솔직한 자기사랑의 길, 스스로 하는 무의식정화: 사랑작업을 소개합니다
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ธ.ค. 2020
- www.lovework.co.kr
사랑작업은 한 번 하고 끝내는 일회적인 것이 아니라
에고의 두려움을 내려놓고
조건없는 사랑에 삶을 내맡기는 삶의 방식을 말합니다.
많은 영성의 가르침에서
에고를 버려라, 에고를 죽여라, 에고는 사라져야한다는 얘기를 하지만
그것을 어떻게 일상생활에서 적용해야하는지는
모호할 때가 많습니다.
사랑작업은 그 구체적인 실천방법을 알려드립니다.
영성공부가 머리가 습득하는 지식에 머무는 것이 아니라
삶의 경험 속으로 스며들 수 있도록
영성공부에서 오해하기 쉬운 부분들을 풀어가고자 합니다.
짧은 소개영상에 모든 것을 담지는 못했지만
그동안 영성 공부(마음공부)에서 헷갈렸던 점들에 해답이 될 수 있기를 바랍니다.
이 영상과 관련된 블로그의 글은 아래를 클릭하여 확인하실 수 있습니다.
blog.naver.com/hathorus/22203...
자주 주시는 질문들은 블로그의 글을 읽어보시면 도움이 되실 거예요.
여러분이 주시는 질문들에 바로 답해드리지 못하지만
앞으로 올리는 글과 영상을 통해서 대답해드릴 수 있도록 하겠습니다.
감사합니다.
#사랑작업 #내맡김의삶 #무의식정화
![[#SHORTS CLIP] ครูอึ้ง กรรมการอึ้ง ฮ่าๆ l ซานิเบาได้เบา l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/qeBTuMJs4t0/mqdefault.jpg)
사랑작업 하는 방법 3가지 : 느낌 중심, 판단 금지, 절대 공감
사랑작업이란? 에고를 놓아버리고 내면의 조건없는 사랑에 모든 것을 내맡기는, 우리가 타고난 본성으로 돌아가는 삶의 방식.
1. 느낌 중심 : 내 마음에 어떤 느낌이 올라오는지 항상 주의를 기울이는 것. 무의식 속에 나도 모르게 버려둔 생각들이 무엇인지 알려면 그것들이 만들어내는 느낌이 무엇인지 살펴보아야 한다. 지금 올라오는 느낌에 주의 기울이기 -> 느낌 포착하기 -> 어떤 생각이 그 느낌 일으켰는지 알아채기 -> 그 생각 놓아주기!
2. 판단 금지 : 어떤 느낌에 대해서도 좋다/나쁘다 판단하지 않고, 있는 그대로의 느낌을 느껴주기. 어떤 느낌에 대해 나쁘다고 판단한다면 그 느낌이 올라오는 즉시 우리는 자동적으로 그 느낌을 무의식에 다시 버린다. 따라서 모든 느낌에 대해 판단하거나 저항하지 않고 의식의 수면 위로 올려 느껴주어야 한다. 그래야만 그 느낌을 일으킨 생각이 무엇인지 알 수 있다.
-> 여기까지 우리가 해야 하는 일은 끝났다. 하지만 '판단 금지'라는 말은 에고에게는 죽음과 같다. 에고는 항상 모든 느낌을 판단해왔기 때문이다. 따라서 죽을까봐 두려워하는 에고에게 '절대 공감'이라는 역할을 주는 것이다.
3. 절대 공감 : 에고가 기존에 하던 판단, 통제, 저항을 그만두고 신성의 역할을 하게 하는 것. 결과적으로 에고는 사라지고 조건없는 사랑이 일하기 시작한다. 조건없는 사랑은 버려진 마음에 가 닿아 그것들을 본래 모습인 사랑으로 되돌려 놓으며, 이것이 바로 신성에 모든 것을 내맡기고 사랑하는 것이다.
최고이십니다 고마워요!!!!
이분은 찐이네요. 많이 배웁니다.감사합니다.
내공 엄청나네요
많은 시간과노력을 통해서
깨닫고 알게된것을
공유해주셔서 정말 감사합니다
오늘도 에고에 휘둘리지 않고
깨어 있으려는 일인입니다
사랑합니다♡
3:30 느낌중심, 판단금지, 절대공감
4:11 느낌중심
6:01 판단금지
7:40 절대공감
사랑작업 = 느낌중심으로 살면서, 모든 느낌을 판단하지 않고, 절대공감해주는 삶의 방식
고집불통의 에고를 단순하고 귀여운 녀석으로 바꾸는 포인트를 알게 됐네요. 결론: 개떡→찰떡 ㅋㅋㅋㅋ
하루님 소중한 영상 감사드려요.
여러 영성관련 영상을 봤지만 늘 무언가를 찾아다니는 마음은 쉴수가없었어요.
감사일기도 써보고 명상도 꾸준히 하고 요가도 매일매일하는데도
불쑥불쑥 찾아오는 나는 행복하지 못할것같은 불안감과 변해보이지않는 현실에 답답했었어요.
그런데 하루님영상을 보고 제가 뭘 잘못하고 있었는지 알게됐어요. 여전히 불안한마음이 올라오고 현실은 변하지않았지만 뭔가 제 자신이 달라졌음을 느껴요. 불안한 마음을 그대로 바라봐줄수있는 든든한 내면의 엄마가 생긴느낌, 그래서 현실이 똑같아도 괜찮다하는 느낌. 언제쯤 깨닫게 될까하던 마음이 멈추고있음을 느껴요.제가 잊어버렸던 제 본성을 아주 쉽게 설명해주셔서 감사해요:)
엄마가 있으니 지금 바로 괜찮다 하는
그 느낌일것 같네요
님 댓글보고 저도 기분이 좋아지고
가슴이 따뜻합니다
나날이 좋은 날 되세요 ~~~
♡사랑작업: 에고를 놓고, 내면의 조건없는 사랑에 내맡기는 것(본성으로 돌아가는 작업)
♡사랑작업 방법
1)느낌중심- 느낌은 무의식이 보내는 신호이므로 느낌을 따라가 그 느낌을 불러일으키는 생각을 찾아 해결
2)판단하지 않기- 느낌의 좋고 나쁨을 가리지 않고 저항하지 않고 의식화해서 몸으로 느껴주는 작업
3)절대공감- 늘 판단하고 분별하는 에고에게 새로운 역할 부여함으로써 신성 뒤에서 활동하게 해 근원으로 돌아가는 효과(에고에게 신성역할놀이 부여)
ㅇ
자자,판단하지말고 절대 공감...니가 할 일은 그거야.. 응 잘 하고 있어..어 ..판단했다...근데 잘하고 있다고 칭찬받으면 좋구나...그렇구나...
에고야... 에구에구 ...
1.느낌중심❤
2.판단금지🧡
3.절대공감💛
하루님 덕분에 정말 중요한걸 배웠어요. 감사해요🙏🙏 항상 건강하시구 복받으세욥🌝
이전에 놓아버림을 도대체 어떻게하는거지? 계속 생각해보고 다른 유튜브에서 찿아 다녔는데 이제야 찿았어요.감사합니다.
저도 지금 마음공부하고 있는중인데요 너무나도 자상하게 설명 하여주셔서 쏙쏙 이해가 갑니다.감사하고 고맙고 사랑합니다.~^^♡♡♡
알고리즘을 통해 알게된 감사한 채널이에요ㅠㅠ
엄마랑 마음 공부를 같이하고 있는데 어딘가 알 것 같으면서도 와닿지 않고 그냥 지나갔던 부분들을 쉽게 설명해주셔서 매번 놀라게 됩니다! 엄마도 하루님 넘 좋아하셔서 영상 볼 때마다 같이 보자고 하셔요ㅎㅎ 감사합니다🙏
영성책들 읽고 갈피를 못잡던 와중에
좀 편안해졌습니다
하루님 감사하고
유튜브 알고리즘에게도 감사를...ㅎㅎ
블로그도 찬찬히 보고있어요~
내가 버리고 싶은 모습을 남에게서 보면
그 사람을 미워한다
정말 그렇더군요~
나를 알아가는 일은 정말 소중한 일 같아요
^^
제가 언젠가 한 분의 영상을 본 적이 있는데...
제가 그분이 자신의 에고를 대하는 것을 보곤...너무 불쌍한 마음에 펑펑 운 게 기억이 납니다
그분의 에고가 저는 너무너무 가슴 아프게 불쌍하고 가여웠어요
비록 에고는 어떠한 존재도 , 인격체도 아닌 관념과 생각의 복합체이지만...그 에고는 조금도 사랑받지 못하고, 인정도 받지 못하고 어둡고 차가운 골방에 아무 소리도 못 내게 갇혀 있다는 느낌이 들더군요
어려운 이를 도운 것에 기뻐했다는 이유로 그 행위도 칼같이 차단해버리고요
악의 근원이 되는 에고가 기뻐했기에 순수하지 못하다고...
그것이 제가 에고에 대해 열열히 살피게 된 이유가 되었는데 다른 채널의 이복 님이라던가 하루 님처럼 에고를 나름 살피라는 스승들이 계셔 제가 오히려 지금 그 마음의 상처에서 치유 되는 느낌입니다
감사합니다🙂💕💕
P.S. 아...물론 에고는 우리 마음의 주인이 되게 하면 안 됩니다 ^^
우리의 심복으로, 잘 돌보고 애정도 주고 필요한 것이 무엇인지 살펴줘야 겠지요~♡
그 아픔까지 사랑할거야~ ♡
🙏❤
미라클 님, 럽미 님 고마워요💛
노력없는노력 = 무아지경= 몰아일체의경지가 아닐런지 예를들어 축구선수가 나를잊어버리고 온몸에 힘이빠지고 축구공과 한몸이 되어서 나비처럼 축구를한다면 그것이 몰아일체의경지가 아닐런지오
오늘도 한수 배우고 갑니다 ㅋ
김상운님의 왓칭, 거울명상과 일맥상통하면서 설명을 상당히 잘 해주셔서 feel이 옵니다
어린학생한테 이해시키듯 여러번 반복해서 얘기하시는데 지루하지않아요 ㅋ
목소리도 편안하고 다른 유투버에게 들은 이해되지않았던 부분도 아하!하는 깨달음이 생기니 감사할 따름입니다
동영상 끝부분 인사하시고 쿠키영상 보는 재미도 쏠쏠합니다~~
하루님 연기천재 ㅋㅋ
깨달음으로 가는길을
학교선생님처럼 알기쉽게 친절하게
알려주심. 감동입니다
하루님 영상 잘 보고 있어요~ 마음공부를 하며 지식만 쌓아 가고 무엇을 어떻게 해야 하는지 늘 헤매왔는데 이렇게 명료하게 안내해주시니 너무 감사드려요~
하루님 알게 되고 느낌에 귀 기울이려 하다 보니.. 저 자신이 불편한 느낌들에 대해 얼마나 순식간에 회피하고 모른척 하는지를 알게되었습니다..
절대공감.. 아직 너무 어색하기만 하지만.. 계속 나아가 볼게요~
마음공부를 하며 겪었던 시행착오들.. 솔직하고 재밌게 보여 주셔서 공감도 많이 되고 용기도 얻고 있습니다~ 감사합니다~ 하루님은 마음공부계의 사이다세요~😂
업로드 감사해요!
영상기다렸어요~ 목빠지겠어요 ㅜ ㅜ
자주 올려 주셔요
항상 감사합니다💕💕갈수록 영상이 깔끔하고 멘트들도 확실해지시네요! ㅎㅎ다음 영강도 기대할게요
계속 듣게되요ㅎㅎ 좋은영상 감사합니다♡
개떡같은 소리야! 너무 귀여우심
인트로 너무 귀여워요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 헤헤
안녕하세요 써니즈 채널로 들어왔어요. 사실 에고땜에 고생을 너무 많이 하는데...역할부여에서 무릎을 탁 칩니다. 그래 그거야!
하루님 정말 감사합니다.영상 기다렸어요~~~^-^
항상 감사합니다~! 건강하세요!
1. 느낌 중심으로 살아가기
2. 어떤 느낌이 올라오더라도 판단하지 않기
3. 절대 공감(1,2번 만으로도 사랑작업이 충분하나 판단, 통제, 저항의 기능을 하던 에고가 할일이 없어져버려, 에고에게 우리내면의 신성이 하는 역할과 유사한 역할을 맡긴것)
하루님 너무 기다렸어요 ❤
느낌 중심
판단 금지
절대 공감
감사합니다 하루님~
찰떡같이 알아들었어요
고맙습니다
하루님~
마음공부에 소중한 가르침을 주셔서
감사합니다~♥
잘 봤어요
감사합니다
좋은 영상 항상 감사합니다♡♡
너무감사합니다~~
감사합니다.
구독해요. 쉽게 설명해주셔서 많이 도움이 되네요.
진짜 짱이에요 고마워요😍😘
이번 영상도 너무 귀한 가르침이네요. 감사히 영상 듣고 있어요. 어쩜 이리 핵심을 편안하게 쏙쏙 다져주시는지요❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻
재밌는 요소가 곳곳에 ~~ 너무 좋은 내용이라 숙지하고 갑니다~~
감사합니다! I appreciate your amazingly thoughtful messages!
좋은영상과 말씀에 감사드립니다.
찰떡같은 설명 최고에요!
쉽게 풀어주셔서 감사합니다
많은 도움이 되었습니다.
감사합니다
정말정말 감사합니다 ㅠㅠ
좋은 말씀 감사합니다^^
12년 전 하루님 글 읽고 이렇게 유튜브로 만나니 정말 반갑네요! 감사합니다
하루님 사랑작업 최고입니다 감사합니다
저희 입장에서 이해가기 쉽게 설명해주셔서 너어어어어무 감사해요❤️🙏❤️
감사합니다^^💞💕🍀
느낌중심으로 살아가기, 판단금지, 절대공감
생각과 느낌이 올라오면 그냥 흘려보내라!!!!
놓아버림........ 오늘도 수업 잘 듣고 갑니다. 감사합니다~~!
하루님,
요즘 하루님 블로그 글
읽으면서 많은 기쁨과
자유를 누리고 있어요~^^
영상도 다시 정주행
하면서 옛날에
들을때 놓치고
이해 못했던 부분을
다시 확인하고 있어요~^^
감사 드리고 싶어서
댓글 남깁니다~
감사합니다 🙏
감사합니다 사랑합니다 💜
하루님 너무 좋아요
쉽게 잘 설명해주셨습니다 감사합니다
깊은 공감이 갑니다 많은도움되었습니다 감사합니다
감사합니다 🙏
딸을 통해서 알게 되고
바로 구독하고 들었는데,
정말 쉽게 이해가 되네요~^^
하루님의 영상 마음공부 의 네비게이터 입니다 감동입니다^^
자기 전에 보니까 좋네요.. 감사합니다!
감사합니다 ᆢ 하루님 ^^ 정말쉽게 마음공부를 풀어주셨네요
개떡같은 소린줄 알았는데 찰떡같이 맞는 소리네ㅎㅎㅎ 이젠 영상이 끝나갈때 자연스럽게 쿠키영상을 기대하는...👏👏👏 오늘 영상도 너무 감사합니다~ 근데 에고한테 절대공감을 맡겼는데 절대공감하는척만 하고 저항감이 스멀스멀 올라오는건 자연스러운건가요? 예를들어, 거짓말.. 공감 못하면서.. 라는 생각이 떠오른다거나..ㅎㅎ
고맙습니다. 정말 고맙습니다. 지혜로우세요. 많이 배웠습니다.
감사합니다 감사합니다 사랑합니다❤
너무 귀여우세요. 진짜 찐!!
귀여우심...에고에게 역활을 준다니..놀라워요..호오포노포노 같은 건가요?
고마와요!
정말 감사합니다 많이 배웁니다
감사합니다~ 고맙습니다~ ^^
감사합니다 어려운 마음공부를 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 너무 존경스러워요 참나를 만나고 사랑을 표현하고 살고 싶어요
모든 영성공부가 이 영상으로 하나로 통합됨ㅎㅎ / 감사합니다~!!
하루님 감사합니다 사랑합니다 ^^♥
제가 원했던 답을 찾은 거 같아요.
완전 감사해요..♡♡♡♡
좋은 영상 감사합니다.
요새 알다가도 모르다가 다시 쪼오끔~ 알 거 같은 시기 다시 왔는데 하루님 영상보니까 재밌네요.
매번 감사합니다
첫 장면부터 놓아버림 책을 생각했는데 책이 저를 부르는 거였군요 읽어야겠습니다 하루님 감사해용
감사합니다♡
일상속에서 무의식을 정화할 수 있는 방법을 알려주셔서 감사합니다.
절대공감
절대공감 부분을 자세히 알고 싶내요!
좋은 영상 감사합니다^^
마음공부에대 어렴풋이 알고 있었는데 제대로 쉽게 알려주시는 분을 만나게되었네요 ^^! 차분히 마음공부 해나가겠습니다
정말 👍👍
통제와노력을 포기하고 편안한 상태로 들어간다
캄사하무니다
하루님💕엄청난 연기력 덕분에 영상에서 눈을 떼지 못하겠어요:) 내용도 좋은데 쿠키영상 기다리느라 영상을 끝까지 보게 하는 엄청난 매력뽀인트💗
조각조각해왔던 공부가 하나씩 맞춰지고 있어요. 멋진 하루님~~~` 사랑합니다. 응원합니다.
우연히 하루님을 알게되어 요새 행복가득한 마음이네요.진짜 마음공부의 답을 찾았어요^^ 너무 감사드립니다
감사합니다 사랑합니다 고맙습니다 ^^ 절대공감
사랑작업방법
🍃느낌중심 판단중지 온전한공감💕감사합니다
마음공부를 시작한지 얼마 안됐지만 어떤 이유인지 자꾸 방황하고 헤매이고 있었는데요 ,,, 하루님을 알게되고 처음부터 다시 시작하게 된 것 같아요 감사해요 🙏
사랑작업 감사합니다
와 하루님 새 영상 감사합니다!
쥐밤톨님 감사합니다^^
감정을 한발짝 떨어져 보고 수용하는 개념을 알면서도 이해가 잘 안갔는데 영상 올리시는것 보고 아!! 하고 알게됐어요 감사합니다 💕
정말 가슴에 와닿는 말씀 감사합니다~^^ 그동안 저두 마음공부 하면서 요즘에 와서 많이 정체되어 있었는데 많은 도움이 되네요~ 정말 알기쉽게 잘 설명해주시는 스킬,깨달음~ 대단하십니다~~ 항상 응원하겠습니다~ㅎㅎ
감사하고 사랑해요 하루님
영상보기전에 댓글먼저 씁니다^^♡
감사합니다^^
감사합니다()
하… 무의식 정화 끝판왕 영상
하루님이 쓰신 책도 보이네요 ^^ 절대공감이란 거 새로 알고 갑니다. 갑사합니다~~
하루님이 책도 쓰셨나요?
@@user-ef6vf5ov7i 파랑새 놓아주기, 라는 책이 하루님이 쓰신 책입니다. 이전에 어느 카페에서 하루님이 쓰신 글을 보고 ....와~ 하면서 감탄하며 보내고 있던 어느날 어떤 분이 파랑새 놓아주기, 라는 책도 출판했다고 해서, 사서 보았어요.
안녕하세요!
하루님... 내용을 반복해서 듣습니다, 어느순간 마음이 다시! 복잡해 지면요!
항상 느껴지는데요! 하루님 ,,, 저에게는 정말! 지혜로운 분입니다, ~~~ 감사드리며 ... 하루님 또한 행복하세요!