00:00 что такое эмоциональный интеллект 04:14 как измерить эмоциональный интеллект 05:40 зависит ли эмоциональный интеллект от интеллекта 12:05 про грусть 22:00 подавление эмоций 26:45 как начать работать с эмоциями 31:40 как прокачать эмоциональный интеллект 37:10 когда меня не замечают 38:50 «ты злишься, потому что так не можешь себе позволить» 44:50 нет негативных эмоций 50:35 мужчины и эмоциональный интеллект 54:40 общий культурный код в отношениях 59:20 неумение распознавать свои чувства (про алекситимию) 01:07:25 гиперчувствительные люди 01:13:00 важность дыхания 01:16:30 что посмотреть на эту тему 01:24:30 как влияет публичность психолога на работу с клиентами
После того, как я узнала от вас про Альберта Сафина, я думала, что меня уже ничем не удивить. И вот выходит очередной подкаст с некой Еленой про некий эмоциональный интеллект, слушаю залпом, и понимаю, что. меня. Пробивает. Насквозь. И что где-то внутри меня всё еще зияла пустота и гуляли сквозняки, и я теперь знаю, что это можно заполнить. Я получила и продолжаю получать инструкции к жизни с вашими подкастами, узнавая больше о заинтересовавших меня гостях. Ни один канал на ютубе не дал мне столько, чтобы я наконец повзрослела морально, сколько дал ваш. Я не стала другим человеком, я просто стала больше собой. И я стала счастливее. СПАСИБО
Кто знает какая "собой" настоящая,учитывая что мы не застываем в состоянии, которое нам нравится, а меняемся постоянно под воздействием жизни, полученной информации и переживаемых эмоций.
у гостьи потрясающий голос. искренний, трогательный. настоящий живой человек. очень полезное видео. про грусть совершенно верно, это чувство стигма в нашем обществе. но оно совершенно точно «выздоравливает» и учится рефлексии. спасибо огромное!
Оооо, шикарный специалист и отлично рассказывает. И коннект есть с Сергеем, заметьте, беседа как песня, никто никого не перебивает, чувствуется, что девушка очень увлекла собеседника❤
Про откладывание грусти в точку - та же история с бабушкой была, когда мама в невнеменяемом состоянии и «надо» быть сильной чтобы быть с ней на каждом этапе , успокоить , поддержать; но в тоже время это человек, который меня вырастил (бабуля) и только позже осознаешь как тяжело это было
Я как раз в процессе изучения этой темы, и этот выпуск очень кстати! Что-то было мне уже известно (но тем не менее послушать о тех или иных методиках ещё раз не лишне), что-то взяла на заметку. Спасибо!
О! 100% попадание в настроение! Я, как осенний человек, очень люблю созерцательную грусть :) Но когда я в подростковом возрасте встретилась со своими первыми отношениями, там была совершенно другая грусть, которая меня выворачивала из себя... И, самое страшное, что мои родители говорили "она сама справится". Я-то справилась, но эмпатичности к родителям почти не осталось.
Слушаю уже много времени подкаст "Ты это важно" и никогда не видела в живую Елену) но голос кажется во всех случаях жизни узнаю. Супер выпуск, спасибо)
Ребятаааа, какие вы молодцы! Как же приятно вас слушать (в наушниках))) Красивые голоса, грамотная речь, очень информативно и емко! Я чувствую полнейшее удовлетворение! Мое утро задалось!)))
я чувствую радость! и чувствую, что мне приятно, что аж 3 раза спросили, что я чувствую. спасибо большое за выпуск и за такие понятные, личные примеры. было очень интересно смотреть спасибо!
Давно слушаю подкаст Лены, обожаю! И тут особенно круто было послушать, так как в своем подкасте она всё-таки больше направлена на гостя, а здесь рассказывает больше своих историй🥰
Оставляю второй комментарий по поводу того, что я чувствую уже сейчас, после просмотра подкаста)) Чувствую приятное удовлетворение и предвкушение перед знакомством со своими чувствами, тк во время просмотра скачала дневник эмоций и уже даже сделала первую запись, огромный текст, который натолкнул меня на новые размышления! Хотя и нахожусь уже год в терапии, с осознанностью и распознанием своих чувствию по-прежнему есть сложности. Поэтому чувствую еще и радость, тк, возможно, стану еще хоть чуточку более понятна сама себе))
Есть легкая тревожность, нужно еще понять почему. Еще чувство восхищения и благодарности, потому Я проживаю прежде вытесненное горе по многим причинам и ваш подкаст очень хорошо ложится на то, что меня интересует + отвечает на разные мои вопросы.
Испытываю благодарность❤для меня этот разговор был про укрепление моей опоры в теме чувствования, что мне особенно ценно из-за высокой чувствительности, которую не все понимают
про эмоциональный интеллект впервые узнала из статьи пропрофи онлайн а потом тут же услышала на каком-то курсе от скиллов, и вот я тут. кажется, это знак, что пора глубоко погрузиться в тему)
Мой второй комментарий😂 Я чувствую радость и благодарность, и грусть что раньше недооценивала шоу😂 Когда было шоу на улице с микрофоном.. И мой супругиего включал... То всё... 😂 Я залипну на полтора часа, потеряю реальность😂 Думая, что я праздно потеряю полтора часа я не смотрела выпуски, а последние полгода вижу огромную пользу от подкастов😊
1:08:27 - чувствую приятность от хорошей, трогающей меня беседы о важном, но в то же время испытываю некоторую тревогу от того, что надо бы пойти поработать, деньги позарабатывать, а не сидеть тут прокрастинировать (я фрилансер) 😅
Сережа! Это очень интересный подкаст! Мне очень понравилось, как вы разглядываете свои состояния, чувства и эмоции словно под микроскопом, очень тонкий юмор, как, например, на 46:39, притом основанный на ваших тонких чертах характера. Также очень понравился момент спора о чувствах в пробке))) Пожалуйста, проведите подобный подкаст с кем-то по схожей профессии и с каким-нибудь человеком, с которым вы сможете также оспаривать позицию, основываясь. Хорошего дня команде БИГ НАМБРЗ!
Прикольно! Интересный подкаст у Елены. Я еще на эту тему слышала подкаст Скажите это немедленно, там интересно, что именно не психолог рассказывает, а обычная девушка с опорой на всякие книги и исследования. Круто, что сейчас мы больше внимания уделяем эмоциям
Переехали из России в Швейцарию. Тут все соблюдают правила, никто не лезет в пробке, не подрезает. Штрафы конские, но как же приятно, когда ВСЕ ездят по правилам. 0 стресса за рулем.
Сочинять что бы что? Правила дорожного движения в идеале, если все соблюдают, а не норовят херней позаниматься. Сколько на дороге гибнут людей из за несоблюдений. Все остальные правила можно нарушать, кроме ПДД. @@ЫывОоо
Про случай когда влезают на дороге. Помимо очевидного нарушения пдд, лично для меня здесь вот какая причина злости/ярости. Все и в том числе я стоим 3 светофора, предположим 15 минут в среднем. А какие то умники влезли и «сэкономили» себе 15 минут, а кто-то последний постояли еще один светофор, + 5 минут. Я считаю что эти наглецы просто украли у меня моё личное время. Если сложить за неделю то можно «накопить» час в неделю, я лучше его с семьей проведу, чем пожертвую какому то ловкачу. Время = деньги, Представьте у вас в магазине после оплаты, кто-то «возьмёт» одно яблоко, например. Казалось бы мелоч, но с этим примером, кажется всё намного яснее. Вот все эти ловкачи просто воры нашего времени и хорошего настроения.
Разрешите себе нарушать как они и платить штраф. Злит вас именно то что нельзя вам. Но вам можно, просто будет штраф или авария. Но в целом это часть глубокой социально проблемы - правила для справедливости и ровности удобны в т.ч. для тех кто их может безнаказанно нарушать.
@ когда я писал коммент не было штрафов, да и по сути пдд они не нарушают, если там прерывистая, сейчас - не знаю. Если штрафуют - то пусть лезут себе на страх)
@ не хочу нарушать. Правила для всех, богатых и небогатых, с погонами и без. И работают правила лишь тогда когда их соблюдают все, и созданы они для всеобщего порядка и удобства. С вашими мещанскими убеждениями самое то жить среди хамов и нарушителей, а я так не хочу и не буду
Сереж, выпуску лайк, 4 года в гештальте, но сегодняшний диалог встроился в частично осознаваемую проблему и я смогла заметить кое-что важное. Конечно, этому способствовали разные обстоятельства, но ваш с Леной выпуск стал финальным аакордом, когда пазлы сошлись. Мяу
Все-таки этот подкаст не про эмоциональный интеллект, а про конкретную эмоцию Елены - грусть. И я совершенно не согласен с ее обобщением, что грусть - это запрещенная эмоция на постсоветском пространстве. Наоборот, есть чрезмерная фиксация на грусти и дефицит радости. И типы личностной организации на постсоветском пространстве преимущественно депрессивный, мазохистический и параноидный. А вот про насилие радостью - это скорее про США. И тип личностной организации там преимущественно нарциссический.
Особенно, когда про спектакли пошла речь стало заметно, что тут что-то не то 😄 Да, нам всем важно изучить не только то, что нам нравится, но и то, что не нравится. Но как-то это вообще не резонирует с принятием эмоций (
Мне кажется, поэтому люди и депрессивные преимущественно, так как не прожили грусть когда-то, закопали это всё и вот - теперь ходишь всегда в апатии! А не прожили, потому что «хуже живут и ничего»🤡
Зачем сравнивать с США? Зачем вообще что то сравнивать. Когда Елена сказала что у нас запрет на грусть то первая моя реакция отрицания. Ведь Россия для грустных. У нас не очень принято радоваться улыбаться. Если зайти в метро пройти по улице как то не сильно заметны радостные люди а вот в грусти хоть отбавляй. Но потом я пришла к выводу что она права. У нас не принято проживать грусть, быть в грусти, принять и понять грусть свою или близкого. Мы ставим на нее запрет: чё грустишь? Работать иди! Грустно? Значит не устал. Устал бы некогда грустить было? Че тебе грустно, заведи 7 по лавкам и некогда грустить будет. Тебе грустно? Ну не ной, развеселись. Обычно такая реакция на грусть. Грусти не то чтобы нет. Ее просто блокируют. Ей не дают выхода. Даже себя в детстве помню. Мама всегда говорила в смысле тебе грустно? Дом убери помой сразу весело станет. И ты переключаешься на какое то "веселье" а грусть никуда не девается, так в глубине и остаётся.
20:52 Игра: песня на незнаеомом языке, какие ассоциации, чувства, сценарий можно придумать, идеи, чтото личное вспомнилось. Слушали, останавливали, делились. 1:13:00 Инструмент Дыхание 1:18:00 Практика распознавать 10 телесных ощущений здесь и сейчас позамечать что вас окружает - факт чувство. Ситуация-мысль-эмоция-реакция
Я не знаю, что я чувствую. И из этого подкаста стало понятно, что я практически никогда не могу сказать, что чувствую, кроме каких-то сильных моментов в жизни. Кажется, это проблема... Было очень интересно и полезно, спасибо вам за выпуск
Мне помогла программа 12 шагов. Когда только начала учиться там есть такая традиция рассказывать чувства с какими пришел и в конце тоже говорить что взял и с чем уходишь. Меня это очень раздражало. Нет у меня чувств. Просто пришла и просто ухожу. А потом потихоньку пошел процесс. начала себя слышать связь с чувствами вернула.
@@tulip5373 Это для зависимых и созависимых. Я занимаюсь уже больше погода. В основном это работа с пониманием осознаваемым своих чувств, с получением навыков отслеживать и умением управлять своими эмоциями. Брать ответственность за свои эмоции а не за эмоции других людей. Я думаю эту программу нужно пройти каждому))
спасибом за лекцию. Важно понимать, что ни все могут знать названия эмоций. Приложение безусловно поможет их хотябы распознац. С другой стороны можно самому назвать эмоцию как хоцца и в дальнейшем её распознавац по своему названию.
Как же согласен с автором о ситуации на дорогах)) Терзают мысли, с какой стати мы тут стоим, соблюдаем очередь из уважения друг к другу, а какой-то хам плюёт на всех и ставит своё "надо" превыше всех? Если бы у них у всех жёны рожали, то в стране давно был бы бэбибум 😂
01:11:11 Насколько я понял, это и есть тот самый пример(ситуация с сестрой) работы эмоционального интеллекта(реакция, анализ своих эмоций, последующие правильные действия)
как специалист в области работы с подсознанием, могу отметить, что все эмоции поддаются управлению методами гипнотерапии. Мне клиенты часто говорят, что после терапии они забывают те болезнене моменты в жизни где вслывают негативные эмоции. Был клиент который 3 раза пытался покончить жизнь суицидом. после терапии человек забыл о той боли которая управляла им и его жизнью. живет радуется занимается строительным бизнесом. ПОдсознание полностью рулит всей жизнью, в плоть до каждого моргания ваших глаз пока Вы это читаете.
00:00 что такое эмоциональный интеллект
04:14 как измерить эмоциональный интеллект
05:40 зависит ли эмоциональный интеллект от интеллекта
12:05 про грусть
22:00 подавление эмоций
26:45 как начать работать с эмоциями
31:40 как прокачать эмоциональный интеллект
37:10 когда меня не замечают
38:50 «ты злишься, потому что так не можешь себе позволить»
44:50 нет негативных эмоций
50:35 мужчины и эмоциональный интеллект
54:40 общий культурный код в отношениях
59:20 неумение распознавать свои чувства (про алекситимию)
01:07:25 гиперчувствительные люди
01:13:00 важность дыхания
01:16:30 что посмотреть на эту тему
01:24:30 как влияет публичность психолога на работу с клиентами
После того, как я узнала от вас про Альберта Сафина, я думала, что меня уже ничем не удивить. И вот выходит очередной подкаст с некой Еленой про некий эмоциональный интеллект, слушаю залпом, и понимаю, что. меня. Пробивает. Насквозь. И что где-то внутри меня всё еще зияла пустота и гуляли сквозняки, и я теперь знаю, что это можно заполнить. Я получила и продолжаю получать инструкции к жизни с вашими подкастами, узнавая больше о заинтересовавших меня гостях. Ни один канал на ютубе не дал мне столько, чтобы я наконец повзрослела морально, сколько дал ваш. Я не стала другим человеком, я просто стала больше собой. И я стала счастливее. СПАСИБО
"Я стала больше собой" 👍👍👍
Кто знает какая "собой" настоящая,учитывая что мы не застываем в состоянии, которое нам нравится, а меняемся постоянно под воздействием жизни, полученной информации и переживаемых эмоций.
у гостьи потрясающий голос. искренний, трогательный. настоящий живой человек. очень полезное видео. про грусть совершенно верно, это чувство стигма в нашем обществе. но оно совершенно точно «выздоравливает» и учится рефлексии. спасибо огромное!
Уже несколько лет подкаст Лены «Ты это важно» входит в мой личный топ. Очень рада, что могу видеть вас не только в инсте, но и на ютубе ❤
Елена Мицкевич - мое открытие дня (дней)!!! какая классная! срочно ищу подкаст " Ты - это важно"!
Абсолютно полезный и интересный выпуск!
Замечательная гостья!! Даже Ира разговорилась) Пошла смотреть Серёжу в гостях у Елены)
Люблю Елену и то, что она делает. Спасибо за эту встречу.
Испытываю тревожность о своих делах и насилую себя интеллектом, слушая ваш выпуск 😅
Оооо, шикарный специалист и отлично рассказывает. И коннект есть с Сергеем, заметьте, беседа как песня, никто никого не перебивает, чувствуется, что девушка очень увлекла собеседника❤
Про откладывание грусти в точку - та же история с бабушкой была, когда мама в невнеменяемом состоянии и «надо» быть сильной чтобы быть с ней на каждом этапе , успокоить , поддержать; но в тоже время это человек, который меня вырастил (бабуля) и только позже осознаешь как тяжело это было
Я как раз в процессе изучения этой темы, и этот выпуск очень кстати!
Что-то было мне уже известно (но тем не менее послушать о тех или иных методиках ещё раз не лишне), что-то взяла на заметку.
Спасибо!
Только в конце разглядела надпись на худи у Елены"Ты-это важно" Так круто, спасибо
Ты - это важно. Люблю этот подкаст. Давно слежу за Еленой. Но дольше за Серёжой❤
а как найти этот подкаст?
О! 100% попадание в настроение! Я, как осенний человек, очень люблю созерцательную грусть :) Но когда я в подростковом возрасте встретилась со своими первыми отношениями, там была совершенно другая грусть, которая меня выворачивала из себя... И, самое страшное, что мои родители говорили "она сама справится". Я-то справилась, но эмпатичности к родителям почти не осталось.
Слушаю уже много времени подкаст "Ты это важно" и никогда не видела в живую Елену) но голос кажется во всех случаях жизни узнаю. Супер выпуск, спасибо)
Ребятаааа, какие вы молодцы! Как же приятно вас слушать (в наушниках)))
Красивые голоса, грамотная речь, очень информативно и емко! Я чувствую полнейшее удовлетворение! Мое утро задалось!)))
Прямо сейчас я чувствую настоящую заинтересованность вашей беседой и темами, которые вы поднимаете! Спасибо☺
Спасибо Елене за то,что она озвучила ,что в кризисах формируются ценности 🙏.Это важно было услышать.
Я чувствую радость и удолетворение от того что мои мысли и чувства резонируют с героями этого подкаста. Мы вместе.
КОДЕКС БУ СИ ДО ГЛАСИТ
- ТЫ ДОЖЕН БЫТЬ БЕЗПОЩАДНО ЧЕСТНЫМ С СОБОЙ
ИСПЫТЫВАЮ ЧУВСТВО БЛАГОДАРНОСТИ Елене 🍀
Спасибо большое за подкаст❤ слушала взахлеб, Елена очень интересный гость
Мед для моих ушей, а не выпуск 🤍 Простым языком про очень тонкие процессы
"Мы меняемся медленно. Быстро мы только ломаемся" ❤
Какой чудесный подкаст! Обожаю Лену слушать, а смотреть вдвойне приятно
я чувствую радость! и чувствую, что мне приятно, что аж 3 раза спросили, что я чувствую.
спасибо большое за выпуск и за такие понятные, личные примеры. было очень интересно смотреть спасибо!
Я чувствую радость, любовь, благодарность, интерес, заботу, теплоту, спокойствие, восхищение
потрясающие открытия, особенно, что люьовь может быть неприятным чувством!!! Серёжа!!! ми кро фооон🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Только я задумала поговорить со своим терапевтом об этот и вот. Как здорово! Спасибо!
Прекрасная собеседница! 😍
Классный подкаст! Много полезности и простым языком. Спасибо вам!)
Давно слушаю подкаст Лены, обожаю! И тут особенно круто было послушать, так как в своем подкасте она всё-таки больше направлена на гостя, а здесь рассказывает больше своих историй🥰
Потрясающая гостья и интервью, слушала взахлёб👍👍👍👍
Ой спасибо. Голос знакомый много подкастов прослушано, но первый раз вижу Елену. С удовольствием посмотрю, спасибо.
упадок сил и тревожность, весь день читал новости и не мог оторваться, подавленность тоже есть, после просмотра ужасных кадров теракта
Я чувствую, что на Серёжу приятно смотреть. А ещё чуствую что пора спать. Досмотрю завтра.
Полезный и волшебный ролик!! (Отвечаю на вопрос)Я чувствую себя удовлетворённой,вдохновлённой и погружённой в тему!Спасибо за подкаст!!
Чувствую радость, интерес! Спасибо за выпуск! ❤❤❤
какой замечательный, полезный выпуск! большое спасибо!
Чувствую удовлетворение ❤ умиротворение, спокойствие
Отличный гость! Спасибо!
Только недавно читала книгу про силу эмоционального интеллекта и исписала заметки.
Оставляю второй комментарий по поводу того, что я чувствую уже сейчас, после просмотра подкаста)) Чувствую приятное удовлетворение и предвкушение перед знакомством со своими чувствами, тк во время просмотра скачала дневник эмоций и уже даже сделала первую запись, огромный текст, который натолкнул меня на новые размышления! Хотя и нахожусь уже год в терапии, с осознанностью и распознанием своих чувствию по-прежнему есть сложности. Поэтому чувствую еще и радость, тк, возможно, стану еще хоть чуточку более понятна сама себе))
Спасибо за видео очень адекватный психолог на фоне многоих 😊😊😊
Классный выпуск, полезный, нужный. Спасибо 🙌
Есть легкая тревожность, нужно еще понять почему.
Еще чувство восхищения и благодарности, потому Я проживаю прежде вытесненное горе по многим причинам и ваш подкаст очень хорошо ложится на то, что меня интересует + отвечает на разные мои вопросы.
Очень нравится выпуск 🫶
Испытываю благодарность❤для меня этот разговор был про укрепление моей опоры в теме чувствования, что мне особенно ценно из-за высокой чувствительности, которую не все понимают
Обнимашки
Сергей, хороший гость, отличные темы❤
про эмоциональный интеллект впервые узнала из статьи пропрофи онлайн а потом тут же услышала на каком-то курсе от скиллов, и вот я тут. кажется, это знак, что пора глубоко погрузиться в тему)
Благодарю, интересно❤❤❤
Ну это праздник какой то!!!! Спаааасибо. ❤
Балдежный выпуск какой!
Мой второй комментарий😂
Я чувствую радость и благодарность, и грусть что раньше недооценивала шоу😂
Когда было шоу на улице с микрофоном.. И мой супругиего включал... То всё... 😂
Я залипну на полтора часа, потеряю реальность😂
Думая, что я праздно потеряю полтора часа я не смотрела выпуски, а последние полгода вижу огромную пользу от подкастов😊
1:08:27 - чувствую приятность от хорошей, трогающей меня беседы о важном, но в то же время испытываю некоторую тревогу от того, что надо бы пойти поработать, деньги позарабатывать, а не сидеть тут прокрастинировать (я фрилансер) 😅
я с вами 😅
И я с вами
Очень очень крутой выпуск, благодарю ❤❤❤ пошла смотреть дальше)
Прекрасная речь, приятный голос. Наслаждаюсь, слушая гостью.
Сережа, ты и так лучшая версия себя!)
Огромное спасибо за такой качественный контент
Спасибо! Было классно) хорошие вопросы, интересные ответы
И спасибо за гостью. Очень интересный подкаст.
Елена, обожаю вас подкаст уже давно!
Комментарии жесть, ребят, вы чего?..
Сережа! Это очень интересный подкаст! Мне очень понравилось, как вы разглядываете свои состояния, чувства и эмоции словно под микроскопом, очень тонкий юмор, как, например, на 46:39, притом основанный на ваших тонких чертах характера. Также очень понравился момент спора о чувствах в пробке)))
Пожалуйста, проведите подобный подкаст с кем-то по схожей профессии и с каким-нибудь человеком, с которым вы сможете также оспаривать позицию, основываясь.
Хорошего дня команде БИГ НАМБРЗ!
интерес, Елена прекрасно рассказывает.
Какая умничка! Очень приятно и познавательно было слушать. Спасибо за открытие в лице Елены, в глубоком разборе темы и за подкаст. Благодарю.
Спасибо огромное❤
Прикольно! Интересный подкаст у Елены. Я еще на эту тему слышала подкаст Скажите это немедленно, там интересно, что именно не психолог рассказывает, а обычная девушка с опорой на всякие книги и исследования. Круто, что сейчас мы больше внимания уделяем эмоциям
Такой полезный выпуск сейчас 🙏
Я чувствую приток энергии для того чтобы начать изучать и управлять своими эмоциями
Переехали из России в Швейцарию. Тут все соблюдают правила, никто не лезет в пробке, не подрезает. Штрафы конские, но как же приятно, когда ВСЕ ездят по правилам. 0 стресса за рулем.
❤ сказка
ой, так вам завидую, не представляешь
Круто!!
Похвастались Швейцарским гулагом и радуетесь)))
У нас тоже где камеры стоят все соблюдают правила не нужно сочинять!)))
Сочинять что бы что? Правила дорожного движения в идеале, если все соблюдают, а не норовят херней позаниматься. Сколько на дороге гибнут людей из за несоблюдений. Все остальные правила можно нарушать, кроме ПДД. @@ЫывОоо
Валя ❤ спасибо за сериал
Спасибо за выпуск
Спасибо! Было интересно ❤
Очень-очень хороший выпуск
Про случай когда влезают на дороге.
Помимо очевидного нарушения пдд, лично для меня здесь вот какая причина злости/ярости. Все и в том числе я стоим 3 светофора, предположим 15 минут в среднем. А какие то умники влезли и «сэкономили» себе 15 минут, а кто-то последний постояли еще один светофор, + 5 минут. Я считаю что эти наглецы просто украли у меня моё личное время.
Если сложить за неделю то можно «накопить» час в неделю, я лучше его с семьей проведу, чем пожертвую какому то ловкачу.
Время = деньги, Представьте у вас в магазине после оплаты, кто-то «возьмёт» одно яблоко, например. Казалось бы мелоч, но с этим примером, кажется всё намного яснее. Вот все эти ловкачи просто воры нашего времени и хорошего настроения.
Разрешите себе нарушать как они и платить штраф. Злит вас именно то что нельзя вам. Но вам можно, просто будет штраф или авария. Но в целом это часть глубокой социально проблемы - правила для справедливости и ровности удобны в т.ч. для тех кто их может безнаказанно нарушать.
@ когда я писал коммент не было штрафов, да и по сути пдд они не нарушают, если там прерывистая, сейчас - не знаю. Если штрафуют - то пусть лезут себе на страх)
@ не хочу нарушать. Правила для всех, богатых и небогатых, с погонами и без. И работают правила лишь тогда когда их соблюдают все, и созданы они для всеобщего порядка и удобства. С вашими мещанскими убеждениями самое то жить среди хамов и нарушителей, а я так не хочу и не буду
@@Jack-vc8id понимаю, так и живем))) я вот стал себе позволять иногда нарушать и начал позволять єто другим, хуже не стало)
Сереж, выпуску лайк, 4 года в гештальте, но сегодняшний диалог встроился в частично осознаваемую проблему и я смогла заметить кое-что важное. Конечно, этому способствовали разные обстоятельства, но ваш с Леной выпуск стал финальным аакордом, когда пазлы сошлись. Мяу
Очень интересная тема про межнациональные отношения🙏🏻 Хотелось бы послушать подкаст про это.
Все-таки этот подкаст не про эмоциональный интеллект, а про конкретную эмоцию Елены - грусть. И я совершенно не согласен с ее обобщением, что грусть - это запрещенная эмоция на постсоветском пространстве. Наоборот, есть чрезмерная фиксация на грусти и дефицит радости. И типы личностной организации на постсоветском пространстве преимущественно депрессивный, мазохистический и параноидный. А вот про насилие радостью - это скорее про США. И тип личностной организации там преимущественно нарциссический.
Согласна с вами. Действительно, если сравнивать с США ( я здесь изучаю психологию) то в России гораздо меньше «насилия позитивом».
Особенно, когда про спектакли пошла речь стало заметно, что тут что-то не то 😄
Да, нам всем важно изучить не только то, что нам нравится, но и то, что не нравится.
Но как-то это вообще не резонирует с принятием эмоций (
Мне кажется, поэтому люди и депрессивные преимущественно, так как не прожили грусть когда-то, закопали это всё и вот - теперь ходишь всегда в апатии!
А не прожили, потому что «хуже живут и ничего»🤡
Зачем сравнивать с США? Зачем вообще что то сравнивать.
Когда Елена сказала что у нас запрет на грусть то первая моя реакция отрицания. Ведь Россия для грустных. У нас не очень принято радоваться улыбаться. Если зайти в метро пройти по улице как то не сильно заметны радостные люди а вот в грусти хоть отбавляй. Но потом я пришла к выводу что она права. У нас не принято проживать грусть, быть в грусти, принять и понять грусть свою или близкого. Мы ставим на нее запрет: чё грустишь? Работать иди! Грустно? Значит не устал. Устал бы некогда грустить было? Че тебе грустно, заведи 7 по лавкам и некогда грустить будет. Тебе грустно? Ну не ной, развеселись.
Обычно такая реакция на грусть. Грусти не то чтобы нет. Ее просто блокируют. Ей не дают выхода.
Даже себя в детстве помню. Мама всегда говорила в смысле тебе грустно? Дом убери помой сразу весело станет.
И ты переключаешься на какое то "веселье" а грусть никуда не девается, так в глубине и остаётся.
У нас нарциссов не меньше.
20:52 Игра: песня на незнаеомом языке, какие ассоциации, чувства, сценарий можно придумать, идеи, чтото личное вспомнилось. Слушали, останавливали, делились.
1:13:00 Инструмент Дыхание
1:18:00 Практика распознавать 10 телесных ощущений здесь и сейчас позамечать что вас окружает - факт чувство.
Ситуация-мысль-эмоция-реакция
Вау 😍😍😍 какая гостья неожиданно. Обожаю подкаст Елены 🫶
Отличная терапевтичная беседа)
Сергей такой искренний 👍
❤❤❤спасибо🙏💕🙏💕 привет из Сибири❤❤❤❤ Улан удэ❤❤❤
Да, определенно! 😃
*Спасибо, за рекомендацию фильма Beautiful boy 2018 🔥
Чувствую желание поставить лайк
Грустишь?
Я не знаю, что я чувствую. И из этого подкаста стало понятно, что я практически никогда не могу сказать, что чувствую, кроме каких-то сильных моментов в жизни. Кажется, это проблема...
Было очень интересно и полезно, спасибо вам за выпуск
Мне помогла программа 12 шагов. Когда только начала учиться там есть такая традиция рассказывать чувства с какими пришел и в конце тоже говорить что взял и с чем уходишь. Меня это очень раздражало. Нет у меня чувств. Просто пришла и просто ухожу. А потом потихоньку пошел процесс. начала себя слышать связь с чувствами вернула.
@@user-muserr гугл говорит что это программа для избавления от зависимостей🤔
@@tulip5373
Это для зависимых и созависимых.
Я занимаюсь уже больше погода. В основном это работа с пониманием осознаваемым своих чувств, с получением навыков отслеживать и умением управлять своими эмоциями. Брать ответственность за свои эмоции а не за эмоции других людей. Я думаю эту программу нужно пройти каждому))
спасибом за лекцию.
Важно понимать, что ни все могут знать названия эмоций. Приложение безусловно поможет их хотябы распознац.
С другой стороны можно самому назвать эмоцию как хоцца и в дальнейшем её распознавац по своему названию.
Чтобы проживать свою жизнь полноценно (полно и ценно), важно согласиться чувствовать всё.
Как же согласен с автором о ситуации на дорогах)) Терзают мысли, с какой стати мы тут стоим, соблюдаем очередь из уважения друг к другу, а какой-то хам плюёт на всех и ставит своё "надо" превыше всех? Если бы у них у всех жёны рожали, то в стране давно был бы бэбибум 😂
ДУШЕВНО ПОГОВОРИЛИ спасибо за выпуск
боже какой шикарный голос
in treatment сериал, про который говорили. Очень крутой
01:11:11 Насколько я понял, это и есть тот самый пример(ситуация с сестрой) работы эмоционального интеллекта(реакция, анализ своих эмоций, последующие правильные действия)
как специалист в области работы с подсознанием, могу отметить, что все эмоции поддаются управлению методами гипнотерапии. Мне клиенты часто говорят, что после терапии они забывают те болезнене моменты в жизни где вслывают негативные эмоции. Был клиент который 3 раза пытался покончить жизнь суицидом. после терапии человек забыл о той боли которая управляла им и его жизнью. живет радуется занимается строительным бизнесом. ПОдсознание полностью рулит всей жизнью, в плоть до каждого моргания ваших глаз пока Вы это читаете.
Гостья потрясающая
на 1:26 вже вліпив лайк, дякую за подкаст!
Умиление чувствую, радость)
Сергей, на счет эмоционального интеллекта, пригласите к себе Алексея Красикова. Это очень крутой специалист ❤
Давно слушаю Елену. Впервые вижу 😍😍
Куколд
P.S. она тебя не достойна, бро
Спасибо.
22:00 12.05.24
Сериал «Это - мы», «Вкус жизни»
01:19:20 - ситуация, мысль, реакция, поведение - сделать.
Развиваемся вместе с Сережей!