte y ver ésta práctica tan hermosa ése hinsopnio ha desaparecido de mi vida y ahora puedo relajarme y dormir con muchísima tranquila y le digo adiós a ésta anciedad,de todo corazón muchísimas gracias 🌹😇🙏❤️🌹
Gracias, muy útil sus consejos
GRACIAS IVAN ME FUNVIONO ❤
Insomnio
Lo pondré en práctica gracias y Bendiciones
Muchas grac...
Gracias maestro por sus enseñanzas si funcinan gracias bendiciones 🙏
Muchas gracias por todo lo que nos brinda.
Muchas salud.
Me ha encantado, es súper relajante. Muchas gracias por compartirlo.