拉筋功八式全部

[@張雪紅-v4s]

寒流的早晨，不用頂著戶外寒冬，在家做八式拉筋功，全身筋骨舒暢，精氣神十足，感恩

[@邱雲達]

謝謝竹南運動公園的老師.教導使我受用無窮

[@張淑芬-o3t]

感恩師兄姐示範帶動的拉筋功效神奇，才練習一個月左右困擾的類五十肩與妹妹的網球肘都漸已恢復。也推薦給朋友與鄰居長輩真得很讚🥰

[@邱雲達]

感謝整個拉莇過程沒有廣告不會分心~讚

[@cathy1066kimo]

超感謝! 生病在家依然能做操...氣貫全身 幸福事!

[@邱雲達]

很開心順利完成八式拉莇未受廣告千擾~謝謝您

[@邱雲達]

感謝苗栗縣竹南運動公園老師教授這套.
.拉筋八式.
.使我更健康.同時不向老人收費.再次致謝

[@邱雲達]

謝謝老師~我又向健康邁前一步

[@DelongHsu]

謝謝老師教學分享

[@mariaortiz3940]

Gracias amigos por enseñarnos él ejercicios de ustedes me gusta mucho estoy practicando saludos desde Perú 👏👏❤️🎶🎼⭐💫

[@邱雲達]

謝謝.大會及老師

[@邱雲達]

謝謝大會老師

[@cathy1066kimo]

右肩痠痛幾天了就回來練習確實改善，超感謝🙏無廣告分享 去年每日練無病痛

[@邱雲達]

感謝整個流程順利

[@邱雲達]

感謝老師.大會

[@邱雲達]

沒有插入廣告好棒

[@邱雲達]

老師.謝謝您

[@邱雲達]

很開心又完成健康拉莇八式

[@邱雲達]

謝謝老師

[@邱雲達]

感覺很棒更有心得了

[@邱雲達]

好棒的體驗~讚

[@wahalaile9351]

大陆俞建明老师几十年传的，有些动作还是没学到位

[@fanlin4233]

練陽氣 還是 張志順的八部金剛功 效果好
重點是 五指並攏氣不散 每一式練九遍 升陽氣

[@邱雲達]

整個拉莇過程並沒有插入廣告順利完成拉莇.謝謝您

[@吳正福-t6u]

有字幕說明很棒

[@邱雲達]

在拉莇過程中必須全心貫注.請勿介入廣告.以免影響注意力.拜託~謝謝您

[@alpacino7856]

Could you write the name of the different gestures ? Please ?

[@邱雲達]

感謝今天拉莇沒有廣告進入全程專心完成~再致謝意

[@放飞自我-d3l]

和八部金刚功很像

[@邱雲達]

謝謝大會

[@邱雲達]

在頭向前伸吸氣時(忽然)廣告插入~嚇一跳

[@燕-e8x]

請問：新北市汐止區有教練嗎？

[@邱雲達]

當我深深吸氣.氣貫胸部全神注時.忽然插入廣告.嚇一大跳

[@邱雲達]

順利完成

[@邱雲達]

廣告在緊要全神注中大聲插入很傷元氣哦~拜託別在短暫3O分鐘內打擾!謝謝您

[@邱雲達]

又切入廣告.拜托別再次打擾好嗎?

[@邱雲達]

當要吸氣頭往前伸重要時刻忽然插入廣告.感覺非常不舒服.是否請..老師幫忙解除廣告.免於分心~謝謝您

[@邱雲達]

我們拉莇過程是獨立空間.全神貫注下.您的忽然插入的廣告.驚嚇到我了.恭請勿再拉莇中影響我!謝謝您

[@邱雲達]

拉筋希望從頭開始

[@黃子超-k6q]

全部打錯，不對！外練筋,骨,皮，內練精,氣,神。一點都不到位！呼吸吐納，內力剛柔,巧勁，使用都不當。就當做體操吧！這套功法給你們糟蹋了！

[@錢玉櫻]

同意

[@ariyoyun5478]

不用太認真,有作就好！

[@邱雲達]

拜託廣告別在全心八大拉莇時插入!謝謝您

[@何美蘭-w1x]

剛學覺得有點難度

[@素貞張林]

ll

[@wearefamily9098]

抄袭，乱改

[@邱雲達]

感謝老師

[@邱雲達]

謝謝大會

[@邱雲達]

謝謝大會