【ダイエット】永久保存版!超低糖質なチーズクッキー作ろう!おから感なしで濃厚チーズの旨さのおつまみ系クッキー。How to make gluten free Okara cheese cookies.

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  • เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 101

  • @リン-z5g
    @リン-z5g 4 ปีที่แล้ว +16

    作ってみました!!全然おから感がなくて凄く美味しかったです💗生地もすんなりまとまって、簡単に作れました🙆🏼‍♀️チーズは味が濃いめのチーズを使った方がより美味しさが増すかな??
    2枚くらいで小腹が満たされるしとっても美味しかったので、また作りたいと思います!✨✨

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      作っていただき、ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕嬉しすぎます😭💕

    • @リン-z5g
      @リン-z5g 4 ปีที่แล้ว

      yukap いえこちらこそいつも素敵な動画をアップしていただき、ありがとうございます😢💕沢山参考にさせていただいております…!

  • @yunaito3673
    @yunaito3673 4 ปีที่แล้ว +90

    自分用
    バター20g
    スライスチーズ2枚
    ラカント10g
    粉チーズ10g
    おからパウダー20g

  • @サクマドロップス-u4d
    @サクマドロップス-u4d 4 ปีที่แล้ว +4

    今までTH-camで見た糖質制限レシピの中で1番求めていたものかもしれない……
    次のお休みに絶対絶対作ります!!!

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      嬉しいコメントありがとうございます😭💕ぜひ作ってみて下さいね🙋🏻‍♀️💕裏切らないおいしさです💕

  • @yoshiey4839
    @yoshiey4839 4 ปีที่แล้ว +3

    黒胡椒大好きなので、生地に混ぜて作りましたー。
    しっとりしたクッキーでしたが、家族にも好評で、何回も作っていますっ。
    レシピありがとうございます❣️

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      Yoshieさん❗️こちらも作っていただきありがとうございます😭💕しょっぱい系のクッキーを食べたくて作ったレシピです。黒胡椒を入れるアレンジありがとうございます🙇🏻‍♀️次回やってみます🙋🏻‍♀️💕

  • @たまごさんど-c2r
    @たまごさんど-c2r 4 ปีที่แล้ว +2

    低糖質のお菓子と言えば甘いお菓子がほとんどで、自分が好きな塩っぱいお菓子がないか探していました。嬉しいレシピをありがとう😊🙏

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +1

      嬉しいコメントありがとうございます!私もしょっぱい系好きなので、おすすめのレシピです🙋🏻‍♀️💕

  • @piyok333
    @piyok333 4 ปีที่แล้ว +4

    スライスチーズがなかったのでピザ用チーズで作りましたが、おから感がなくてとても美味しかったです!完全なる神レシピです👍

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +1

      作っていただき、ありがとうございます!ピザ用チーズでも大丈夫なんですね🙆🏻‍♀️ありがとう💕

  • @中村-g5p
    @中村-g5p 4 ปีที่แล้ว +4

    ひょ~これは作りたい…!
    それにしても鳥のさえずりに癒される😊

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +1

      いつもありがとうございます🙋🏻‍♀️💕ぜひ作ってみてくださいね💕

  • @CH-mo9de
    @CH-mo9de 4 ปีที่แล้ว +2

    美味しそうなお菓子ですね。

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      嬉しいコメントありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

  • @Ami-ud3nx
    @Ami-ud3nx 4 ปีที่แล้ว +4

    これすごく美味しかったです✨旦那も絶賛でした!

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      作っていただき、ありがとうございます!男子ウケも良いんです🙆🏻‍♀️💕ありがとうございます💕

  • @かの-l2z
    @かの-l2z 4 ปีที่แล้ว +2

    めちゃめちゃ美味しかったです🤍リピします!!

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      作っていただき、ありがとうございます😭💕嬉しいすぎます😭💕

  • @銀河ひかる
    @銀河ひかる 3 ปีที่แล้ว +2

    おからは扱いが難しいですよね。ユカピーさんのレシピはシンプルで美味しく、親子で活用させてもらっています。😚おからやオートミールの無限の可能性にはまってます。

    • @yukap
      @yukap  3 ปีที่แล้ว

      銀河ひかるさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      いろいろご活用いただきありがとうございます♪
      ちょっと分量を間違えると地獄ですが😱💦それだけにレシピ開発は、やりがいがあります☺️
      美味しいと言っていただけるよう、これからも頑張ります🙋🏻‍♀️💕

  • @emhiromi7155
    @emhiromi7155 3 ปีที่แล้ว

    いつも簡単美味のレシピ有難うございます。このクッキーは常温でも冷やしても美味しいです!

    • @yukap
      @yukap  3 ปีที่แล้ว

      em hiromiさん!作っていただきありがとうございます♪
      暑い時は冷たいのもいいですね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
      ご報告ありがとうございます♪

  • @りりんご-i8o
    @りりんご-i8o 3 ปีที่แล้ว

    資生堂パーラーのサブレ・オ・フロマージュの黒胡椒なしverみたいな感じでめっちゃ美味しいです!何度かリピしてます♪
    今は資生堂パーラーのやつ見かけなくなったので販売終わっちゃったのかな… なのでこのレシピ神です!!!ありがとうございます!

    • @yukap
      @yukap  3 ปีที่แล้ว

      りりんごさん!こちら作っていただきありがとうございます♪
      資生堂パーラーのものは知らなかったのですが、調べてみましたら今は販売終了しているようですね( ; ; )
      甘くないお酒に合うチーズクッキーのようでした。さすが老舗!缶も私好みのスタイリッシュでした。残念です。
      この低糖質チーズクッキーや塩クッキーなどでクッキー缶作りたくなりました!
      レシピのヒントをいただきました。ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

    • @りりんご-i8o
      @りりんご-i8o 3 ปีที่แล้ว

      そうなんです!缶もかっこよくて男性への贈り物でたまに利用してました。
      でもそっちの方は黒胡椒がちょっとキツくて、無ければいいのになーって思ってたのでこちらのレシピが最高に美味しいです!さらにおからパウダーで罪悪感ないし!さいこう!
      yukapさんのレシピどれも美味しいので毎回楽しみです!ご返信ありがとうございました!これからも楽しみにしています♪

  • @秋葉雪
    @秋葉雪 4 ปีที่แล้ว

    早速作ってみました。卵🥚入りでとても美味しかったです。ありがとうございました。

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      作っていただき、ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕甘じょっぱいお気に入りのクッキーです🙋🏻‍♀️💕

  • @junna6085
    @junna6085 4 ปีที่แล้ว

    わたしも作ってみました!
    おから感がないというよりかは、おから独特のシュワシュワ ボソボソ食感がチーズの香りとすごくマッチしていて美味しかった!
    食べ過ぎ注意ですね😆

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      作っていただき、ありがとうございます🙋🏻‍♀️💕私もついつい食べすぎてしまうクッキーです😅

  • @あんず-b1f
    @あんず-b1f 4 ปีที่แล้ว +5

    1枚で糖質0.1gは最高絶対作る🤧

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます!ぜひぜひ‼️🙋🏻‍♀️💕

  • @sakura4072
    @sakura4072 4 ปีที่แล้ว +7

    すごい、このレシピのめっちゃめっちゃ美味しそう❤️食感はどんな感じですか?ソイジョイのスコーンみたいな食感かなぁ。。🧐
    最近クッキーとスコーンにはまっていて、早く作ってみたいです!ありがとうございます🙏🏻😚

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +4

      コメントありがとうございます!パリッとした感じではなく、ほろっという感じ。噛みしめるほどにチーズの旨味が広がります💕ぜひ作ってみて下さい🙋🏻‍♀️💕

  • @maikake-t6m
    @maikake-t6m 4 ปีที่แล้ว +3

    私用 7:06
    スライスチーズはとろけるタイプですか?

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +2

      コメントありがとうございます!とろけない普通のそのまま食べられる方のスライスチーズです🙋🏻‍♀️💕

    • @maikake-t6m
      @maikake-t6m 4 ปีที่แล้ว

      yukap
      ありがとうございます!
      さっそく作ってみます☺️☺️

  • @西澤くに江
    @西澤くに江 3 ปีที่แล้ว

    チーズ好きには堪らないクッキーですね🧀
    とても美味しく出来ました
    綺麗な三角形にはならなかったので今度は四角にしてみようかな❤️
    yukapさんのレシピは美味しくてカラダに良く見た目も可愛いので大好きです
    私の目標は動画内のレシピを全部作る事です
    これからも応援してますね
    いつも素敵なレシピをありがとうございます💕

    • @yukap
      @yukap  3 ปีที่แล้ว

      西澤くに江さん❗️嬉しいコメントありがとうございます😭💕
      チーズが濃厚で甘すぎないので、スイーツが苦手な方にもお楽しみいただけると思います🙋🏻‍♀️💕
      レシピ全制覇なんて‼️嬉しすぎます🥺❤️また作っていただいたご感想などお待ちしております🙇🏻‍♀️💕

  • @ainain421
    @ainain421 4 ปีที่แล้ว +8

    I look your movie sometime!!
    I love your channel🥰
    thank you so much☺︎
    私は韓国人なので文があっているかわかりませんが、応援し続けます‪☺︎‬

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      Thank you for your comments 🙋🏻‍♀️💕I’m very impressed 😭💕

  • @優子-p9n
    @優子-p9n 4 ปีที่แล้ว +1

    うちはオーブンが無いので、オーブントースターで挑戦してみます。

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +3

      いつもありがとうございます🙋🏻‍♀️💕トースターでも大丈夫です👌ただ焦げやすいので様子を見ながら焼いてみて下さいね🙋🏻‍♀️💕

  • @ぬぬ-f9r
    @ぬぬ-f9r 4 ปีที่แล้ว

    ダイエットの朝ごはんにつくります!

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      嬉しいコメントありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

  • @yuuuuui555
    @yuuuuui555 4 ปีที่แล้ว +3

    チーズ好きにはたまらん😩💕粉チーズ足りるか分からないけど明日作ってみようかな…!!

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます!少しの材料で作れるので、ぜひ気軽に作ってみて下さいね🙋🏻‍♀️💕

  • @aaa-gk6jh
    @aaa-gk6jh 4 ปีที่แล้ว +4

    バターをココナッツオイルで代用して作ってみました!簡単なのに低糖質とは思えない仕上がりでこれはリピ決定です🥺
    いつも素敵なレシピありがとうございます!これからも是非参考にさせてくださいね🌼

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +1

      作っていただき、ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕ココナッツオイル‼️美味しそうだし、よりヘルシー‼️嬉しいすぎるコメントありがとうございます🥺💕

  • @ぽぽ-l7e
    @ぽぽ-l7e 3 ปีที่แล้ว +1

    バターをオリーブで代用できますか?
    できるのであれば何グラムか教えて頂きたいです!

    • @yukap
      @yukap  3 ปีที่แล้ว +2

      ぽぽさん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕
      バターと同量で大丈夫と思いますが、冷やしてもバターほど固まりません。少し減らしても良いかも。ご参考に🙋🏻‍♀️💕

  • @sharmine1997
    @sharmine1997 4 ปีที่แล้ว

    ピザ用チーズでやってみます!!!
    ポリ袋でまとめるの、頭良すぎませんか???!

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます!ちょっとまとまりにくい生地なので😅ピザ用チーズは、スライスチーズと比べると油分が多いようなので少しおからパウダーを加えて調整してみて下さい🙋🏻‍♀️💕

  • @asahitanaka6782
    @asahitanaka6782 4 ปีที่แล้ว +1

    粉チーズの代わりにスライスチーズ3枚とかでも良いと思いますか?

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます!そうですね、まとまりにくい可能性ありますので、おからパウダーを追加して調整して下さい🙋🏻‍♀️💕食感は違ってくるかもしれません😭💕

  • @あーちん-u8x
    @あーちん-u8x 4 ปีที่แล้ว +1

    トースターでも焼けますか??

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      雅由紀火さん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕
      トースターでも大丈夫ですが、上からの火が強く焦げやすいので途中からアルミホイルを被せてください🙋🏻‍♀️💕

  • @satoshih7666
    @satoshih7666 2 ปีที่แล้ว

    コメント失礼します。
    バターの代わりにオリーブオイルは使えますでしょうか?

    • @yukap
      @yukap  2 ปีที่แล้ว

      ご質問ありがとうございます♪
      やってみないと分かりませんが、大丈夫かと思います。

    • @satoshih7666
      @satoshih7666 2 ปีที่แล้ว

      @@yukap ご返信ありがとうございました。
      機会を見て作ってみたいと思います。^^

  • @xxagixx
    @xxagixx 2 ปีที่แล้ว

    美味しそうなレシピが多くて色々参考にしてます!質問なのですが、チーズが大好きで、ぶっせなどにはいってる溶けてない四角い甘塩っぱいチーズが好きなのですが、ベビーチーズのような溶けないプロセスチチーズ?を細かく小さくサイコロ状に切って混ぜ込んだりしたら合わないのでしょうか??またそのようなチーズの使い方だとしたらどのようなチーズが合うのか知りたいです🥺そもそもあじが合わないかもしれませんが、、。

    • @yukap
      @yukap  2 ปีที่แล้ว

      ご質問ありがとうございます♪
      ブッセのチーズ味ですよね!クリームの中にチーズダイスが入ったものと思うのですが…ベビーチーズでは少し塩味が強いかもしれませんね。商品によって違うと思いますが、クセがなくお菓子にもよく合うゴーダチーズやエダムチーズを使っているのではないかと思います。ご参考にしてくださいヽ(´▽`)/

  • @やっぱり寺が好き
    @やっぱり寺が好き 3 ปีที่แล้ว

    うひょーーーー
    糖尿病の母のために作りました、美味しかったです‼️
    低糖質のお菓子作りを探していて、とてもいいチャンネルに出会えました!
    たくさん動画があって、これから作るのが楽しみです🥳
    古いスライスチーズを使ったせいか、生地がまとまりにくかったのですが、卵を足してもいいのでしょうか??

    • @yukap
      @yukap  3 ปีที่แล้ว

      池田淳子さん❗️嬉しいコメントありがとうございます😭💕
      まとまりにくい生地ですよね😅少し牛乳を足してみてください。卵だと食感などが変わってきます。ご参考に〜🙋🏻‍♀️💕

  • @sakifuji6953
    @sakifuji6953 4 ปีที่แล้ว +6

    連日作るほどめっちゃ美味しかったです!
    おから感もないですし、甘いクッキーよりハマりそうです(o^^o)

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +3

      作っていただき、ありがとうございます!私も大好きなクッキーです。嬉しすぎます🥺💕

  • @Johnny-pk8dm
    @Johnny-pk8dm 4 ปีที่แล้ว +1

    美味しそう😍😍
    無塩バターで作りましたか?それとも有塩バターでも作れますか??

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +2

      コメントありがとうございます!今回は、有塩バターでした🙋🏻‍♀️💕塩分など気になる方は、無塩バターでも。お好みで🙆🏻‍♀️💕

    • @Johnny-pk8dm
      @Johnny-pk8dm 4 ปีที่แล้ว

      yukap
      ありがとうございます!!
      有塩バターなら家にあるので明日作ってみます!

  • @さくら-c9m
    @さくら-c9m 4 ปีที่แล้ว

    わ、美味しそう✨
    作ってみたいけど、甘味料抜きだとおいしく出来ないかな…?

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます!どうでしょうか、お好みです🙋🏻‍♀️💕

  • @ベオナ-h2v
    @ベオナ-h2v 4 ปีที่แล้ว +6

    バター20グラム スライスチーズ二枚
    ラカント10グラム 粉チーズ10グラム
    おからパウダー20グラム
    お好みで黒胡椒
    180℃のオーブンで約10分
    とっても美味しかったです。(^^)

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว

      わー\(^o^)/すみません。レシピおこしていただきまして🙇🏻‍♀️💕ありがとう💕

  • @mncmncmnc919
    @mncmncmnc919 3 ปีที่แล้ว +2

    おいしいです!リピしてます!
    三角に作るの苦戦しましたが、2回目からはジップロックに入れて麺棒でのばしてシート状にしてから冷やしてカットしたら綺麗にできました!薄いカロリーメイトみたいな見た目ですが^^
    これからも楽しみにしてます♪

    • @yukap
      @yukap  3 ปีที่แล้ว

      mo mamさん!作っていただきありがとうございます♪
      そうですね‼︎ 無理に三角にしなくても、薄く伸ばしちゃえばいいんですよねo(^▽^)o
      ステキな提案ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

  • @mayu652
    @mayu652 4 ปีที่แล้ว +1

    美味しそうです!
    甘味料少し増やしても美味しくできますか?

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます!そうですね、より甘じょっぱい感じになると思います🙋🏻‍♀️💕私は、この甘味でちょうどいい感じでした🙋🏻‍♀️💕

  • @karinkarin8267
    @karinkarin8267 ปีที่แล้ว

    とろけるチーズで作りましたが凄く美味しかったです。またリピします(^_-)-☆

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      作っていただきありがとうございます😭💕
      ご感想嬉しすぎますヽ(´▽`)/♡

  • @nos2779
    @nos2779 2 ปีที่แล้ว

    作ってみたけど生地が全くまとまらなかった…
    牛乳足してもポロポロ崩れて焼きまで行かなかったです(泣)
    とろけるタイプのスライスチーズじゃないからかな??
    こういう場合何足したらうまくいきますか?

    • @yukap
      @yukap  2 ปีที่แล้ว

      No sさん!作っていただきありがとうございます♪
      チーズやおからパウダーの種類が違うとまとまりにくいかもしれません。
      少し糖質など高くなってしまいますが、米粉など足してみてください。

    • @nos2779
      @nos2779 2 ปีที่แล้ว

      返信ありがとうございます
      小麦粉でも大丈夫ですかね?
      是非リベンジしたいです!!

    • @yukap
      @yukap  2 ปีที่แล้ว

      私は小麦粉使えませんが、小麦粉でも大丈夫です!

  • @石井-u3d
    @石井-u3d 4 ปีที่แล้ว

    美味しそうすぎます💖
    第1目標体重達成したので作ってみようかなあ🤔

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます!ぜひ作ってみて下さいね🙋🏻‍♀️💕

  • @ハトムギ-j6d
    @ハトムギ-j6d 4 ปีที่แล้ว

    すみません ラカントとはなんですか??

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +2

      概要欄に商品リンク貼ってありますので、ご参考に🙋🏻‍♀️💕カロリー糖類0の甘味料になります💕

  • @yurity_._
    @yurity_._ 4 ปีที่แล้ว

    カロリーって分かりますか??

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +3

      後ほど、概要欄に記載しますね🙋🏻‍♀️💕

  • @さっくさくチャンネル
    @さっくさくチャンネル 4 ปีที่แล้ว

    簡単でとっても美味しかったです♡
    仕込んで作っておくとお菓子が食べたい時に便利ですね!!しかも満足度がとてもよいです(*^_^*)
    ほろほろとしたクッキーって感じでできましたが成功ですか?(^ ^)

    • @yukap
      @yukap  4 ปีที่แล้ว +1

      作っていただいて、ありがとうございます!パリッとはならないので、大成功です🙆🏻‍♀️ご報告いただき、ありがとうございます🙋🏻‍♀️💕

  • @なちゃん-z4m
    @なちゃん-z4m 3 ปีที่แล้ว

    作ったんですけどすごくホロホロになってしまいました…なにがだめだったんでしょうか…( ᵕ_ᵕ̩̩ )

    • @yukap
      @yukap  3 ปีที่แล้ว +1

      山田花子さん!作っていただきありがとうございます♪
      ちょっとまとまりにくい生地です。おからパウダーによっては、少し水分を足さないとまとならないかもしれません。調整してみてください(>人<;)

    • @なちゃん-z4m
      @なちゃん-z4m 3 ปีที่แล้ว

      @@yukap
      ありがとうございます、、、!
      これを作ったら家族みんな気に入ってくれたので再リベンジしたいと思います…!

    • @yukap
      @yukap  3 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます♪( ´▽`)

  • @おもち-n5d
    @おもち-n5d 3 ปีที่แล้ว

    チーズなしだと、やっぱり美味しく無くなっちゃいますかね…🥺

    • @yukap
      @yukap  3 ปีที่แล้ว +1

      みきさん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕
      スライスチーズの方ですか?粉チーズ?やはりダブル使いで美味しくなります。気になるようでしたら、少しだけ量を減らしてみても。ご参考に🙋🏻‍♀️💕

    • @おもち-n5d
      @おもち-n5d 3 ปีที่แล้ว

      @@yukap
      返信ありがとうございます*ˊᵕˋ*
      チーズ味のクッキーは食べたことがないので、大丈夫かな??と心配になって🤧💗
      チーズがあってこそ!ですよね✨
      調節してみます🥰

  • @user-vq6wo4tu6s
    @user-vq6wo4tu6s 3 ปีที่แล้ว

    脂質が気になる、

    • @yukap
      @yukap  3 ปีที่แล้ว

      ひ にさん!コメントありがとうございます♪
      脂質は、完全に高いです( ; ; )
      糖質制限をしていて、脂質はあまり気にしていなかった頃のレシピです。