Hace años que empecé hacer una vida minimalista y de verdad se nota en la paz que se respira en casa y lo que se ahorra comprando solo lo que realmente se necesita ❤❤😊
Hola Ana. Soy nueva en tu canal. He visto sólo 3 ó 4 vídeos y me han gustado. Dices que os habéis cambiado a vivir de la ciudad al pueblo. Esa es la ilusión nuestra en un par de años. Además nos gusta el campo y tenemos una Border Collie, aunque nos gustaría tener más. Pero vivimos en un ático en el centro y es difícil tener mas animales. Mi marido es francés y yo de Elche. Aquí vivimos y anhelamos el verde norte. Mi vecina es una encantadora señora de Vitoria. Podrías decirme en qué pueblo vivís y si es muy cara una casita con patio o jardín por allí? Mil gracias y un abrazo desde la Comunidad Valenciana ❤❤❤❤
Hola corazón, nosotros estamos viviendo en Casalarreina La Rioja, aquí sí vienes a por un piso tienes desde 35.000€ si vas ya a por una casa con terreno desde 150.000€ puedes encontrar algo. Pero es la mejor decisión q hemos podido tomar, aquí hay tranquilidad, no hay agobios como en la ciudad, estamos súper bien y felices. Espero q te sirva de ayuda. Bienvenida y gracias 😊😘
Hola de nuevo Ana. Muchísimas gracias por tu respuesta. Voy a buscar vuestro pueblo. La verdad es que nos encantaría ir por allí. Si venís por la zona de Alicante aquí tenéis una pareja de amigos nuevos. Mi hija ya es independiente y en un par de años planeamos retirarnos. Un fuerte abrazo amigos ❤❤❤❤
Hola ana claro k si hay k tener voluntad por nuestra salud, yo te pongo un corazon 💚 pork me da mucha alegría verte cada dia un abrazo muy fuerte para los dos😘🌹
🐈 🐈⬛Buenos días Ana, me alegro de te propongas coger buenos hábitos y empieces desdé ya... Y qué mala es la ansiedad yo en vez de comer me da por hacer cosas sin parar. Qué tengas un buen día, abrazos.
Felicidades por esos cambios programados. Me das mucha fuerza y energía y yo también me apetecen hacer cambios. También tengo ansiedad y dolor en el lado izquierdo sobre todo cuando cojo el aire. Muchas fuerza.❤
Hola Ana ! Te encantan los gatitos 😊 te veo siempre , pero es la primera vez que te escribo ,me gusta mucho verte !😊 Nos podrias hacer un video esplicandonos la dieta de los puntos ?para que nos expliques de como se hace ? Gtacias giapa !
Hola guapa yo de marzo a día de hoy e bajado 22 kilos yo te recomiendo que no hagas una dieta estricta yo e cambiado muchos hábitos pero como de todo en cantidades razonables .eso sí todos los dias hago 1 hora de bicicleta estatica en cada y también hay días que salgo andar.
Buenos días Ana. Si hacéis grupito yo me animo hacer ese cambio, tanto que necesito. Gracias por tus vídeos que cuando los veo me animas un rato. Ante ayer ya salí un rato con mi hija y las perritas pero nos volvimos enseguida. Bueno poco a poco iré animandome Gracias por los consejos del otro día y por el video. Un saludo.
Cariño yo también hecho limpieza de armarios y lo que no me he puesto en el verano Ya fuera llevo dos años sacando la ropa y guardado y tengo una casa pequeña así que he tenido que hacer una buena limpieza como me motivas cariño porque veo que luchas mucho un beso grande dé una burgalesa
Ansiedad en la comida y falta de sueño puede ser sintomas de la fase de la menopaudia o peri , según en la que te encuentres tú Cambios hormonales cariño 🙄 Haz ejercicio de peso 💪es lo mejor 👌 ya no solo para perder peso , ea por salud , envejecerás mucho mejor 👍 ya lo verás. El edulcorante no vale para nada corazón 😍a la basura El ejercicio de peso te ayuda a perder peso más que el cardio Busca información y verás. El cardio te ayuda a perder peso momentáneo y ya está pero el ejercicio con mancuernas te hace trabajar el musculo y cusndo has terminado tu cuerpo sigue perdiendo en las siguientes horas respectivas. De ahí que habrás oído que cuando descansas después de un entreno es cuando tu cuerpo gana ( se va definiendo poquito a poco y coge forma ) Hazme caso, ejercicio de fuerza , busca información. 😊 No te rompas la cabeza con dietas , no sirven para nada Come sano y haz ejercicio diario , no hay más 😅 La gente que dice ....para rl año que viene me propongo no se que .......😅😅😅😅no sirve nada de esos propósitos 🤷 todo eso no funciona . Sólo funciona el aquí y el ahora Y querer es poder Lo demás gaitas Suerte y adelante 😊
@@Ana.Belen.Reguero me caes bien y por eso te deseo lo mejor 👌 👍 A veces hay que cambiar la mente y punto ,,es la poderosa aquí. Busca " beneficios del ejercicio de fuerza en las mujeres " Yo llevo haciendo 5 años una vida saludable de hábitos y engloba mis entrenamientos de tabla de ejercicios diario . Yo tengo 52 y me siento pletórica y llena de vitalidad por dentro y por fuera . A parte combates muchas enfermedades y eso es lo más importante . Besos 😍😘😘😘
Hace años que empecé hacer una vida minimalista y de verdad se nota en la paz que se respira en casa y lo que se ahorra comprando solo lo que realmente se necesita ❤❤😊
@@marialuzsahuquillocaballer1407 así es, por lo menos tener paz mental 😊😘
Parecía que hablabas de mi!!! LITERAL! Gracias Ana bss😸😸😸😸💚💚💚💚💚💚💜💜💜💜💜👍
@@tonyrivasleon5074 no fastidies 🤣🤣🤣🤣☺️😘
Ana mucho animo con todos tus retos. Muchos besos.
@@maricarmenmanzano1830 gracias 😊😘
Hola Ana. Soy nueva en tu canal. He visto sólo 3 ó 4 vídeos y me han gustado.
Dices que os habéis cambiado a vivir de la ciudad al pueblo.
Esa es la ilusión nuestra en un par de años. Además nos gusta el campo y tenemos una Border Collie, aunque nos gustaría tener más.
Pero vivimos en un ático en el centro y es difícil tener mas animales.
Mi marido es francés y yo de Elche.
Aquí vivimos y anhelamos el verde norte.
Mi vecina es una encantadora señora de Vitoria.
Podrías decirme en qué pueblo vivís y si es muy cara una casita con patio o jardín por allí?
Mil gracias y un abrazo desde la Comunidad Valenciana ❤❤❤❤
Hola corazón, nosotros estamos viviendo en Casalarreina La Rioja, aquí sí vienes a por un piso tienes desde 35.000€ si vas ya a por una casa con terreno desde 150.000€ puedes encontrar algo. Pero es la mejor decisión q hemos podido tomar, aquí hay tranquilidad, no hay agobios como en la ciudad, estamos súper bien y felices.
Espero q te sirva de ayuda. Bienvenida y gracias 😊😘
Hola de nuevo Ana. Muchísimas gracias por tu respuesta.
Voy a buscar vuestro pueblo.
La verdad es que nos encantaría ir por allí.
Si venís por la zona de Alicante aquí tenéis una pareja de amigos nuevos.
Mi hija ya es independiente y en un par de años planeamos retirarnos.
Un fuerte abrazo amigos ❤❤❤❤
@@nereidaf.7258 gracias ☺️😘
Hola Ana yo si compro los turrones ahora m los como no llegan a navidad jaja. Gracias x el video guapa
@@lauracorchero1930 yo ahí los tengo guardados para navidad y no los voy a comer ☺️😘
Hola ana claro k si hay k tener voluntad por nuestra salud, yo te pongo un corazon 💚 pork me da mucha alegría verte cada dia un abrazo muy fuerte para los dos😘🌹
Gracias 😊😘
@@Ana.Belen.Reguero 😘🌹
@@JoanaMartinez-f5v ☺️😘
🐈 🐈⬛Buenos días Ana, me alegro de te propongas coger buenos hábitos y empieces desdé ya... Y qué mala es la ansiedad yo en vez de comer me da por hacer cosas sin parar. Qué tengas un buen día, abrazos.
Q suerte así estás activa yo sin embargo cada día cogiendo más peso 😊😘
Felicidades por esos cambios programados. Me das mucha fuerza y energía y yo también me apetecen hacer cambios. También tengo ansiedad y dolor en el lado izquierdo sobre todo cuando cojo el aire. Muchas fuerza.❤
@@nuria193 eso es ansiedad, y hay q saberla disminuir para encontrarnos bien, ánimo q lo conseguirás ☺️😘
Un vídeo muy entretenido,yo estoy igual pero mi dieta empieza el lunes y acaba el martes y con la maldita ansiedad 😂😂❤❤
@@MariLope-c8x así estoy yo 🤣🤣🤣☺️😘
@@Ana.Belen.Reguero ya somos dos je,je😘
@@Ana.Belen.Reguero ya somos dos je je😘
🎉gracias a ti por los videos me pareces maravillosa persona besos desde galicia a coruña
@@mariajoseramachans6351 oleeee Galicia de ahí son los padres de Jaime y mi hermana vive en Orense ☺️😘
💜😺 Claro que si, tú puedes mejorar mucho, y nos animas también a nosotras a seguir positivas . Que tengas buen día. 😘
@@mariadelmarvela1348 gracias ☺️😘
Me ha encantado el vídeo. Ana yo te veo muy muy bien con el pelo cortito.🐱🐈⬛🐈
@@mariacalvo-rubio6358 gracias ☺️😘
🐱🐱
@@selenaluna6261 gracias 😊😘
Hola Ana ! Te encantan los gatitos 😊 te veo siempre , pero es la primera vez que te escribo ,me gusta mucho verte !😊
Nos podrias hacer un video esplicandonos la dieta de los puntos ?para que nos expliques de como se hace ? Gtacias giapa !
@@luisialhaja4055me apasionan los gatos desde niña🥰
Ok, tengo un vídeo explicando la dieta pero haré uno más actualizado. Gracias 😊😘
🐈⬛
@@belenko3714 gracias 😊😘
Hola guapa yo de marzo a día de hoy e bajado 22 kilos yo te recomiendo que no hagas una dieta estricta yo e cambiado muchos hábitos pero como de todo en cantidades razonables .eso sí todos los dias hago 1 hora de bicicleta estatica en cada y también hay días que salgo andar.
@@mariaaranzazusantesteban2383 enhorabuena corazón!!, a veces sólo cambiando a hábitos saludables y un poco de ejercicio se nota el cambio 😊😘
🐱😊
@@marelez3194 gracias 😊😘
Buenos días Ana.
Si hacéis grupito yo me animo hacer ese cambio, tanto que necesito.
Gracias por tus vídeos que cuando los veo me animas un rato.
Ante ayer ya salí un rato con mi hija y las perritas pero nos volvimos enseguida. Bueno poco a poco iré animandome
Gracias por los consejos del otro día y por el video.
Un saludo.
Gracias a ti ☺️😘
animo tu puedes,besitos 🐱🐱🐱🐱
@@maymontiel1186 gracias ☺️😘
Cariño yo también hecho limpieza de armarios y lo que no me he puesto en el verano Ya fuera llevo dos años sacando la ropa y guardado y tengo una casa pequeña así que he tenido que hacer una buena limpieza como me motivas cariño porque veo que luchas mucho un beso grande dé una burgalesa
@@mariaisa1311-ro2yo Oleee Burgos tengo raíces burgalesas, mi padre es de allí ☺️😘
Buenos retos, yo que quiero engordar, también ansiedad pero me da por adelgazar, muxus
@@pilizuloaga9336 q envidia, mírate la tiroides por si acaso☺️😘
Buenos días Ana.Ese problema con la comida lo tengo yo,y también necesito bajar algún kilo 😢
Pues a empezar y cambiando hábitos a más saludables cuando estemos con ansiedad. Ánimo 😊😘
@@Ana.Belen.Reguero si,si
@@marinamartinezlaso8615 pues a quitar ansiedad y a por todas hasta alcanzar tu objetivo 😊😘
😺😺😺💜💜💜
@@macarmenpenalvavillanueva4345 gracias ☺️😘
😊👍
@@evapailos5421 gracias ☺️😘
🎉🎉🎉🎉
Gracias 😊😘
🐈🦧
@@evapailos5421 gracias ☺️😘
❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍😘
@@soledadsanchez6098 gracias ☺️😘
❤
Gracias 😊😘
❤❤
@@marimarcos6042 gracias 😊😘
Ansiedad en la comida y falta de sueño puede ser sintomas de la fase de la menopaudia o peri , según en la que te encuentres tú
Cambios hormonales cariño 🙄
Haz ejercicio de peso 💪es lo mejor 👌 ya no solo para perder peso , ea por salud , envejecerás mucho mejor 👍 ya lo verás.
El edulcorante no vale para nada corazón 😍a la basura
El ejercicio de peso te ayuda a perder peso más que el cardio
Busca información y verás.
El cardio te ayuda a perder peso momentáneo y ya está pero el ejercicio con mancuernas te hace trabajar el musculo y cusndo has terminado tu cuerpo sigue perdiendo en las siguientes horas respectivas. De ahí que habrás oído que cuando descansas después de un entreno es cuando tu cuerpo gana ( se va definiendo poquito a poco y coge forma )
Hazme caso, ejercicio de fuerza , busca información. 😊
No te rompas la cabeza con dietas , no sirven para nada
Come sano y haz ejercicio diario , no hay más 😅
La gente que dice ....para rl año que viene me propongo no se que .......😅😅😅😅no sirve nada de esos propósitos 🤷 todo eso no funciona .
Sólo funciona el aquí y el ahora
Y querer es poder
Lo demás gaitas
Suerte y adelante 😊
@@noelia4572 gracias corazón, lo buscaré y me pondré a ello😊😘
@@Ana.Belen.Reguero me caes bien y por eso te deseo lo mejor 👌 👍
A veces hay que cambiar la mente y punto ,,es la poderosa aquí.
Busca " beneficios del ejercicio de fuerza en las mujeres "
Yo llevo haciendo 5 años una vida saludable de hábitos y engloba mis entrenamientos de tabla de ejercicios diario .
Yo tengo 52 y me siento pletórica y llena de vitalidad por dentro y por fuera .
A parte combates muchas enfermedades y eso es lo más importante .
Besos 😍😘😘😘
@@noelia4572 lo haré, gracias ☺️😘
Hola ana pues comprate galletas sin azucar
@@meridagrau8454 tengo hasta integrales, pero mejor pasar de galletas, se las voy a dar a Jaime 😊😘
😂❤❤
Gracias 😊😘
🐈🐕
Gracias 😊😘
❤❤los gatos
Exacto 😊😘
❤💚💙🐱🐱🐶
Gracias 😊😘
Gato 😺😺😺
Exacto 😊😘
😢
@@asuncionguzmancobo3085 ánimo ☺️😘
es falso que después de 21 días repitiendo un comportamiento se convierta en un hábito.
@@angelescastro5229 pues 21 días se necesitan a no ser q a otras personas les cueste 😊😘
😼😼😼
@@anamariadefranciscomarin9890 gracias ☺️😘
Cariño que te vean la tiroides en la analítica 😊
Lo voy a pedir pq a veces esos síntomas pueden ser de eso. Gracias 😊😘
😹🙀
Gracias 😊😘
@@Ana.Belen.Reguero Ana.Yo soy de Ourense y acabo de ver qué tú hermana vive aquí
@@marinamartinezlaso8615 así es☺️😘
@@marinamartinezlaso8615 si☺️😘
@@Ana.Belen.Reguero el mundo es un pañuelo
Hola me caes bien pero quizá no sea necesario explicar tan gráficamente tus problemas sangrantes con pelos y señales ,un saludo 😅
@@mercedesvidal9741 bueno yo soy muy directa y lo digo todo con pelos y señales, pero está bien saberlo gracias ☺️😘
❤
@@sandrahebesalva5719 gracias ☺️😘
❤
Gracias 😊😘
❤
@@olgafleitas7254 gracias ☺️😘