00:00 что такое эмоциональный интеллект 04:14 как измерить эмоциональный интеллект 05:40 зависит ли эмоциональный интеллект от интеллекта 12:05 про грусть 22:00 подавление эмоций 26:45 как начать работать с эмоциями 31:40 как прокачать эмоциональный интеллект 37:10 когда меня не замечают 38:50 «ты злишься, потому что так не можешь себе позволить» 44:50 нет негативных эмоций 50:35 мужчины и эмоциональный интеллект 54:40 общий культурный код в отношениях 59:20 неумение распознавать свои чувства (про алекситимию) 01:07:25 гиперчувствительные люди 01:13:00 важность дыхания 01:16:30 что посмотреть на эту тему 01:24:30 как влияет публичность психолога на работу с клиентами
После того, как я узнала от вас про Альберта Сафина, я думала, что меня уже ничем не удивить. И вот выходит очередной подкаст с некой Еленой про некий эмоциональный интеллект, слушаю залпом, и понимаю, что. меня. Пробивает. Насквозь. И что где-то внутри меня всё еще зияла пустота и гуляли сквозняки, и я теперь знаю, что это можно заполнить. Я получила и продолжаю получать инструкции к жизни с вашими подкастами, узнавая больше о заинтересовавших меня гостях. Ни один канал на ютубе не дал мне столько, чтобы я наконец повзрослела морально, сколько дал ваш. Я не стала другим человеком, я просто стала больше собой. И я стала счастливее. СПАСИБО
у Сергея один из психотипов - истеройдность, а им нужно внимание, в метро, на дороге, в ютубе. Внимание к себе необходимо. Внимание, того что он соблюдает правила и что он молодец) тоже)
38:50 в таких случаях нужно помнить, что каждый отвечает сам за себя. Нарушение правил дд того, кто влез в очередь или играет в шашечки на совести этого водителя. И ответственность тоже на нём. А там, обосновано это было т.к. жена рожает или просто человек переоценивает свои возможности или неуважает окружающих, значения не имеет. Какой смысл гадать, если причину мы не узнаем никогда? Бессмысленное занятие. Только нервы себе портить. Но для успокоения своего эго можно представить, что он торопится в туалет, и пожелать ему не успеть.
Про случай когда влезают на дороге. Помимо очевидного нарушения пдд, лично для меня здесь вот какая причина злости/ярости. Все и в том числе я стоим 3 светофора, предположим 15 минут в среднем. А какие то умники влезли и «сэкономили» себе 15 минут, а кто-то последний постояли еще один светофор, + 5 минут. Я считаю что эти наглецы просто украли у меня моё личное время. Если сложить за неделю то можно «накопить» час в неделю, я лучше его с семьей проведу, чем пожертвую какому то ловкачу. Время = деньги, Представьте у вас в магазине после оплаты, кто-то «возьмёт» одно яблоко, например. Казалось бы мелоч, но с этим примером, кажется всё намного яснее. Вот все эти ловкачи просто воры нашего времени и хорошего настроения.
у гостьи потрясающий голос. искренний, трогательный. настоящий живой человек. очень полезное видео. про грусть совершенно верно, это чувство стигма в нашем обществе. но оно совершенно точно «выздоравливает» и учится рефлексии. спасибо огромное!
Все-таки этот подкаст не про эмоциональный интеллект, а про конкретную эмоцию Елены - грусть. И я совершенно не согласен с ее обобщением, что грусть - это запрещенная эмоция на постсоветском пространстве. Наоборот, есть чрезмерная фиксация на грусти и дефицит радости. И типы личностной организации на постсоветском пространстве преимущественно депрессивный, мазохистический и параноидный. А вот про насилие радостью - это скорее про США. И тип личностной организации там преимущественно нарциссический.
Особенно, когда про спектакли пошла речь стало заметно, что тут что-то не то 😄 Да, нам всем важно изучить не только то, что нам нравится, но и то, что не нравится. Но как-то это вообще не резонирует с принятием эмоций (
Мне кажется, поэтому люди и депрессивные преимущественно, так как не прожили грусть когда-то, закопали это всё и вот - теперь ходишь всегда в апатии! А не прожили, потому что «хуже живут и ничего»🤡
Зачем сравнивать с США? Зачем вообще что то сравнивать. Когда Елена сказала что у нас запрет на грусть то первая моя реакция отрицания. Ведь Россия для грустных. У нас не очень принято радоваться улыбаться. Если зайти в метро пройти по улице как то не сильно заметны радостные люди а вот в грусти хоть отбавляй. Но потом я пришла к выводу что она права. У нас не принято проживать грусть, быть в грусти, принять и понять грусть свою или близкого. Мы ставим на нее запрет: чё грустишь? Работать иди! Грустно? Значит не устал. Устал бы некогда грустить было? Че тебе грустно, заведи 7 по лавкам и некогда грустить будет. Тебе грустно? Ну не ной, развеселись. Обычно такая реакция на грусть. Грусти не то чтобы нет. Ее просто блокируют. Ей не дают выхода. Даже себя в детстве помню. Мама всегда говорила в смысле тебе грустно? Дом убери помой сразу весело станет. И ты переключаешься на какое то "веселье" а грусть никуда не девается, так в глубине и остаётся.
Переехали из России в Швейцарию. Тут все соблюдают правила, никто не лезет в пробке, не подрезает. Штрафы конские, но как же приятно, когда ВСЕ ездят по правилам. 0 стресса за рулем.
Сочинять что бы что? Правила дорожного движения в идеале, если все соблюдают, а не норовят херней позаниматься. Сколько на дороге гибнут людей из за несоблюдений. Все остальные правила можно нарушать, кроме ПДД. @@ЫывОоо
О! 100% попадание в настроение! Я, как осенний человек, очень люблю созерцательную грусть :) Но когда я в подростковом возрасте встретилась со своими первыми отношениями, там была совершенно другая грусть, которая меня выворачивала из себя... И, самое страшное, что мои родители говорили "она сама справится". Я-то справилась, но эмпатичности к родителям почти не осталось.
1:08:27 - чувствую приятность от хорошей, трогающей меня беседы о важном, но в то же время испытываю некоторую тревогу от того, что надо бы пойти поработать, деньги позарабатывать, а не сидеть тут прокрастинировать (я фрилансер) 😅
"об эту песню, дефицитарность, расставлять приоретизацию, учимся приоретизировать, прибыток, позамечать"... Короче инфо****** опять, со стремными терминами. Не сопротивляйтесь и идите на тренинг... Легче понять как работает ядерный реактор.
Про откладывание грусти в точку - та же история с бабушкой была, когда мама в невнеменяемом состоянии и «надо» быть сильной чтобы быть с ней на каждом этапе , успокоить , поддержать; но в тоже время это человек, который меня вырастил (бабуля) и только позже осознаешь как тяжело это было
Как же согласен с автором о ситуации на дорогах)) Терзают мысли, с какой стати мы тут стоим, соблюдаем очередь из уважения друг к другу, а какой-то хам плюёт на всех и ставит своё "надо" превыше всех? Если бы у них у всех жёны рожали, то в стране давно был бы бэбибум 😂
Я как раз в процессе изучения этой темы, и этот выпуск очень кстати! Что-то было мне уже известно (но тем не менее послушать о тех или иных методиках ещё раз не лишне), что-то взяла на заметку. Спасибо!
Я не совсем понимаю, вот надо проживать грусть, например. И давать проживать другим. Как понять где точка стоп проживания «негативных»/неприятных эмоций? Если зависать в таких состояниях можно перейти вниз по наклонной до депрессии. Где тот момент, когда нужно доставать позитив насильно? Сколько нужно страдать, чтобы не провалиться в худшие эмоциональные состояния? Как это отследить?
Отличать, где я грущу, а где я падаю в жертву и страдаю. Жать себе погрустить - сказать «да, это случилось, это очень грустно и печально, я чувствую себя слабой, я обижаюсь, я злюсь, я горюю. Да, пока так.» и давать себе поддержку, сострадание, заботу. Если чувствуете, как вы от страданий «кайфуете» - возможно начался мазохизм.
@@Татьяна-х3л2е у меня грущу равно страдаю. Страдать мне совсем не нравится. И когда позволяла долго грустить- поняла, что качусь вниз, жизнь потеряла краски и я перестала понимать зачем жить. А если бы насилие позитивом началось раньше - возможно этого бы не произошло. Поэтому не понимаю, где эта грань
@@dashad670попробуйте все же найти разницу между грустить и страдать 🤍 Возможно, она заключается во взрослой позиции. Например, «меня мама в детстве не долюбила» - и меня несёт, я страдаю, я ошибаюсь, не умею выстраивать отношения, страдаю от этого, ищу оправдания и тп. Либо я понимаю - да, не любила. Это огромное горе, это очень больно, но это часть моей жизни. И я выстраиваю жизнь в соответствии со своими зрелыми ценностями, но все же иногда я могу прийти к тому монументу, где выжжена земля, где в памяти осталась боль от нелюбви. Прийти и плакать там, горевать. Но возложить цветы, отгоревать и пойти дальше жить свою жизнь ❤️🩹 Надеюсь метафоры понятны получились.
Я думаю, важно проживать грусть здесь и сейчас. Исследовать своë состояние и давать себе в нëм поддержку. Кажется, люди часто в такие моменты слишком мусолят пессимистичное прошлое или будущее, там и рождаются страдания.
Мужчины в России такие: что за инфантилизм? Кому вообще нужны психологи?! Также мужчины в России: 9 место среди всех стран по количеству самоубийств на душу населения. И количество самоубийств мужчин в 5 раз больше, чем женщин.
Оооо, шикарный специалист и отлично рассказывает. И коннект есть с Сергеем, заметьте, беседа как песня, никто никого не перебивает, чувствуется, что девушка очень увлекла собеседника❤
Сереж, выпуску лайк, 4 года в гештальте, но сегодняшний диалог встроился в частично осознаваемую проблему и я смогла заметить кое-что важное. Конечно, этому способствовали разные обстоятельства, но ваш с Леной выпуск стал финальным аакордом, когда пазлы сошлись. Мяу
Ну не знаю на счет примера бабушки : в основном в тех поколениях они достаточно не эмпатичны ) много примеров знаю , даже сложно представить что с 3 классами и сложной жизнью ты вдруг добрый ))
Вероятно, я совсем эмоционально-тупой человек, но я не понимаю разницу между понятиями подавить, контролировать и управлять. Кажется, одно перетекает в другое, нет?
И́спытываю чуство не зря потраченного времени. Но я, например, человек в "футляре'. Черепашка в домике. И меня почти тут выкорчевали). Немного подышу, потом опять в домик😂
Я чувствую тоску, что на улице в Новосибирске НАКОНЕЦ приходит весна, ручьи.... А у меня на руках девятимесячная дочь и она не умеет ходить, чтоб составить мне компанию на прогулке😢😊 весна пришла-это хорошо:)
Девочки, берите детей в руки в коляски и хотя бы выходите во двор, порадуйте свои души, у меня трое маленького возраста, но в коляске их уже не удержать и не удержать от таких манящих луж, соответственно сидим🥲
01:11:11 Насколько я понял, это и есть тот самый пример(ситуация с сестрой) работы эмоционального интеллекта(реакция, анализ своих эмоций, последующие правильные действия)
Ребятаааа, какие вы молодцы! Как же приятно вас слушать (в наушниках))) Красивые голоса, грамотная речь, очень информативно и емко! Я чувствую полнейшее удовлетворение! Мое утро задалось!)))
Интересное видео, многое откликнулось, спасибо) Девушка за кадром с эмоциональной и физической нечувствительностью удивила На канале Елены всего 8 видео, которые подписаны как 6-ой сезон, это так и должно быть? о_О
Мой второй комментарий😂 Я чувствую радость и благодарность, и грусть что раньше недооценивала шоу😂 Когда было шоу на улице с микрофоном.. И мой супругиего включал... То всё... 😂 Я залипну на полтора часа, потеряю реальность😂 Думая, что я праздно потеряю полтора часа я не смотрела выпуски, а последние полгода вижу огромную пользу от подкастов😊
Слушаю уже много времени подкаст "Ты это важно" и никогда не видела в живую Елену) но голос кажется во всех случаях жизни узнаю. Супер выпуск, спасибо)
я чувствую радость! и чувствую, что мне приятно, что аж 3 раза спросили, что я чувствую. спасибо большое за выпуск и за такие понятные, личные примеры. было очень интересно смотреть спасибо!
Ну вот Серёжа вообще эмоционально не зрел.На какую то детскую фигню реагирует...меня не замечают.Да кому ты нафиг нужен,умерь своё никому не нужное эго
Испытываю благодарность❤для меня этот разговор был про укрепление моей опоры в теме чувствования, что мне особенно ценно из-за высокой чувствительности, которую не все понимают
как специалист в области работы с подсознанием, могу отметить, что все эмоции поддаются управлению методами гипнотерапии. Мне клиенты часто говорят, что после терапии они забывают те болезнене моменты в жизни где вслывают негативные эмоции. Был клиент который 3 раза пытался покончить жизнь суицидом. после терапии человек забыл о той боли которая управляла им и его жизнью. живет радуется занимается строительным бизнесом. ПОдсознание полностью рулит всей жизнью, в плоть до каждого моргания ваших глаз пока Вы это читаете.
На протяжении всей беседы у меня постоянно возникал один вопрос: - И что!? Что с этим делать!? Вот у меня есть все эмоции, и что!? Вот я записал свои эмоции, и что!? Есть эталон процентного соотношения или баланса эмоций!? К чему стремиться в эмоциях!?
Много чего) не все эмоции Вы проживаете и замечаете регулярно (если их не записываете). Многие из них заглушаются и потом перетекают во что-то другое: постоянную раздражительность/апатию/тревожность и тд. Если научиться распознавать свои чувства и проживать их вовремя, то часто действия и поступки в корне тоже меняются, а следовательно и жизнь в целом.
Эталона нет. Первый шаг - идентифицировать эмоции, второй - понять, почему именно эта эмоции в данный момент, третий - научиться быстро чесать и управлять
Я немного не понял. Вот скачал я приложение. Оно спросило какие у вас эмоции. Я написал например я в гневе!!! И? Ждал когда Сергей спросит зачем это нужно и для чего?
Для того, чтобы научиться определять саму эмоцию. У многих даже на этом уровне проблемы. Путают с чувствами. Психотерапевты часто советуют прибегать к табличке эмоций или приложению, чтобы научиться определять эмоции и отслеживать, в каких ситуациях какие эмоции появляются и какие чувства возникают.
@@sandokuki3029 Это вроде понятно, но для чего нужен этот навык? Я вот никогда об этом не думал и проблем не было, а теперь узнал и как бы проблема появилась, наверное)
Про злость от абгона авто - это же про конкуренцию, обиженное (пониженное в социальной иерархии) эго, нарушение морали с одной стороны, а с другой проявление маскулинной культуры.
Очень сомнительные тейки и какое-то очень жиденькое. Все как-то сводится к эго, а к этому можно все всегда свести. Управлять и контролировать это вообще синонимы
00:00 что такое эмоциональный интеллект
04:14 как измерить эмоциональный интеллект
05:40 зависит ли эмоциональный интеллект от интеллекта
12:05 про грусть
22:00 подавление эмоций
26:45 как начать работать с эмоциями
31:40 как прокачать эмоциональный интеллект
37:10 когда меня не замечают
38:50 «ты злишься, потому что так не можешь себе позволить»
44:50 нет негативных эмоций
50:35 мужчины и эмоциональный интеллект
54:40 общий культурный код в отношениях
59:20 неумение распознавать свои чувства (про алекситимию)
01:07:25 гиперчувствительные люди
01:13:00 важность дыхания
01:16:30 что посмотреть на эту тему
01:24:30 как влияет публичность психолога на работу с клиентами
После того, как я узнала от вас про Альберта Сафина, я думала, что меня уже ничем не удивить. И вот выходит очередной подкаст с некой Еленой про некий эмоциональный интеллект, слушаю залпом, и понимаю, что. меня. Пробивает. Насквозь. И что где-то внутри меня всё еще зияла пустота и гуляли сквозняки, и я теперь знаю, что это можно заполнить. Я получила и продолжаю получать инструкции к жизни с вашими подкастами, узнавая больше о заинтересовавших меня гостях. Ни один канал на ютубе не дал мне столько, чтобы я наконец повзрослела морально, сколько дал ваш. Я не стала другим человеком, я просто стала больше собой. И я стала счастливее. СПАСИБО
Животное
Жду
Ж#вотное
"Я стала больше собой" 👍👍👍
у Сергея один из психотипов - истеройдность, а им нужно внимание, в метро, на дороге, в ютубе. Внимание к себе необходимо. Внимание, того что он соблюдает правила и что он молодец) тоже)
38:50 в таких случаях нужно помнить, что каждый отвечает сам за себя. Нарушение правил дд того, кто влез в очередь или играет в шашечки на совести этого водителя. И ответственность тоже на нём. А там, обосновано это было т.к. жена рожает или просто человек переоценивает свои возможности или неуважает окружающих, значения не имеет. Какой смысл гадать, если причину мы не узнаем никогда? Бессмысленное занятие. Только нервы себе портить. Но для успокоения своего эго можно представить, что он торопится в туалет, и пожелать ему не успеть.
Про случай когда влезают на дороге.
Помимо очевидного нарушения пдд, лично для меня здесь вот какая причина злости/ярости. Все и в том числе я стоим 3 светофора, предположим 15 минут в среднем. А какие то умники влезли и «сэкономили» себе 15 минут, а кто-то последний постояли еще один светофор, + 5 минут. Я считаю что эти наглецы просто украли у меня моё личное время.
Если сложить за неделю то можно «накопить» час в неделю, я лучше его с семьей проведу, чем пожертвую какому то ловкачу.
Время = деньги, Представьте у вас в магазине после оплаты, кто-то «возьмёт» одно яблоко, например. Казалось бы мелоч, но с этим примером, кажется всё намного яснее. Вот все эти ловкачи просто воры нашего времени и хорошего настроения.
у гостьи потрясающий голос. искренний, трогательный. настоящий живой человек. очень полезное видео. про грусть совершенно верно, это чувство стигма в нашем обществе. но оно совершенно точно «выздоравливает» и учится рефлексии. спасибо огромное!
Абсолютно полезный и интересный выпуск!
Испытываю тревожность о своих делах и насилую себя интеллектом, слушая ваш выпуск 😅
Елена Мицкевич - мое открытие дня (дней)!!! какая классная! срочно ищу подкаст " Ты - это важно"!
Отключать у себя на канале комменатрии - это так проработанно, да Елена?)
Все-таки этот подкаст не про эмоциональный интеллект, а про конкретную эмоцию Елены - грусть. И я совершенно не согласен с ее обобщением, что грусть - это запрещенная эмоция на постсоветском пространстве. Наоборот, есть чрезмерная фиксация на грусти и дефицит радости. И типы личностной организации на постсоветском пространстве преимущественно депрессивный, мазохистический и параноидный. А вот про насилие радостью - это скорее про США. И тип личностной организации там преимущественно нарциссический.
Согласна с вами. Действительно, если сравнивать с США ( я здесь изучаю психологию) то в России гораздо меньше «насилия позитивом».
Особенно, когда про спектакли пошла речь стало заметно, что тут что-то не то 😄
Да, нам всем важно изучить не только то, что нам нравится, но и то, что не нравится.
Но как-то это вообще не резонирует с принятием эмоций (
Мне кажется, поэтому люди и депрессивные преимущественно, так как не прожили грусть когда-то, закопали это всё и вот - теперь ходишь всегда в апатии!
А не прожили, потому что «хуже живут и ничего»🤡
Зачем сравнивать с США? Зачем вообще что то сравнивать.
Когда Елена сказала что у нас запрет на грусть то первая моя реакция отрицания. Ведь Россия для грустных. У нас не очень принято радоваться улыбаться. Если зайти в метро пройти по улице как то не сильно заметны радостные люди а вот в грусти хоть отбавляй. Но потом я пришла к выводу что она права. У нас не принято проживать грусть, быть в грусти, принять и понять грусть свою или близкого. Мы ставим на нее запрет: чё грустишь? Работать иди! Грустно? Значит не устал. Устал бы некогда грустить было? Че тебе грустно, заведи 7 по лавкам и некогда грустить будет. Тебе грустно? Ну не ной, развеселись.
Обычно такая реакция на грусть. Грусти не то чтобы нет. Ее просто блокируют. Ей не дают выхода.
Даже себя в детстве помню. Мама всегда говорила в смысле тебе грустно? Дом убери помой сразу весело станет.
И ты переключаешься на какое то "веселье" а грусть никуда не девается, так в глубине и остаётся.
У нас нарциссов не меньше.
Переехали из России в Швейцарию. Тут все соблюдают правила, никто не лезет в пробке, не подрезает. Штрафы конские, но как же приятно, когда ВСЕ ездят по правилам. 0 стресса за рулем.
❤ сказка
ой, так вам завидую, не представляешь
Круто!!
Похвастались Швейцарским гулагом и радуетесь)))
У нас тоже где камеры стоят все соблюдают правила не нужно сочинять!)))
Сочинять что бы что? Правила дорожного движения в идеале, если все соблюдают, а не норовят херней позаниматься. Сколько на дороге гибнут людей из за несоблюдений. Все остальные правила можно нарушать, кроме ПДД. @@ЫывОоо
О! 100% попадание в настроение! Я, как осенний человек, очень люблю созерцательную грусть :) Но когда я в подростковом возрасте встретилась со своими первыми отношениями, там была совершенно другая грусть, которая меня выворачивала из себя... И, самое страшное, что мои родители говорили "она сама справится". Я-то справилась, но эмпатичности к родителям почти не осталось.
in treatment сериал, про который говорили. Очень крутой
упадок сил и тревожность, весь день читал новости и не мог оторваться, подавленность тоже есть, после просмотра ужасных кадров теракта
Ты - это важно. Люблю этот подкаст. Давно слежу за Еленой. Но дольше за Серёжой❤
а как найти этот подкаст?
1:08:27 - чувствую приятность от хорошей, трогающей меня беседы о важном, но в то же время испытываю некоторую тревогу от того, что надо бы пойти поработать, деньги позарабатывать, а не сидеть тут прокрастинировать (я фрилансер) 😅
я с вами 😅
И я с вами
Замечательная гостья!! Даже Ира разговорилась) Пошла смотреть Серёжу в гостях у Елены)
"об эту песню, дефицитарность, расставлять приоретизацию, учимся приоретизировать, прибыток, позамечать"... Короче инфо****** опять, со стремными терминами. Не сопротивляйтесь и идите на тренинг... Легче понять как работает ядерный реактор.
Про откладывание грусти в точку - та же история с бабушкой была, когда мама в невнеменяемом состоянии и «надо» быть сильной чтобы быть с ней на каждом этапе , успокоить , поддержать; но в тоже время это человек, который меня вырастил (бабуля) и только позже осознаешь как тяжело это было
"Мы меняемся медленно. Быстро мы только ломаемся" ❤
Уже несколько лет подкаст Лены «Ты это важно» входит в мой личный топ. Очень рада, что могу видеть вас не только в инсте, но и на ютубе ❤
КОДЕКС БУ СИ ДО ГЛАСИТ
- ТЫ ДОЖЕН БЫТЬ БЕЗПОЩАДНО ЧЕСТНЫМ С СОБОЙ
ИСПЫТЫВАЮ ЧУВСТВО БЛАГОДАРНОСТИ Елене 🍀
Как же согласен с автором о ситуации на дорогах)) Терзают мысли, с какой стати мы тут стоим, соблюдаем очередь из уважения друг к другу, а какой-то хам плюёт на всех и ставит своё "надо" превыше всех? Если бы у них у всех жёны рожали, то в стране давно был бы бэбибум 😂
Прекрасная собеседница! 😍
1:08:31 Я чувствую боль и одиночество
Я как раз в процессе изучения этой темы, и этот выпуск очень кстати!
Что-то было мне уже известно (но тем не менее послушать о тех или иных методиках ещё раз не лишне), что-то взяла на заметку.
Спасибо!
Я не совсем понимаю, вот надо проживать грусть, например. И давать проживать другим. Как понять где точка стоп проживания «негативных»/неприятных эмоций? Если зависать в таких состояниях можно перейти вниз по наклонной до депрессии. Где тот момент, когда нужно доставать позитив насильно? Сколько нужно страдать, чтобы не провалиться в худшие эмоциональные состояния? Как это отследить?
Отличать, где я грущу, а где я падаю в жертву и страдаю. Жать себе погрустить - сказать «да, это случилось, это очень грустно и печально, я чувствую себя слабой, я обижаюсь, я злюсь, я горюю. Да, пока так.» и давать себе поддержку, сострадание, заботу.
Если чувствуете, как вы от страданий «кайфуете» - возможно начался мазохизм.
@@Татьяна-х3л2е у меня грущу равно страдаю. Страдать мне совсем не нравится. И когда позволяла долго грустить- поняла, что качусь вниз, жизнь потеряла краски и я перестала понимать зачем жить. А если бы насилие позитивом началось раньше - возможно этого бы не произошло. Поэтому не понимаю, где эта грань
@@dashad670попробуйте все же найти разницу между грустить и страдать 🤍
Возможно, она заключается во взрослой позиции. Например, «меня мама в детстве не долюбила» - и меня несёт, я страдаю, я ошибаюсь, не умею выстраивать отношения, страдаю от этого, ищу оправдания и тп. Либо я понимаю - да, не любила. Это огромное горе, это очень больно, но это часть моей жизни. И я выстраиваю жизнь в соответствии со своими зрелыми ценностями, но все же иногда я могу прийти к тому монументу, где выжжена земля, где в памяти осталась боль от нелюбви. Прийти и плакать там, горевать. Но возложить цветы, отгоревать и пойти дальше жить свою жизнь ❤️🩹
Надеюсь метафоры понятны получились.
@@Татьяна-х3л2е опять таки как понять что кайфуешь
Я думаю, важно проживать грусть здесь и сейчас. Исследовать своë состояние и давать себе в нëм поддержку.
Кажется, люди часто в такие моменты слишком мусолят пессимистичное прошлое или будущее, там и рождаются страдания.
Мужчины в России такие: что за инфантилизм? Кому вообще нужны психологи?!
Также мужчины в России: 9 место среди всех стран по количеству самоубийств на душу населения. И количество самоубийств мужчин в 5 раз больше, чем женщин.
Ведущий жалуется, что его подрезают, а сам перебивает без остановки… 😮
Мне, как не чуткому мужчине, зашло;)
А почему ссылку то не оставили на канал девушки?)
Оооо, шикарный специалист и отлично рассказывает. И коннект есть с Сергеем, заметьте, беседа как песня, никто никого не перебивает, чувствуется, что девушка очень увлекла собеседника❤
Фильм с Тимоте Шаламэ называется "красивый мальчик".
Если кто то будет искать
Классный выпуск, полезный, нужный. Спасибо 🙌
В подкасте говорилось про какое-то приложение для фиксирования эмоций. Можете им поделиться?
Сергей, хороший гость, отличные темы❤
Мед для моих ушей, а не выпуск 🤍 Простым языком про очень тонкие процессы
Чувствую, что устал от перепотребления контентом н ютубе
Только я задумала поговорить со своим терапевтом об этот и вот. Как здорово! Спасибо!
Только в конце разглядела надпись на худи у Елены"Ты-это важно" Так круто, спасибо
Тупо набор фраз)
Сереж, выпуску лайк, 4 года в гештальте, но сегодняшний диалог встроился в частично осознаваемую проблему и я смогла заметить кое-что важное. Конечно, этому способствовали разные обстоятельства, но ваш с Леной выпуск стал финальным аакордом, когда пазлы сошлись. Мяу
Ну не знаю на счет примера бабушки : в основном в тех поколениях они достаточно не эмпатичны ) много примеров знаю , даже сложно представить что с 3 классами и сложной жизнью ты вдруг добрый ))
dura
Потрясающая гостья и интервью, слушала взахлёб👍👍👍👍
Очень нравится выпуск 🫶
Люблю Елену и то, что она делает. Спасибо за эту встречу.
Вероятно, я совсем эмоционально-тупой человек, но я не понимаю разницу между понятиями подавить, контролировать и управлять. Кажется, одно перетекает в другое, нет?
потрясающие открытия, особенно, что люьовь может быть неприятным чувством!!! Серёжа!!! ми кро фооон🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Спасибо Елене за то,что она озвучила ,что в кризисах формируются ценности 🙏.Это важно было услышать.
Это похоже на урезанную донельзя демо-версию гештальт-терапии. Лучше прочитайте "Гештальт, ведущий к просветлению", пользы гораздо больше будет.
И́спытываю чуство не зря потраченного времени. Но я, например, человек в "футляре'. Черепашка в домике. И меня почти тут выкорчевали). Немного подышу, потом опять в домик😂
Елена, обожаю вас подкаст уже давно!
Комментарии жесть, ребят, вы чего?..
Спасибо большое за подкаст❤ слушала взахлеб, Елена очень интересный гость
Я чувствую тоску, что на улице в Новосибирске НАКОНЕЦ приходит весна, ручьи.... А у меня на руках девятимесячная дочь и она не умеет ходить, чтоб составить мне компанию на прогулке😢😊 весна пришла-это хорошо:)
Ооо, я вас понимаю, сыну 8 месяцев😂
Девочки, берите детей в руки в коляски и хотя бы выходите во двор, порадуйте свои души, у меня трое маленького возраста, но в коляске их уже не удержать и не удержать от таких манящих луж, соответственно сидим🥲
@@rijiy_kot я бы присоединилась к хождениям по лужам😄
какое совпадение, на днях посмотрел Головоломку
У Иры третья позиция восприятия - она как наблюдатель всё воспринимает. Отсюда и недостаток переживаний!!!
Сергей, на счет эмоционального интеллекта, пригласите к себе Алексея Красикова. Это очень крутой специалист ❤
22:00 12.05.24
Сериал «Это - мы», «Вкус жизни»
01:19:20 - ситуация, мысль, реакция, поведение - сделать.
01:11:11 Насколько я понял, это и есть тот самый пример(ситуация с сестрой) работы эмоционального интеллекта(реакция, анализ своих эмоций, последующие правильные действия)
Неудивительно, что у ультра-эмоционального Серёжи помощница, которая вообще без эмоций. 😂
Как вы поняли
@@АлександраМиронова-ф2т поняли что? помощница сама сказал словами через рот, что она не чувствует практически никаких эмоций
@@lelyakotova5165 видимо не услышала. Можно было сказать тактично. А не грубо. "через рот"
Ребятаааа, какие вы молодцы! Как же приятно вас слушать (в наушниках)))
Красивые голоса, грамотная речь, очень информативно и емко! Я чувствую полнейшее удовлетворение! Мое утро задалось!)))
Интересное видео, многое откликнулось, спасибо)
Девушка за кадром с эмоциональной и физической нечувствительностью удивила
На канале Елены всего 8 видео, которые подписаны как 6-ой сезон, это так и должно быть? о_О
Мой второй комментарий😂
Я чувствую радость и благодарность, и грусть что раньше недооценивала шоу😂
Когда было шоу на улице с микрофоном.. И мой супругиего включал... То всё... 😂
Я залипну на полтора часа, потеряю реальность😂
Думая, что я праздно потеряю полтора часа я не смотрела выпуски, а последние полгода вижу огромную пользу от подкастов😊
❤❤❤спасибо🙏💕🙏💕 привет из Сибири❤❤❤❤ Улан удэ❤❤❤
Этот подкаст все больше похож на бабий
От лица Мужского государства кидаю дисреспект ведущему
Да ничего не чувствую, лет 5 уже. Календарь завёл, ставлю состояние Calm и дальше не понятно что.
Прямо сейчас я чувствую настоящую заинтересованность вашей беседой и темами, которые вы поднимаете! Спасибо☺
Судя по всему, комменты тут пишет аудитория Елены. Иначе мне не понятны такие высокие оценки.
Так а че там с приложением, которое помогает записывать эмоции?) Я все готовилась записать чтобы скачать, но не услышала название.
В конце об этом будут говорить :)
«Эмоциональный дневник»
@@boryabop ❤️❤️❤️
Классный подкаст! Много полезности и простым языком. Спасибо вам!)
Чувствую желание поставить лайк
Грустишь?
Слушаю уже много времени подкаст "Ты это важно" и никогда не видела в живую Елену) но голос кажется во всех случаях жизни узнаю. Супер выпуск, спасибо)
Потеряла про приложение для отслеживания чувств . Как называется ?
Вау 😍😍😍 какая гостья неожиданно. Обожаю подкаст Елены 🫶
я чувствую радость! и чувствую, что мне приятно, что аж 3 раза спросили, что я чувствую.
спасибо большое за выпуск и за такие понятные, личные примеры. было очень интересно смотреть спасибо!
какой замечательный, полезный выпуск! большое спасибо!
Ну вот Серёжа вообще эмоционально не зрел.На какую то детскую фигню реагирует...меня не замечают.Да кому ты нафиг нужен,умерь своё никому не нужное эго
Балдежный выпуск какой!
Очень очень крутой выпуск, благодарю ❤❤❤ пошла смотреть дальше)
Умиление чувствую, радость)
Испытываю благодарность❤для меня этот разговор был про укрепление моей опоры в теме чувствования, что мне особенно ценно из-за высокой чувствительности, которую не все понимают
Обнимашки
как специалист в области работы с подсознанием, могу отметить, что все эмоции поддаются управлению методами гипнотерапии. Мне клиенты часто говорят, что после терапии они забывают те болезнене моменты в жизни где вслывают негативные эмоции. Был клиент который 3 раза пытался покончить жизнь суицидом. после терапии человек забыл о той боли которая управляла им и его жизнью. живет радуется занимается строительным бизнесом. ПОдсознание полностью рулит всей жизнью, в плоть до каждого моргания ваших глаз пока Вы это читаете.
Об эту песню, об эту грусть, об этих людей))) походу "Об" ее любимый предлог
Специфика «психологической» речи
Спасибо огромное❤
1:08:28 чувствую насыщенность❣️
В Санкт-Петербурге нет проблем с грустью 😅
На протяжении всей беседы у меня постоянно возникал один вопрос: - И что!?
Что с этим делать!? Вот у меня есть все эмоции, и что!? Вот я записал свои эмоции, и что!?
Есть эталон процентного соотношения или баланса эмоций!? К чему стремиться в эмоциях!?
Зачем вам эталон? Мы все разные и это нормально. Просто вы понимаете, осознаете свои эмоции и чувства.
Много чего)
не все эмоции Вы проживаете и замечаете регулярно (если их не записываете). Многие из них заглушаются и потом перетекают во что-то другое: постоянную раздражительность/апатию/тревожность и тд. Если научиться распознавать свои чувства и проживать их вовремя, то часто действия и поступки в корне тоже меняются, а следовательно и жизнь в целом.
Эталона нет. Первый шаг - идентифицировать эмоции, второй - понять, почему именно эта эмоции в данный момент, третий - научиться быстро чесать и управлять
По хорошему разобраться с этим поможет только другой человек, терапевт
Тот случай когда я вообще хочу избавиться от грусти , так как она перманента , а мне тут наоборот говорят что надо грустить 😂😅
Я немного не понял. Вот скачал я приложение. Оно спросило какие у вас эмоции. Я написал например я в гневе!!! И? Ждал когда Сергей спросит зачем это нужно и для чего?
Для того, чтобы научиться определять саму эмоцию. У многих даже на этом уровне проблемы. Путают с чувствами.
Психотерапевты часто советуют прибегать к табличке эмоций или приложению, чтобы научиться определять эмоции и отслеживать, в каких ситуациях какие эмоции появляются и какие чувства возникают.
@@sandokuki3029 Это вроде понятно, но для чего нужен этот навык? Я вот никогда об этом не думал и проблем не было, а теперь узнал и как бы проблема появилась, наверное)
Про злость от абгона авто - это же про конкуренцию, обиженное (пониженное в социальной иерархии) эго, нарушение морали с одной стороны, а с другой проявление маскулинной культуры.
обида это первый признак глупости.
Спасибо за видео очень адекватный психолог на фоне многоих 😊😊😊
Благодарю, интересно❤❤❤
Только ситхи все возводят в абсолют
Развиваемся вместе с Сережей!
первая реклама вообще была не в кассу
Пригласите Арсена Маркаряна 🐘
она сказала "НАУЧАЕМСЯ" после этого уже можно не слушать
Это психолог а не филолог
Очень сомнительные тейки и какое-то очень жиденькое. Все как-то сводится к эго, а к этому можно все всегда свести. Управлять и контролировать это вообще синонимы