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- เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2021
- Ausdauersportler mit extremem Trainingsumfang zeigen in Studien häufiger Verkalkungen in den Herzkranzarterien und Vernarbungen des Herzmuskels. Was hat es damit auf sich und wie gefährlich sind Marathon und Co. wirklich?
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Bitte habe Verständnis, dass ich online keine individuelle med. Beratung anbieten darf. Dieses Video behandelt Gesundheitsthemen. Es ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes und dient nicht der Selbstdiagnose. Bei allen Fragen zu deiner Gesundheit und deinen Medikamenten halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt. Haftung ausgeschlossen.
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Wie immer lieben Dank für Ihre tollen Beiträge! Herzliche Grüße
danke! Sagen Sie es weiter!
Danke für die wunderschönen Information
ich danke Ihnen fürs reinschauen!
Danke für diesen wertvollen Beitrag. Ich fühle mich sehr angesprochen: Als regelmässiger Ultra-Marathon und Marathon Läufer wurde ich anlässlich eines check-Up mit einer 50% igen RIVA Stenose und einer Narbe an der Herzspitze diagnostiziert. Ihr Beitrag hat mir geholfen, dies besser einzuordnen.
😊 Ich sitze gerade auf dem Heimtrainer. Draußen ist es zu kalt. 💓Vielen Dank! Und Ihnen noch ein schönes, neues Jahr!
Ihnen auch ein frohes Neues! Und ja, bei diesem Wetter und lockdown ist der Heimtrainer eine gute Alternative!
@@DrHeartDANKE! JA Der Heimtrainer wird nun wieder viel genutzt. Meine fast 12j.Tochter fährt jeden Tag. Sie muss als Hausaufgabe für Sport tägl.mind.20Min.Sport machen. 😃
@@corinnahaverlandt705 super! Mit Sport und Bewegung lernt man am besten!!!
@@DrHeart Das stimmt!!! Hilft auch sehr der Psyche!
top! Danke für die inspirierenden Beiträge! Neben den kardiologischen Studien die spannend sind finde ich aber auch weitere Auswirkungen erwähnenswert, z.B. Blutdruckabfall bei langen Läufen und Auswirkung auf die Niere, die wichtige Rolle ausreichender Hydration, Muskelvergrösserung des Herzens und Substratbildung uvm. Vielleicht interessant für einen weiteren Beitrag 😉 Dankeschön und GLG bis bald
Danke Ihnen!
Danke für die vielen informativen Videos! Ich (59) sitze alle 2 Tage für 30 Minuten auf dem Ergometer und betreibe an den anderen Tagen moderaten Kraftsport. Problem dabei ist, nach einer 6fach-Bypass-OP und 3 Stents den Kopf dabei auszuschalten, sprich ein Gefühl dafür zu entwickeln, wo die Grenze der Belastung für einen persönlich ist. Hier gibt es meiner Meinung nach noch viel zu wenig Unterstützung durch Fachkräfte, die Patienten insbesondere in den ersten Monaten nach OPs oder Herzinfarkt z. B. als Coach begleiten. Umso schöner dass es Leute wie Sie gibt und die Deutsche Herzstiftung!
Ja Herzstiftung ist super! Falls Sie ein ganz persönliches und intensives Coaching suchen: dr-heart.de/herzinfarktcoach/
Sehr gut zu wissen.
finde ich auch, da läuft man doch gleich wieder gerne..
@@DrHeart
Sowieso. Man muss es halt gut in den Tag einplanen.
Danke für den Beitrag!
Sitze auch gerade am Hometrainer, mache den 30 min. tägl. Laufe 5 min. Rudern 15min. Dazwischen Krafttraining. Am Morgen 15 min. Yoga. Alles täglich seit 2 Jahren. Mit Ende 40 hat mir alles weh getan beim aufstehen in der Früh. Angefangen habe ich dann mit Yoga. 1 Jah
top 👍👍👍
Später oft wieder finden.
(habe so oft falsch gedrückt. Hometrainer)
Kann nur zustimmen .Ich horche genau auf meinen Körper Ich hatte bis jetzt zweimal das mein Puls auf 160 angestiegen ist bei Km von 8Min.Normal erreiche ich bei Km Zeiten von 7.Min 30 max.140 Puls.
Ich bekomme eine Warnung von meiner Watch wenn der Puls zu hoch ist.In beiden Fällen hab ich sofort aufgehört.Warum das passiert ist ist mir bis heute unklar.
Gutes Video ist sehr aufschlussreich.
LG aus Oberösterreich.
Guter Beitrag! Immer wieder interessant Ihnen zuzuhören. Ich habe da nochmal eine frage bezüglich Vitamin D / Omega 3. Ich würde diese gerne als Nahrungsergänzung zu mir nehmen, aber Sie sagten mal in einem anderen Video das in der letzten großen Studie keine positiven Effekte gezeigt wurden. Aber wie gleiche ich dann einen Mangel aus? Ich habe meinen Vitamin D Spiegel testen lassen und ich habe einen Mangel, womit ich sowieso gerechnet habe, aber wenn eine Substitution von Vitamin D doch keine positiven Effekte bringt, warum hat mir mein Arzt dann Vitamin D Tabletten verschrieben?
Vielen Dank und machen Sie weiter so! MfG
Lieber Herr Strauch,
bei nachgewiesenem Mangel kann eine Vit-D-Substitution schon Sinn machen. Schauen Sie dazu th-cam.com/video/ud9d5cMDP_0/w-d-xo.html
Liebe Grüße 🖖
@@DrHeart Vielen Dank für die schnelle Antwort 👍
Danke für die vielen informativen Videso‘s! Ich kann Radfahren 🚴🏼 empfehlen damit fühle ich mich gut! Bleiben Sie gesund... 👍🏼👍🏼🍀🍀🍀
Ja, Radfahren ist auch eine feine Sache ;)
Beruflich bin ich Kellner ( selbständig Erwerbstätig und besonders bei schönem Wetter viel au laufen)
aber nach Feierabend ruhig nochmal in Ruhe joggen gehen ;)
Aber es hieß doch auch auf diesem Kanal vor gar nicht sooo langer Zeit, dass gerade die übereifrigen Sportler Mortalitätsnachteile gegenüber den gemäßigten Sportlern hatten. Auch gab es unlängst die Meldungen, dass ehemalige Profi- und Leistungsportler eher eine kürzere Lebenserwartung haben. Das verwirrt. Ich werde mich nie auf einen Marathon einlassen und mache moderat Sport. Bewegung ist allerdings definitiv alltäglich bei mir. Kein Tag ohne mindestens 5 km am Stück schnell gehen. Gelegentlich joggen, radeln, skaten und etwas Homeworkout. :-)
Das machen Sie genau richtig 👍
r und habe dann immer kleinweise anderes dazu gemacht. Wo ich halt heute bin.
Mir geht es total gut und ich habe keinerlei körperliche Probleme. Jetzt bin ich im 55sten LJ.
Eigentlich hat mich auch die über 80 jährige Tante meiner Frau inspiriert was zu machen. Sie macht tägl. So einfache Morgen Gymnastik und ist voll Agil.
BEWEGUNG BRINGD'S
WENN MAN AUFHÖRT KIND ZU SEIN UND ÜBERALL NUR MIT DEM Fahrrad hinkommt verlernt man zu oft die Bewegung und muss sie spä
Genau!
Interessant,aber warum es modern ist immer Englisches Redensarten oder so zu verwenden, wo es auch schlicht deutsches Sätze dafür gibt. "Zu viel des Guten"...ne muss ja in Englsch gesagt werden. Ist mir jetzt nicht nur hier aufgefallen. In Shows usw.
Ich arbeite als Dachdecker, da hab ich schon ganz viel Sport 👷♂️🔧🔨🏗👍.Und Wochenende etwas Radfahren 🚲😃👍
@@henryfellner139 Super, Herr Fellner
Ja, meine Oma hat das auch immer gehasst 😂
Ich hatte mir schon Laufschuhe gekauft, aber meine Hausärztin hat ihr "Njet " gegeben. Jetzt mache ich Nordic Walking😊
Hauptsache regelmäßig, am besten tgl. bewegen!!