Kuralları Bil/Kuralları Yık: Daha İyi Dövüş
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.พ. 2020
- Eğitim Paketleri ve Katıl seçenekleri için;
/ @adkickboxing
Notlar:
1) İki farklı "KATIL" seçeneği hazırladık.
2) Bu süreçte normal videolarımızı çekmeye devam edeceğiz.
3) EĞİTİM AL seçeneği için "ayrıca" videolar ve eğitim setleri yayınlayacağız. Bu eğitim setleri hem bireysel olarak kendini geliştirmek isteyenler için hem de eğitmenler için ayrı ayrı olacaktır.
4) Destek olmak için KATILmak dışında abone olabilir, videolarımızı beğenip paylaşabilirsiniz.
Destekleriniz ve katkılarınız için teşekkür ederiz.
İyi dövüşmek için bazı kuralları bilmeniz şarttır. Daha iyi dövüşmek içinse bazen bu kuralları yıkmanız da gerekir.
Savaş Sanatları Stratejileri serimizin bu videosunda önce mesafe kuralını öğrenip ardından bu kuralı yıkmanın örneklerini inceleyeceğiz. Üçüncü adımdaysa bunu yapacak yeterliliği nasıl sağlayacağınız -hakkında bilgiler bulacaksınız.
Hayatınıza Hareket Katın.
SORULARIN VARSA
bit.ly/cevaplıyorum
KICK BOKS DERSLERİ
bit.ly/kickboksdersleri
DAHA ESNEK OL
bit.ly/dahaesnekolmakicin
TEKME TEKNİKLERİ
bit.ly/tekmeteknikleri
EVDE SPOR YAP
bit.ly/evdesporicin
DAHA İYİ DÖVÜŞ
bit.ly/savasstrateji
DAHA İYİ YUMRUK AT
bit.ly/dahaiyiyumrukat
DAHA İYi TEKME AT
bit.ly/dahaiyitekmeat
DAHA İYİ KOŞ
bit.ly/dahaiyikos
DAHA İYİ SIÇRA
bit.ly/dahaiyisicra
KAMP/DOĞA ⛺️
bit.ly/kapıdışarı
BİZİ TAKİP EDİN
/ adkickboxing
/ hayatinahareketkat
/ ahmetdogan.ad
Facebook:
/ adkickboxing
/ hayatinahareketkat
Twitter: / adkickboxing
Web: ahmetdogan.com/
Mail: adkickboxing@gmail.com
TEKNİK DETAYLAR
Kamera 1: Sony A7RIII
Mekan: Cihangir Sports Club, AD KICKBOXING
Kapak Fotoğrafı Tasarım: Ahmet Doğan
Kişiler: Ahmet Doğan, Ömer Özoğuz, Burak Atatur
Yaka Mikrofonu: Rode Wireless Go, Rode Lavalier
Kamera: Sinem Bayram
Kurgu - Montaj: Ahmet Doğan
Müzik: Heavy, Cloud - กีฬา
![[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 2404707](http://i.ytimg.com/vi/Tn3bGHiBWkg/mqdefault.jpg)
🔻Eğitim Paketleri ve Katıl seçenekleri için;
th-cam.com/channels/Ojm2RAN0JOHpOnvaJcO8yw.htmljoin
Notlar:
📌 İki farklı "KATIL" seçeneği hazırladık.
📌 Bu süreçte normal videolarımızı yayınlamaya devam edeceğiz.
📌 EĞİTİM AL seçeneği için "ayrıca" videolar ve eğitim setleri yayınlayacağız. Bu eğitim setleri hem bireysel olarak kendini geliştirmek isteyenler için hem de eğitmenler için ayrı ayrı olacaktır.
📌 Destek olmak için KATILmak dışında abone olabilir, videolarımızı beğenip paylaşabilirsiniz.
Destekleriniz ve katkılarınız için teşekkür ederiz, hayatınıza hareket katın.
Hocam nasılsınız
Sizi uzun zamandır takip ediyordum. Pazartesi ilk kick box dersine gideceğim, sizi keşfettiğim için çok şanslıyım.
Teşekkür ederim. Çok sevindim başlamanıza, iyi sporlar, sevgiler.
🔻Videoyu nasıl buldunuz?
Çok önemli bir video
Mükemmel
Hocamla gokcetepe tabiat parkında tanışma fırsatı buldum harika ve nazik biri
Ahmet hocam selamlar
Emeginize sağlık, destekçiniziz💪👍
Hoşgeldiniz 🙏
Desteğinizi her zaman hissediyorduk.
Sevgiler.
Yaklaşık 9 yıla yakındır dövüş sanatları ile uğraşıyorum çoğu şeyi bildiğimi düşünyordum ancak videolarınız her anlamda güzel ve bilgilendirici bu tarz içerikler için teşekkürler
Çok teşekkür ederim 🙏
Sevgiler.
Kuralları bilmeyi de yıkmayı da sizden öğrendik😍👌🏻🙏
AD KICKBOXING Team 💪
@@adkickboxing hocam tornado Kick gelsin
@@adkickboxing hocam Kick light sertmi
Anıl Engin hayır değil kardeşim
@@tunahan_oztturkhan1274 ama yumuşak değilmiş
Hocam merhaba, ben evde gölge boksu idmanlarımda 5 dakikadan 6 raund yapıyorum, yani toplamda 30 dk gölge boksu yapmış oluyorum ancak bunun yerine 3 dakikadan 10 raund yapsam mı daha iyi olur yoksa bu şekilde mi daha iyi olur? Bana aslında 5 dakika yapmak daha mantıklı geliyor ama diğer türlü raund sayısı daha fazla olduğu için size danışmak istedim.
Ezberin dışına çıkmak ve limitleri zorlamak... Yine güzel ve keyifle izlenilen bir video... Teşekkürler hocam 👌👍🙂
🙏🙏🙏
Hocam çok güzel bir video olmuş. Dövüş sporlarına rasyonel bakış açısıyla yaklaşan çok az insan (hatta hoca) var. Farkınızı hemen belli ediyorsunuz. 👏
Teşekkür ederim 🙏 Size ulaşabildiğimize sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
çok güzle olmuş hocam
Teşekkür ederim 🙏
İyi sporlar, sevgiler.
Gerek videolar gerek anlatım olsun çok kaliteli bir kanal. Umarım her geçen gün daha da büyür.
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
Efsane video
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam spor yaparken bir tarafin aciyor ve gesiltini hiss ediyom ama diyer taraf yok
💪💪💪👍
Hızlı ve Destekçi 🙏
👍🙏
Hocam şınav çekme rehberi hazırlamıştınız zamanında açıkçası çok faydası oldu benim için , aynısını barfiks içinde bekliyoruz.
Hazırlıyoruz. Yakında KATIL ile yayınlayacağız.
Çok iyi motivasyon oldu hocam efsanesiniz
Teşekkür ederim 🙏
Sevgiler.
hocam normalde 3 yıllık kickboks'çuyum ama bacağımı sakatladığım için boksa geçtim 5 aydır boksla ilgileniyorum antrenörüm bana resmen taktı beni atmak için elinden geleni yapiyo millet rinkte maç yaparken ağırlık kaldırırken torba yumruklarken beni atio ortamdan git golge boksu yap diyo tamam ben de biliyorum golge boksunun nekadar faydalı olduğunu ama artık çok sıklfım ve bunaldım geleceğimi elimden aliyo kick boks marmara 2.liğim var başka yere gitsem gideemem ailemin maddi durumu hiç iyi de il başka çaremde yok sizin tavsiyeniz nedir
bence başka yere git direkt hiç uğraşma istenmediğin yerde durma çalışıyosan bir şeylerden kısmalısın o kadar bok gibi bi cümle kurdum kb xd
Saolun hocam öğrettiğiniz tekniklerle ringte yıkamadığım insan yok çok teşekkürler
Başarılar, sevgiler.
Hocam sparring esnasında rakip üstüme gelince korkuyorum direk gardımı alıp kapanıyorum bitene kadarda gardımı bozup yumruk çıkartamıyorum sanki kilitleniyorum bunun için ne yapmayalım ? Ayrıca video çok güzel olmuş ellerinize sağlık
Teşekkür ederim.
Büyük ihtimal aşağıdaki beş nedenden olabilir:
ahmetdogan.com/sporda-basari/
1. madde zamanlama 👌
Hocam selamlar nasılsınız iyimisiniz size bir soru sormak istiyorum bir kick box'cuya karşı kendimizi nasıl savunuruz?(Bu arada hocam kanalınizi yeni keşfettim çok nazik birisiniz Allah sizi daha iyi yerlere getirsin)
Kendini Korumayı öğren oynatma listemize göz atabilirsiniz.
Hocam yildizlar muay thai icin de teknik gosterebilir misiniz gosterebilirseniz cok sevinirim yakinda macim var cunku🙃
Daha önce yayınladığımız Muay Thai videolarına göz attınız mı?
Bolca yayınladık, yenilerini de yayınlamaya devam edeceğiz.
Şimdiden başarılar, sevgiler.
Hocam ben 3 aydır muay thai dersi aliyorum ringlere ne zaman cikmam lazim yani ne zaman dövüşebilirim...
İlk maça çıkacaklar ile ilgili detaylı bir rehber yayınlayacağız yakın zamanda.
Yüksek tekme atmak hem esneklik hemde kuvvet ister o mesafeden diz kullanmak daha zekice artı tekme kadar riski yok
Evet, esneklik ve patlayıcı kuvvet gerektiriyor. Videonun tamamını izlerseniz göreceksiniz. Ayrıca eğilip gövdeye vuruştan sonra diz çıkarsanız çok daha zorlanırsınız ayrıca tekmedeki gibi kafayı geriye alamayacağınız için vuruş alma ihtimaliniz daha yüksek. Deneyin ne demek istediğimi daha iyi anlayacaksınız.
Hocam barfiks videoları bı da bekliyoruz
👍
Hocam tekmelerim teknik olarak iyi . güçlü vurmak için gerekenide yapıyorum . ama nedense tüm gücümle vurduğumu bi türlü hissedemiyorum neden kaynaklanıyor olabilir ? Videolarınız gayet kaliteli bu arada
Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
@@adkickboxing 3 ay oldu
Oooo çok doğal bir durum.
Aşağıya linkini koyacağım yazıya göz atın lütfen, neredeyse her madde ama özellikle birinci maddeden kaynaklanıyor.
ahmetdogan.com/sporda-basari/
Hocam merhaba nasilsiniz hocam dönerli tekme atarken başim dönüyor ne yapmaliyim size zahmet
Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
Büyük ihtimal ilk maddeden kaynaklanıyordur:
ahmetdogan.com/sporda-basari/
Hocam muay tai basliycam sokakta baya ise yarar mı
Yüzme bilmenin suya düşerken boğulmaya olan etkisi kadar
Devam
👍
Hocam tekmeyi yumruk mesafesinden cikarin diyorsunuz da adam orda sert bi direk yumruk atsa ne olacak rakibin elide armut toplamiyor herhalde
Videonun tamamını izlediniz mi? Özellikle “Nasıl Yapacaksınız?” bölümünü?
@@adkickboxing hocam izledim sag tekmeyi atarken yuzunuz acikta kaliyor ustelik yakinsiniz sag direk yada sag kroşe atabilir rakip ama siz daha iyi biliyorsunuzdur tabi vucudu geriye alin diyosunuz ama o onemli noktayi kavriyacak dovuscu varmi bilemiyorum zor geldi bana biraz
Bu ileri seviye bir teknik, o hızda ve zamanlamada yapmak için videonun sonunda verilen 3 maddeden bahsediyorum. Ayrıca sağ tekmeyi atarken kafayı yana alarak vuruyorsunuz.
Hocam kickboksa başlayalı yaklaşık 7 ay oldu başladığımda 78 kiloydum şuan 65lerde geziyorum boyum 1.87 sağlıklı bir şekilde nasıl kilo alabilirim
1) Beslenmenize dikkat edin. Kalori alımınızı artırın. Temiz kalori olduğundan emin olun.
2) Direnç çalışmalarını arttırın. Böylece kas oranınızı koruyup arttıracaksınız.
3) Recoverye (toparlanma, dinlenme ve uyku) özen gösterin.
4) Büyük ihtimalle yağdan kaybettiniz, sağlıklı bir kilo düşüşü oldu; beslenmenize dikkat edip spora da devam ederseniz, genetiğinize göre uygun şekilde sağlıklı kilo almaya da başlayacaksınız.
Çok sağolun hocam ❤️
Hocam ben 17 yaşın dayım kick boksa başladım iyi mı yaptım sence
iyi yaptın tabi dövüşmeyi öğren kendini korursun
Hocam bn lapa dayken midle kick vuramiyom nedeni nedir
Ne kadar zamandır yapıyorsunuz?
Büyük ihtimal ilk dört maddeden kaynaklanıyordur:
ahmetdogan.com/sporda-basari/
Abi diksyon öğretmenimisiniz yada boks antrenörümü? ...👊📚
Teşekkür ederim 🙏
Sevgiler 😊
Yeriniz nerede hocam.
İstanbul’dayız. Adres ve diğer detaylar için:
ahmetdogan.com/egitimler/
Düzenli açma germe hareketleri yapan biri 3 ayda istediği tekmeleri atabiliyor uzun bi süre ara verse tekrar eskisi gibi olur mu kaçakların esnekliği
Esnekliğe etki eden birden fazla element olduğundan bu süre kişiden kişiye değişebiliyor. Hele de söz konusu ileri seviye tekmeler olduğunda üç ayda istediği tekmeyi atan insan sayısı çok düşük bir orandır büyük ihtimalle. Esnekliğe etki eden tüm elementlerle ilgili bir videomuz var; ona göz atın lütfen daha etraflıca bir fikir verebilir. Linkini aşağıya kopyalayacağım.
Daha Esnek Ol #05 :
th-cam.com/video/5mdvpkPbXMI/w-d-xo.html
Hocam Sporu bıraktım tekrar başlamam için motivasyon videosu çeker misiniz
Drive adında Türkçe bir kitap var okumanızı öneririm. Motivasyon içten gelir; dıştan hele de bu türde olan daha çok "gaza getirmek" dediğimiz türden bir durum. Belki motivasyona değil; harekete geçmeye ihtiyacınız vardır. Disiplinle ve azimle gerisi gelir.
Bu da bir motivasyon yazısı gibi oldu gerçi :)
@@adkickboxing evet çok teşekkür ederim hocam :))
Hocam hic kavga ettinizmi sonuc ne oldu :)
Adam spor için sağlıklı olmak için yapıyor herhalde fazla kavga etmemiştir etmişse de sonuç felç
sol elle mastürbasyon yapa yapa sol yumruğumu balyoz gibi yapmışım sağalağım sağ yumruk çok düşük kalıyo hocam napmalıyım
Böyle buyurdu Zerdüşt
@@adkickboxingNEĞĞĞĞĞ
ben niye abimin hesabından yazıyom yaw :F
Hocam ömer abi nie hiç konuşmuyor :D konuşmasına yasakmı koydunuz yoksa : )
Ömer Hoca candır 💚
Konuştuğu epey bir video var aslında 😊
Hatta ilk kez Kick Boks’a Başlama Yaşı videosunda başlamıştı. Ayrıca baştan sona programlar verdiği ısınma ve soğuma videoları da var.
@@adkickboxing Hocam sizden kick boks başlangıç dersi almak için kanala katıldım ancak online kick boks dersleri 01 başlangıç seviyesi için tıkladığım da görüntüleyemiyorum yardımcı olurmusunuz
Yazdığınızı şimdi gördüm.
Eğitim Al paketini aldıysanız, ulaşabilmeniz gerekir.
@@adkickboxing yok abone oldum hocam ben zaten boksu uzun zaman yaptım ancak hocamız temel gölge boksu ile başlatmadı direk dövüşerek başlatı yani vuruşlar da açık veriyorum adımlamayı felan da eksik yaptığım oluyor zaten gölge boks antramanı yapıyorum temelde ki eksiklere felan düzeltmek izliyecekdim de önemli değil bu arada bu gün ki ısınma hareketlerin de direk çıkarmanız felan süper olmuş sanki karşıda gerçek lapa tutan biri varmış gibi oldu süper videolarınız var emekleriniz taktire şayan
@@adkickboxing Hocam ekran başın da lapa tutuyor gibi çalıştırsanız yarın süper olur valla :)
Dayı kerimcan cikti
Kerimcan mı öptü seni evladım. Nedir bu bilinçaltından gelenler.
hocam kelime telaffuzunuzdan diksiyon eğitimi almış gibi duruyorsunuz fakat sesiniz arada burundan çıkıyor hele cümlelerin son kelimesinin son hecesinde. bu durum kulak tırmalıyor. dikkat edeceğinizi düşünüyorum.
saygılar
Merhaba,
Teşekkür ederim öneriniz için.
Hiç diksiyon eğitimi almadım maalesef. Uzmanlaşmakta olduğum alanlara zaman ayırdığımdan eksik kaldı. Uzmanlık alanını ifade etmeye yetiyordur umarım. Sevgiler.