يوم جديد هل وجبة الأفطار لها دور في زيادة الوزن أم لا
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- يوم جديد هل وجبة الأفطار لها دور في زيادة الوزن أم لا
الحديث عن الإفطار ( هل وجبة الأفطار لها دور في زيادة الوزن أم لا ) مع رند الديسي أخصائية تغذية في برنامج يوم جديد على شاشة التلفزيون الأردني
الخميس : 25-02-2016
انا مش بفطر ونزلت 30 كيلو فـ 4 شهور .. من وزن 110 إلى 80 وان شاء الله مكمل ..كنت ماشي صيام متقطع اول شهر وجبتين ف اليوم ودلوقت نظام وجبه واحده ف يوم كامل .. والحمدلله الحرق شغال .. مش عارف بتجيبوا المعلومات دي منين !..
برافو
@@nadiayasmine. الحمدلله دلوقت 70
@@MaadyDesigner و كنت تاكل نشويات في الغداء؟؟؟
انه صار شهرين تركت وجبه الإفطار والحمدلله نزلت ٦ كيلو بس عل فكره كنت اخذ منحفات طبيه وحاليا تركت المنحفات وجسمي مستمر بالنزول والحمدلله انشالله اوصل للوزن المثالي😂
كيف ترك وجبة اﻻفطار يبطئ عملية الحرق ... .. بالعكس عندما نتأخر بتناول الطعام يلجأ الجسم ﻹستخدام الدهون المخزنه بالجسم من أجل توفير الطاقه وﻻ تتوقف عملية الحرق كما يشاع وخير دليل هو الصوم (صوموا تصحوا ) .. ...
يعني لزم اجوع وبعدين بكل هيك احسن
صوموا تصحو
معلومة قديمة وغير نافعه
انا لم وقفت وجبه الفطور خصرت دهون البطن العنيده وجبه الفطور لا تساعدك على خصرات الاوزن خصوصا اذا كنت شوفان الشوفان يزيد الوزن لا ينقصه الشوفان يأكل عل وجبه الغداء احسن
والله لخبطتوني. ناس بيقولو لا تفطرو بكير اخرو وجبة الإفطار عشان بتحرق سعرات حرارية اكتر . والبعض الآخر بيقدسو الإفطار.....
fati channel لا وجبة الافطار ما بتسمن صحيه وحتي افطور فطور صحيه
مثل بيضتين مسلوقات او وحده
شريحة لبنه بخبز اسمر
وهيك اشياء خفيفه والغدا بردو ما بسمن لانو قبل الساعه 6 فش اشي بسمن كلو نشاط اما وجبة العشاء شو ما كانت بتسمن انا اختي اخصيت تغذيه ☺ ويارب تستفاد😉
fati channel اي والله كل واحد يكول شكل احتارينه
@@lolokh6576 merci
@@lolokh6576 هل وجبة الغذاء تسمن من أكلة الكباب ورجو الرد
@@عباسالماينكرافتي لا ما بسمن بس لا تكتري
انا ماافطو ابدن ومااحس بل جوع يعني عادي لو مافطو بليز الرد بسرعه
علفكرة انا بصحي قبل الغدا علطول وبتغدي عادي 3 معلاق رز او مكرونة ولحم او فراخ او سمك او تونة وبعدها بالضبط بعمل رياضة وباكل تاني يوم في نفس الوقت ومش بجوع خالص
هذه طبيبة مجنونة 😂
اختي.العزيزة.اني.من.افطر..مبكر.وراء.الفطور.اذهب.للنوم..هل.هذا.الشي.ياثر.على.الوزن
اكيد بزيد الوزن
اكيد بس احسن شي تاكل. لين تشبع وتنام 😂😂👍
والله دوختني بالحلقه السابقه قالت لا تاخذو الحليب مع الفطور ولا تخلطو الفواكه مع الوجبات
بالعكس لم ما تفطر الجسم يأخذ الدهون في البطن ويحرقها سأعطيك طاقه
اي صحيح
انا عندما كنت امارس الصيام المتقطع نحفت
صح كلامك ورند الديسي اللي حكتوا دراسه قديمه هلأ الصيام المتقطع بالتدريج لما نوصل لوجبه وحده باليوم بكون الجسم نحف مع نظام الكيتوا الصحي طبعا
اه
معلومات روعة
شكراً الك 💐
كلامها كل سمنة في سمنة لا تصدقوا ما تقول
هههههه
انا بكل الساعه 2الضهر وبحس. اني نحفت.....
Thank u
غلط مبيصير حليب مع فاكهة و نشويات ضرورية مساء
جميل جدا
لكان ليش لما نصوم منحرق الدهون
طريقتها في الحكي زي كأنها بتحكي قصة للولاد لصغار ، بس شكرًا عالمعلومات .
ajsemna zekia bes zey bizon inou a7na lessa naymin?
اذا كان الايض عالي يجب علينا التنفس بسرعة قدر المستطاع !
شكرا الك معلومات مفيدة
صباح الخير مجحممممم 😂
شكرا